Ako sa zbaviť otravných ľudí

Niekedy sa nemôžeme zaoberať niektorými ľuďmi. Často však nemáme žiadnu voľbu a musíme s nimi komunikovať. Ale aj keď môžeme prestať chatovať, musíme to urobiť tak, aby nezhoršil vzťah. Pri interakcii s ľuďmi, o ktorých sa nám nepáči, musíme brať do úvahy vaše vlastné pocity a pocity tých, ktorí sú okolo nás.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Udržujte studenú krv, keď je osoba zdvihnutá

jeden. Nereagujú. Často nás ľudia obťažujú, aby dosiahli akúkoľvek reakciu. Snažte sa vyhnúť neverbálne vyjadrenie svojho podráždenia a nenechajte sa rozbiť. Nepoužívajte svoje oči, nestavujte tváre, neobťažujte sa pod nosom a nerobte nič iné, čo môže situáciu zhoršiť.

Pamätajte si: Tichý - neznamená slabý.
Zhlboka sa nadýchni. Pokračujte v sústredení na dych, aby sa upokojil.
Pozrite sa na situáciu ako celok. Fyzická konfrontácia vás môže stáť zdravie, prácu alebo vzdelávanie. Pamätajte si, čo je pre vás naozaj dôležité a pokúsiť sa objektívne vyhodnotiť malé prejavy podráždenia.

Obrázok s názvom Zbavte sa otravných ľudí Krok 2

2. Zmeniť tému. Ak máte pocit, že je to varenie konfliktu, zmena témy môže byť dobrým spôsobom, ako rozptyľovať osobu. Často môžu otravné ľudia úmyselne udržiavať alebo ukázať nekonzistentnosť, pretože považujú konfrontáciu ako boj pýchy. Akonáhle sa rozhodnete konflikt, človek bude mať potrebu vlastného potvrdenia.

Ak napríklad osoba napadne váš priestor, pokúste sa poslať pozornosť na niečo zábavné alebo zaujímavé vo vašom prostredí. Ak vás niekto dovolí nepríjemnú tému pre konverzáciu, pokúste sa preložiť tému do druhej, zaujímavej položky tejto osoby.

Obrázok s názvom Zbavte sa otravných ľudí Krok 3

3. Udržujte pokojný a vďačný. Vaša schopnosť vydržať otravných ľudí je úmerná vašej emocionálnej a duševnej stabilite. Relaxujte a pokúsiť sa stráviť dobrý čas. Ak ste si všimli, že vás niekto obťažuje príliš často, myslím, že ak môžete niečo zmeniť do svojho života, aby ste udržali dobrých duchov.

Obrázok s názvom Zbavte sa otravných ľudí Krok 4

4. Pamätajte si, niekedy sa môžete správať v Hamski. Niekedy je pre nás ťažké rozpoznať svoje vlastné chyby. Ak sa niekto neustále sťažuje na vaše správanie alebo sa pýta, čo si podľa vášho názoru si nezaslúži, stojí za to myslieť, snáď váš negatívny postoj k osobe nie je rozumný. Počúvajte priateľov alebo rodinu, keď kritizujú vaše správanie, aby pochopili vaše chyby.

Metóda 2 z 4:

Urobte si osobu

jeden. Rozpoznajte svoj čas starostlivosti. Bude oveľa jednoduchšie prerušiť konverzáciu, ak od samého začiatku dávame jasne pochopiť, že dlhú dobu neuskutočníte. Povedzte mi osobu, ktorú máte stretnutie alebo čo musíte zavolať. Dajte mu vedieť, že máte len päť alebo desať minút, takže osoba nie je prekvapená, keď sa rýchlo vráti.

Obrázok s názvom Zbavte sa otravných ľudí Krok 6

2. Začnite so svojou starostlivosťou. Väčšina ľudí rozumie nápovedu, ktorú začnete zhromaždiť a začať otočiť konverzáciu. Signály kŕmenia, ktoré potrebujete odísť, s pomocou gest, môžete sa vyhnúť nepríjemným ospravedlnením inej osobe za to, že konverzácia sa musí zastaviť.

Obrázok s názvom Zbavte sa otravných ľudí Krok 7

3. Prísť s zdvorilou ospravedlnením. Ak ste povedali osobe, že nemáte čas, začali ste sa zhromaždiť, a on / ona nereaguje na to, musíte priamo vyhlásiť, že odchádzate. Snažte sa byť zdvorilý a predstierať, že ste veľmi ľúto, že sa to stalo.

Obrázok s názvom Zbavte sa otravných ľudí Krok 8

4. Kontaktujte niekoho iného. Súhlasím s priateľom / priateľkou o signáli, aby sa priblíži a vytiahol vás z konverzácie. Inak sa pokúste hovoriť s niekým, kto stojí v blízkosti. Iná osoba by mala pochopiť, že už nie je súčasťou konverzácie a na konci.

Obrázok s názvom Zbavte sa otravných ľudí Krok 9

päť. Výkrik. Ak niekto odmietne opustiť vás sám, naraziť na preplnené miesto a kričať. Oriti: "Nechaj ma sám!"Strach z intervencie iných ľudí bude robiť ešte ťažko vytrvalými ľuďmi.

Toto je najviac extrémne riešenie. Prepäť ho len vtedy, ak cítite hrozbu pre vašu bezpečnosť.

Metóda 3 z 4:

Reštaurovanie vzťahov

jeden. Určite na zvyky osoby, ktorá vás obťažuje. Nebojte sa hovoriť o svojich pocitoch. Namiesto obviniť osobu v niečom, použitie "I-PONUKA", vysvetliť, ako vás jeho správanie ovplyvňuje. Na to mi povedzte: "Cítim sa ______ Keď urobíte _______, pretože ______."

Existuje niekoľko výhod pre I ponuky. Namiesto obviňovania osoby, povedzte mi o svojich pocitoch. Až namiesto zhoršenia situácie s prázdnymi výrazmi v štýle: "Vždy ma informujte", Môžete konkrétne určiť, ktoré negatívne znakové vlastnosti vás obťažujú. Takže človek jednoducho zmení alebo upraví svoje správanie.

Obrázok s názvom Zbavte sa otravných ľudí Krok 11

2. Opýtajte sa osoby, prečo sa tak chová. Ak si to vyžaduje zvýšenú pozornosť, neustále alarted alebo nadmerne rozprávanie, snáď je spojená s jeho osobnými problémami. Opýtajte sa, či sa človek nestane. Konverzácia môže pomôcť s týmto. Ak nie, možno si môžete s niečím pomôcť.

Obrázok s názvom Zbavte sa otravných ľudí Krok 12

3. Vyzerať, či sa človek chce zmeniť. Potom, čo ste naznačili osobu na jeho chyby, musíte mu dať čas na odpoveď. Upozorňujeme, či chce zmeniť svoje správanie a stať sa inou osobou. Netlačte príliš veľa, inak môže človek začať kritizovať v reakcii. Ak ste už vyjadrili, nechajte ho stráviť informácie.

Pamätajte si: Trpezlivosť - veľmi dôležité. Ak sa zdá, že osoba neodpovedá, pokúste sa presnejšie formulovať svoju nespokojnosť, ktorá smeruje na konkrétne príklady v jeho správaní, ktoré vás obťažujú. Je to jemnejšie: "Nemyslíte si, že je to pekná osobná otázka?

Štúdie ukazujú, že ľudia s úzkymi osobnými vzťahmi sú šťastnejší, avšak zachovanie takéhoto stavu je pomerne ťažké a vyžaduje si sebaobetovanie. Nevzdávajte sa, kým neposkytujete osobu možnosť opraviť.

Obrázok s názvom Zbavte sa otravných ľudí Krok 13

4. Povedz mi, že potrebujete prestávku. Ak sa osoba naďalej správa, keď sa nič nestalo, a myslíte si, že už nemôžete tolerovať, sedieť a čestne povedať všetkým. Povedzte mi, že vaše priateľstvo už nie je spokojné s vami, a že musíte nejaký čas komunikovať. Ukážte, že to bolí, aby ste to povedali, ale čo bude lepšie.

Dá to viac času na strávenie vašich tvrdení a pokúsiť sa ich opraviť. To môže tiež zachrániť váš vzťah z nepríjemnej prestávky, ako keby ste zachránili negatívne, skôr alebo neskôr vybuchnete z hnevu a len zhoršuje situáciu.

Pamätajte, že možno túto osobu urobíte láskavosť. Ak vás všetci okolo domnievajú vás nepríjemná osoba, chceli by ste vedieť, ako to opraviť?

Byť zdvorilý a držať sa "Ponúkam". "Idem ťažkým časom, a je to pre mňa nepríjemné, keď sa pýtate na osobné otázky, pretože mi pripomína, čo sa stalo. Môžem byť jedenkrát?"

Metóda 4 zo 4:

Ukončenie vzťahov

jeden. Ponúkame pár nových priateľov pre túto osobu. Môžete poznať niekoho, s ktorým môže mať táto osoba spoločné záujmy, alebo kto bude mať viac trpezlivosti ako vy. Snažte sa prezentovať osobu ľuďom zo svojej školy alebo z miesta práce na rozptýlenie. Nepohybujte ho so zdieľanými priateľmi, inak budete musieť stráviť viac času.

Obrázok s názvom Zbavte sa otravných ľudí Krok 15

2. Prejsť zo života. Ak nie ste obzvlášť blízko osoby, môžete prestať komunikovať. Odstráňte ho zo sociálnych sietí, ignorovať hovory / e-maily alebo umiestnite osobu do čiernej listiny, vyhnite sa miestam, kde ho môžete prejsť. Väčšina vzťahov má skúšobnú dobu, počas ktorej môžete zastaviť všetko, ak máte pocit, že to nie je tvoja.

Toto nie je najlepšia stratégia, ak ste boli priatelia niekoľko rokov alebo žiť / učiť sa v tesnej blízkosti navzájom a nútení znova obnoviť.

Obrázok s názvom Zbavte sa otravných ľudí Krok 16

3. Povedzte mi, že už nechcete byť priateľmi. Koniec s relatívne priateľom, musíte konať rovno a hovoriť s osobou osobne. Aby ste zmäkovali ranu, začnite s tým, čo sa vám páči v človeku a vo svojom vzťahu s ním. Buďte úprimní, prečo už nechcete byť priatelia, ale robte to v neutrálnom, ale v neagresívnom tóne.

Namiesto toho, aby som obvinil muža v niečom, povedzte mi v neosobnej forme, ktorú si navzájom potrebujete: "Mám ťažké časy, a chcem byť obklopený ľuďmi, v prítomnosti, o ktorej môžem relaxovať a kto môže mať sympatie."