Ako zlepšiť prietok v tenise

2. Uistite sa, že ste držali raketu. Grip, s ktorým držíte raketu, je hlavným faktorom určujúcim otáčanie lopty, silu a presnosť vášho krmiva. Zvyčajne podávate preferované kontinentálne priľnavosť. Continental Grip - To je, keď sa vaša päsť nachádza v rovnakom riadku s pravým okrajom rakety, takže raketa a vaša ruka sa stáva priamkou. Takáto uchopenie umožňuje, aby sa kŕmiaci prehrávač riadil presnosť sily a krmív.

3. Nájdite si vlastný štýl hry. Vedieť svoj štýl hry a šokov, že uprednostňujete rozdrviť súpera, bude základom vášho želaného štýlu krmiva. Tí, ktorí chcú predstavovať súpera, používajú štýl hry "Kŕmenie prístupu k mriežke", v ktorom sa krmivo prudko približuje k mriežke potom, čo bola lopta predložená na strane súpera. Ostatné, zadné čiary hráčov, pohodlné poraziť loptu s odrazom, a nie spaľovaním krútených loptičiek v blízkosti mriežky zmätenej ako nečakaný obrat nepriateľskej udalosti. Ak váš štýl hry nezodpovedá vášmu štýlu krmiva, je možné, že je to hlavný dôvod, prečo ste poháňaní do uhla jednostrannej hry.

4. Určite, aký štýl kŕmenia vás najvhodnejší a držte sa. Je to veľký problém väčšiny súčasných tenisových hráčov. Možno, že jedného dňa si myslia, že by sa chceli naučiť bytové krmivo, na druhý deň by sme chceli študovať skrútené krmivo. Krmivo sa musí zamerať len na jedno podanie. Ak pracujete na viacerých informačných kanáloch, skvelé šance, že nikto z incís nebude plne študovaný, a stratíte kvôli slabému krmive.

päť. Podporte správny formulár. Dlhé vyhodenie kŕmenia v školení pomáha hráči rozvíjať vlastnú formu. Akonáhle hráč trvá prestávku na týždeň alebo dva, začne zabudnúť na dielňu. To vedie k problémom pri odosielaní, kvôli zničeniu vnútornej nálady informačného hráča.

6. Skok a náhla rana. Krmivo v skoku vám umožní získať výhody výšky a zvýšiť šance na hádzanie lopty do štvorca krmiva. Sharp a náhly ranu na tenisový loptičku vám umožní silne otáčať loptu, čo je nepravdepodobné, že sa k vám vráti.

7. Ohýbanie s rolovaním. Ide o komplexnú techniku, ktorú mnohí ľudia, ktorí dávajú prednosť pokorného krmiva. Táto technika vyžaduje rolovanie kefy tým, že spustí ruku dole dotyčnú guľu. Bude pridať silu a rotáciu loptu, čím sa zvyšuje vaše šance na hádzanie loptu do námestia.

osem. Smiešny. Najdôležitejšie krmivo v tenise nie je prvý, ako by ste si mohli myslieť, a druhý. Prvým krmivom je zvyčajne ťahať guľôčku a nastaví tón s bodmi, ale druhé krmivo je zvyčajne záloha, šance na hádzanie lopty do hry sú 80-90%. Ak vynecháte prvé krmivo, necítite sa hanbu za skutočnosť, že ste nemohli zarobiť bod vyhral jeden úder. Musíte pochopiť, že druhé krmivo si bude vyžadovať, aby ste porazili loptu s väčšou silou a vlnou raketou rýchlejšie v mieste kontaktu, pretože vám umožní otáčať loptu silnejšie, zvýšenie vašich šancí vstúpiť do lopty v hre.

deväť. Školenia a prax. Ľudia so silným krmivom zvyčajne vyžadujú veľa energie na udržanie krmív na rovnakej úrovni v celej hre. Aby ste sa chránili pred stratou života o život počas zápasu, musíte trénovať každý deň a praktizovať podanie znova a znova, aby ste sa uistili, že nebudete unavený a nebude podkopávaný únava.

10. Zlepšiť svoju internú náladu v hre. Zlyhanie v prvom krmive neznamená nič. Mnohí hráči nerozumejú skutočnosti, že po neúspešnom prvom krmive majú ešte jednu šancu vstupovať do lopty hra cez krmivo. Ak hráč začne pochybovať o tom, či môže, alebo nie, aby sa lopta správne podala, v tom čase sa začne mýliť a pokračovať v chybe, až kým si uvedomujú svoje problémy. Udržiavanie optimistickej nálady počas podania je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré nemusíte zabudnúť počas zápasu. Strata z dôvodu pochybností nie je prijateľná.