Ako motivovať sa naučiť

Niekedy je ťažké pokračovať v prípade, keď musíte vykonávať tony domácich úloh. Ak zdieľate úlohy pre malé, splnené účely, bude oveľa jednoduchšie vyrovnať sa s prácou. Je tiež dôležité konfigurovať a urobiť akčný plán. Zabudnite na Nezváženú rutinu a začnite myslieť. Vyberte si optimálny obraz činnosti a pokračujte v práci. Takže, je lepšie začať vopred, aby sa nepokúšal robiť všetko v poslednej chvíli, ale nemusíte sa vymyslieť oneskorenie.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Prevziať zodpovednosť

jeden. NEPOUŽÍVAJTE SA NA ZVOJENIE uložiť Záležitosti. Ak ste neustále pomalý, alebo je pre vás ťažké začať pracovať, potom sa pokúša čítať len zhoršiť situáciu. Nesnažte sa viniť alebo potrestať ako motiváciu. Takéto akcie len pneumatiku a rozptyľujú. Byť veľkorysý pre vaše tvrdé momenty. Rozpoznať problém, ale pamätajte, že problémy sú normálne, a snažíte sa opraviť.

Neporovnávajte sa s ostatnými spolužiakmi, ktorí dostanú dobré známky. Každý z nás sa učí a pracuje vlastným spôsobom, takže sa zameriavajú na vaše potreby a schopnosti, a tiež prestať myslieť na úspechy iných ľudí.

Obrázok s názvom Motivovaný na štúdium kroku 2

2. Uvoľnite svoje skúsenosti a prestaňte odolávať. Vyskúšajte spôsob bezplatného listu alebo začnite udržiavať denník, aby ste pochopili vaše skúsenosti z dôvodu štúdia alebo špecifických faktorov, ktoré vám bránia od začiatku. Odstráňte páry s priateľmi a spolužiacimi. Uvoľnite stresové faktory z ich hlavy a odložia negatívne pocity stranou. Urobte si hlboký dych a povedzte mi - je čas zmeniť svoj spôsob myšlienok a začať pracovať.

Ak chcete hovoriť priateľa, uistite sa, že je pripravený počúvať, a nebudete ju rozptyľovať od štúdia.

Obrázok s názvom Získajte motivovaný k štúdiu Krok 3

3. Povedzte svojmu akčnému plánu v blízkosti osobe. Kedy urobiť akčný plán, povedzte o ňom priateľovi, spolužiaku alebo príbuznému. Povedzte mi, že chcete stručne rozprávať svoj plán a vopred identifikovať problémy alebo ťažkosti. Opýtajte sa osoby, aby vás občas riadil, aby ste sa pýtali na úspech alebo skontrolovať, ako zvládnete úlohy.

Tréning je veľmi individuálna a odľahlá práca, ale zodpovednosť za iných ľudí vás bude motivovať.

Súhlasím so spolužiakom alebo susedom v miestnosti Sledujte ich úspech.

Povedzte svojmu priateľovi, že sa môžete stretnúť, ak máte čas dokončiť lekcie do určitého času. Je nepravdepodobné, že by ste chceli rozrušiť svoju priateľku a preskočiť stretnutie, takže túto túžbu môžete stretnúť ako motivácia naučiť sa.

Obrázok s názvom Motivovaný na štúdium kroku 4

4. Práca vo vzdelávacej skupine alebo s učiteľom, ktorý má mať záväzky voči ľuďom. Ak vám práca v skupine nebráni učiť sa, pracovať s priateľom alebo nájsť školiacu skupinu. Predtým, ako ste skontrolovali svoju kompatibilitu, je dôležité diskutovať o preferovanom štýle učenia a iných aspektov. Dajte rad spoločných cieľov a určite, ako a kedy musia byť dosiahnuté. Ak práca v skupine nie je pre vás, potom nájdite tútor, s ktorým môžete vykonávať domáce úlohy. Dohodnúť sa na triedach vopred a zvážiť takéto stretnutia ako načasovanie úloh.

Nájdite učiteľa vo vašej vzdelávacej inštitúcii alebo použite odporúčania priateľov.

Vo vzdelávacej skupine môže každý prevziať konkrétnu otázku. Ľahšie sa vysporiadať s témou.

Nájdite miesto na prácu, vezmite si s vami Svetlo Snacks alebo otočte hru do hry.

Príďte vopred vopred, aby ste mali čas opraviť všetko, ak sa partneri nerozpoja alebo vás privedú.

Metóda 2 z 4:

Vyberte príslušný režim prevádzky

jeden. Miera, ktorú robia pracovníci častejšie umožňujú dosiahnuť úspech. Premýšľajte o tom, aký druh okolitých podmienok a zručností vám umožní úspešne zapamätať materiál a získať dobré hodnotenia na skúškach. Je pohodlné pracovať v tichu a osamelosti alebo na verejnom mieste ako knižnica alebo kaviareň? Vyhodnoťte, ako ľahšie zapamätajte si fakty: Keď si prezriete svoje vlastné prednášky, alebo pracovať s učebnicou a analyzujete starú skúšobnú prácu? Identifikujte takúto kombináciu faktorov, ktoré vám umožnia čo najprednejšie, produktívne a vzájomne pracovať vždy študovať v budúcnosti v takýchto podmienkach.

Pamätajte si, že vaše minulosti sa pokúšajú dozvedieť, kto priniesol dobré a zlé výsledky. Takže to bude jednoduchšie pochopiť, aké faktory vám pomôžu alebo zasahovať úspešne fungovať.
Vytvorte svoj individuálny systém tak, aby štúdia prináša menej stresu.

Obrázok s názvom Motivovaný na štúdium kroku 6

2. Zamerajte sa na dlhodobé ciele a prínosy vzdelávania. Denné štúdie sa rozprestiera, ale nemusia byť fúzované na negatívnych aspektoch. Naladiť pozitívny - predstavte si výhodu, že tvrdá práca prinesie. Mentálne si predstavte, ako dostanete vynikajúce ocenenie pre testovaciu prácu, chválu učiteľa alebo hrdý na váš stôl za rok. Umožnite týmto príjemným pocitom, aby vás naplnili zvnútra, aby ste zmenili váš pohľad oka.

Ak chcete ísť na univerzitu, premýšľajte o tom, ako vám každé povolanie prinesie bližšie k váženému cieľu.

Použite dlhodobé ciele ako motiváciu pokračovať vpred.

Obrázok s názvom Motivovaný k štúdiu kroku 7

3. Zvláštne fungovanie pre menšie ciele a úlohy. Dajte konkrétne ciele pre každé triedy na túto tému. Zdieľajte rozsiahle ciele na menšie, spustiteľné úlohy. Definujte špecifické a dosiahnuteľné ciele, ktoré možno vykonať. Takže sa budete pohybovať dopredu a úspešné vykonávanie každého cieľa umožní zažiť zmysel pre spokojnosť na konci každej lekcie.

Veľká práca a nekonečné úlohy odrádza. Namiesto myšlienok: "Koľko času potrebujete vyrovnať sa so všetkým?"- Opýtajte sa sami seba:" Koľko mám čas na dve hodiny?"

Namiesto toho, aby sa pokúsili čítať celú knihu pre jeden prístup, nastaviť účel čítania jednej kapitoly alebo 50 strán naraz.

Pri príprave na testovanie dnes zvážte svoje abstrakty a záznamy pre prvý týždeň štúdia a zajtrajšok sa zameral na materiály druhého týždňa.

Obrázok s názvom Motivovaný na štúdium kroku 8

4. Umiestnite úlohy v poradí od jednoduchého až komplexného alebo menšieho. V závislosti od neochoty je možné vybrať takýto príkaz vykonávania, v ktorom sa úroveň stresu zníži a túžba začne ísť. Snažte sa vykonávať úlohy z najmenších až po najväčšie, od najjednoduchších až po najťažšie alebo naopak, takže vaše úlohy sú postupne zjednodušené. Môžete tiež vykonávať úlohy podľa študijného harmonogramu.

Vybraný logický systém umožní stráviť sily na rozhodovanie a bude pre vás jednoduchšie prepínať medzi úlohami.

Obrázok s názvom Motivovaný na štúdium kroku 9

päť. Definujte termín alebo okno v zozname každej úlohy. Rozdeľte všetky úlohy pre splnené ciele a pokúste sa integrovať do svojho rozvrhu. Ak ste spokojní s tvrdými podmienkami, potom určte čas začiatku a dokončenie práce na každej úlohe. V prípade flexibility môžete určiť termín na vykonanie každej úlohy a vybrať si stupnicu alebo úroveň zložitosti. V každom prípade každý deň plán pre triedy.

Myšlienky ako: "Tento týždeň sa musíte naučiť čokoľvek," - prispievať k oneskoreniu, ale myšlienky: "Budem sa zaoberať od 18:00 do 21:00 v pondelok, utorok a štvrtok," pomôže sa nepohybovať od plánu.

Dodržujte pravidelný harmonogram, ale nebojte sa zlomiť obvyklým spôsobom, ak potrebujete triasť. Napríklad, skúste ísť skôr a spustiť budík o 5 hodín ráno pracovať v nedeľu. Bude pre vás jednoduchšie prebudiť sa a pokračujte v prípade, ak plánujete.

Čím špecifickejšie a ciele budú vaše plány, tým viac úspešní vyriešite úlohy a naučte sa, ako integrovať čas.

Metóda 3 z 4:

Nalaďte a pripravte pracovisko

jeden. Prechádzky alebo pamiatky naladiť pozitívne. Zbavte sa zlú náladu s krátkodobou fyzickou aktivitou. Prechádzka po ulici 10 minút na dýchanie čerstvého vzduchu. So alebo Dance pod tvojou obľúbenou piesňou v spálni.

Vďaka takýmto činom budete poskytovať príliv sily a dobrú náladu, a mozog sa stane náchylní na nové informácie, ktoré zvýšia efektívnosť tried.
Akumulovať zotrvačnosť, ktorá vám umožní produktívne pracovať.

Obrázok s názvom Získajte motivovaný k štúdiu Krok 11

2. Obnovte sami a radujte sa v pohodlných veciach. Ak sa cítite letargia a nedostatok túžby učiť sa, vezmite si studenú sprchu alebo buďte schopní. Vyberte si mäkké oblečenie, ktoré sú príjemné na kožu. Spiky tagy alebo tesná guma na páse vás odvádzajú od práce. Oblečenie musí byť pohodlné a vaša veľkosť. Zvážte teplotu v interiéri av prípade potreby držať teplé veci po ruke. Ak máte dlhé vlasy, zbierať ich v chvoste na zadnej strane chrbta pre dobrú recenziu.

Veci by sa nemali cítiť ako pyžamá, inak začnete zaspať v práci.

Obrázok s názvom Získajte motivovaný k štúdiu Krok 12

3. Vložiť na pracovisko a miesto tréningových materiálov. Váš stôl v spálni alebo tabuľku v kaviarni musí byť uvedený do poriadku a odstrániť zbytočné. V prípade potreby odložte veci, aby sa s nimi neskôr vysporiadali. Na voľnom rozložení tabuľky učebnice, abstrakty, notebooky, rukoväte, markery, berúc na vedomie a iné potrebné materiály.

Pri výbere pracoviska sa pokúste zbaviť všetkých rušivých faktorov. Sadnite si späť do chladničky alebo okna, ak zasahujú do vás. Pracujte v rôznych stoloch s priateľom, ak sa navzájom rozptyľujete.

Pracovisko by malo byť príjemné a pohodlné, aby ste tu chceli tráviť čas. Ozdobte stien s fotografiami, dajte si spálňu a vezmite si pohodlnú stoličku.

Obrázok s názvom Motivovaný k štúdiu kroku 13

4. Pred začatím práce zapnite počítač a zatvorte všetky nepotrebné záložky. Pri práci na počítači, zatvorte systém Windows alebo Tabs, ktoré nepatria do učenia. Pripravte potrebné dokumenty vo formáte PDF. Ak máte notebook, pracujte v blízkosti zásuvky, aby sa batéria nevypúšťala a neodvádzala vás od štúdia.

Ak ste ľahko rozptyľovaní, ale čítať z počítača alebo hľadáte materiály na internete, môžete nájsť a vytlačiť potrebné články vopred.

Ak je váš počítač potrebný len na prácu v textovom editore a dokumenty formátu PDF, potom vypnite internet tak, aby ste nepodľahli pokušeniu.

Vypnite počítač, keď ho nepotrebujete.

Obrázok s názvom Motivovaný na štúdium kroku 14

päť. Vypnite alebo preložte telefón do tichého režimu. Počas štúdia nemusíte byť rozptyľovaní skupinovými chaty s priateľmi alebo reagovať na výzvy príbuzných. V prípade potreby by ste mali vopred upozorniť, že sa učíte a nebudete k dispozícii. Preložiť svoj telefón na "Nerušiť" režim alebo vypnúť.

Odstráňte telefón do poľa, aby sa pravidelne nepozeral na obrazovku.

Obrázok s názvom Motivovaný na štúdium kroku 15

6. Piť vodu a nezabudnite jesť. Pite veľa vody a vezmite fľašu s vodou tak, aby sa necítil smäd. Dajte jedlo s arašidmi, obilnínmi alebo čerstvými plodmi vedľa mňa, takže je vždy možné upokojiť ricking žalúdok a doplniť rezervy.

Snažte sa robiť ihneď po hustom večere, inak môžete relaxovať a zaspávať.

Neodposiahnite večeru ako odmenu, inak sa prázdny žalúdok odvádza z práce. V ruke musí byť užitočné občerstvenie, takže môžete jesť.

Nepoužívajte jeho škodlivé potraviny, rýchle občerstvenie a pečivo. Takéto výrobky stručne účtujú energiu, ktorá rýchlo klesá.

Obrázok s názvom Motivovaný na štúdium kroku 16

7. Počúvajte príjemnú hudbu. Vyberte si skladby bez slov alebo známych piesní, ktoré nie sú rozptyľované. Vložte album, aby ste zopakovali alebo vyberte veľký zoznam skladieb, aby ste nevybrali čas na výber piesní.

Vhodná hudba vám pomôže relaxovať a zamerať sa.

Počúvajte klasiku v modernom dizajne alebo vašej obľúbenej hudbe z filmov.

Energická hudba bude podporovať tempo a pokojné piesne pomôžu relaxovať.

Otvorte si svoju obľúbenú hudobnú aplikáciu a nájdite zoznamy skladieb ako "hudba pre prácu" alebo "hudbu na štúdium".

Metóda 4 zo 4:

Začať vec

jeden. Urobte si pár minút, aby ste sa naučili alarm. Ak vystrašujete objem nadchádzajúcej práce, potom si pripomeňte: stačí začať a potom to bude jednoduchšie. Po prvé, vyberte najjednoduchšiu a nevýznamnú úlohu. Napríklad prehľadávajte zoznam nových slov počas piatich minút alebo vyskúšajte metódu "paradajok". Nainštalujte časovač 25 minút pre každú úlohu. Čas bude rýchly a budete cítiť spokojnosť z práce.

O päť minút neskôr, nervové centrá mozgu, ktoré porazili alarm s neochotou začať prácu, prídu do stavu odpočinku.
V metóde "paradajka" je každé časové obdobie trvanie 25 minút nazývaného paradajok a medzi paradajkami môžete nastaviť časovač ďalších päť minút na relaxáciu.
Ak 25 minút nestačí, potom pokračujte v práci po zvukovom signáli, pretože váš cieľ už bol dosiahnutý - začal ste pracovať.

Obrázok s názvom Motivovaný na štúdium kroku 18

2. Vytvorte osobnú príručku pre každý predmet. To je užitočné, ak vám učiteľ neposkytol študijný sprievodca alebo aktuálny príspevok nie je vhodný pre váš štýl učenia. Vytvorte taký sprievodca, ktorý zodpovedá vašim potrebám. Použite vzdelávacie karty, zoznamy všetkých potrebných tém alebo zoznamov otázok, ktoré sa môžu stretnúť na skúške. Práca s učebnicou, aby ste urobili otázky na opakovanie alebo preformulovanie názvu každého odseku na otázku.

Napríklad názov v učebni "Antropomorfizmus v ľudových rozprávkach" sa dá ľahko zmeniť na otázku: "Čo viem o antropomorfných prvkoch ľudových príbehov?"

Príklady a šablóny učebníc nájdete na internete.

Obrázok s názvom Získajte motivovaný k štúdiu Krok 19

3. Použite vizuálne fondy na nájdenie pripojení a zapamätať si nápady. Ak máte vhodný pre štýl vizuálneho vzdelávania, skúste vytvoriť vytváranie Diagram pripojení Alebo venna graf pre organizovanie vzdelávacích tém. Použite rôzne farby, šípky, značky a symboly na vizuálne zobrazenie pojmov a konceptov z učebníc. Použite výber farieb v abstrakte na viazanie myšlienok a tém.

Namiesto dokumentu PDF alebo učebnice, zopakujte nové slová cudzieho jazyka abstraktom, ktorý napísal farebné rukoväte, aby sa uľahčilo zapamätanie si informácií.

Obrázok s názvom Získajte motivovaný k štúdiu kroku 20

4. Použitie Mnemonické techniky Zapamätať si fakty. Mnemonické techniky sú jednoduché verbálne tipy, ktoré pomáhajú zapamätať si informácie. Okrem iného môžete vytvoriť akronymy, aby ste si zapamätali zoznamy slov alebo myšlienok, zostavovali skladby a básne, aby ste si zapamätali dôležité mená a dátumy z histórie alebo pozemku románu pre lekciu literatúry. Nápady na mnemonické techniky možno nájsť na internete alebo vymyslieť nezávisle.

Napríklad si zapamätajte si farby dúhy (červená, oranžová, žltá, zelená, modrá, modrá a fialová) v prvých písmenách frázy: "Každý lovec chce vedieť, kde si bažant sedí.

Použite komické rýmy ako: "Bissectrice je potkana, ktorá beží v rohoch a rozdeľuje ich na polovicu, a Mediana je opica, ktorá sa vylepšuje na stranách a rozdeľuje ich k tlaku" na pamäti geometrické definície.

Obrázok s názvom Motivovaný k štúdiu kroku 21

päť. Počúvajte podcasty a sledujte návštevy na YouTube. Ak úplne nerozumiete komplexnej téme, potom vyhľadajte ďalšie materiály na internete. Zaplatiť 20 minút podľa videa, ktorého autor vysvetľuje zložité slová ťažké, alebo zaťaženie podcastov na fyziku. Každý spravodajca vysvetľuje témy vlastným spôsobom, takže hľadáte takéto materiály, ktoré budú pre vás užitočné.

Nainštalujte dočasné obmedzenia, ktoré by nemali byť vyradené z harmonogramu, ako aj povzbudiť sa na štúdium ďalších materiálov po realizácii hlavných cieľov.

Obrázok s názvom Motivovaný na štúdium kroku 22

6. Povzbudzujte sa za výkon školských cieľov a úloh. Prísť s malou odmenou za dosiahnutie cieľov. V strede tried môžete trochu chodiť, vychutnať si jeden obilnín bambon alebo počúvať svoju obľúbenú pieseň. Ak potrebujete dlhšiu prestávku, pozrite sa na jedno video na YouTube, sériu vašej obľúbenej televíznej série alebo zaplatiť 20-30 minút na hobby. Po ukončení tried môžete hrať videohry, chatovať s priateľmi v sociálnej sieti alebo ísť niekde.

Jedlo je dobrá odmena, ale snažte sa byť dotknutí veľkým počtom produktov s vysokým obsahom cukru na samom začiatku tried, inak úroveň cukru v krvi môže výrazne rozhodnúť. Sladkosti lepšie jesť na samom konci hodiny.

Ak je odmena krátka prestávka, pamätajte, že budete musieť pokračovať. Obmedzte prerušenie času a nevzdávajte sa myšlienkam, ako je: "pár minút, a všetko".

Tipy

Ak potrebujete pomoc, nebojte sa obrátiť na učiteľa alebo učiteľa! Zúčastnite sa voliteľných tried alebo sa opýtajte po lekcii, keď sa môžete priblížiť k otázke. Nezabudnite tiež položiť otázky v triede, aby ste ukázali svoju túžbu a motiváciu.
Zdravý nočný spánok vám umožňuje lepšie zapamätať informácie počas tried. Snažte sa spať aspoň 8 hodín každú noc.
Stĺpik Príslušné položky Počas tried a používajte jeden notebook pre jedného predmetu. Abstrakt bude užitočný pri vykonávaní domácich úloh a pri príprave na skúšky.