Ako sa nesťažovať do lepšieho priateľa (s ilustráciami)

Zvyčajne ľudia jednoducho vymedzujú priateľstvo a lásku, ale niekedy sa to stane, že človek má romantické pocity pre blízky priateľ alebo priateľku. Ak sa to stane alebo sa môže stať, musíte byť opatrní, aby som sa zamiloval.

Kroky

Časť 1 z 4:

Ako zostať vedľa druhého

jeden. Popíšte svoje priateľstvo. Skúsenosti, ktoré nie sú zamilovaní do priateľa alebo priateľky, môže urobiť nejednoznačnosť vo vašich myšlienkach a pocitoch o vašom priateľstve.Ak by ste so sebou znamenali osobu, s ktorou ste priatelia, skúste si spomenúť, ako ste urobili priateľov a prečo je toto priateľstvo cenné pre vás. Potom si predstavte, že môžete stratiť, ak dávame romantický poryv.

Dlhé romantické pocity môžu komplikovať a dokonca zničiť silné priateľstvo.
Priatelia sú schopní diskutovať o svojom vzťahu s inými ľuďmi bez pocitu žiarlivosti alebo túžby. Ak sa s ním vyskytujú problémy, potom sa nejaký čas nesnažte komunikovať.

Obrázok s názvom vyhnúť sa zamilovať do priateľa krok 2

2. Prekonať atrakciu. Napriek strachu, aby sa zamiloval do priateľa alebo priateľky, s najväčšou pravdepodobnosťou, cítite túžbu alebo príťažlivosť. Toto je dobrá správa, pretože nerealizovaná atrakcia rýchlo prechádza.

Pamätajte si, či ste predtým priťahovali bezplatných partnerov. Odpoveď na túto otázku je schopná objasniť charakter vašich romantických vyhľadávaní a pomôcť zmeniť ho.

Ak chcete zmeniť situáciu, musíte konať. Bude potrebné aktívne zmeniť svoje myšlienky o ostatných, aby to neboli zvážiť ako romantický partner.

Skontrolujte, či sami nejaká myšlienka o inej romantickej alebo sexuálnej povahe. Noste elastický cez zápästie a kliknite na kožu zakaždým, keď sa stalo Nežiaduce myšlienky.

V takejto situácii to niekedy pomáha reprezentovať priateľa s bratom / sestrou alebo blízkym príbuzným. Postupom času môže oslabiť vašu atrakciu.

Obrázok s názvom Vyhnite sa pádu v láske s priateľom krok 3

3. Inštalácia hranica. Nedostatok jasných osobných hraniciach môže posilniť príťažlivosť priateľovi na úroveň nešikovnosti. Nezabudnite na hodnotu vášho priateľstva a že vaše romantické alebo sexuálne poryvy ho môžu zničiť.

Zostaňte priatelia, ale vzdať sa akcií typické pre milovníkov. Napríklad nedržte ruky, nestláčajte na priateľa a neobchodujte túto osobu.

Premýšľajte o obmedzení komunikácie alebo spoločnej zábavy. Napríklad stretnete raz týždenne.

Obrázok s názvom vyhnúť sa pádu v láske s priateľom krok 4

4. Rozrezať čas v spoločnosti. Ak sa sám s priateľom považujete za ťažké udržať sa vo svojich rukách, potom je lepšie vidieť spoločnosť priateľov. Byť okrem iného, môžete stále komunikovať, ale aspoň čiastočne eliminovať pokušenie a romantické napätie, ktoré sú možné sám.

Ak sa chce priateľ stretnúť sám, potom prísť s vhodným odôvodnením alebo navrhnúť vidieť na preplnenom mieste. Napríklad, choďte do kaviarne alebo parku, ale nesedite na jednom z vás.

Rozhodnite sa, či chcete povedať o svojich pocitoch iným priateľom. Ak existuje aspoň najmenšia pravdepodobnosť, že nebudú zachrániť vaše tajomstvo alebo sa smiať, je lepšie mlčať.

Obrázok s názvom Shall sa zamilovať do priateľa krok 5

päť. Snažte sa povedať o svojich pocitoch. Ak priateľ nemá zmysly odozvy, uznanie bude cítiť nešikovnosť, zmätenosť alebo dokonca podráždenie. Aj keď si myslíte, že s ním môžete diskutovať všetky témy, uznanie v romantických pocitoch môže navždy zmeniť svoje priateľstvo.

Pozrite sa na to, ako hranice a prerušenia v komunikácii prispievajú k rozruchu pocitov. Ak pocity idú na seba, nemusíte povedať priateľovi.

Ak je váš priateľ už vo vzťahoch (alebo máte partnera), alebo sa objasnil, že to nie je vôbec záujem o romantický vzťah s vami, potom nehovorte o svojich pocitoch a nebývajte na tejto osobe.

Malo by byť zrejmé, že niekedy je len potrebné otvorene hovoriť s ostatnými o vašich pocitoch. Ak nie sú ustúpi, alebo priateľ zraniť a zmiasť vaše pokusy o obmedzenie komunikácie, je lepšie povedať o všetkom bez valčeka.

Časť 2 zo 4:

Ako prekonať vaše pocity

jeden. Vezmite si podnikanie. Nájsť Spôsoby, ako rozptyľovať, Kto vám pomôže vyrovnať sa s pocitom pre priateľa. Cvičenie, že máte záujem, hľadať nové záľuby, stretnúť sa s novými ľuďmi.

Niekoľkokrát týždenne sa stretávajú s priateľmi alebo príbuznými. Komunikovať s inými ľuďmi, aby ste zabudli na vaše pocity pre priateľa.
Ak sú príbuzní a priatelia zaneprázdnení, potom sa vezmite. Choďte na dlhé prechádzky, jazda na bicykli, preskúmajte neznámych oblastí, nájsť hobby alebo sa zaregistrovať do kurzov.

Obrázok s názvom vyhnúť sa zamilovať do priateľa krok 7

2. Urobiť Starostlivosť o seba S jeho prioritou. Pokus o vyrovnať sa s romantickými pocitmi priateľom je veľmi podobný priepasti s partnerom. Môžete zažiť smútok, hnev a mnoho ďalších emócií, ktoré vás umožnia stratiť záujem o každodenný život. Avšak, v tomto čase, to je pre vás dôležitejšie žiť v normálnom živote a postarať sa o seba.

Cvičenie telesnej výchovy. Fyzická námaha vám umožní zbaviť sa nahromadených negatívnych emócií a zároveň prispieť k uvoľneniu endorfínov.

Fyzická aktivita by mala trvať aspoň 30 minút denne. Väčšina odborníkov odporúča, aby 150 minút týždenne mierne aeróbne cvičenie alebo 75 minút - intenzívnejšie školenie.

Cvičenie, čo vám prináša radosť - ísť nakupovať, stretnúť sa s priateľmi. Tieto triedy zvýšia vaše duchy a rozptyľujú od myšlienok na seba.

Uistite sa, že budete nasledovať svoju diétu, sprchujte sa denne a starať sa o svoj vzhľad. Niekedy zlomené srdce nás robí zanedbávaním dennej rutiny, ale nakoniec kvôli tomu bude ťažšie, aby ste sa dostali a znovu sa cítili dobre.

Obrázok s názvom Vyhnite sa pádu v láske s priateľom Krok 8

Povedzte nám o svojich pocitoch. Ak ste sa museli odkloniť od priateľa, do ktorého romantické pocity vznikli, potom môžete zažiť veľa ťažkých emócií. Ak si tieto pocity a myšlienky v sebe udržujete, budete o nich premýšľať. V takejto situácii je lepšie hovoriť so spoľahlivým priateľom alebo kvalifikovaným psychoterapeutom.

Ak sa rozhodnete otvoriť niekoho pred priateľmi, vyberte si najspoľahlivejšiu osobu. Teraz máte najmenej potrebné smiať sa na vás alebo povedal vinníka vašich pocitov.

Ak sa rozhodnete hovoriť s psychoterapeutom, požiadajte o okrskový lekár odporučiť vám dobrý špecialista alebo sa obráťte na takéto odporúčanie priateľom alebo si prečítajte recenzie na internete.

Navyše, špecialistom je, že pomôže vyriešiť nielen aktuálny problém. Psychoterapeut bude identifikovať neefektívne správanie a vyzve riešenia iných problémov.

Časť 3 zo 4:

Ako hovoriť s iným

jeden

Zbaliť so silami A porozprávajte sa s iným. Môžete sa vystrašiť, aby ste povedali priateľovi o vašich pocitoch kvôli možným zlyhaniu a rizikom zmeniť alebo dokonca zničiť priateľstvo. Ak ste sa ešte rozhodli hovoriť, budete musieť získať odvahu. Zlyhanie znamená schopnosť pozerať sa do strachu a konať nepohodlie. Pamätajte, že pre zmenu a pohyb vám musíte prekonať a byť pripravený na ťažkosti. Myslite na to, čo chcete povedať priateľovi a praktizovať ho nahlas.

Posilniť sebavedomie. Snažte sa vysloviť afirmácie, robiť to, čo viete najlepšie, alebo si uvedomiť svoje úspechy a úspechy.
Pochopte, že ak priateľ nezdieľa vaše pocity, potom to neznamená, že sa s vami niečo zlé. Romantické pocity nemôžu byť spôsobené samotným úsilím, takže niekedy sú neopätované. Vo väčšine prípadov to nie je o vás, ale v inej osobe.

Obrázok s názvom Vyhnite sa zamilovaniu s priateľom krok 10

2. Vyberte správny okamih. Opýtajte sa priateľa, keď má voľný čas na dôležitú a dlhodobú konverzáciu. Ponuka stretnúť sa na vhodnom mieste, kde môžete hovoriť sám. Ak sa rozhodnete vysvetliť v prítomnosti iných ľudí alebo urobiť celý výkon z vášho vysvetlenia, priateľ môže cítiť, že ho stlačíte na ňom alebo paniku.

Obrázok s názvom vyhnúť sa zamilovať sa do priateľa krok 11

3. Hovorte HONEST I rozhodujúci. Ak ste sa snažili zamilovať sa do priateľa, ale zlyhali, niekedy je lepšie vyjadriť svoje pocity. Ak ste si ocenili ako riziká, namáčanie takejto konverzácie a domnieva sa, že toto riziko stojí. Neustále udržiavajte svoje pocity v sebe je nebezpečné, a ak vás trápia, alebo sťažujú priateľstvo, potom je lepšie povedať priateľovi. Stravovanie bez hlasných vyhlásení a len mi povedz, aby som bol úprimne, otvorene a úplne zdržanlivý (priateľ môže byť šokovaný novinkami o vašich pocitoch pre neho, takže sa snažte držať späť emócie).

Snažte sa povedať niečo ako: "Moje pocity sa na vás zmenili, teraz sa mi páči viac ako len priateľ. Chcel by som sa stať tvojou priateľkou. Je tam šanca, že je vzájomná?"

Obrázok s názvom Shall sa zamilovať do priateľa krok 12

Počúvať priateľ. Hovoriť o vašich pocitoch, nechajte priateľa odpoveď. Snažte sa nebojte sa zlyhania a nemyslieť na to, čo hovoríte ďalej - len pozorne počúvajte. Udržujte vizuálny kontakt, prosím, opýtajte sa, ak je to potrebné, a pokúsiť sa zopakovať povedané, ak rozumiete všetkému správnemu.

Rešpektujte pocity svojho priateľa. Môže zažiť prekvapenie, zmätok, hnev alebo iné emócie. Ak si priateľa nemôže odpovedať na reciprocitu, potom sa ho nepokúšajte presvedčiť a nevrhujú sa. Ak je zmätený a žiada čas, aby si myslel, potom mi povedzte, že sú pripravení počkať toľko, ako to trvá.

Obrázok s názvom Shall sa zamilovať do priateľa krok 13

päť. Nezasahujte do seba. Ak zažívate romantické pocity pre priateľa, potom potrebujete čas na to, aby ste sa zmenili a vaše priateľstvo. Váš priateľ tiež potrebuje čas a osobné miesto, aby ste zistili situáciu alebo jednoducho znížili napätie medzi vami.

V tomto bode je lepšie obmedziť vašu komunikáciu, vrátane rozhovorov telefonicky, správami a korešpondenciou v sociálnych sieťach.

Snažte sa o tom premýšľať čo najmenej. Dostaňte sa rušivým prácou alebo záľubami, strávte svoj voľný čas s inými priateľmi.

Časť 4 zo 4:

Ako sa vyhnúť priateľovi

jeden. Vyhnite sa pokušeniu. Nemusíte sa vyhnúť spoločnosti priateľa, ale pokúste sa obísť romantické situácie. Nedovoľte, aby sa žiadne situácie, v ktorých sú vaše pocity zhoršené, alebo sa zdá, že pokušenie podľahne - to bude len viesť k sklamaniu a bolí vaše priateľstvo.

Vaše stretnutia by nemali byť ako dátum, takže nejdeme spolu vo filme alebo na večeru v romantickej reštaurácii.
Ak vám vek umožňuje jesť alkoholické nápoje, je lepšie nepiť alkohol spolu alebo v prítomnosti takého priateľa. Pod vplyvom alkoholu ľudia často strácajú kontrolu nad sebou a robia chybné riešenia.

Obrázok s názvom vyhnúť sa zamilovať sa s priateľom krok 15

2. Rozhodnite sa, kedy sa môžete vrátiť do normálnej komunikácie. Ak ste a iné potrebujete dočasne obmedziť komunikáciu, potom sa pokúste definovať dočasný rám vopred. Určite sa budete chcieť vrátiť do normálnych vzťahov, aj keď to trvá veľa času. Určite približný časový rámec na monitorovanie zmien (alebo nedostatku zmien) vo vašich pocitoch a pochopte, kedy sa môžete vrátiť do bežného priateľstva.

Trvanie tohto obdobia je vždy extrémne individuálne. Niekto je dosť týždňa a iné môžu trvať mesiace alebo roky.

Obrázok s názvom vyhnúť sa zamilovať do priateľa krok 16

3. Premýšľajte o pohybe. Je to extrémne opatrenie, ale niekedy nič iné zostáva. Ak si myslíte, že vaše pocity nikdy neoslabujú a starajú sa o následky na priateľstvo, potom môže mať prospech zmeniť bydlisko.

Nie je potrebné opustiť ďaleko. Presun do inej oblasti alebo susedného mesta umožní oveľa menej vidieť.

Pohyb je radikálna zmena. Neužívajte takéto rozhodnutia, ak sa vám stalo len prchavá láska.

Tipy

Pripomeňte si, že sa stretnete s osobou, s ktorou budete šťastní. Voľný vhodný partner vám môže dať oveľa viac radosti ako neprístupný priateľ.
Nikdy sa naštvaný na seba kvôli možným pocitom. Vo vašej láske nie je nič divné, takéto situácie sa dejú úplne a neďaleko. Strach len o ich reakcii na tieto pocity.

Upozornenia

Nedovoľte, aby sa vaše pocity zmenili na nenávisť. Priateľ nie je viniť, ak máte za to romantický pocit. Osoba zostáva váš priateľ a napriek všetkému, zaslúži si dobrý a úctivý vzťah.
Nie je potrebné začať nové vzťahy len s cieľom odvrátiť pozornosť od myšlienok na seba. V skutočnosti, stačí použiť osobu, ktorá nemyslí, kto je nedostupný. Súhlasím s dátumom, len ak je pre vás osoba naozaj zaujímavá, inak ho spôsobí bolesť.