Ako to urobiť Fint Rainbow vo futbale: 9 Kroky

Futbalová dúha je krásna dopada, ktorá ukazuje dav, a ktorý okrem toho je prostriedkom útoku na tlačenie lopty dopredu. To je pomerne komplikovaná technika, ktorá zahŕňa použitie nôh, aby sa zdvihol loptu na nohu. Potom musíte kopať loptu oproti loptičke, takže lopta jemne lietala nad oblúkom nad hlavou. Čítať ďalej, aby ste sa dozvedeli viac o tom, ako vykonať dúhu.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Vykonávať dúhu v stacionárnom stave

Začnite s loptou medzi nohami. Postavte sa na šírku ramena. Udržujte loptu priamo medzi nohami, takže je v strede vášho tela.

jeden. Použite svoju šokovú nohu, aby ste sa hodili proti opačnej nohe. Ak máte pravdu, potopil loptu priamo vo vašom ľavom členku. Zdvihnite svoju pravú nohu a sunmate loptu na boku ľavej nohy. Urob to rýchlo a s nejakým úsilím.

Ak sa nevzdávate loptu rýchlo a používať silu, potom predtým, ako dokončíte pohyb, bude už spadnúť na zem.

2. Pokračujte v pohybe nôh. Akonáhle lopta stúpa do výšky kolena, pokračujte pohyb nôh, aby lopta odfunkovala do vzduchu, akonáhle sa valí z nohy. Potrebujete loptu, aby ste mali pravdu o päte. Takže, ak ste použili svoju pravú nohu, aby ste hodili loptu na ľavej nohe, potom pošlite loptu z nohy hneď, ako to dosiahne koleno - by to malo byť hneď za ľavou pätou.

3. Pozemok na šokovej nohe, keď vykopnete päty loptu. Teraz nohy, ktoré ste zvyknutí hodiť loptu by mali pristáť na zemi. Zároveň, použite pätu inej nohy, aby ste hodili loptu pomocou päty. Ak ste pravák, to znamená, že vaša pravá noha ide dole na zem, zatiaľ čo vaša ľavica päty ohýba loptu, poslať ho cez hlavu.

Aby sa všetko stalo, že tento proces by sa mal vyskytnúť veľmi rýchlo. Cvičiť roll a znova a znova, kým sa nenaučíte, ako sa pohybovať nohami tak rýchlo, aby sa všetko stalo.

Musíte kopať loptu zdola, keď sa pohybuje hore, takže letel nad oblúkom a letel nad hlavou. Prax, zatiaľ čo lopta nespadá priamo pred vami.

Keď pôjdete a kopať loptu, nakloniť sa trochu dopredu. To pomôže loptu pohybovať správnym smerom.

Metóda 2 z 2:

Na ihrisku používame dúhu

jeden. Skontrolujte loptu dostatočne rýchlo. Môžete použiť dúhu na zmenu smeru lopty, keď sa obranca pokúsi to vziať

2. Dajte pätu nohy šoku predtým, ako sa lopta opiera o trochu dopredu. Tilt dopredu je dôležité, t.Na. Ak sa nenechajte opierať dopredu, lopta bude lietať späť.

3. Dajte non-šok nôh za loptou. Teraz by mala byť lopta umiestnená medzi nohami, pripravená na použitie techniky dúhy.

4. Použite svoju šokovú nohu, aby ste sa dostali do opačnej nohy. Použite pohyb, ktorý robí loptu zviazať na koleno, a potom to bude spadnúť, a bude pred pätou.

päť. Nasledovať a kopať loptu tvoju pätu. Urobte to, kým pôdate na nohe šoku. Lopta by mala lietať cez oblúk nad obrancom, a s najväčšou pravdepodobnosťou stratí, bez pochopenia, kde sa lopta šla, a môžete bežať po obrancovi a pokračovať v pohybe s loptou.

6. Koniec.

Tipy

FINT sa vykonáva na úteku, takže nie je potrebné podniknúť kroky, zatiaľ čo beží širší ako obyčajný. To sa stane. Nebojte sa príliš veľa, kde bude lopta lietať. By nemali byť príliš urýchlené, ale bude ťažké hodiť loptu.
Ak po tréningoch všetko končí skutočnosťou, že vykopnete loptu s pätou a zapadá za chrbtom, pokúsiť sa prísť na loptu, aby ste zvýšili moment zotrvačnosti, ale pamätajte, všetko je potrebné urobiť v jednom pohybe. Ak sa ľahko podarí rozbiť loptu cez hlavu, potom môžete pridať žonglovanie s touto cool fint, alebo môžete bežať na loptu uhlopriečne a urobiť loptu cez rameno alebo v určitom smere.
Ak chcete vypracovať posledný pohyb, budete potrebovať veľa času. Všetko by malo byť vykonané v jednom pohybe. S vyškoleným, môžete ľahko urobiť túto fintu.
Opakujte, ak chcete začať vykonávať cvičenie vzduchového balíka.
Vykonať toto cvičenie s priateľmi.
Počas joggingu, uistite sa, že vaša dominantná noha urobila injekciu, zatiaľ čo druhá noha je mierne zvýšená.Prosím buď opatrný.

Upozornenia

Niektorí dobrí obrancovia okamžite pochopia, čo budete robiť čo najskôr, ako si dal nohu. Vykonajte pohyb veľmi rýchlo, aby nemali čas na vyradenie lopty. Do Fintu na behu.
Neopakujte túto fintu príliš často v jednej hre. Ostatní hráči pochopia, čo budete robiť a úspešne zablokovať. Budete tiež vyzerať hlúpe, t.Na. FinT Raduga znamená, že hráte hráč s dobrou technikou. Táto finta sa počas hry veľmi zriedka používa.
Nepokúšajte sa vykonať trik v statickej polohe - oveľa jednoduchšie, ak bežíte na loptu a pokúste sa ho preniesť nad hlavou. Ale ak budete cvičiť dobre, môžete stáť, a napriek tomu vykonať dúhu.
Akonáhle ste prisahali loptu s pätou, pokračujte v behu, aby ste nenašli. Niekedy môžete klesnúť a pád nadol, čo nebude vyzerať veľmi pôsobivé.

Čo potrebuješ

Futbalová lopta
Vonkajšie pole
Sledovacie topánky alebo futbalové topánky