Ako zvládnuť futbalový freestyle

2. Vezmite si futbalový loptu (nie príliš pripnutý) a pokúsiť sa žonglovať. Kľúčom k úspechu v žonglovaní lopty nie je zdvihnúť loptu do vzduchu nad bedrom a dať jej opak. Žonglovanie rozvíja kontrolu lopty a rýchlosť nohy. Tréning najmenej 1 hodinu denne na mesiac, a s najväčšou pravdepodobnosťou budete expert na žonglovanie a nemôžete opustiť loptu na zem viac ako 100 štrajkov, nie namáhanie (podlieha trvalému tréningu).

3. Po zvládnutí žonglingu, choďte na hlavnú freestyle - trik, ktorý je držať loptu na vzostup nohy. Dajte loptu na vzostup nohy, ako pred žonglovaním, ale namiesto toho, naďalej ho držať na vzostupe. Vývoj tohto hlavného trika umožňuje vykonať zvyšok. Naučte sa, ako držať loptu na vzostup nohy a ísť na zložitejšie, zaujímavé triky.

4. Ďalšie hlavné zameranie sa nazýva "Okolo sveta". Musíte poraziť loptu s nohou s nízkym vzduchom a mať čas stráviť nohu okolo neho, potom pokračujte v žonglovaní. Nie je to tak jednoduché, ako sa to môže zdať, na prvý pohľad. Ak sa chcete dozvedieť, budete potrebovať vysokú rýchlosť nohy a znova, neobmedzenú trpezlivosť. Pracujte kruhový pohyb s nohou a pokúste sa to urobiť čo najskôr. Keď pochopíte, že ste pripravení, začnite cvičiť s loptou. Vlak 1 hodinu za deň na 2 mesiace a zvládnuť trik. Vezmite trpezlivosť, pretože tento trik je oveľa zložitejší žonglovaním. Trik "po celom svete" môže byť spustený s žonglovaním alebo zo statickej pozície, ale v každom prípade obviňovaním lopty so zastavbou, až potom, čo ho hodil. Ak ste pravák - dajte rotáciu pravého lopty, a ak je ľavá --sha.

päť. Ďalší hlavný trik, ktorý pomôže obdivovať verejnosť - držať loptu na krku. Ako držať loptu na vzostup nohy, vyvažovanie s ním na krku. Aby sa tento trik držal na nohe, hádzajte loptu do vzduchu asi 50 cm nad hlavou. Chytiť loptu na krk, zmäkčenie jeho pristátia. Udržujte chrbát hladko rovnobežne so zemou, usporiadajte ruky na stranách, uložte lakte rovno. Hlavným bodom triku je jemne chytiť loptu na krku. To znamená, že znižuje silu lopty, ohnúť v dolnej časti chrbta, súčasne s padajúcim loptou, ale trochu pomalšie. Takže budete zmäkčiť punč lopty o krku. Tréning trik na pol hodiny každý deň na 2 týždne a všetko sa ukáže. Tento trik je oveľa jednoduchší ako "okolo sveta" .

6. Po zvládnutí dokonalých 3 opísaných trikov, prejdite a spojte ich spolu. Napríklad, začať s žonglovaním, potom držte loptu na vzostup nohy, urobte "po celom svete", držte loptu na druhú nohu, a konečne, na krku. Ak ste schopní urobiť 3 triky, upustili loptu na zem, potom si zaslúžite rešpekt.