Ako zistiť, že ste egoist (s ilustráciami)

Nie ako ktokoľvek, ak sa nazýva egocentrický. Ľudia sa v sebe absorbujú, sú primárne záujem o seba, absolútne nebojovať sa o iných.Všetci chceme myslieť, že sme citlivými a citlivými ľuďmi, ktorí sú považovaní za pocity iných ľudí, ktorí sú rovnako ako s vlastným. Je však ľahké vyvíjať sa v sebe zvyk sústrediť všetku pozornosť len na seba, a nie na iných. Zistite, ak demonštrujete vlastnosti egocentrickej osoby, môžete zmeniť svoje návyky alebo myslenie, aby ste sa stali viac zapojením do potrieb a pocitov iných.

Kroky

Časť 1 z 3:

Určite, či ste egocentrický

jeden. Hodnotiť, ako hovoríte. Vlastnosti egocentrimu sa pravdepodobne zjaví v procese komunikácie s ostatnými. Ak začnete dávať správu o povahe a vývoji konverzácie s inými ľuďmi, môžete zistiť, či máte funkcie egoizmu. Po konverzácii s ostatnými sa opýtajte sami seba na tieto otázky:

Ktorí vzali väčšiu účasť na konverzácii?
Kto, ako sa zdá "riadenie" alebo dominujú diskusiu?
Rozpoznali ste niečo nové o osobe, ktorá hovorila?
Pýtali ste sa akékoľvek otázky o osobe, ktorá nesúvisí s vaším osobným životom a skúsenosťami?

Obrázok s názvom Povedzte, či ste absorbovaný krok 2

2. Vyhodnoťte svoju schopnosť počúvať.Egocentrické osoby majú tendenciu presúvať tému hovoriť o sebe, namiesto počúvania a vnímania to, čo hovoriaci. V skutočnosti, ak ste egocentrický, dokonca sa ukážete, nepočúvajte, čo hovorí niekto iný. Myslite, či ste dobrý poslucháč, ktorý naozaj nájde spoločný jazyk s partnerom, a nie čakať na pauzu v rozhovore prekladať tému hovoriť o sebe.

Opýtajte sa sami seba, ak ste počúvali partnera, a tiež, ako povedal. Povedal vám niečo, čo ste o ňom nevedeli? Pýtali ste sa otázky, prikývli alebo poznamenali podrobnosti o tom, čo bolo povedané, že budujú konverzáciu? Ak bol naštvaný, si všimol? Ak áno, aká čoskoro sa vám podarí?

Obrázok s názvom Povedzte, či ste absorbovaný krok 3

3. Po komunikácii s partnerom, oceníte svoje pocity. Bol tam konverzácia viac ako súťaž? Cítili ste, že súťažili, že sústredené v ramene zápasom počas rozhovoru, alebo museli prerušiť alebo prerušiť osobu, aby vyjadrili svoje myšlienky? Potrebujete svoj príbeh, aby ste boli viac pôsobivé a silnejšie ako príbeh medziproduktu? To všetko môže byť príznaky egoizmu.

Ďalším znakom vašej egocentricity je, že ste viac zamerané na vašu správnosť alebo víťazstvo v spore ako na základe chápania stanoviska alebo myšlienky medziproduktu.

Ak po konverzácii sa cítite zlomený alebo vychovaný, potom vás to charakterizuje, najmä ak sa stanete Sullen a nie v duchu, ako sa cítite, že nie "vyhral" v rozhovore.

Obrázok s názvom Povedzte, či ste absorbovaný krok 4

4. Premýšľajte o tom, koľko času trávite, veriť s pocitmi druhých. Jedným z klasických príznakov egocentrickej osoby je neschopnosť predstaviť si, na ktorej mieste.Ak si zriedka premýšľate o tom, čo vaši priatelia alebo natívne, potom môžete byť egocentrický. Je celkom normálne postarať sa o svoje šťastie a blahobyt, ale okolie (najmä milovaní a príbuzní) by sa nikdy nemali ignorovať.

Ak pravidelne rozrušujete ľudí so svojím správaním a trochu si uvedomujete, čo spôsobuje pocity, potom by ste mali pracovať na vývoji schopnosti dať sa do pozície niekoho iného a byť menej znepokojený.

Obrázok s názvom Povedzte, či ste absorbovaný krok 5

päť. Upozornite, koľko trávite čas v komunikácii, premýšľal, ako vás obklopujete. Egoistickí ľudia majú tendenciu zapojiť sa do Spoločenstva, chcú sa zdať zaujímavé, očarujúce, roztomilé a do určitej miery. Možno ste sebecké, ak sa často chytíte, si myslíte, že interolocurátor zariadený počas komunikácie s ním a naozaj sa snažil pozrieť sa na tento inteligentný, chladný a zaujímavý, bez toho, aby som ho nechal na druhú myšlienku.

Či už trávite veľa času, aby ste obrátili povedané, zapamätanie si, koľkokrát sa smejete ľuďom, a premýšľate o tých, ktorí nie sú zjavne ľahostajní? Toto sú vlastnosti egocentricity.

Obrázok s názvom Povedzte, či ste absorbovaný krok 6

6. Hodnotiť, ako reagujete na konštruktívnu kritiku alebo pripomienky.Egocentrické osoby majú tendenciu nerozpoznávať a ignorovať pripomienky ostatných. Aj keď, ak je to celok, je to dobrý nápad, aby ste vám neumožňovali negatívne komentáre, aby vás rozrušili, ak nikdy nepočúvate a nerešpektujete názor niekoho iného, potom ak máte negatívne komentáre konať na vás, môže zničiť svojich pracovníkov a osobné vzťahy. Poznámka, ak jedna z vašich prvých reakcií na poznámku bude obranná alebo hnev, a nie pokus o pochopenie pohľadu medziproduktu.

Obrázok s názvom Povedzte, či ste absorbovaný krok 7

7. Myslieť, ak často obviňujete ostatným, keď sa niečo pokazí. Ak zabudnete zaplatiť účty alebo nevyplňte pracovný návrh včas, automaticky obviňujete každého? Ak je to vaša prirodzená reakcia, môžete byť egoist a naozaj si myslím, že nie ste schopní chýbať alebo urobiť chybu.

Obrázok s názvom Povedzte, či ste absorbovaný krok 8

osem. Zvážte rozdiel medzi generáciami. Štúdie dokazujú, že dnešná mládež je viac egocentrických ako generácie minulosti. Narodil sa na konci 20. storočia (medzi rokom 1980 a 2000) prišlo k kríze na planétu, ktorá výrazne ovplyvnila ich osud. Čo sa môže zdať, že je egoizmus môže byť skutočne spôsob, ako prežiť.

Okrem rozdielu v generáciách sa nikto nechce zaoberať sebeckými ľuďmi, ktorí sa nestarajú o nikoho, okrem seba. Zvyk byť zvážiť a ukazovať starostlivosť o iných, je možné zakúpiť v dôsledku tréningu a nikdy nie je neskoro naučiť sa.

Časť 2 z 3:

Zbavte sa sebeckého správania

jeden. Prestaňte čakať a počítať chvály. Ľudia, ktorí sú náchylní k egocentricite, zvyčajne čakajú na tých, ktorí sú obklopujú, že im chválite. Ak nie ste len zbožňovať komplimenty, ale žiť pre nich, potom je možné, že ste egoist. Ak máte kompliment ako nečakaný priateľ alebo prekvapenie, ale pocit, že musíte kompliment, pretože ste takí skvelí, a tam je vlastnosť egocentricity.

Komplimenty by mali byť príjemné "doplnky", ktoré vám poskytnú stimul, nie očakávania.

Obrázok s názvom Povedzte, či ste absorbovaný krok 10

2. Byť dohodnuté rôznymi spôsobmi riešenia problémov. Ak máte problémy s prijatím alternatívnych spôsobov vykonávania úloh, môžete predpokladať, že ste jediný, kto vie najlepšie. Plánujete nový projekt v práci alebo organizovať tanec v škole, ak si myslíte, že presne viete, ako to urobiť, a nenávidieť, keď ostatné opravné prostriedky vezmú na brazadse, potom možno budete musieť pracovať na tom, aby ste sa stali flexibilnejšími. Môžete nenávidieť neschopnosť dať si niečo v zásluhách alebo priznať, že niekto má pravdu, ale pomôže vám byť otvorenejší

Napríklad, ak ste nahnevaní, naštvaní alebo dokonca zúriví v tom, že sa niekto snaží urobiť niečo iné, aj keď je to len laboratórny partner, ktorý mal novú myšlienku pre projekt, vaše ego môže zabrániť vašej propagácii.

Obrázok s názvom Povedzte, či ste absorbovaný krok 11

3. Vydanie závisť na dosiahnutie iných.Egocentrické osoby je ťažké cítiť sa šťastní, ak sa tie okolie dostanú chválu alebo uznanie. Ak niekto z vášho kruhu chvály, či už je to brat za dobré hodnotenie alebo kolega na konci úžasného projektu, potom prirodzená reakcia bude šťastná pre osobu. Ak si závisí, šialený alebo zostať v zmätku zo skutočnosti, že to nie ste, ste získali uznanie, je možné, že musíte pracovať na tom, aby ste boli menej sebecké.

Obrázok s názvom Povedzte, či ste absorbovaný krok 12

4. Skontrolujte, či si pamätáte narodeniny, dôležité dátumy a iné významné udalosti od iných ľudí. Ak sa neustále stane, že zabudnete na narodeniny, promócie, propagáciu a ďalšie dôležité udalosti v živote svojich priateľov, potom je možné, že ste príliš zameraný na seba. Aj keď všetci sme zaneprázdnení a preskočí určité dôležité dátumy, ak neustále zabudnete na dôležité udalosti svojich priateľov, potom je to znamenie egocentricity.

Ohodnoťte svoje organizačné zručnosti. Ak zabudnete na niektoré udalosti a je pre vás ťažké zapamätať si denné stretnutia a stretnutia, môžete jednoducho všeobecne neorganizovať. Alebo ak nemáte žiadny syndróm poruchy pozornosti alebo syndróm deficitu hyperaktivity, potom táto zábudlivosť môže byť spojená s poruchou, a nie s egocentrizmom.

Obrázok s názvom Povedzte, či ste absorbovaný krok 13

päť. Vytvorte priateľstvo s ľuďmi rôznych znakov.Egoisti nemajú radi komunikovať s ostatnými, ktorí sa vyznačujú priateľskosťou, pozoruhodnou a má mnoho priateľov. Nechcú bojovať za pozornosť na seba, radšej budú mať jeden v centre pozornosti. Ľudia, ktorí sú charakterizované egocentricitami nenávidia, vedľa tých, ktorí vyzerajú lepšie a zaujímavejšie. Hľadajú ľudí, tichý a pokorný, ktorí sú v rozpakoch, že majú kamaráti, aby pritiahli pozornosť na seba a zatmeli všetky ostatné. Ak si myslíte, že máte taká tendencia, musíte pracovať na vývoji vzťahov s okolím, ktoré majú rôzne osobné kvality. Pre vás to bude užitočné tráviť čas s ľuďmi priateľskými, rovnako ako viac zatvorené, a mali by ste byť schopní komunikovať s rôznymi ľuďmi.

Je to tiež pravda pre váš vzťah. Ak sa vám nepáči, oboznáme sa s ľuďmi, ktorí majú tendenciu prepnúť pozornosť na seba, môže to byť preto, že sa vám nepáči, keď vezmete pozornosť.

Obrázok s názvom Povedzte, či ste absorbovaný krok 14

6. Byť kinder. Egoistickí ľudia sú zvyčajne nemožné vo vzťahu k ostatným, pretože si nemyslia, že je potrebné zvážiť. Ak ste rezaní s čašníčkou, nepotrievajúca ľuďom v práci alebo deklarovať pol hodiny neskôr na všetkých svojich stretnutiach na večeru s takzvaným najlepším priateľom, potom pošlete znamenie, že títo ľudia si naozaj nezaslúžia váš čas alebo pozornosť. Aj keď to urobíte nevzhľadne, ale zdá sa, že sa vám staráte o viac ako tie okolo ostatných, robí vás v očiach iných sebeckých.

Egoistickí ľudia sami prichádzajú k hororu, ak sa s nimi zaobchádzajú zle, ale neustále ukazujú ľahostajnosť k ostatným, si ani si vedomí pokrytectva svojich činov. Predstavte si, že sa ťa chcete kontaktovať, a tiež súvisí s ostatnými, pomôžete vyhladiť svoj vzťah a ako ste vnímali iní.

Časť 3 z 3:

Viac starostlivosti

jeden. Rozvíjať pozornú starostlivosť. Väčšina z nás si neuvedomuje, že nepozorný iným a ich pocity. Môžete sa stať pozornejšími zotavovaním z vášho správania a sledovania. Akonáhle sa stanete pozorným svojím správaním, môžete pokračovať v zmene. Aby ste sa stali pozornejšími po strávení času s priateľom, začnite sa pýtať sami seba na nasledujúce otázky:

"Čo som urobil, aby som zabezpečil, že konverzácia nebola zameraná okolo mňa a mojich záujmov?"
"Čo som sa dozvedel o mojom priateľovi, jeho pocitoch a jeho súčasnej situácii?"

Obrázok s názvom Povedzte, či ste absorbovaný krok 16

2. Keď ste s ostatnými, začnite pýtať otázky. Záujem o iných, ukážete, že ste zapojení do aktívnej účasti v ich pohľade. Keď sa hovorí s priateľom alebo známymi, opýtajte sa ho, čo si myslí o situácii v diskusii. Opýtajte sa, ako dosiahol cieľ alebo splnil výzvu. Ľudia radi vidia, že tí, ktorí sa o nich obklopujú, sa naučia, ako sa vyrovnávajú v ich životných situáciách. Budete prekvapení, ako sa ľudia môžu otvoriť, ak sa ich pýtate niekoľko relevantných otvorených otázok.

V pracovných situáciách sa môžete pokúsiť požiadať osobu, že to urobí na vykonanie úlohy. V tomto prípade sa musíte zamerať na počúvať a vziať do úvahy jeho odporúčania, netlačte ho, aby ste prijali svoj vlastný nápad.

Obrázok s názvom Povedzte, či ste absorbovaný krok 17

3. Ospravedlňujte sa, ak ste niekoho urazili. Egocentrické osoby sa zvyčajne neobťažujú, ak urazili niekoho pocity, čiastočne, pretože nie sú pozorní na pocity iných. Ak pracujete na prekonávaní egocentrizmu, pokúste sa umiestniť na miesto iného a ospravedlniť sa, ak ste sa zaviazali, že ho môže uraziť.

Ospravedlnenie by mali byť úprimní. Čo hovoríte, má menšiu hodnotu ako to, čo naozaj ľutujete a vcítite pocitom inej osoby.Ak ste nováčikom pri ospravedlnení a sympatii, vaše ospravedlnenie môžu byť nešikovné, a to je v poriadku. So skúsenosťami bude pre vás jednoduchšie a časom, dôvody ospravedlnenia budú tiež menej.

Obrázok s názvom Povedzte, či ste vstrebáva krok 18

4. Buďte opatrní pri rozprávaní. Dbajte na to, aby ste vložili vyhlásenie o svojej vlastnej skúsenosti predtým, ako ostatní dokončia hovoriť o ich. Počúvajte ostatných hovoria a snažte sa vychutnať konverzáciu a rozšíriť svoje obzory, aj keď ste nemali možnosť zúčastniť sa na ňom. Musíte byť tak pozorní, že by sme mohli znova opakovať a mohli by ste si spomenúť na kľúčové frázy.

Tieto návyky poskytnú ľuďom pochopiť, že ste ich počuli a rešpektuali. Pomáha tiež, či ste sprisahaní pri počúvaní. Pred začiatkom konverzácie neberte pevnú polohu. Naopak, nechajte si presvedčiť myšlienku alebo názorový názor. Snažte sa zaplatiť dostatočnú pozornosť, aby ste mohli zhrnúť, ktorého príbeh a vysvetliť, ako osoba patrí k týmto okolnostiam.

Obrázok s názvom Povedzte, či ste absorbovaný krok 19

päť. Zobraziť úprimný záujem o iných.Začnite myslieť a starať sa o svojich priateľov, aj keď nie ste blízko. Ak niekto z priateľov zažíva ťažký čas, pošlite mu správu alebo urobte niečo príjemné, aby ste ukázali svoju starostlivosť. Nezabudnite, o ktorých vaši priatelia hovoria v poslednej konverzácii. Reagovať na otázky a komentáre, o ktorých ste povedali. Snažte sa urobiť Trifles zobrazujúci vašu starostlivosť. Napríklad, vziať telefón, aby ste zistili, ako sa človek cíti. Takže ukážete priateľa, že sa obávate, že sa ho obáva alebo zaujíma.

Nemusíte len povedať osobu, ktorú vám záleží a pripravení mu poskytnúť podporu. Ukázať mu s vašimi akciami. To možno urobiť tým, že ho počúvate, a tiež sa snaží oceniť jeho názor.Môžete napríklad položiť jeho názor na vaše plánované nakupovanie. Pýtať sa na jeho radu, dáte mu cítiť významný.

Obrázok s názvom Povedzte, či ste absorbovaný krok 20

6. Urobte niečo pre ostatných. Prestaňte myslieť len na seba na chvíľu a urobte niečo pre tých, ktorí potrebujú vašu pomoc. Zvážte možnosť dobrovoľnej práce v miestnom charitatívnom centre alebo prístrešku. Snažte sa niečo urobiť bez toho, aby ste na oplátku. Takže si vymyslíte schopnosť sympatizovať a starať sa o iných.

Uistite sa, že oceníte priateľov, aby ste tam boli, a nie za to, čo vám môžu dať. Musíte prestať používať ľudí alebo aktivity výlučne pre ich prospech.

Obrázok s názvom Povedzte, či ste absorbovaný krok 21

7. Podporte vysokú sebavedomie alebo pýchu. Nie je ľahké určiť hranicu medzi láskou pre seba a egoizmus.Je dôležité milovať a rozpoznať sa, uistite sa, že sú si všimli a počujú okolie. Self-esteem neumožňuje neúctu pre vás zvonku, urážky vašich pocitov, ale to neznamená, že môžete ublížiť druhé kvôli nášmu prospechu.

Pýcha je rovnováha. Ak máte súcit pre seba, ako aj ostatným, potom nie ste egoist.

Tipy

Prečítajte si knihy o zlepšovaní sebaúcty, manažmentu hnevu a ako byť tolerantný. Pamätajte, že existujú dostupné zdroje.
Ak sa vám ľudia snažia povedať, že ste egocentrický, nemyslite si, že nie sú silné a snažia sa vás zbaviť. Môžete uraziť svoje pocity, takže si myslia, že sa práve snažia zastaviť, a nefungovať.
Keď počúvate niekoho alebo si myslel, snažte sa empatizovať a rešpektovať ho. Ak je to naozaj zlé na vašom pohľade, skúste jemne a jemne zatlačte medzirošetítor na to, čo je správne a čo je zlé.

Upozornenia

Nenechajte sa prekvapení, ak ľudia nastavíte hranice okolo vás, a ich výber nie je v prospech vašej spoločnosti. Ide o štandardný adaptačný mechanizmus, pretože non-sebecký ľudia vedia, že vás nie sú schopní zmeniť. Prijať ich neprítomnosť ako znamenie, že vaša egocentrickosť sa stala príliš ovplyvnená ich.