Ako sa ospravedlniť, ak zmeníte svojho partnera

Infidelity je zrada, a neexistuje žiadna záruka, že váš vzťah bude pokračovať po podaní. Niektoré vzťahy však môžu prežiť, a dokonca sa stať silnejšími, ak vynaložíte úsilie.Obaja partneri sa môžu dozvedieť viac o sebe, ich hodnotách a význame volieb v ich živote. Spôsob, ako obnoviť. A hoci táto cesta musí prejsť oboma partnermi, aj cesta by mala začať ten, kto oklamal.Ak ste sa zmenili, potom musíte úprimne požiadať o odpustenie od svojho partnera.

Kroky

Časť 1 z 3:

Sa pripraví na ospravedlnenie

jeden. Snažte sa pochopiť príčinu zrady. V prvom rade zriemna ukazuje, že niečo sa pokazí alebo niečo nemá vo vzťahoch.Je potrebné zistiť a zistiť strelca, po tom, keď vy a váš partner prekonali pôvodný šok z vašich činov, mohli by ste sa rozhodnúť, ako je lepšie vyriešiť problém. Zvážte nasledujúce otázky:

Cítite sa bezpečne? Alebo možno sa cítite neatraktívny?
Zdá sa vám, že vo vašom vzťahu chýba niečo?
Ste spokojní so svojím sexuálnym životom?
Ste znepokojení (alebo boli znepokojení zradami) s niektorými aspektmi vášho života?
Aj keď ste sa zmenili prvýkrát, premýšľali ste o tom alebo možno ste chceli zmeniť?

Obrázok s názvom Ospravedlňuje sa za podvádzanie svojho partnera Krok 2

2. Pochopiť, či naozaj chcete zostať so svojím partnerom. Musíte vážne myslieť a rozhodnúť, či naozaj cítite ochotu zostať so svojím partnerom, pričom zohľadníte svoj zákon.

Urobil si bolestne so svojím partnerom a zaslúži si vaše ospravedlnenie, aj keď ste sa nakoniec rozhodli ísť rôznymi spôsobmi.

V prípade, že sa rozhodnete zostať spolu a prejdite cez túto zradu, cesta nebude ľahká, a nemali by ste ťahať do tohto partnera, ak si nie ste istí v našom rozhodnutí.

Obrázok s názvom Ospravedlňuje sa za podvádzanie svojho partnera Krok 3

3. Stráviť trochu času a zapíšte si všetko na papieri. Napíšte tie, ktoré chcete a nechcú zachrániť vzťahy. To vám pomôže rozhodnúť.

Snažte sa byť tak špecifický. Dúfame, že stále milujeme svojho partnera. Je potrebné písať. Čo sa vám v ňom páči? Čo sa vám páči vo vašom vzťahu? Ako vidíte svoju budúcnosť?

Obrázok s názvom Ospravedlňuje sa za podvádzanie vášho partnera Krok 4

4. Pochopiť, čo sa ospravedlňujete. Samozrejme, že ste spáchali zradu a musíte sa ospravedlniť. Avšak, musíte pochopiť partnera, ktorý si uvedomíte, koľko ste ublížili, a ako mu ublížil.

Nie ste len zmenené, oklamali ste dôveru svojho partnera, zničili svoj vzťah, ohrozil svoj partner a možno ho zriadili riziku infekcie s pohlavnými ochoreniami.

Časť 2 z 3:

Úplná a úprimná ospravedlnenie

jeden. Nerobte to verejne. Možno, že si myslíte, že ste sa naklonili na Ospravedlňujeme sa pred partnerom. Môžete si napríklad myslieť, že váš partner sa bude dotýkať vaším rozhodnutím, aby ste sa zradili na verejnosť, umiestnenie ospravedlnenia na vašej stene na Facebooku. To všetko však priláka len nadmernú pozornosť pre vás a váš osobný život.

Premýšľajte dvakrát pred odoslaním kytice alebo darov ospravedlnením, aby ste pracovali svojho partnera. To len vezme zvedavosť jej / jeho kolegov a začnú mať záujem o dôvody takéto vaše správanie. Váš partner sa nemusí rád.

Obrázok s názvom Ospravedlňuje sa za podvádzanie vášho partnera Krok 6

2. Prevziať zodpovednosť za vaše činy. Je veľmi dôležité, aby ste si uvedomili dôvod za spáchanie zrady. Vysvetlenie však ešte nie je odôvodnenie.

Aj keď sú medzi vami vážne problémy (pre ktoré ste zodpovední), všetko, čo ste zodpovední za zradu. Váš cieľ, aby ste počuli, že pochopíte a uvedomujete si svoju chybu.

Obrázok s názvom Ospravedlňuje sa za podvádzanie vášho partnera Krok 7

3. Vyhnite sa používaniu slov "IF". Ak priznávate vo svojom prejave "Prepáč, ak som.."Alebo" Ak ste nemali odmietnuť / a ja tak často, nebudem hľadať /, ale sexuálne vzťahy na strane, "potom ste si úplne neuvedomili našu zodpovednosť.Takéto výrazy robia, že partner si myslí, že sa snažíte presunúť zodpovednosť na to.

Namiesto toho, aby som povedal: "Je mi ľúto, keby som to urobil / urobím," priznať skutočnosť, že ste zdrojom utrpenia vášho partnera: "Urobil som / a ublížil som ti, prepáč ma."

Obrázok s názvom Ospravedlňuje sa za podvádzanie svojho partnera Krok 8

4. Byť pripravení na ťažké problémy. Bez ohľadu na to, či vás váš partner chytil za zradu, alebo ste priznali, pripravte sa, že vám bude mať veľa otázok.

Možno, že váš partner chce naučiť podrobnosti: Ako ste sa stretli s tým, ako dlho ste spolu, prečo ste sa rozhodli zmeniť, páči sa vám, že iná osoba a tak ďalej.

Ak odmietnete odpovedať na otázky svojho partnera, bude vám dokonca dávať od seba. V budúcnosti to povedie k prehlbovaniu nedôvery a nebudete môcť otvorene a dôverne komunikovať.

Obrázok s názvom Ospravedlňuje sa za podvádzanie svojho partnera Krok 9

päť. Odpovedzte na úprimne, ale priateľské. Vyhnite sa udávaniu nejasných, nepolapiteľných odpovedí. Avšak a details by však nemali. Napríklad, ak ste sa pýtali na to, čo vás priťahoval vo vašom milovanej, neodpovedajte: "Sema Body model a najviac piercing modré oči, aké som kedy videl. "

Ak váš partner naďalej trvá a chce sa dozvedieť viac podrobností, potom musíte zostať úprimný, ale s opatrnosťou, aby ste vytvorili svoje myšlienky: "Nájdem igor atraktívny, ale nezdôrazňuje sa od mojej viny."

V skutočnosti je potrebné pri odpovedaní na otázky, aby ste sa vyhli porovnávaniu partnerom s milencom. Nehovorte: "Igor je oveľa otvorenejší a štedrý ako ty". Podobné slová sú stále natreté so svojím partnerom a zodpovední od vás.

Obrázok s názvom Ospravedlňuje sa za podvádzanie vášho partnera Krok 10

6. Všimnite si, že váš partner sa nebude správať racionálne počas takejto diskusie. Aj keď váš partner vedel o vašej zradu dlho predtým, ako sa ospravedlňujete, potom nemôžete očakávať (alebo trvať) na konverzácii v pokojnej a racionálnej žily. Emócie môžu byť nepredvídateľné a nemôžete diktovať svojho partnera, že by mal cítiť a ako reagovať na vaše ospravedlnenie.

Ak je atmosféra príliš pretekanie, dajte časom, aby ste sa upokojili predtým, než ho otáča o ospravedlnenie.

Obrázok s názvom Ospravedlňuje sa za podvádzanie svojho partnera Krok 11

7. Spýtajte sa odpustenie bez nastavenia podmienok. Musíte požiadať o odpustenie bez ohľadu na rozhodnutie partnera, odpustiť alebo opustiť.

Vaše rozhodnutie ospravedlnenie by nemalo závisieť od jeho rozhodnutia odpustiť vám alebo vziať späť. Tam môžu byť žiadne podmienky na vašej strane.

Obrázok s názvom Ospravedlňuje sa za podvádzanie vášho partnera Krok 12

osem. Požiadajte o odpustenie bez toho, aby ste očakávali späť. Ste hlboko ľútosť nad skutkom a možno verte, že ak váš partner vidí, ako budete trpieť, odpustím vám. Nebudete však schopní predpovedať chybu udalostí.

Nemôžete ovládať a vedieť, či bude váš partner odpustený. A ak odpustil, nemusí vám byť schopný znova dôverovať.

Obrázok s názvom Ospravedlňuje sa za podvádzanie svojho partnera Krok 13

deväť. Nechajte partner vedieť o vašich túžbach. Aj keď nedávate podmienky partnera, aby ste sa dostali späť, bolo by to pekné, keby vedel, že počítate na odpustenie a zachovanie vzťahov.

Napríklad povedzte: "Anna, viem, že môj akt ťa urobil veľmi zranený a že mi už neveríte. Ospravedlňujem sa. Dúfam, že s časom, ktorý mi môžeš odpustiť. I, Pre moju časť urobím všetko, čo obnoviť vašu dôveru. Aj keď mi nemôžete odpustiť, chcem, aby ste vedeli, ako som ľutoval môj zákon."

Obrázok s názvom Ospravedlňuje sa za podvádzanie svojho partnera Krok 14

10. Počúvajte svojho partnera. Možno po ospravedlnení, alebo s tebou nechce hovoriť. Toto rozhodnutie musíte rešpektovať. Ak chce váš partner hovoriť a hovoriť, potom ho musíte starostlivo počúvať.

Neprerušujte partnera, aby odôvodňoval alebo vysvetlite svoje činy.

Obrázok s názvom Ospravedlňuje sa za podvádzanie svojho partnera Krok 15

jedenásť. Rešpektovať seba a partnera. Zrada je odpor a nerešpektovať, že sa teraz snažíte jazdiť. Opatrne počúvajte, jasne demonštruje rešpekt pre partnera. To však neznamená, že musíte vydržať urážky partnerom.

Nič neodôvodňuje násilie, aj keď ste boli. Buďte pripravení ísť, ak váš partner prebieha na urážky.

Ak je vášeň roztrhaná počas konverzácie, potom sa pokúste povedať: "Chápem, prečo ste nahnevaní, ale vaše slová sú neprijateľné. Porozprávajme sa neskôr. Alebo poďme na konzultáciu s psychológom spoločne."

Časť 3 z 3:

Žiť

jeden. Zastaviť vzťahy s milencom. Nepochybne, obaja ste trpeli zradami. Nezabudnite, že tretia osoba zaklinená do vášho života. Ak chcete ušetriť vzťahy so svojím partnerom, potom váš partner by nemal cítiť pocit strachu, ktorý sa môžete opäť zmeniť, najmä s touto osobou.

Možno, že váš partner bude chcieť zabezpečiť, alebo získať záruku, že ste sa zlomili so svojím milencom.
Musíte sa obrátiť na osobu, aby ste vysvetlili, že váš vzťah bol chybou jasne vysvetliť, že ich nebudete pokračovať.
Už nie ste sľubní svojho partnera už Už nie vidieť milenca, a ja sa stretnem s tajomstvom, aby som sa rozlúčila rozlúčiť. Musíte byť úprimní vo vašich sľuboch.

Obrázok s názvom Ospravedlňuje sa za podvádzanie svojho partnera krok 17

2. Ak nemôžete prejsť ex-milenkom zo svojho života, nainštalujte tvrdý rám. Nemôžete prejsť ex-milenkom z vášho života, ak je to vaša práca kolega. V tomto prípade musíte plánovať, ako a kde môžete komunikovať.

Obmedziť komunikáciu s milencom extóru na minimum. Počas obchodných stretnutí môžete komunikovať, ale nemusíte spolu chodiť.

Buďte pripravení zaistiť svojho partnera, že obchodné vzťahy s touto osobou nikdy neprekračujú rámec povolenej.

Obrázok s názvom Ospravedlňuje sa za podvádzanie svojho partnera Krok 18

3. Snažte sa komunikovať častejšie so svojím partnerom. Nie je to rana, na ktorej môžete dať omietku a zabudnúť. Buďte pripravení, že budete musieť dlhšiu dobu riešiť nedôveru. Môže to znamenať, že budete mať menej osobného priestoru a budete musieť zdieľať viac podrobností o nadácii.

Váš partner môže mať napríklad prístup k vašim sociálnym sieťam, telefónom a e-mailom. Skúste túto požiadavku vykonať. V opačnom prípade bude váš partner myslieť, že niečo skrývate.Ak nie ste pripravení na takéto ústupky, mali by ste prehodnotiť svoje rozhodnutie o zachovaní vzťahov (alebo sa pokúste pochopiť, či ich budú môcť uložiť.)

Obrázok s názvom Ospravedlňuje sa za podvádzanie svojho partnera Krok 19

4. Je celkom jasné, že váš partner vám nejaký čas úplne neverí. Keď ste trochu neskoro z práce, potom sa môžete zdať ako maličkosť, ale nemali by ste zabúdať, že vybudujete vzťah od nuly. Musíte inšpirovať dôveru.

Ak ste sľúbili, že budete doma o 11:00, potom zostaňte doma o 11:00, a nie o 11:15.

Upozornite partnera, ktorý je neskoro alebo že vaše plány sa zmenili. Ak je to možné, príďte domov skoro, najmä ak sa partner žiada o to.

Obrázok s názvom Ospravedlňuje sa za podvádzanie svojho partnera Krok 20

päť. Pochopiť, že ste znovu vytvorili vzťahy. Ak máte ďalšiu šancu, nemôžete očakávať návrat do východiskového bodu. Vy a váš partner ste sa obaja zmenili z dôvodu nových okolností a musia sa naučiť prispôsobiť sa novým realitam.

Obrázok s názvom Ospravedlňuje sa za podvádzanie svojho partnera Krok 21

6. buď trpezlivý. Nemôžete ovládať, ako dlho budete potrebovať svojho partnera, aby ste vám odpustili a zatvorili dvere. Vzťahy môžu byť nejaký čas hladký, potom sa váš partner môže neočakávane, opäť stať podráždeným a nedôverovým. Ak sa na to pokúsite tlačiť, potom komplikujte len úlohu.

Ak je pre vás dôležité, aby ste zachránili vzťah, mali by ste byť pripravení dať partnera čas a byť pripravený na regresu vo vzťahoch.

Nebudete môcť predpovedať, koľko času potrebujete svojho partnera prekonať váš hnev a bolesť. Môžete však ovládať seba. Môžete byť konzistentný a spoľahlivý, čím sa demonštruje váš pokánie a pripravenosť zachrániť vzťahy.

Obrázok s názvom Ospravedlňuje sa za podvádzanie svojho partnera Krok 22

7. Byť otvorené pre konzultácie. Neexistuje žiadna absolútna potreba, že ste a váš partner prišli na profesionálnu pomoc, aby ste obnovili stratu dôvery. Avšak, váš vzťah nebude trpieť, ak sa poraďte s rodinným psychológom. V každom prípade nestratíte z takejto konzultácie.

Psychológ alebo terapeuta, ako neutrálna tretia strana, vám môže poradiť líniu správania, v ktorom sa vám a váš partner bude môcť vyjadriť, študovať svoj vzťah. Pomôže v špeciálnom hernom formulári prekonať ťažkosti a zhodnotiť dosiahnutý pokrok.

Navrhnúť ísť s psychológom, pochopíte, čo chcete obnoviť bývalú dôveru a urobte všetko, čo potrebujete.

Obrázok s názvom Ospravedlňuje sa za podvádzanie svojho partnera Krok 23

osem. Ak navštívite psychológ, potom musíte plne zapojiť do procesu. Nemusíte očakávať, že sa môžete objaviť jeden alebo dvakrát, a všetko ostatné urobí váš partner pre vás.

Úprimne odpovedať na otázky od psychológa a partnera. Aplikovať úsilie, plnenie všetkých odporúčaní a predpisov.

Obrázok s názvom Ospravedlňuje sa za podvádzanie svojho partnera Krok 24

deväť. Chráňte sa počas tohto procesu. Dokonca aj keď ste si uvedomili vašu chybu a pripojili tucet snahu zachrániť vzťah, ktorý si vyžaduje, aby ste odstránili určitý počet slobody a osobného priestoru, buďte opatrní, aby ste nerobili koncesie, ktoré v koreni zmení a zničí vašu identitu.

Ak sa v procese rehabilitácie cítite, že stratíte alebo sa cítite urazení, potom je čas revidovať váš vzťah.

Musíte sa cítiť, keď je čas ísť na pomoc alebo hľadať pomoc zo špecialistu.