Ako byť športová dievčina

Aby ste boli športom, musíte byť odvážni, vyzerajú atletiku a navyše, musíte mať talent. Aby ste boli športovou dievčatkou, musíte mať všetky uvedené vlastnosti a pridať im štýl! Pozrite sa na túto príručku a staňte sa skutočne športom.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Byť šport

jeden. Vyberte si šport. Voľba je obrovská - je basketbal, softbal, veslovanie, hokej, tenis a iné herné športy! Okrem toho si môžete plávať, krasokorčuľovanie, badminton a cheerleading. Vyberte si aspoň 3 typy športu, ktoré zodpovedajú vašim záujmom. Majte na pamäti, že triedy ako tance, cheerleading a korčuľovanie sú vnímané ako veľmi pľúca, takže buďte pripravení obhajovať proti útokom.

2. Postarajte sa o šport. Choďte do posilňovne, klziska alebo tanečného štúdia a skontrolujte svoje schopnosti.

Obrázok s názvom Byť športová dievčina krok 3

3. Zaregistrujte sa pre triedy. Zlepšiť športové výsledky tým, že robí tréner.

Obrázok s názvom Byť športová dievčina krok 4

4. Rozvíjať rozvojový plán. Tento krok je veľmi dôležitý! Nezmeškaj to!

Obrázok s názvom byť športová dievčina krok 5

päť. Prihlásiť sa príkazu. Ste schopní vstúpiť do školy alebo univerzity? Vyhráte medailu alebo dobyť športovú trofej? Pozrieť sa.

Metóda 2 z 4:

Vyzerať šport

jeden. Určite svoj štýl. Hoci niektorí ľudia sa snažia vymedziť, ako by športovú dievčinu mala vyzerať, najdôležitejšia vec je to, čo pre teba znamená. Najdôležitejšia vec - vyzerajú zdravé, aktívne a veselé. Ako chcete zobraziť - vaše podnikanie.

Dajte si pozor na poradcov, ktorí vás presvedčia, ktorá farba, štýly a oblečenie značky vás musieť nosiť šport. Toto je výnimočne osobný názor. Je to tiež pravda pre všetky tu opísané tipy - to sú len tipy, a vy sa môžete rozhodnúť, či ich nasledovať alebo nie.

odev

jeden. Uprednostňujú športové oblečenie, ktoré je štýlové a krásne. Napríklad športový sveter s značkovým logom, namontované tenisové šaty, roztomilé tenisové topánky a vhodné na hlavu.
2. Vyhnúť sa podrobnostiam oblečenia, ktoré zasahuje váš štýl. To zahŕňa: závesné detaily, malé dekorácie, ako sú iskry, ktoré sťažujú umývanie a vysoké podpätky. Samozrejme, kvôli zvláštnym príležitostiam, môžete toto pravidlo zanedbávať.
Baggy oblečenie nevyzerá ako šport.
Ružová farba bude vyhovovať. Výber farieb úplne závisí od vás.
3. Vyberte si oblečenie, ktoré nesvieti pohyby. Športové dievčatá nemajú radi obmedzené pohyby, takže dávajte pozor na tkaniny a rezanie oblečenia, čo umožňuje aktívne pohybujúce sa, beh a úsek.
4. Vyberte si obrázok v športovom štýle. Tu sú niektoré nápady:
Vyberte príkazový sveter. Vyberte si športové nohavice.
Tesné šortky, ako napríklad Soffe, spolu s tričkom alebo športovým sveter.
Burgped basketbalové šortky s montážnymi tričko alebo tričko s výkresom.
Ak ste chladné počasie, pokúste sa nosiť džínsy, legíny alebo športové nohavice s tričkom alebo blúzkou so vzorom. Mikina na tento obrázok sa tiež zmestí.
Tričká a baseballové čiapky s autogrami atlétov.
päť. Vyberte si dobré topánky. Alebo nie, malo by poskytovať dobrú podporu nohy. Ak chcete spustiť, vyberte Bežiace tenisky. Ak uprednostňujete aktívny životný štýl, vyberte si tenisky pre funkčné tréningy. Pre pláž, dostať papuče, sandále alebo špeciálne pieskové topánky. Medzi ďalšie možnosti patrí:
Športové Shipovki.
Bežné tenisky rôznych farieb - zapamätajte si - čierna ide do všetkého a biela je ľahko špinavá.
Značkové topánky Ak je pre vás dôležité.
Športové topánky.
6. Nosiť športové plavky, nie bikiny. Športové dievčatá chodia do bazéna plávať, nie otočiť a opaľovať sa. Nákup fúzneho plavky, ktorý je určený pre športové kúpanie.

Vlasy

jeden. Dajte si vlasy do športového účesu. Môžete urobiť neštandardný chvost, upevnenie ho s jasnými gumičkami. Pre lepší účinok každých šesť mesiacov narovnanie vlasov. Dostanete banda komplimentov.
Jednoduchý chvost a čelenka - dokonalý a čerstvý účes pre športové dievčatá.

Nalíčiť

jeden. Vyhnite sa silným make-upu a vystrašenému manikúru, takéto veci sa nezhodujú so športom. Niekedy sú prípustné svetlé nechty, ale francúzska manikúra alebo neil-art môže zasahovať do vašej aktivity. Veselé svetlé farby: citrónová žltá, tmavo modrá, oranžová a iní budú vyzerať dobre na nechtoch, ak nie ste proti častým korekcii manikúry.

Metóda 3 z 4:

Nájsť športovcov priateľov

jeden. Komunikovať s dievčatami, ktoré milujú šport, rovnako ako vy. Nezanedbávajte iné vaše záujmy - aj priatelia-hudobníci, intelektuáli, divadlo, by mali byť vo vašom živote.

2. Neuveďte sa svojich priateľov! Dobrí priatelia pomôžu vo vašom novom športovom živote alebo možno začnú hrať športy.

Metóda 4 zo 4:

Sledujte zdravie

jeden. Vyhnite sa dehydratácii. To pomôže efektívnejšie potiť stratiť menej energie a ušetrí vás pred prehriatím.

2. Dodržujte zdravú stravu. Jedzte veľa vysoko kvalitných nespracovaných potravín vhodných pre vašu postavu. Obráťte sa na výživu - povie vám, ako jesť správne - môžete sa tiež porozprávať s učiteľom vo Valeológii a rodičoch.

Obrázok s názvom byť športová dievčina krok 11

3. Ak ste zranení, čo najskôr poraďte s lekárom. V každom prípade, po prevzatí zranení odpočinúť aspoň jeden deň, aby ste sa nemali poškodiť ešte viac.

Tipy

Urobte si priateľov so spoluhráčmi.
Nedovoľte, aby ľudia, možno nie na všetkých športoch, povedzte vám, že ste v niečom?.
Aj keď tancujete jazz alebo škótsky tanec, je to stále zábavná a zložitá zamestnanosť.
Používať deodorant. Buďte opatrní s parfumom, jeho zápach môže byť potláčaný vôňou potu. Nechajte parfum pre iné triedy.
Vyberte si šport, ktorý sa vám páči a nemusíte sa pochváliť.
Nedovoľte, aby vám niekto povedal, že šport, ktorý ste si vybrali, nie je naozaj skutočné, alebo že dievčatá nevedia, ako ísť dobre.

Upozornenia

Snažte sa byť príliš často zranený. A vždy odpočinúť po zranení.
Šport je drahý. Pred vstupom do niečoho, čo vyžaduje vybavenie, časté výlety a platby za triedy.

Čo potrebuješ

Športové sekcie
Športové oblečenie