Ako sa správať s ľuďmi, ktorí trpia bipolárnou poruchou

Bipolárna porucha je ťažká duševná choroba, ktorá prináša tie okolie. Dnes, muž s bipolárnou poruchou môže byť tak depresívny, že celý deň sa nedostane z postele a zajtra sa zmení na energetický optimista, ktorý. Ak ste oboznámení s bipolárnou poruchou, pokúste sa zvládnuť techniky podpory a propagácie, ktoré pomôžu osobe vrátiť sa. Zároveň je dôležité nezabudnúť na hranice svojich schopností a okamžite odvolať sa na lekársku starostlivosť v prípade agresívneho alebo samovražedného ľudského správania.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Ako pomôcť mužovi s bipolárnou poruchou

jeden. Venujte pozornosť príznakom. Ak bola osoba diagnostikovaná bipolárnou poruchou, môžete už poznať príznaky ochorenia. S bipolárnou poruchou sa vyskytujú obdobia mánia a depresie. Počas manických fáz má človek neobmedzený prísun sily, zatiaľ čo v období depresie sa tá istá osoba nemôže dostať z postele po celý deň.

V manických fázach je vysoký stupeň optimizmu alebo podráždenosť, nereálne myšlienky o svojich vlastných schopnostiach, pocit mimoriadnej veselí po krátkom spánku, rýchly prejav a prechody na rôzne myšlienky, neschopnosť zamerať, ako aj impulzívne alebo chybné riešenia A dokonca aj halucinácie.
Počas depresívnych fáz, beznádejnosti, skľúčenosti, devastácie, podráždenosti, straty záujmu o záležitosti, únava, nedostatok koncentrácie, zmena chuti do jedla, zmena hmotnosti, problémy so spánkom, pocit zbytočnosti alebo viny a dokonca myšlienky o samovraždy.

Obrázok s názvom Dohoda s bipolárnou osobou Krok 2

2. Rôzne typy bipolárnej poruchy. Existujú štyri typy bipolárnych porúch. Takéto definície pomáhajú špecialistom na vytvorenie typu poruchy symptómu. Zvyčajne sú izolované štyri typy:

Bipolárna porucha I. Tento formulár je charakterizovaný maniakálnymi epizódami celkového trvania až sedem dní alebo taký stupeň závažnosti, v ktorom človek potrebuje hospitalizáciu. Po tom, depresívne epizódy sú výhodné ako dva týždne.

Porucha bipolárneho typu II. Pre tento formulár po depresívnych epizódach sa vyskytujú mierne manické fázy, ktoré nevyžadujú hospitalizáciu.

Bipolárna porucha bez ďalšieho objasnenia (BDA). S touto formou osoba trpí príznakom bipolárnej poruchy, ale nezodpovedajú kritériám prvého alebo druhého typu.

Cyklotima. S touto formou sa prejavujú mierne príznaky bipolárnej poruchy po dobu dvoch rokov.

Obrázok s názvom Dohoda s bipolárnou osobou Krok 3

3. Expresná úzkosť. Ak si myslíte, že osoba trpí bipolárnou poruchou, potom nemusíte mlčať. Snažte sa začať konverzáciu, ale uistite sa, že ste si uvedomili starostlivosť alebo úzkosť, ale neodsudzujú. Treba pripomenúť, že bipolárna porucha je ochorenie a osoba nie je schopná kontrolovať ich správanie.

Povedzte o nasledovných: "Som veľmi znepokojený a všimol som si, že v poslednom čase máte problémy. Len viem, že som blízko a vždy pripravený pomôcť ".

Obrázok s názvom Dohoda s bipolárnou osobou Krok 4

4. Zobraziť pripravenosť počúvať. Niekedy človek s bipolárnou poruchou môže konzolovať možnosť zdieľať svoje pocity. Ukážte, že budete radi počúvať jeho problémy a úzkosť.

Počúvajte, ale neodsudzujú osobu a nesnažte sa vyriešiť jeho problémy. Len počúvajte a pred priateľkou. Napríklad povedzte: "Zdá sa, že ste teraz veľmi ťažké. Nemôžem si predstaviť, čo cítite, ale som veľmi znepokojený a chcú pomôcť ".

Obrázok s názvom Dohoda s bipolárnou osobou Krok 5

päť. Urobte si stretnutie so svojím lekárom. Možno, že osoba nemôže nezávisle zaregistrovať pre lekára kvôli bipolárnej poruche, takže navrhnite, aby sa dohodli na stretnutí so špecialistom.

Ak osoba nie je pripravená hľadať pomoc pre lekára, potom nemusíte ho nútiť. Naopak, ponuka prejsť spoločné vyšetrenie a zistiť, či vyrieši špecializované otázky o jeho príznakoch.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S BIPOOL OSOBNOSTI KROKU 6

6. Povzbudiť osobu, aby prijala predpísané drogy. Ak lekár predpísal drogy, ktoré pomôžu kontrolovať príznaky bipolárnej poruchy, potom sa uistite, že osoba berie také lieky. Ľudia s bipolárnou poruchou prestanú užívať liek, akonáhle sa zlepšia alebo keď sa chcú vrátiť do maniakálnej fázy.

Pripomeňte si potrebu užívania liekov a bez nich sa príznaky zvýšia.

Obrázok s názvom Deal s bipolárnou osobou Krok 7

7. Bursat trpezlivosť. Napriek tomu, že štát sa môže zlepšiť po niekoľkých mesiacoch liečby, plné oživenie môže byť oneskorené roky. Tiež možné porúch, takže je to veľmi trpezlivý.

Obrázok s názvom Dohoda s bipolárnou osobou Krok 8

osem. Nájdite čas pre seba. Ľudská podpora s bipolárnou poruchou je mimoriadne náročná skúška, takže sa snažte nájsť čas pre seba. Každý deň hľadajte možnosť byť vo vzdialenosti od osoby s poruchou.

Napríklad, choďte do posilňovne, pozvať priateľku do šálky kávy alebo si prečítajte knihu. Môžete tiež hľadať pomoc psychológovi-konzultantovi, aby ste sa vyrovnali s napätím a emocionálnym tlakom.

Metóda 2 z 3:

Ako sa vyrovnať s Mania

jeden. Snažte sa zabezpečiť pokoj. Počas manických epizód môže byť muž s bipolárnou poruchou veľmi vzrušený a naštvaný po dlhých rozhovoroch alebo určitých konverzáciách. Snažte sa s ním hovoriť v pokoji a tiež sa nepripojte do sporu alebo dlhej diskusie.

Nevzdávajte témy, ktoré môžu provokovať Mania. Napríklad je lepšie, aby sa ho nepožiadal o intenzívne otázky, alebo sa opýtať na góly, na ktoré sa snaží. Namiesto toho je lepšie hovoriť o počasí, televízneho seriálu alebo diskutovať o inej svetelnej téme.

Obrázok s názvom Deal s bipoolskou osobou Krok 10

2. Povzbudzujte priateľa, aby si pravidelne odpočíval. Počas manickej fázy sa môže zdať, že osoba sa môže zdať, že len niekoľko hodín spánku. Zároveň, nedostatok odpočinku môže situáciu len zhoršiť.

Obráťte sa na priateľa, aby ste spať v noci čo najviac, rovnako ako ísť do postele.

Obrázok s názvom Dohoda s bipolárnou osobou Krok 11

3. Ísť na prechádzku. Turistika môže byť skvelý spôsob, ako stráviť nadbytočnú energiu počas manických epizód, ako aj schopnosť hovoriť sám. Začnite pozvať priateľku na prechádzku každý deň alebo niekoľkokrát týždenne.

Pravidelná fyzická námaha tiež pomáha vyrovnať sa so symptómami depresie, takže navrhnite chôdzu s akýmkoľvek náladom človeka.

Obrázok s názvom Dohoda s bipolárnou osobou Krok 12

4. Upozornenie impulzívneho správania. Počas manických epizód môže byť osoba náchylná na impulzívne akcie - používať drogy, kúpiť zbytočné veci alebo jazda dlhé cesty. Povzbudzujte priateľku lepšie premýšľať o veľkých nákupoch alebo nových záľube počas manických epizód.

Ak sa pravidelne vyskytnú nadmerné výdavky, ponúknite opustiť kreditnú kartu a všetky peniaze navyše doma.

Ak sa situácia zhoršila alkoholom alebo drogami, presvedčte priateľa, aby odmietol prijímať takéto látky.

Obrázok s názvom Dohoda s bipolárnou osobou Krok 13

päť. Neberte si pripomienky k vášmu účtu. Počas manickej fázy môže osoba hovoriť urážlivé veci alebo zariadiť hádku. Neužívajte takéto poznámky do srdca a odchádzajú od sporu.

Pamätajte, že takéto slová provokované chorobou a neodrážajú skutočné pocity človeka.

Metóda 3 z 3:

Ako sa vyrovnať s depresiou

jeden. Ponuka Presun na malý gól. Pri momentoch depresie je pre človeka ťažké vyrovnať sa s globálnou úlohou, takže je niekedy užitočné dať uskutočniteľné ciele. Dokonca aj nevýznamný úspech je schopný zlepšiť blahobyt v bipolárnej poruche.

Napríklad, ak sa priateľka sťažuje, že potrebuje vyčistiť v celom dome, potom jej ponúknuť, aby začala s malou izbou ako skladom alebo kúpeľňou.

Obrázok s názvom Dohoda s bipolárnou osobou Krok 15

2. Ponúknuť pozitívne metódy depresie. Muž v depresii bude často uprednostňovaný negatívnymi možnosťami prekonávania problémov, ako je alkohol, odmietnutie drog, izolácia. Snažte sa ponúknuť kladné možnosti riešenia problémov.

Napríklad ponuka na zavolať psychoterapeutiku, urobte cvičenie alebo urobiť obľúbenú vec.

Obrázok s názvom Dohoda s bipolárnou osobou Krok 16

3. Skutočná pomoc úprimná podpora. Podpora a propagácia v momentoch depresie ukazujú, že sa obávate o osobu. Nedovoľte falošné sľuby a neopierajte sa na trezanie fráz, keď potrebujete inšpirovať priateľa.

Napríklad nie je potrebné hovoriť frázy ako "všetko bude v poriadku", "problém je len vo vašej hlave" alebo "otočiť svoje problémy vo víťazstve!".

Namiesto toho povedzte, že "Obávam sa o teba," "Som blízko a pripravený pomôcť", "si dobrý človek a som rád, že sme oboznámení".

Obrázok s názvom Dohoda s bipolárnou osobou Krok 17

4. Vytvorte spravovanú objednávku. Počas depresie, muž s bipolárnou poruchou často uprednostňuje zostať v posteli, vyhnúť sa spoločnosti alebo len sledovať všetky denné filmy. V takom okamihu je dôležité, aby ste mu pomohli vytvoriť dennú rutinu, takže vždy musíte urobiť.

Napríklad spolu určite čas, keď potrebujete vstať a osprchovať, vyzdvihnúť noviny, ísť na prechádzku a urobiť niečo zaujímavé - prečítajte si knihu alebo hrať hru.

Obrázok s názvom Dohoda s bipolárnou osobou Krok 18

päť. Pozoruhodné samovražedné sklony. Pri momentoch depresie sú ľudia častejšie podliehajú samovražedným myšlienkam. Vnímajte všetky podobné slová a komentáre vážne.

Ak osoba vykazuje samovražedné sklony alebo vyhlasuje, že chce uložiť na jeho ruky alebo poškodiť ostatným, okamžite nazývate sanitku. Nesnažte sa problém vyriešiť na vlastnú päsť.

Upozornenia

Nikdy sa nesnažte vyriešiť situáciu s hrozbami samovraždy alebo násilia na vlastnú päsť! Okamžite sa obráťte na službu pohotovostnej zdravotnej starostlivosti.
Neignorujte správanie osoby a nehovorte: "Je to všetko len vo vašej hlave". Bipolárna porucha je choroba, v ktorej osoba nie je schopná kontrolovať svoje pocity.