Ako sa vyrovnať s dlhou psychikovou poruchou spôsobenou halucinogénmi

Ak ste užívali psychotropné alebo halucinogénne látky, môžete byť oboznámení s týmito zmenami, ktoré sa vyskytujú pri vizuálnom vnímaní reality. Častý charakter takýchto zmien môže naznačovať dlhodobú poruchu vnímania spôsobenej halucinogénmi. Táto porucha je vedľajšie účinky prijímania rôznych halucinogénnych a psychotropných liekov. Všeobecne akceptovaný priebeh liečby takejto poruchy neexistuje, ale môžete sa vyrovnať s príznakmi.

Kroky

Časť 1 z 2:

Ako rozpoznať poruchu

jeden. Rozpoznajte príznaky dlhej poruchy vnímania spôsobené halucinogénmi. Rozlišovacie príznaky poruchy je obvyklé, že je to nedobrovoľné rekurentné spomienky. Dokonca aj niekoľko dní po prijatí lieku, pokračujú psychopatologické opakované skúsenosti. Udržateľné zmeny vnímania sú možné aj po použití halucinogénu. Ľudia so zmenou vnímania môžu vidieť:

geometrické tvary;
objekty v periférnom videní (na okrajoch zorného poľa);
Farebné bliká;
zvýšenie intenzity kvetov;
žiariace a blikajúce pohybujúce sa objekty;
Zvyškové obrazy a dojmy;
halo a žiarenie;
položky, ktoré sa zdajú byť menšie alebo väčšie ako skutočné veľkosti.

2. Vedieť, ako porucha ovplyvňuje fyzickú podmienku. Zmeny vnímania môžu dráždiť alebo vystrašiť, ale nie sú vždy znamením nebezpečných fyzických problémov. Akékoľvek zmeny v chémii mozgu sú spojené s vnímaním, a nie dielom tela ako celku. Viac takýchto zmien majú jasné rozdiely od halucinácií, pretože nie sú spojené s udalosťami, ktoré sa vyskytujú v súčasnosti. Nezamieňajte zmeny vnímania s realitou.

Nebezpečné následky tejto zdravotnej poruchy nie sú spravidla spojené s poškodením mozgu v dôsledku použitia rôznych liekov. Príčinou problémov je často stabilná depresia alebo úzkosť, ktorá je spôsobená opakovanými skúsenosťami.

3. Vedieť, aký pocit nesúvislosti. Osoba sa môže cítiť demontakt a úplná absencia komunikácie s telom. Môže sa napríklad zdať, akoby ste sa pozerali zo strany, mimo tela. Takýto pocit je tiež často sprevádzaný zmyslom pre strašnú alebo neskutočnosť sveta.

Podobne ako iné príznaky poruchy, takýto štát môže vystrašiť a vydržať neidentifikované časové obdobie, ale nie vždy znamením nebezpečných fyzických problémov, ktoré vyžadujú okamžitý zásah.

4. Určiť závažnosť príznakov. Niekedy ľudia, ktorí používajú halucinogény, upozorňujú na vizuálne poruchy po recepcii, a takéto zmeny sú schopné trvať roky. Každý prípad je jednotlivec, preto jasný spôsob, ako vytvoriť presné trvanie porúch vnímania neexistuje. Najčastejšie nie je potrebné zaobchádzať s osobou ako v situácii s vážnymi chorobami, ale v prípade problémov s najjednoduchšími činnosťami, ako je práca a štúdium alebo neschopnosť spolupracovať s ľuďmi, môže vyžadovať liečbu takýchto príznakov.

Dokonca aj ľudia, ktorí pociťujú porušenie vnímania počas niekoľkých rokov, celkom spôsob, ako žiť spoločný život. Niektorí dokonca informujú príjemné zmeny v vnímaní a túžbe zachovať takéto zmeny.

Časť 2 z 2:

Ako sa vyrovnať s poruchou

jeden. Vedieť, kedy by ste mali kontaktovať špecialistu. Ak ste použili halucinogény a poruchu vnímania, vám bráni žiť s normálnym životom, mali by ste hľadať pomoc. Skúsený psychoterapeut vám povie o možnostiach zmene životného štýlu a behaviorálnej liečby a terapeut môže písať lieky, ktoré uľahčia situáciu, hoci neexistuje žiadna liečba z poruchy vnímania.

Bohužiaľ, ale všeobecne akceptovaná možnosť liečby pre príznak depersonalizácie nie je. Niektoré typy behaviorálnej terapie (kognitívne behaviorálna terapia), psychoanalýza alebo základné relaxačné metódy vám umožňujú oslabiť príznaky.

2. Diskutujte so svojím lekárom liečivým prípravkom, ktoré pomôžu oslabiť príznaky. V neprítomnosti drogy z dlhej psychitnej poruchy zostáva použiť drogy, ktoré môžu uľahčiť stupeň porušenia vnímania. Účasť lekára vám môže napísať klofeelin, etperazín a klonazepam. Tieto lieky sú účinné predovšetkým vďaka svojej schopnosti relaxovať telo alebo dočasne zmierniť príznaky, ale s dlhodobým použitím existujú nebezpečné konštantné vedľajšie účinky.

Dajte si pozor na reakciu tela na lekárske prípravky a povedzte svojmu lekárovi o všetkých škodlivých vedľajších účinkoch. Mali by ste tiež vedieť, že tieto drogy nerobia váš problém navždy.

3. Dokončite priebeh terapie. Kontaktujte špecialistu ako psychoterapeuta alebo psychológa, aby ste sa naučili metódy, ktoré vám pomôžu prispôsobiť sa situácii. Pomôžu vám ovládať príznaky dlhej poruchy vnímania a súvisiaceho úzkosti alebo depresie. Tiež pomáhať špecialistovi bude na miesto v prípade, že sa chcete vyrovnať s príznakmi depersonalizácie. Zvážte takéto možnosti na terapeutické účinky:

Relaxačné metódy vrátane systematickej straty citlivosti. Takéto metódy budú užitočné v každodenných situáciách, ktoré zvyšujú úzkosť. Vďaka správnym a pravidelnej aplikácii vám relaxačné metódy prinesú pocit slobody v každodenných činnostiach.

Kognitívna behaviorálna terapia zvyčajne používa dočasný problém orientovaný na problém, ktorý vám umožní zmeniť svoje presvedčenie a vnímanie. Vďaka zmene všeobecných mentálnych procesov budete cítiť lepšie zlepšenie zdravia.

Psychoanalýza sa zameriava na interpretáciu podvedomých túžob. Psychoanalýza sa snaží pomôcť osobe slobodne vyjadriť také túžby v kancelárii špecialistu, a potom v každodennom živote.

4. Znížte frekvenciu alebo prestaňte konzumovať nenesiteľné lieky. Zvážte vplyv takýchto látok do vášho vnímania. Akékoľvek zmeny vnímania budú pravdepodobne pretrvávať alebo sa stanú viditeľnejšími v prípade príjmu liečiva. To je obzvlášť kritické pri použití halucinogénnych látok, ako je LSD, marihuana, halucinogénne huby, extáza alebo mesalina.

Niekedy je tiež užitočné odmietnuť alebo obmedziť použitie kofeínu, alkoholu a tabakových výrobkov, kým neuznávate reakciu vášho tela pre každého jednotlivca.

päť. Urobte si rutinu dňa. Neháj sa a snažte sa zjednodušiť svoju rutinu dňa. Po prvé, malo by sa zamerať na jednoduché veci, ako je pravidelná výživa, šport a dokonca počúvať hudbu. Opakované skúsenosti vás môžu rozptyľovať na toľko, že budú mať vplyv na dokonca fyzickú podmienku. Návrat k základom, aby ste cítili pevnú pôdu znova pod nohami.

Nekomplikujte svoju rutinu. Dokonca sa pokúša ísť do postele a vstať v rovnakom čase každý deň pomôže cítiť konzistenciu a koncentráciu.

6. Vytvorte systém podpory. Snažte sa obklopiť neopatrnými ľuďmi. Vďaka tomu budete ľahšie vyrovnať sa s príznakmi dlhej poruchy vnímania, pretože ľudia posilnia váš pocit reality. Ak nemáte blízkych priateľov alebo príbuzných, môžete vždy navštevovať podporné skupiny podpory alebo komunikovať s online komunitu ľudí, ktorí sa stretli s podobnou situáciou a sú pripravení zdieľať ich históriu.

Môžete tiež nájsť podporné skupiny, ktoré pomáhajú bojovať proti úzkosti a depresii spôsobenej príznakmi dlhej poruchy vnímania.

Upozornenia

Ihneď kontaktujem svojich priateľov, príbuzných, zástupcovi verejnosti, psychiatra alebo horúcu psychologickú podporu (8 (800) 333-44-34 - psychologická pomoc telefonicky (telefón dôvery), 8 (499) 216-50-50 - Telefón horúce psychologické asistenčné linky Emcom of Russia, 051 - bezplatné telefónne číslo zaokrúhľovej núdzovej psychologickej pomoci pre obyvateľov Moskvy), ak sa cítite minimálne alebo premýšľať o samovražde.