Ako sa nestať egoist

Všetci ľudia z času na čas musia byť trochu sebecké. Hoci mnohé prvky našej spoločnosti môže podporiť egoizmus, má bolesť iným ľuďom, niekedy neprináša žiadny osobný zisk. Sebeccish Osoba, pretože výsledok môže stratiť priateľov alebo blízkych, pretože bez ohľadu na to, aké sladké a zaujímavé, môže byť, vzťah s ním je veľmi ťažké podporovať. Skutočne sebecký človek nikdy nepripúšťa, že je sebecký. Mnohí sa domnievajú, že egoizmus a pýcha sú dobrými vlastnosťami a čo sa zaujíma o potreby iných viac svojich vlastných - to je pre porazení. Ak sa obávate, že ste príliš sebeckí, a chcete sa dostať na cestu k vďačnosti a pokore, potom vidieť. Krok 1 Začíname.

Kroky

Časť 1 z 3:

Zmeňte svoj názor

jeden. Prax, aby ste si premýšľali o sebe. Ak ste sebecký človek, pravdepodobne budete vždy chcieť byť číslo 1. Musíte ho zmeniť, ak naozaj chcete začať žiť život naplnený radosťou a bez egoizmu. Nabudúce, byť v rade v bufete alebo v rade pre autobus, zastavte a nechať ostatných ľudí dostať to, čo chcú, či už ide o jedlo, pohodlie alebo ľahkosť. Nemyslite si, že by ste mali dostať všetky prvé. Pamätajte, že iní ľudia sú ako vy, a že iní ľudia si tiež zaslúžia, aby si získali to, čo naozaj chcú.

Dajte si ponikať aspoň trikrát tento týždeň. Pozrite sa, koľko lepšie cítite, keď si nemyslíte neustále o tom, ako dávať kedykoľvek.
Samozrejme, stále to nestojí za to, alebo môžete byť v situácii, keď vás ľudia jednoducho používajú. Ale toto je dobrá prax, ak ste stále zvyknutí, aby ste boli №1.

2. Dajte sa namiesto inej osoby.Prezentácia sa v koži inej osoby, môžete zmeniť svoj život na večnosť. Samozrejme, že to nemôžete urobiť, ale môžete vynaložiť úsilie, premýšľať o iných ľuďoch okolo vás a vzhľadom na to, ako by sa mohli cítiť. Snažte sa myslieť ako tvoja matka, váš priateľ, váš šéf alebo príležitostný muž na ulici. Čo sa cítia pred rozhodnutím? Budete môcť zistiť, že svet nie je taký transparentný, ako ste si mysleli predtým. Čím viac praktizujete sympatie a záujem o skúsenosti iných ľudí, tým rýchlejšie môžete odmietnuť egoizmus.

Napríklad, pred začatím kričať na servírku na to, aby ste nemali svoju objednávku, premýšľajte o tom, čo sa môže cítiť. Možno je unavená zo skutočnosti, že je desať hodín po dobu desiatich hodín, preťažené od potreby slúžiť príliš veľa tabuliek, alebo ona je jednoducho smutná z niečoho iného, je to naozaj potrebné pre vás, aby sa jej cítila ešte horšie, pretože ty nedostal to, čo ste chceli?

Obrázok s názvom Prestaňte byť sebecký krok 5

3. Pamätajte, že nie ste dôležitejší ako ktokoľvek iný. Sestná osoba neustále si myslí, že je centrom vesmíru a že svet by sa mal otáčať okolo neho. Musíte túto myšlienku zbaviť ako zlý zvyk. Či už ste madon alebo zdola - kaderníctvo, musíte premýšľať o sebe, rovnako ako všetci ostatní. Nie ste lepší ako iní, ak máte viac peňazí, viac názorov alebo viac talentov ako osoba, ktorá stojí vedľa vás.

Prax, ktorý je skromný a zdržanlivý. Svet je obrovský, a to je absolútne úžasné miesto, malá časť ktorej ste. Nemyslite si, že ste slúžili viac ako iní ľudia, len preto, že je to "vy".

4. Nedovoľte, aby vaša minulosť diktovala vašu budúcnosť. Nechajte všetkých svojich priateľov, kolegov a susedov premýšľať o vás, ako najviac sebecký človek na svete. Môžete byť ťažké uniknúť z tejto šablóny, alebo aby ste boli iní ľudia vnímali ako niečo iné ako to, čo očakávajú. Prestaňte myslieť a naučiť sa presunúť dopredu a stať sa novou osobou. Samozrejme, iní ľudia, ktorí vedia, že vás môžu byť prekvapení, že sa správate nezištne alebo že ste prestali obdivovať seba - to vám dáva viac a viac dôvodov, aby ste boli aj naďalej nezaujímavou osobou.

Ostatní ľudia môžu spochybniť vaše pokusy o niečo nezaujaté. Malo by vás stimulovať, aby ste boli menej sebecké. Nepodávajte a nemyslite si, že ste narodili egoist a že nebudete môcť zmeniť.

päť. Opýtajte sa sami seba, čo chcete namiesto toho, čo potrebujete. Egoistickí ľudia vždy opakujú túto mantru: "Chcem, chcem, chcem ... ", Myslíte si, že všetko na svete by malo byť, a že by mali dostať každú malú vec, o ktorej snívajú. Zastavte sa a opýtajte sa sami seba, ak naozaj potrebujete päť svetre alebo možno budete musieť vybrať film alebo reštauráciu, keď budete chodiť so svojím partnerom. Ak ste vykopali dostatočne hlboko, môžete zistiť, že bez väčšiny vecí, ktoré ste považovali za absolútne potrebné, je veľmi ľahké žiť.

Budete sa cítiť dobre, zjednodušujete svoj život a opustíte niektoré veci, ktoré ste sa zdali, že ste potrebovali. Ak máte len jeden nový sveter namiesto piatich, budete sa obávať straty jedného sveter.

To je skvelá zručnosť - naučiť sa robiť kompromisy. Môžete sa stať viac sklon k vzdaniu sa ostatným ľuďom, ak pochopíte, že namiesto veľkého počtu podobných vecí, naozaj by ste chceli mať jeden z nich.

6. Užite si venovanie pozornosti ostatným. Sebecká osoba hodí, keď sa niekto iný ukáže, že bude v centre pozornosti, pretože to vždy chce pre seba. No, ak chcete prestať byť egoist, potom by ste sa nemali vzdať pozornosti, mali by ste si vychutnať, čo sa iní ľudia nachádzajú v centre. Prestaňte sa snažiť byť nevestom pri každej svadbe a mŕtvoly na každom pohrebe a nechajte ostatné nevesty v centre pozornosti. Buďte hrdí na iných ľudí, keď sa dostanú na niečo, namiesto toho, aby sa to dosiahli.

Uvoľnite pocit žiarlivosti alebo horkosti a vychutnajte si úspechy druhých. Ak ste vždy chceli byť najúspešnejší, potom sa pýtajte sami, je niečo vo vašom živote, ktoré vám bráni byť spokojní s tým, čo ste dosiahli bez univerzálnej pozornosti.

Obrázok s názvom Prestaňte byť sebecké krok 11

7. Počúvajte kritiku. Egoistickí ľudia si vždy myslia, že ich životný štýl je lepší, a že každý, kto sa snaží kritizovať ich, sa jednoducho snaží ublížiť alebo skryté motívy. Samozrejme, nemôžete veriť v celú kritiku v smere, ale ak vyzeráte ako mozog, môžete vidieť, že mnohí ľudia vám hovoria to isté. Chcete vedieť, ako sa môžete stať lepšími a zmeníte si cestu, nie je to? Ak si myslíte, že ste dokonalí a nemajú nič, čo by sa mohlo pracovať, potom by ste tento článok nečítal.

Mohli by ste dokonca pracovať na otázkach svojich kritikov, a nie len počúvať. Táto náhla sila.

osem. Urobte zoznam vďaka. Urobiť zvyk nahrávať každú nedeľu všetko, čo ste vďační. Tráviť čas premýšľať o každej veci, ktorá robí váš život naozaj veľký. Nestrácajte všetok svoj čas, so zameraním na veci, ktoré nemáte, alebo ktorí by chceli mať, alebo všetci "Kiežby", Kto vás môže zničiť deň a váš život. Premýšľajte o tom, čo sa vám stane, počnúc svojím zdravím, vášmi početnými priateľmi a cítite sa šťastne v tom, čo máte.

Egoistickí ľudia nie sú nikdy spokojní a vždy chcú viac, viac. Ak chcete prestať byť sebecký, mali by ste mať pocit, že už máte dosť úžasných vecí. Akékoľvek ďalšie radosti alebo dary musia prísť ako bonus.

Časť 2 z 3:

Starostlivosť o ostatných

jeden. Schváliť svojich priateľov. Robiť láskavosť pre vašich priateľov, rovnako ako toto, môžete čakať na odpoveď od nich. Urobte si odchodu priateľov len preto, že potrebujú pomoc, alebo preto, že sa budú cítiť dobre pomôcť niekomu inému - to je správna cesta. Ak chcete prestať byť egoist, potom hľadať príležitosti na pomoc vašim priateľom, jednoducho preto, že potrebujú pomoc bez zadných myšlienok. Nechcete byť osobou s povesťou pre pomoc ľuďom len vtedy, keď chce niečo z nich, je to tiež zlé, že vôbec pomáha.

Stráviť čas počúvať svojich priateľov a vidieť ich v akcii. Môžu potrebovať pomoc, ale sú príliš plaché, aby sa o ňu požiadali.

Obrázok s názvom Prestaňte byť sebecký krok 3

2. Nepáči sa a naozaj počúvajte. Sebecký človek, ako viete, zlý poslucháč. Je to preto, že je príliš zaneprázdnený hovoriť o jeho bojoch, jeho problémoch a ich vlastných neúspech, namiesto toho, aby ste počúvali, čo hovoria priatelia. Ak ste osoba, ktorá vyvoláva telefón, hovorí, že mzda pol hodiny, a potom sa rozlúčí, potom si zjavne nie je osoba, ktorá je schopná počúvať, čo vám iní ľudia hovoria.

Akákoľvek konverzácia by mala byť 50/50, a ak monopolizuje každú konverzáciu, musíte mať hovor, aby ste počúvali a čo vám poviete.

Egoistickí ľudia sa nestarajú o iných, a preto im naozaj neublížia počúvať.

3. Ukážte svoj záujem o ľudí. Počúvajte ľudí - to je skvelý spôsob, ako ukázať záujem o ne. Ďalšia vec, ktorú môžete urobiť, je položiť názor ľudí o miestnych správach, skúsenostiach, deťoch. Nemali by ste ich vypočuť, aby ste ukázali náhodným záujmom ako ľudské bytosti. Musíte im dať možnosť vidieť, čo si naozaj staráte, čo si myslia a čo sa obávate. Keď hovoria, že ľudia hovoria, nerobia len svoju hlavu a čakajte na vás, aby ste sa rozprávali, zastavili sa a požiadali o otázky, aby ste boli jasné, že ste vášniví.

Môžete prejaviť záujem o ľudí bez toho, aby ste ich preťažili. Pri ďalšom rozhovore s niekým hovoríte o 20% menej a opýtajte sa viac otázok ako obvykle a zistite, ako to ovplyvňuje vaše pocity.

Obrázok s názvom Zastaviť je sebecký krok 9

4. Zapojiť sa do dobrovoľníctva. Pomôže vám otvoriť svoj svet a uvidíte, že existuje mnoho ľudí, ktorí majú šťastie oveľa menej ako vy. Možno si myslíte, že nemáte všetko, čo potrebujete, kým nebudete tráviť čas v kuchyni alebo neučiť ľudí na čítanie. Nemusíte to urobiť len preto, aby ste sa cítili dobre, musíte si dať čas na nadviazanie významných spojení s inými ľuďmi a vidieť svet vonku.

Na pomoc ostatným môžete zistiť závislosť. Čoskoro prestanete premýšľať o všetkých veciach, ktoré máte, pretože sa čudujete, čo môžete dať ostatným ľuďom.

päť. Domáce zvieratá. Hoci, možno by ste nemali robiť domáceho maznáčika, ak ste osoba, ktorá zabila jeho zlatú rybku, ale dostupnosť domáceho maznáčika vás bude cítiť, že je niekto, kto život závisí od vás a že máte moc pomáhať iným stvoreniu. Choďte do úkrytu a vyberte peknú mačku alebo šteňa a urobte z neho najlepšieho priateľa. Môžete plánovať prechádzky so psom, kŕmte si domáceho maznáčika alebo len stráviť nejaký čas doma s ním. Tu uvidíte, nebudete mať čas na všetky tieto sebecké myšlienky.

Psy vyžadujú veľa zodpovednosti. Prijatie zodpovednosti, najmä v mene slúžiace ostatným, vám pomôže prestať byť sebecký.

Obrázok s názvom Prestať byť sebecký krok 10

6. Pomôžte ľuďom, ktorých poznáte. Keď vaši priatelia, rodina alebo dokonca aj vaši susedia potrebujú podporu, mali by ste pomôcť. Možno, že váš kolega má niekto zomrel, alebo váš sused bol chorý na niekoľko mesiacov - neužívajte ich variť domáce jedlo, volania koní, aby im dal mapu, proste sa opýtať, ako môžete pomôcť.

Ľudia sa môžu neochotne hovoriť o tom, čo potrebujú, aj keď naozaj potrebujú pomoc. Je to len vaša firma, zistite, ako môžete naozaj pomôcť, nie je obsedantný.

7. Naučte sa zdieľať. Sebecký človek nenávidí rozdeliť od okamihu, keď má prvé kaučuk. Tak je čas odstrániť tento sebecký gén z vášho systému. Naučte sa zdieľať svoje veci, či už je polovica vášho sendviča alebo z vecí vášho šatníka, ktoré potrebujete svojho priateľa na prvý dátum. Vyberte si, čo milujete veľmi veľa, čo som chcel zdieľať, a potom ho ponúknuť svojmu priateľovi. Odmietnutie vášho majetku sa môže vystrašiť, ale to je správny spôsob, ako byť menej sebecký.

Zdieľať jedlo. Egoistickí ľudia nenávidia zdieľanie potravín. Aj keď by ste mali mať dostatok jedla, opýtajte sa sami seba, či naozaj potrebujete toľko cookies, alebo možno navrhnúť svojich priateľov alebo susedov okolo miestnosti.

osem. Pridajte sa k určitému tímu. Byť súčasťou tímu - skvelý spôsob, ako sa stať menej sebeckými, bez ohľadu na to, či ste v projekte pre prácu, na diskusiách v škole alebo sa stanú členom Bowlingovej lige na Vašom kurze. Stačí byť súčasťou skupiny a učiť sa, ako vyrovnať potreby každého jednotlivého člena s potrebám celej skupiny vám môže pomôcť pochopiť, aké dôležité je opustiť niektoré prvky vášho egoizmu.

Staňte sa lídrom tohto tímu - to znamená, že sa stane menej sebeckým. Uvidíte, že potreby akejkoľvek skupiny môžu byť dôležitejšie ako potreba jednej osoby, a že niektoré kompromisy nevyhnutne robia ľudí šťastnými.

deväť. Prestaňte hovoriť o sebe. Egoistickí ľudia idú ďalej a ďalej hovoriť o svojich potrebách, vzrušenie a túžobách. Nabudúce budete mať konverzáciu, venovať pozornosť, aké percento času ste strávili rozprávanie o sebe. Ak máte pocit, že všetko, čo ste povedali, bolo o vás povedané, a nie o svete okolo vás, a že váš priateľ sotva vložil slovo do vášho monológu, je čas zmeniť všetko.

Je normálne požiadať Radu, hovoriť o svojom dni a spomeniete si svoje túžby v rozumných limitoch, ale je to zlé, ak sa vidíte v akejkoľvek sociálnej situácii. Ak máte povesť osoby, ktorá hovorí len o sebe, ľudia od vás odišli.

10. Dajte malé dary. Dajte svojim priateľom, blízko, rodinným príslušníkom alebo susedom. Malé darčeky ako znamenie vašej lásky a uznania. Egoistickí ľudia nenávidia utrácať peniaze na iných, dať niečo inému alebo priznať, že je čas urobiť niečo s vašou mentalitou, pretože teraz, ak nerobíte niečo pre seba, nemôžete sa urobiť pre každého. Aj keď je narodeniny vášho priateľa stále ďaleko, nevymýšľajú zvláštne príležitosti, dávajú malé dary. To môže spôsobiť úsmev na tvári vášho priateľa av skutočnosti nečakaný dar môže urobiť osobu aj šťastnejší ako očakávaný darček.

Dajte si cieľ - urobte jeden malý darček mesačne, aby ste ukázali ľuďom, koľko ich oceňujete. V skutočnosti sa budete cítiť lepšie.

Časť 3 z 3:

Schopnosť byť pozorný

jeden. Naučte sa kompromis. Ak chcete prestať byť egoist, potom sa musíte naučiť dať cestu ľuďom. To znamená, že zistiť, čo je lepšie byť šťastný, ako dostať to, čo chcete, ako majú aj iní ľudia, ale nemôžete vždy dostať to, čo chcete. Nechcete mať povesť, rovnako ako ľudia si ani nepamätám, či majú zložitú situáciu. Naučte sa počúvať ľudí, vážiť všetky "za" a "proti" a byť schopní sa pozrieť na situáciu z hľadiska inej osoby.

NEPOUŽÍVAJTE NA SLUPHUJTE. Zamerať sa na pochopenie situácie na oboch stranách.
Opýtajte sa sami seba: "Kto to chce viac?" Naozaj chcete túto konkrétnu vec tak silnú alebo len tvrdohlavosť kvôli? Nie všetko môže byť prioritou pre vás.

2. Ďakujem ľuďom. Egoistickí ľudia si myslia, že si zaslúžia lepšie zaobchádzanie a majú právo byť pokazený. Ak niekto urobí pre teba niečo dobré, chválite vám, alebo vám dáva lístok, musíte byť vďační a ďakujem ľuďom za svoje činy, a nie len aby sa správať, akoby to bolo úplne normálne, že chcú, aby vám láskavosť. Nečakajte na láskavosť alebo porozumenie a byť vďačný, keď niekto príde na vašu stranu.

Egoistickí ľudia si myslia, že si zaslúžia lepšie zaobchádzanie. Je čas zastaviť a premýšľať o všetkých tých ľudí, ktorí naozaj robia váš život lepšie.

3. Ovládanie odmietnutia. Sebeckým ľuďom si myslia, že si musia vybrať každý film, plánovať dovolenku a vybrať si cestu v škole alebo pracovným projektom. Je čas vziať krok späť a dovoliť ostatným, aby prijali rozhodujúce kroky. Samozrejme, že to môže byť desivé ísť vyskúšať novú thajskú kuchyňu namiesto vašej návštevy vašej obľúbenej reštaurácie, a nechcete dať príliš veľa marina slobodu vo vašej poslednej správe, ale musíte veriť, že iní ľudia vedia, čo robia a dovoľte im dosiahnuť jeho.

Odmietnutie ovládať vám môže pomôcť odstrániť stres a byť šťastný. Premýšľajte o tom, koľko bude váš život jednoduchšie, ak nie ste posadnutý cez plánovanie každého malého vecí, ako sa vám páči.

Obrázok s názvom Prestaňte byť sebecký krok 2

4. Tráviť čas s non-sebeckými ľuďmi. Pridajte sa k druhým, ktorí sú milí a zodpovední. Ak komunikujete s tým istým ako ty, sebeckými ľuďmi, vám to nepomôže stať sa najlepšou osobou. Naše správanie určuje spoločnosť, s ktorou komunikujeme. Ak strávite celý čas s inými ľuďmi, ktorí sa starajú len o seba, áno, nebudete sa stať opatrnou osobou. Ale ak trávite čas obklopený ľuďmi, ktorí vás inšpirujú, budete konať menej egoistické.

Obrázok s názvom Zastaviť je sebecký krok 4

päť. Neprerušujte ľudí. Nechajte ich dokončiť svoje myšlienky. Pamätajte, že vaša replika môže vždy čakať. V prípade potreby (napríklad, ak sa musíte presunúť), povedzte mi to "ospravedlnte ma". Sebeckým ľuďom si často myslia, že to, čo musia povedať, je veľmi dôležité, ale to, čo hovoria iní, bez ohľadu na to, takže môžu jednoducho vložiť svoje dve kopecks kedykoľvek. Toto je nesprávne. V skutočnosti bude váš názor oveľa lepšie vnímaný, ak budete čakať na váš ťah. Okrem toho môžete zmeniť svoj názor, ak ste tu naozaj počúvať ľudí.

Obrázok s názvom Zastaviť je sebecký krok 7

6. Pamätajte si narodeniny. Určite dostanete niekoho pýchu, ak zabudnete jeho špeciálny deň. Našťastie môžete vždy vyplniť svoje opomenutie. Napriek tomu si pamätajte na narodeniny - je to viac, než len spomenúť na špeciálny deň. Je to o uznaní ľudí s niekým zvláštne vo vašom živote, a hovorí o tom, koľko pre vás znamenajú.

Na druhej strane, nie je osoba, ktorá je frustrovaná, ak niekto zabudne na svoje narodeniny. Takéto veci sa stávajú a neexistuje žiadny bod v obviňovaní ľudí v tom, že si nepamätali.

Obrázok s názvom Prestaňte byť sebecký krok 8

7. Podporovať komunikáciu s priateľmi, rodinnými príslušníkmi a príbuznými. Egoistickí ľudia ľahko nájsť a stratiť dotyk s ľuďmi, pretože vedia, že sa k nim vždy vrátia. Nemyslite si, že váš čas je taký dôležitý, že si nemôžete spomenúť na meno vašej vlastnej babičky alebo stráviť svoju prestávku na obed s priateľom, a potom očakávať, že bude v plnej likvidácii, keď ho potrebujete. Zaplaťte ľuďom čas.

Obrázok s názvom Prestaňte byť sebecký krok 13

osem. Urobte komplimenty iných ľudí. Nepoviem mi to, ktorá osoba je v pohode. Tráviť čas, aby ste povedali mužovi, pretože je nádherný, ako keby ste hovorili o svojom zmysle štýlu, jeho osobnosti alebo veľkých rozhodnutí, ktoré nedávno prijal.Len sa modlil úplne neznámeho človeka, ak stojíte v rade. Nedovoľte falošné komplimenty, naklonili sa k ľuďom. Komplimenty musia hovoriť len v prípade, ak ich osoba naozaj zaslúži.

Obrázok s názvom Zastaviť je sebecký krok 15

deväť. Nevyliezť bez frontu. Okrem toho, ak vidíte niekoho na barle alebo na invalidnom vozíku, zastavte sa a pomáhame mu a nie len odísť. Nič nemôže byť tak dôležité, než mi chýbať. Počkajte na tvojho odbočka a dovoľte ostatným ľuďom, aby urobili to isté. Nehovorte, akoby to, čo robíte, je tak dôležité, že nie je možné trpieť päť minút.

Obrázok s názvom Prestaňte byť sebecký krok 16

10. Prísť včas. Ak je to vôbec možné, zavolajte, ak viete, že ste neskoro. Sestná osoba, ako je známa, nestará sa o to, čo čakajú na ostatných, ak na nich trávi svoj čas. Ako to nie je paradoxné, myslí si, že jeho čas je taký dôležitý, že nikto ho nikdy nemôže čakať. Tak byť zdvorilý a cítiť sa o iných ľuďoch, ktorí si zaslúžia.

Tipy

Objatia tých, ktorí potrebujú vaše ruky. Nedržte späť slzy alebo emócie kvôli vášmu ego.
Zmeny budú trvať nejaký čas, ale vzhľadom na to, že máte problémy s správaním, je to veľký krok.
Prestaňte odsúdiť ďalšie, namiesto toho sa snažte učiť, ako ich porozumieť.
Povzbudiť ľudí, pretože každý potrebuje podporu.
Nenávidia sa, pretože si myslíte, že sa nemôžete zmeniť. Všetko sa stane s časom.
Nemyslite si, že sa stanete svätými cez noc.
Použite menej slov "Ja".
Ak je opustený len jeden cookie, a niekto iný predstiera vám, dajte mu konkurentovi alebo ponúknuť rozdeliť na polovicu.

Upozornenia

Nepreháňajte svoje dobré skutky. Dobré skutky a pozornosť by mala byť v tieni, bez toho, aby priniesla slávu.
Nebuďte hrubý s ľuďmi len preto, že máte stres.