Ako urobiť avokádovú šťavu: 4 kroky (s ilustráciami)

Avokádo, tiež známe ako olejová hruška alebo aligátor hrušková, je ovocia, všeobecne známa svojimi vlastnosťami, ktoré prispievajú k zníženiu hladiny cholesterolu v tele. Okrem toho je absolútne nádherný. Ak chcete zobraziť svoje kreatívne schopnosti, môžete z neho vypiť. Vyberte recept z nasledujúceho a pokračujte!

Prísady

Avokádová krémová šťava

1 zrelé avokádo
1 šálka (236 ml) akéhokoľvek studeného mlieka
1 polievková lyžica (15 g) cukor, med alebo náhrada cukru (voliteľné)

Zeleninová šťava z Avokádo

1 zrelé avokádo
1/2 Veľký Ananás nakrájané kocky
1 hruška
6 veľkých listov kapusty alebo mangold
1 pohár brokolice
1 hŕstka špenátu
1 Veľká uhorka
4 zeler kmeň
2.5 cm plátok zázvoru

(Preskočte alebo pridajte akékoľvek zložky podľa potreby - so zadanými ingredienciami dostanete 2-4 porcie)

Kroky

jeden. Rezať avokádo a vykopať mäso. Ľahko znížiť avokádo:

Vezmite nôž a strih avokádo v polovici vertikálu.
Otvorte dve strany, ostnatú kosť.
Získajte kosť s nožom alebo lyžičkou.
Vezmite si lyžicu a vykopnite celé telo.

Nie ste si istí, či úžasné avokádo? Pozrite sa na informácie o definícii zrelosti na internete.

2. Dajte telo avokádo (a akékoľvek iné ovocie alebo zeleninu) v mixéri. Ak používate cukor alebo med, pridajte ho teraz. Rýchlo premiešajte kombinovať šťavy a ovocné chute.

Ak urobíte šťavu na prvý recept, nepridávajte mlieko teraz, ale jednoducho pridajte cukor. Mlieko pridáte neskôr.

Ak varíte na druhom recepte (viac užitočnejšia verzia), pridajte všetky požadované ovocie a zeleninu. Pridajte trochu, pokúste sa ochutnať a, ak si želáte, pridajte viac. Experimentálny!

3. Ak chcete pridať mlieko, postupne. Takže, môžete ovládať hrúbku nápoja. Pridajte malé množstvo, mix a rozhodnúť, či je šťava dostatočne kvapalná, alebo chcete pridať viac mlieka. Nezabudnite si to vyskúšať!

Pravdepodobne viete, že hrubé a väčšie mlieko, bod a bohatší budú chuť nápojov. Jedno-dielne mlieko s avokádom vytvorí viac krémovú nápoj a mandle sú kvapalnejšie a absolútne odlišné chuť.

4. Dokončiť miešanie, ozdobiť a aplikovať v chladení. Akonáhle dosiahnete požadovanú konzistenciu, premiešajte zložky dôkladne pred prijatím homogénnej hmotnosti. Môžete ozdobiť nápoj kusom ananásu alebo lyžice šľahačkou.