Ako merať ručne tlak

Ak ste alebo niektorí z vašich známych zvýšili alebo nízky krvný tlak, môžete si kúpiť manuálny tlak na meranie krvného tlaku doma. Môže to urobiť nejakú prax, aby ste sa naučili manuálne, ale v skutočnosti je to celkom jednoduché. Musíte vedieť, čo používať počas merania krvného tlaku, ako to správne merať a ako interpretovať výsledky. Pri praktizovaní trochu sa naučíte určiť systolický a diastolický tlak, ako aj interpretovať tieto čítania.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Príprava merania tlaku

jeden. Uistite sa, že máte pravú veľkosť manžetu. Štandardná veľkosť manžety získanej v lekárni bude vyhovovať ruke väčšiny dospelých. Ale ak máte veľmi tenkú alebo plnú ruku, alebo ak máte v pláne merať krvný tlak na dieťa, môžete potrebovať ďalšiu veľkosť manžetu.

Pred zakúpením skontrolujte veľkosť manžetu. Pozrite sa na riadok označovania. Ona vám povie, obsahuje alebo bez obvodu s rukou pacienta v rozsahu prípustných veľkostí manžet.
Ak používate nesprávnu veľkosť manžetu, dostanete nepresný výsledok.

Obrázok s názvom Take krvný tlak Manuálne krok 2

2. Vyhnite sa faktorom, ktoré môžu viesť k zvýšeniu krvného tlaku. Niektoré podmienky môžu spôsobiť skočenie krátkeho tlaku. S cieľom získať presné hodnoty pred meraním tlaku takýchto faktorov.

Faktory, ktoré môžu ovplyvniť krvný tlak, zahŕňajú stres, fajčenie, cvičenie, supercolezné, plný žalúdok, plný močový mechúr, kofeín a niektoré lieky.

Krvný tlak sa môže počas dňa zmeniť. Ak potrebujete pravidelne kontrolovať krvný tlak pacienta, skúste to urobiť približne v rovnakom čase každý deň.

Obrázok s názvom Take krvný tlak Manuálne krok 3

3. Nájdite tiché miesto. Budete musieť počúvať srdcové mäso pacienta, takže potrebujete relaxačnú atmosféru. Okrem toho pri meraní tlaku v tichej miestnosti sa pacient upokojí, čo zvýši šance na získanie správneho svedectva.

Obrázok s názvom Take krvný tlak Manuálne krok 4

4. Cíť sa pohodlne. Keďže fyzický stres môže negatívne ovplyvniť výsledky merania krvného tlaku, vy alebo pacienta (ktorého tlak, ktorý meradlo) by sa mali cítiť pohodlne. Napríklad pred meraním tlaku sa kúpajte. Okrem toho sa odporúča zahriať. Zostaňte v teplej miestnosti, alebo len na teplé oblečenie.

Ak máte bolesť hlavy alebo telo, pokúste sa znížiť alebo zmierniť bolesť pred meraním krvného tlaku.

Obrázok s názvom Take krvný tlak Manuálne krok 5

päť. Zbaviť sa tesných rukávov. Posuňte ľavú rukáv alebo zmeňte tričko na ten, ktorý nezavrie. Krvný tlak sa meria na ľavej ruke, takže odstráňte rukáv z ľavého ramena.

Obrázok s názvom Vezmite krvný tlak Manuálne krok 6

6. Relaxujte 5-10 minút. Zvyšok umožní stabilizovať frekvenciu srdcovej frekvencie a krvný tlak.

Obrázok s názvom Vezmite krvný tlak Manuálne krok 7

7. Nájdite si miesto vhodné na meranie krvného tlaku. Sedieť na stoličke vedľa tabuľky. Dajte ľavé predlaktie na stôl. Umiestnite ľavú ruku tak, aby bola na úrovni srdca. Otočte kefu pomocou dlaňom.

Sedieť správne. Učte sa na zadnej strane stoličky a neprekračujte nohy.

Metóda 2 z 4:

Nosenie manžety

jeden. Nájdite svoj impulz. Index a stredné prsty umiestnite na vnútorný povrch lakťa. Mierne zatlačte - musíte cítiť impulz ramennej artérie.

Ak zistíte, že je ťažké nájsť impulz, dať stetoskopovú membránu na rovnakom mieste a počúvať, kým nebudete počuť srdcový tep.

Obrázok snímka Zoberte krvný tlak Manuálne krok 9

2. Zabalte manžetu okolo ruky. Otočte okraj manžetu cez kovovú slučku a dajte ho na rameno. Manžeta by mala byť umiestnená asi 2,5 cm nad ohybom kolenu a rovnomerne urobiť ruku.

Uistite sa, že ste nespojili kožu. Na upevnenie manžety na nej je zips.

Obrázok snímka Zoberte krvný tlak Manuálne krok 10

3. Skontrolujte hustotu priľnavosti manžety, zatiaľ čo pod ňou unikajú dva prsty. Ak sa môžete pripojiť k manžetam len prsty (ale nie okrem toho), potom manžetu pevne zapadá. Ak vaše prsty umierajú pod manžety pre všetky ich dĺžky, odstráňte manžetu a znova ho znova dajte.

Obrázok s názvom Vezmite krvný tlak Manuálne krok 11

4. Strieľať pod manžetou stetoskop. Membrána stetoskopu by mala prísť do styku s pokožkou a umiestniť sa priamo pomocou scrums ramennej artérie, ktorá bola predtým nájdená skôr.

Tiež vložte stetoskopové slúchadlá do uší. Slúchadlá by mali byť odoslané dopredu a poukazujú na špičku nosa.

Obrázok s názvom Vezmite krvný tlak Manuálne krok 12

päť. Umiestnite tlakomer tak, aby ste mohli vidieť jeho číselník. Udržujte manometer v dlani ľavej ruky, ak zmerate svoj vlastný krvný tlak. Ak zmerate krvný tlak na inú osobu, môžete držať tlakomer, pretože bude pre vás vhodné prečítať jeho svedectvo. Čerpadlo držte v pravej ruke.

Otočte skrutku čerpadla v smere hodinových ručičiek, aby ste zatvorili vzduchový ventil (v prípade potreby).

Metóda 3 z 4:

Meranie krvného tlaku

jeden. Pumpovať manžetu. Rýchlo stlačte čerpadlo, kým neprestanete počuť pulseless stetoskop. Zastavte, keď svedčenie o tlakovom meradlo presahuje (30-40 mm RT.Umenie.) Hodnota vášho normálneho tlaku.

Ak nepoznáte význam vášho normálneho krvného tlaku, čerpal manžetu, až kým šípka nedosiahne 160-180 mm Hg.Umenie. (pilier ortuti).

Obrázok s názvom Vezmite krvný tlak Manuálne krok 14

2. Prstová manžeta. Otvorte vzduchový ventil otočením skrutky proti smeru hodinových ručičiek. Postupne odstráňte vzduch z manžety.

Šípka by sa mala pohybovať rýchlosťou 2 mm za sekundu (2 divízie za sekundu - strednú štiepenie na stupnici otočného meradla).

Obrázok s názvom Vezmite krvný tlak Manuálne krok 15

3. Stanoviť systolický tlak. Zaznamenajte hodnotu, pre ktorú bude šípka zaznamenať v okamihu, keď znova počujete impulz. Toto je význam systolického tlaku.

Systolický tlak je krvný tlak na stenách artérií v skratiek srdca.

Obrázok s názvom Take krvný tlak Manuálne krok 16

4. Určite diastolický tlak. Zaznamenajte hodnotu, pre ktorú bude šípka uviesť v súčasnosti, keď srdce srdca zmizne. Toto je hodnota diastolického tlaku.

Diastolický tlak je tlak vykreslený na stenách artérií v intervale medzi skratkami srdca.

Obrázok s názvom Take krvný tlak Manuálne krok 17

päť. Relaxujte a opakujte popísaný postup. Uvoľnite všetok vzduch z manžety. Po niekoľkých minútach vykonajte kroky opísané vyššie, aby ste znovu merali tlak.

Pri meraní krvného tlaku môžete získať nesprávne hodnoty, najmä ak nie ste často merať tlak. V tomto prípade je dôležité zdvojnásobiť výsledky získané vytvorením druhej dimenzie.

Metóda 4 zo 4:

Interpretácia výsledkov

jeden. Zistite, čo by mal byť normálny krvný tlak. U dospelého by systolický tlak nemal prekročiť 120 mm RT.Umenie., a diastolický tlak by nemal presiahnuť 80 mm RT.Umenie.

Tento rozsah sa považuje za normálny. Mal by sa vykonať zdravý životný štýl, vrátane diéty a fyzickej námahy, takže krvný tlak je v určenom rozsahu.

Obrázok s názvom Take krvný tlak Manuálne krok 19

2. Sledujte príznaky prefypertenzie. Dospelý muž v stave pre-freestonia bude mať systolický tlak medzi 120 a 139 mm RT.Umenie., Diastolický tlak medzi 80 a 89 mm RT.Umenie.

Porozprávajte sa so svojím lekárom o vykonaní zmien diéty a životného štýlu na zníženie krvného tlaku.

3. Určite príznaky prvého stupňa hypertenzie. Počas prvej fázy hypertenzie je systolický tlak dospelého od 140 do 159 mm RT.Umenie., A diastolický tlak je medzi 0 a 99 mm RT.Umenie.

Pre liečbu hypertenzie si vyžaduje odbornú lekársku starostlivosť. Urobte si harmonogram stretnutí s lekárom, aby ste predpísali vhodné lieky.

Obrázok snímka Take krvný tlak Manuálne krok 21

4. Určite príznaky druhého stupňa hypertenzie. Ak váš systolický tlak presiahne 160 mm RT.Umenie., a diastolický tlak presahuje 100 mm RT.Umenie., Potom máte druhú etapu hypertenzie.

Obrázok s názvom Vezmite krvný tlak Manuálne krok 22

päť. Pamätajte, že krvný tlak je možné znížiť. Ak je systolický tlak pri asi 85 mm RT.Umenie., a diastolický tlak na úrovni približne 55 mm RT.Umenie., Potom ste zmenšili krvný tlak. Príznaky nízkeho krvného tlaku sú závraty, mdloby, dehydratácia, ťažkosti koncentrácia, problémy s víziou, nevoľnosťou, únavou, depresiou, rýchlym dýchaním a lepkavou kožou.

Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste prediskutovali možné príčiny kvapiek krvného tlaku a možných spôsobov, ako ho zvýšiť na normálnu úroveň.

Obrázok s názvom Vezmite krvný tlak Manuálne kroku 23

6. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak si myslíte, že máte jeden z etáp hypertenzie alebo znížený tlak. Lekár bude merať tlak na objasnenie výsledkov vašich meraní. Ak máte hypertenziu alebo prefypertenziu, lekár Vám poradí, aby ste znížili krvný tlak. To zahŕňa vykonávanie zmien v životnom štýle (pod PrePpelnonia) a príjmom liekov (s hypertenziou).

Lekár môže tiež identifikovať iné dôvody, aby sa zabránilo normálnemu krvnému tlaku, najmä ak pacient už berie liek.

Ak už užívate lieky na normalizáciu krvného tlaku, lekár navrhne liečbu alebo vyšetrenie na identifikáciu iných zdravotných problémov, ktoré znižujú účinnosť liečby liekov.

Čo potrebuješ

Manžeta na meranie tlaku
vodné čerpadlo
Stetoskop
Manometer