Ako narovnať prsty

Fingers na nohy môžu byť skrútené v dôsledku konštantného tlaku a nadmerného zaťaženia, ktoré vznikajú pri nosení úzkej obuvi a topánky vo vysokých podpätkoch. Zmena tvaru prstov a ich zápal sa vyskytujú v dôsledku deformácie väzov a šliach okolo kĺbov. Tento typ deformácie, často nazývaný burzitída, viac ako iné podliehajú palcom. FootPicks môžu byť tiež skrútené kvôli neúspešnému hojeniu po zlomenín a dislokácii. Mnohé ďalšie faktory ovplyvňujú prsty nôh. V počiatočných štádiách sa môžete pokúsiť vyrovnať sa s vymazaním sami, aplikovaním rôznych cvičení a metódy, ktoré nie sú chirurgické liečby. V prípade slnečného problému však budete potrebovať operáciu.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Diagnóza ochorenia

jeden. Zaregistrujte sa na recepciu k lekárovi. Ak zistíte, že máte jeden alebo viac nôh nôh sú skrútené, najmä ak je sprevádzané bolesťou a zápalom, navštívte lekára. Váš rodinný lekár bude schopný určiť, či to nie je spojené s akýmkoľvek vážnym (napríklad zlomeninou alebo infekciou), pamätajte si však, že sa nešpecializuje na kĺboch a stopách nohy, takže možno budete musieť požiadať o presné Diagnóza k užším špecialistom.

Lekár vás môže nasmerovať na X-ranovú štúdiu - X-ray nohy mu pomôže určiť príčinu zakrivenia prstov.
Lekár môže od vás vziať krvný test, aby ste určili hladinu glukózy v ňom, pretože často problémy s krokom sa vyskytujú u ľudí trpiacich cukrovkou.

2. Zaregistrujte sa na recepciu na ortopédiu. Toto je špecialista zapojený do kĺbov a schopný s nimi opraviť problémy, prekrývajúce sa zátvorky, pneumatiky, vykonávajúce chirurgické a iné invazívne operácie. Je pravdepodobné, že nebudete potrebovať chirurgický zákrok, napriek tomu ortopedista bude schopný správne identifikovať možné problémy so spojmi, určiť, či nie sú spôsobené artritídou, a v prípade potreby, odpísali protizápalové alebo anestetické lieky.

Ortopedist vás môže tiež nasmerovať na rôntgenové vyšetrenie, izotopové skenovanie kostí, MRI (zobrazovanie magnetickej rezonancie) alebo ultrazvuk (ultrazvuk), aby získali ďalšie informácie potrebné na formuláciu presnej diagnózy.

3. Navštívte ortopedic špecializujúcu sa na liečbu stop chorôb. Títo lekári môžu urobiť jednoduché chirurgické operácie na nohe, ale väčšinou sa špecializujú na výber špeciálnych ortopedických topánok a iných zariadení (napríklad ortopedické vložky v štandardných obuvi, konzolách a tak ďalej).

Tento špecialista si bude môcť vybrať najvhodnejšie topánky.

Návšteva fyzioterapeutov, chiropraktického a naturopattu môže byť užitočná - títo lekári vám budú môcť ponúknuť prirodzené, neinvazívne metódy liečby.

Metóda 2 z 4:

Liečba Bursity

jeden. Postarajte sa o pokles bolesti. Bursit je chronický strečing a zápal palca, spôsobený skutočnosťou, že tento prst je neustále pritlačený proti zvyšku kvôli nepríjemnom alebo príliš blízke topánky (napríklad s vysokou podpätkovou topánkou s úzkym špičkou). Flatfoot je tiež jedným z dôvodov burzitídy, ktorá je často spôsobená sprievodným zápalom, začervenaním, temitom a novou bolesťou, podobá reumatizmu a osteoartritíde. Ako sa vyvíja choroba, palec je stále viac skrútený, bolesť sa zintenzívňuje, že v dôsledku toho môže viesť k chromomotypom a iným problémom s kĺbmi v členku a kolena.

Besisitída spôsobená burzitou a bolesť môže byť odstránená odstráneným bez receptu protizápalového (napríklad ibuprofénu alebo naproxénu) a bolestivý (ako je acetaminofén) liekov.
V prípade ostrej bolesti môže rodinný lekár alebo ortopedista napísať silnejšie zariadenia, ako sú selektívne inhibítory COF-2 alebo lieky na báze morfínu.
Na zmiernenie bolesti a zápalu tiež pomáhajú injekcie steroidov priamo do kĺbu.

Obrázok s názvom Narovnanie nohách Krok 5

2. Zmeniť topánky. V ohrozovacej väčšine prípadov sa bursitída vyskytuje u žien, ktoré majú príliš úzke topánky. Zmeňte topánky na širšiu v ponožke a s lepšou nožnou podporou (stielka), a to určite zastaví ďalší rozvoj burzitídy a odstráni bolestivý - toto opatrenie je však nepravdepodobné, že by bolo dostatočné na vyrovnanie palca. Ak po výmene topánok na vhodnejšej burzitíde stále spôsobuje bolesť a obmedzuje vašu mobilitu, premýšľajte o chirurgickom zásahu.

Topánky by mali byť také, že v ňom môžete presunúť prsty.

Je potrebné, aby aspoň 1,25 cm voľného miesta zostalo medzi predným okrajom ponožky topánok a palcom.

Dobrou voľbou je športová obuv a voľné sandále.

3. Vezmite autobus. Kravatu plast, drevenú alebo kovovú dosku na zakrivený prst - to pomôže znížiť bolesť a dokonca narovnať kĺb, ak je bursitída veľmi dlhá. V niektorých prípadoch je možné zmierniť bolesť v kĺbe, môže byť tiež použitá vložkami zo silikónových alebo plstených podložiek. S vložkami do topánok a prekrytie vám pomôže ortopedist, fyzioterapeut alebo chiropraktic.

Ortopedické vložky (supinators) a vložky pomôžu narovnať nohu, dať jej rovnováhu a správne distribuovať zaťaženie na prstoch a svaly nohy.

Jednoduchá bolesť a vyvinúť zakrivený spoj tiež pomáha masáž, mäkké strečing a studené kúpele.

4. Premýšľajte o liečbe burzitídy chirurgicky. Keď sa ferursite, chirurgický zákrok často zahŕňa zoškrabanie kosti a / alebo jej elegantné spiace, zamerané na narovnanie kĺbu. Pri uzdravení v pooperačnom období sa často používajú kolíky a drôty, pridržiavacie kosti v správnej polohe. V prípade vážneho poškodenia kĺbov sa môže fixovať s použitím implantátu, alebo úplne odstrániť spojenie, nahrádzajte ho umelým. Cieľom chirurgického zásahu je odstrániť bolesť a zlepšiť mobilitu spoločného a nie na vytvorenie viac "Krásny" Nohu alebo obnovenie schopnosti nosiť topánky s vysokým podpätkom. Ak po operácii začnete nosiť úzke topánky, s najväčšou pravdepodobnosťou, burzitída sa znova vráti.

Operácia korekcie Bursit sa vykonáva na ambulantnej báze. Po operácii budete na nohe dať veľký uzamykací obväz.

Na pooperačnú liečbu sa kosť zvyčajne vyžaduje približne 6 týždňov, počas ktorých by sa mali nosiť špeciálne ochranné topánky. Snažte sa počas tohto obdobia veľa chodiť.

Metóda 3 z 4:

Liečba OVVYKHOV

jeden. Narovnať prst. Zníženie nôh sa často vyskytujú v poraneniach nôh, ktoré môžu byť získané so širokou škálou okolností, z náhodného pádu neúspešného štrajku na futbalové loptu. Spravidla, rozptýlený prst bolí a vyzerá zakrivené, ale dislokácia nie je nevyhnutne sprevádzaná zlomeninou kosti. Najčastejšie obnoviť dislokovaný prst, dostatok manuálnych akcií a neinvazívnych úprav, ktoré vykonávajú terapeuti, ortopeds alebo chiropraktici. Často bolesť prechádza ihneď po kĺbe.

Dislokácia sa spravidla nevyskytuje bez lekárskej starostlivosti.
Čím dlhšie zostáva spoločný nepravdepodobný, tým vyššia je pravdepodobnosť vážneho poškodenia zväzkov alebo šliach, takže je potrebné vyhľadať lekársku pomoc čo najskôr.

2. Upevnite prst v čase hojenia. Po tankovaní rozptýleného prsta je potrebné ho opraviť autobusom alebo tuhý obväz, pretože by sa mohli zosilniť a natiahnuté nosiče zväzkov a roztiahnuté, čo vedie k nasmerovanému prstom zostane nestabilný počas niekoľkých dní, zatiaľ čo jeho tkaniny nebudú posilnené.

Vezmite pneumatiku prútika pre zmrzlinu, pripevnením sa k prsta s omietkou.

3. Posilniť prst pomocou cvičenia. Krátko po návrate dislokácie bude potrebné vyvinúť prstom prostredníctvom špeciálnych cvičení. Ak chcete posilniť šľachy a svaly chodidiel a prstov, takéto cvičenia sú vhodné ako čistiace uteráky a zdvíhanie z podlahy s pomocou prstov (môžete zdvihnúť malé gule).

Pred začatím cvičenia sa uistite, že ste sa poraďte s lekárom, najmä ak máte artritídu alebo diabetes.

Ak s cvičeniami, zažijete bolesť a nevedú k zlepšeniu, hľadajú radu fyzioterapeutov alebo ortopedickému.

Metóda 4 zo 4:

Eliminácia iných defektov

jeden. Zbaviť sa prstom. Táto choroba spočíva v deformácii druhého, tretieho alebo štvrtého prsta v blízkom spoji, v dôsledku čoho prst získava formu podobajúca kladivo. Spravidla sa v počiatočných etapách ľahko koriguje v počiatočných fázach, avšak v spustených prípadoch je prst pevne upevnený v zakrivenej polohe. K takémuto zakriveniu spôsobuje, že nosenie príliš blízke alebo úzke topánky, ako aj topánky s vysokým podpätkom, v dôsledku čoho sú prsty nôh vystavené nadmernému tlaku.

Z zakrivenia v tvare kladiva je možné zbaviť chirurgického zákroku, ktorý spočíva v rezaní a natiahnutí stlačených šliach, po ktorých nasleduje kovový kolík s kovovým kolíkom alebo drôtom, alebo denné intenzívne strečing. Užitočné uloženie pneumatík a použitie ortopedických tesnení.
Test okolo prsta, potom ju natiahnite do oblasti zakrivenia v tvare kladiva na niekoľko sekúnd, opakovať to niekoľkokrát. Vykonajte cvičenia tieto cvičenia niekoľkokrát denne niekoľko týždňov alebo kým sa nezobrazí výrazné zlepšenie.

Obrázok s názvom Narovnanie nožov Krok 12

2. Správny "Kosolapia zastávka". S takým poškodením je prst skrútený v smere podrážky v dôsledku kompresie a ohýbania ako proximálneho (vnútorného) a distálneho (externého) kĺbu. Zároveň sa na konci prsta vyvíjajú bolestivé kosti a kožné tesnenia. To môže byť spôsobené príliš blízkymi topánkami, zraneniami (napríklad ťahové šľachy) a niektoré ochorenia, ako je diabetes mellitus.

Kosolaut Stop môže byť tiež opravená pomocou chirurgických metód používaných na liečbu zakrivenia v tvare kladiva (rezané a strečovanie stlačených šliach).

Snažte sa chodiť po ponožkách - takže vyrastiete komprimované šľachy a kĺby.

Obrázok s názvom Narovnanie prstov Krok 13

3. Zbavte sa OT "V tvare POK" zakrivený prst. Je to ako "Kosolates Stop", Ale zároveň prstom je skrútený len v vonkajšom kĺbe (na konci prsta). Takéto zakrivenie prsta sa spravidla vyvíja v dôsledku opotrebenia príliš blízkych topánok, alebo s vysokou podpätkovou topánkami. Podobná obuv vytvára nadmerný tlak na prsty.

Takéto zakrivenie prstov môžu byť tiež korigované chirurgickými metódami podobnými tým, ktoré sa používajú na liečbu zakrivenia v tvare kladiva v tvare kladiva a uzavretia nohy, to znamená, že rezané a natiahnutím stlačených šliach.

Pripojte každé úsilie, aby účinne natiahli nohu a prsty. Použite tesnenia medzi prstami, aby ste im poskytli toľko prirodzenej polohy.

Tipy

Zakrivovanie prstov je zvyčajne sprevádzané nasledujúcimi príznakmi: bolesť v prstoch nôh (často sprevádzaná necitlivosťou a horením), nádorom a začervenaním, tvorbou kukuričných, necitlivosť šliach, zakrivenie prstov a chromote.
Aby sa zabránilo zápalu kĺbov, umiestnite nakrájané tkaniny medzi prstami nôh, aby sa navzájom neotierali.
Ak Bursit viedli k tvorbe kostnej kukurice, ponorte si nohu do teplého kúpeľa s epsomovou soľou po dobu 15 minút, aby ste ho zmäkli, potom, čo ste úhľadne scruple the Corn Pembia. Bude to trvať 3-5 procedúry niekoľko týždňov na úplné odstránenie vytvrdných kukurice.