Ako vyliečiť Bursit (s ilustráciami) -

Bursit je ochorenie, ktoré môže spôsobiť silnú bolesť, edém alebo stuhnutosť v kĺboch. Bursit často zasiahne kolená, ramená, lakte, palcby, päty a panvy. Liečba burzitídy závisí od jeho gravitácie, príčiny a príznakov: existujú domáce zdroje a tradičné medicíny.

POZOR: Informácie v tomto článku sú mimoriadne úvodný charakter. Pred použitím akýchkoľvek metód sa poraďte so svojím lekárom.

Kroky

Časť 1 z 4:

Čo je burzitída

jeden. Zistite, čo je burzitída. Keď sa zvyšuje ferursite a synoviálny spoj kĺbu je zapálený. Sinovial (sliznica) Taška je malý likér-naplnený vrecúško, ktoré obklopuje kĺb a zjemňuje jeho pohyb. Inými slovami, synoviálne tašky sú spojené so spojemi kostí, kože a iných tkanín a uľahčujú ich kĺbový pohyb.

Obrázok s názvom Treba liečiť Bursitída Krok 2

2. Pozrite sa, ak nie je edém. Symptómy burzitídy zahŕňajú opuch, ako aj bolesť v kĺbe. Choré miesto môže byť červené a stať sa väčším. S týmito príznakmi by ste mali poradiť s lekárom.

3. Zistite, ako je burzitída diagnostikovaná. Lekár sa spýta určité otázky a skontrolujte, či chcete diagnostikovať chorobu. Okrem toho môže priradiť magnetickú rezonanciu tomografiu (MRI) alebo x-ray štúdium.

Obrázok s názvom Treba liek Bursitída Krok 4

4. Učte sa o dôvodoch Bursity. Najčastejšie sa burzitída vyvíja v dôsledku opakujúcich sa pohybu kĺbu alebo v dôsledku častých modrín na rovnakom mieste. Napríklad v prípade nedostatočnej opatrnosti na bursitídu, záhradníctvo, kreslenie, hranie tenisu alebo golfu môže viesť. Bursit môže byť tiež spôsobený infekciou, poškodením alebo zranením, artritídou alebo dnou.

Časť 2 zo 4:

Liečba Bursita Domov

jeden. Pri liečbe burzitídy chráňte poškodené miesto, nenačítajte ho, aplikujte studené obklady a tlak, zdvihnite chorý kĺb a vytvorte lieky.

Cez spoločný nosný obväz na ochranu, najmä ak sa nachádza v spodnej časti tela. Napríklad, nosiť kolenné podložky, ak burzitída zasiahla kolenné kĺby a musíte stáť na kolenách.
Skúste čo najdlhšie nepoužívať chorý kĺb. Napríklad sa pokúste vykonávať iné cvičenia, ktoré nespôsobujú bolesť v zapálenom kĺbe.
Použite chladiace tašky zabalené do tkaniny. Môžete tiež aplikovať mrazenú zeleninu do kĺbu, napríklad hrášok. Aplikujte ľadový balíček 20 minút až štyrikrát denne.
Pre dodatočnú podporu, môžete zabaliť kĺbu s elastickým obväzom. Navyše, skúste tak často, ako je to možné, aby ste zvýšili chorý spoj nad úrovňou srdca, takže krv a kvapalina sa v ňom nezhromažďujú.
Vezmite protizápalové lieky proti bolesti, ako je ibuprofén, ktorý pomáha znižovať opuchy a bolesť.

Obrázok s názvom Treba liečiť Bursitída Krok 6

2. Použite teplé komprimuje, ak bolesť trvá dlhšie ako 2 dni. Aplikujte teplé komprimuje až 20 minút štyrikrát denne.

Môžete použiť haldu alebo fľašu s teplou vodou. Ak nemáte žiadne výšky, žiadne fľaše, navlhčite vodu a umiestnite ho do mikrovlnnej rúry. Predhrejte ho asi 30 sekúnd a uistite sa, že nie je príliš horúce.

3. Pri odkvate do nôh, skúste použiť trstinu, invalidný vozík alebo iné zariadenie. Aj keď môžete byť proti používaniu trstiny alebo chodcov, môžu byť potrebné byť potrebné v procese obnovy. Tieto zariadenia pomôžu čiastočne vyložiť poškodený spoj a urýchliť jeho hojenie, ako aj zmierniť bolesť.

Obrázok s názvom Treba liek Bursitída Krok 8

4. Pokúste sa aplikovať autobus alebo držiak. Pneumatiky a zátvorky podporujú poškodené pozemky. V prípade burzitídy môžu poskytnúť také potrebné vykladacie kĺby, ktoré prispievajú k rýchlejším hojením.

Napriek tomu používajte pneumatiky alebo svorky, aby ste uľahčili počiatočné záchvaty bolesti. Ak ich používate príliš dlho, znížia silu kĺbu. Poraďte sa s tým lekárom.

Časť 3 zo 4:

Lekárska pomoc pri burziji

jeden. Zistite lekára o injekciách kortikosteroidov. To je jeden z hlavných liekov na liečbu Bursity, v ktorej lekár zavádza kortizón do kĺbu s injekčnou striekačkou.

Ak sa obávate o bolesť, viete - lekári zvyčajne aplikujú miestnu anestéziu. Okrem toho doktor môže použiť ultrazvukové zariadenie na nasmerovanie ihly na správne miesto.
Tieto injekcie pomáhajú vyrovnať sa so zápalom a bolesťou. Byť však pripravený pre váš stav - pred príchodom zlepšenia - môže dočasne zhoršiť.

Obrázok s názvom Treba liečiť Bursitída Krok 10

2. Vezmite si antibiotiká. Niekedy je zápal spôsobený infekciou. Priebeh liečby antibiotikami pomôže telu vyrovnať sa s infekciou, čo povedie k zápalu a burzitíde. V prípade synoviálneho vrecka môže lekár najprv odstrániť infikovanú kvapalinu pomocou ihly.

Obrázok s názvom Treba liek Bursitída Krok 11

3. Prejsť fyzioterapiu. Fyzioterapia môže priniesť veľa výhod, najmä s častými exacerbáciami Bursity. Fyzioterapeut bude vzdelávať vás cvičenia, ktoré zvýšia rozsah pohybu a zmierňujú bolesť, ako aj prevenciu takýchto problémov v budúcnosti.

Obrázok s názvom Treba liek Bursitída Krok 12

4. Skúste plávať alebo plávať v vírivke. Voda poskytuje väčšiu slobodu pohybu bez silnej bolesti, takže môžete postupne obnoviť mobilitu boľavého kĺbu. Avšak, buďte opatrní pri plávaní. Plávanie môže spôsobiť ramennú bursitídu, takže uchovávajte moderovanie. Zamerať sa na obnovenie pohybu a zníženie bolesti, a nie v intenzívnom tréningu.

Ďalšou možnosťou je fyzioterapia vodu, s ktorou môžete zmierniť bolesť pod vedením odborníka.

Obrázok s názvom Treba liečiť Bursitída Krok 13

päť. Zvážte operáciu len ako poslednú možnosť. So vážnymi problémami môže byť synoviálna taška odstrániť chirurgickú cestu, ale zvyčajne to lekári odporúčajú ako extrémne opatrenie.

Časť 4 zo 4:

Prevencia Bursita

jeden. Vyhnite sa opakovaným pohybom na rovnakom mieste. Bursit sa často vyskytuje s monotónnymi pohybmi kĺbu, napríklad vďaka veľkému počtu tlačidiel alebo dokonca takých plôch, ako dlhotrvajúci text nastavený na klávesnici.

Obrázok s názvom Treba liečiť Bursitída Krok 15

2. Rozbiť. Ak sa musíte zaoberať monotónnymi aktivitami na dlhú dobu, pravidelne odpočívať. Napríklad, ak píšete na dlhú dobu alebo tlač, vezmite si chvíľu prestávky a hrýzť ruky a dlane.

Obrázok s názvom Treba liek Bursitída Krok 16

3. Vždy tvrdo pracovať. Fyzioterapeut bude schopný odporučiť, aby vhodné cvičenia a strečing. Pred začatím tréningu sa zahrejte a vykonajte cvičenia na strečing.

Napríklad, začnite s nápisom a riediacim skokom.

Môžete tiež vykonať takéto strečing cvičenia, ako sú zdvíhacie kolená a ruky. Striedavo zdvihnite nohy ohnuté v kolenách a zároveň nižšie ruky.

Ďalšie cvičenie pre jednoduché cvičenie je zvýšiť pred nimi. Striedavo zdvihnite pravú a ľavú nohu.

Obrázok s názvom Treba liečiť Bursitída Krok 17

4. Vyvinúť vytrvalosť. Ak najprv spustíte nové cvičenia alebo zdvíhacie váhy, platiť čas na rozvoj vytrvalosti. Nepokúšajte sa okamžite splniť stovky opakovaní. Začnite s malým počtom opakovaní a postupne zvyšovať ich počet.

Napríklad prvýkrát vykonajte asi desať pushups a ďalší deň pridajte ešte jednu. Pokračujte každý deň, aby ste pridali jeden po stlačení, kým nedosiahnete množstvo vhodné pre vás.

Obrázok s názvom Treba Bursitída Krok 18

päť. Zastaviť v prípade akútnej bolesti. Pri zdvíhaní váh alebo vykonávanie nových cvičení budú vaše svaly dosť tuhé. Je však potrebné zastaviť, ak sa cítite náhla alebo silná bolesť, pretože to môže znamenať akékoľvek problémy.

Obrázok s názvom Treba Bursitída Krok 19

6. Sledujte svoju pozíciu. Snažte sa stáť a sedieť správne. Vezmite ramená. Ak si všimnete, že kal, opravte svoju pozíciu. Nesprávna pozícia môže spôsobiť burzitídu, najmä v ramenách.

Keď stojíte, umiestnite nohy o šírke ramien. Vezmite ramená. Nevšímajte si. Utiahnite brucho. Zároveň by sa ruky mali voľne zavesiť.

Keď sedíte, vaše kolená by mali byť umiestnené na rovnakej úrovni s boky. Nohami by mali stáť na podlahe. NEPOUŽÍVAJTE NEPOUŽÍVAJTE ZABEZPEČENSTVO A ZAČÍNAJTE. Vaša chrbta by sa mala reštartovať v zadnej časti kresla (v prípade potreby, položte malý vankúš pod spodným chrbtom). Predstavte si, že reťazec prechádza cez chrbticu a narovnajte hlavu.

Obrázok s názvom Treba liek Bursitída Krok 20

7. Súcit iná dĺžka nohy. Ak máte jednu lenu dlhšiu ako druhú, môže viesť k burrsitíde v jednom z kĺbov. Dajte na krátke nohy vyššie topánky na opravu problému.

Ortopedist vám pomôže vybrať si správne topánky. Ak chcete trochu zdvihnúť krátke nohy, môžete použiť päty, hrubšie podrážky alebo vložky.

Obrázok s názvom Treba liečiť Bursitída Krok 21

osem. Použite podšívku. Keď sedíte, položte malý vankúš. Ak potrebujete dať na kolená, použite kolenné podložky. Vyberte si vhodnú obuv s dobrou nožnou podporou, ako sú vysokokvalitné tenisky.

Upozornenia

Okamžite sa poraďte s lekárom, ak máte teplo alebo oblasť lakovaného kĺbu, sa stal teplejší, energický alebo bolí silnejší ako obvykle. Toto sú príznaky možnej infekcie.