Ako sa lepšie stať v tenise

2. Vyberte si tenisovú raketu, ktorá je vhodná pre vek a silu. Vyberte ľahkú raketu a potom pridajte olovené stuhy pre lepšiu kontrolu. Dobrá raketa pre väčšinu ľudí je 100-105 štvorcových palcov a približne 10-12 oz. Natiahnutie rakety s najlepším materiálom na pohodlné napätie. Ak si všimnete, že vaša raketa pomaly stráca kontrolu - je čas ťahať. Požiadajte o pomoc pri predaji pri výbere vhodného reťazca a pevnosti napätia.

3. Prax hit a stretnúť sa s ostatnými hráčmi na súde. Zistite, či majú nejaké odporúčania alebo tipy a nechcú sa k vám pripojiť.

4. Odpojte sa a zahrajte si 2 zápasy týždenne. Hrajte s rôznymi ľuďmi a vyskúšajte si pár.

päť. Snažte sa použiť tieto typy útokov v hre:

6. Vždy sledujte loptu. Zdá sa, že je to jednoduchá úloha a môžete sa zdať, že ste už dobre schopní sledovať, ale väčšina ľudí nevie, ako. Mnohí nasledujú loptu po celú dobu, ale rozptyľované priamo pred šokom. Uistite sa, že váš loptičku odrazí z reťazcov rakety pri každom náraze: krmivo, šok s odrazom alebo šokom z leta.

7. Vytiahnite hore a po zápase, takže nie je žiadne strečing .

2. Vezmite si stabilnú pozíciu pred zasiahnutím. Mnohí ľudia pochopia, že z technického hľadiska pohľadu tenisu - playband a stabilné pozície. Ak sú vaše nohy v nestabilnej polohe, potom budete mať dobrý základ pre pohyb tela, ktorý zníži silu nárazu. Keď čakáte na loptu, stojte na špičkách pre lepšie a rýchlo sa pohybujú okolo súdu. Akonáhle ste sa sústredili s meracích loptičkou, zhromažďujte, ako je uvedené vyššie, prijať stabilnú polohu a nepohybujte sa z miesta, kým nie je ukončený koniec. Tieto informácie vám môžu pomôcť: Zahrajte si svoj najlepší tenis.

3. Na to všetko by ste mali vždy vedieť, v akom pozícii sú na súde. Tam sú len dve oblasti, kde môžete poraziť loptu a potom nehnuteľnosti. Ide o: v blízkosti mriežky alebo zadnej čiary súdu. Samozrejme, budete musieť presunúť stranou, kde súperské bohoslužby, ale kdekoľvek, medzi regiónmi éteridvu, musíte hrať loptu a potom hlavu, alebo na mriežku alebo späť na zem. Nezastavuj! Táto stredná oblasť je známa ako "neutrálna zóna" a ak ste tam chytení, bude veľmi ťažké poraziť loptu.

4. Určite svoj štýl hry. Môžete to určiť, pretože je založený na vašej postave a vašej individualite. V mnohých ohľadoch neexistuje žiadne jasné plano v akých štrajkoch sú schopní alebo kde chcú presunúť svojmu súperovi na súd. Hrané štýly sú jedinečné pre každú osobu, a môžete mať veľmi flexibilné alebo pevné. V každom prípade budete musieť zmeniť svoj štýl krmiva, dĺžku a pohyb, rovnako ako váš štýl montáže, ktorý sa má stretnúť s nepriateľom. Agresívny hráči radi donútili svojich súperov, aby sa chyby, silné, hlboké údery, čím sa riadia montáž a vyvíjanie tlaku na nepriateľa. Títo hráči sa môžu tiež pokúsiť byť na mriežke tak často, ako je to možné, a zrazu tam sú, skúste skórovať bod. Viac konzervatívnych štýlov hry zahŕňajú menej silné údery, snaží sa strieľať zo zamerania a zametať nepriateľa.

päť. Snažte sa vypočítať stratégiu nepriateľa. Snaží sa príliš často reprodukovať určitý pohyb? Môže to byť napríklad široké krmivo, ktoré robí váš opačný úder slabší. Bez ohľadu na váš herný štýl, rýchlo stratíte, ak neberiete do úvahy stratégiu hry svojho súpera a nehovorte ho. Pasívna hra vás zavedie do ničoho, najmä v hre s agresívnymi hráčmi. Ak môžete ukázať súpera, že viete o svojej taktike a môžete predpovedať jeho akcie - bude to vaša psychologická výhoda, a to bude pod tlakom a pokúsiť sa prispôsobiť svoj štýlový, aby vás porazil.

6. Pomocou súdu úplne použite, toto sa týka oboch otrasov aj vašej polohy. Prináša loptu, ako je opísané vyššie, by ste sa nemali cítiť blízko alebo obmedzene, úder by mal byť veľmi odvážny a rýchly s veľkým počtom pohybu rakety. To znamená, že vaše nohy budú musieť "tancovať" okolo tela, aby sa vši ramena pohybovali. Okrem toho by vaše fúky mali byť odlišné a dĺžke a smer. Nečakaná krátka lopta v blízkosti mriežky môže chytiť súpera prekvapením. Tiež sa nebojte ísť do rohových línií Dvora audítorov, tým viac úsilie, ktoré sa pripájate k dopadu, tým viac nútite súpera, aby zadali rýchlejšie a viac nepríjemnej pozície.

7. Keď porazíte na zemi, pokúste sa lietať loptu čo najvyššiu čo najvyššiu mriežku bez zmeny rýchlosti. Tam je spoločná mylná predstava, ktorá je nízka, podobná guľke, ktorá vyzerá rýchlo a luxusné - najlepší návrat hit. Ale nie. Rýchle, vysoké, skrútené gule je rovnako dobré, ak nie lepšie. Bude sa odraziť na úrovni hrudníka alebo v páse svojho súpera, ktorý pomôže zasahovať do štrajku reakcie (popísané skôr)

osem. Aplikujte vedomé úsilie na používanie rôznych zákrutov. Keď hráte proti hrámu, ktorý hrá dobre na zemi, zmeňte rotácie z Toppina na Twist, ktorý vám umožní udržať súpera, takže bude musieť prispôsobiť hlavu hlavu hlavy rakety ovládať rôzne twistry. Avšak, to je palice asi dva konce. Niektorí hráči majú tendenciu používať skrútené pri každom náraze (hlavne fúkania doľava), pretože dáva väčšiu kontrolu. To je pravda, ale tam sú chvíle, keď pevná, plochá rana - najlepší spôsob, ako zmiasť "skrútený" nepriateľ. Twisted im dáva viac času, aby sa dostali k sebe.

deväť. Nebojte sa priblížiť k mriežke. Neznamená to, že musíte prejsť cez hlavu k zemi, aby ste chytili späť. Hra mriežky vyžaduje akcie v jasne zvolenom momente. Najprv by ste mali urobiť hlboké alebo silne skrútené zasiahnuté, aby ste mohli posunúť súpera späť a zraziť ho zo súdu. Potom v blízkosti mriežky. Toto sa vykonáva v dvoch krokoch: prvý prístup k uprostred súdu a skontrolovať najazdených kilometrov. Urobte malú pauzu čakanie na dobrý moment pre útok, nepriateľ mohol poraziť ranu skôr, než ste očakávali, ak áno - teraz ste pripravení na to. Pristupovať k mriežke a bey z leta. Všeobecne platí, že štrajky musia byť hlboké, rýchle a ploché. Z hľadiska technológie je viac hitov ako max. Na prvom mieste - aktívna akcia, pretože máte menej času, než keď zasiahnete rebound. Urobte krok vpred a "Zoznámte sa" loptu, zaostrenie na opačnú nohu nohy - zaručuje malý sklon k ranu, ktorý vám umožní získať dobrý uhol nárazu.

10. Väčšina hráčov si ani nemyslí o podaní, takže radšej praktizuje v zamiešaní. To je normálne pre Amateur Tennis, ale v prípade profesionála by ste mali vedieť, že podanie je veľmi dôležité na dosiahnutie vysokého výsledku. Ak slúžite loptu, potom možno vyhrať, pretože máte výhodu hrať prvú loptu všetko hru. To znamená, že môžete zarobiť bod ešte skôr, ako váš súper zasiahne loptu. Berúc do úvahy všetky vyššie uvedené na používanie súdu, zmeňte rýchlosť, twist a dĺžku. Skúste všetko. Tenis sa stáva smiešna ľahká hra po jednoduchom a presnom prívode.