Ako znížiť modriny: 14 krokov (s ilustráciami)

Každý aspoň raz v jeho živote trpel podliatinou. Najčastejšie sú modriny spôsobené úderom, ako výsledok, ktoré sú rozbité krvné cievy pod kožou. Ak nie je poškodená integrita samotnej pokožky, vytvorí sa modrina. Bruises sú odlišné vo farbe a veľkosti, ale všetci sa nepozerajú žiadne obzvlášť atraktívne a zranené pri stlačení. Našťastie existuje niekoľko spôsobov, ako znížiť viditeľnosť modriny a zabrániť vzniku nových.

Kroky

Časť 1 z 2:

Znížiť viditeľnosť modriny

jeden. Na odstránenie opuchu pripojte studený stielko. Po incidente pripojte studený kompresor na polohu šoku, aby ste zabránili silným opuchom a zmene farby.

Tmavá farba modrín spôsobených subkutánnym krvácaním. Studený stielko pozastaví tok krvi a tým pomáha vyhnúť sa veľkým miestam.
Ako studený komprimoval, môžete použiť bublinu s ľadom, niekoľko kocky ľadu zabalené v uteráku alebo dokonca balíček mrazenej zeleniny. Držte komprimovanie asi 10 minút a potom sa pokožku rozbije 20 minút pred opakovaním postupu.

2. Zvýšiť poškodenú časť tela. Sadnite si čo najskôr a zdvihnite svoje podmorské miesto nad úrovňou srdca.

Zvýšenie poškodenej oblasti zníži príliv krvi na modrinu, ktorý pomôže vyhnúť sa tmavým miestam.

Ak máte na nohách modriny, pokúste sa ho dať na zadnú stranu alebo na horskom vankúši. Ak je modrina po ruke, môže byť umiestnená na lakťovú opierku alebo na zadnej strane kresla.

3. Použite drogy z Arnik. Arnica - rastlina z rodiny ASTOV, ktorá má protizápalový účinok a znižuje opuchy podliatiny a natiahnutia.

Vo väčšine zdravých obchodov s potravinami nájdete Aric vo forme gélov, mastí a krémov. Stačí použiť malé množstvo prípravy na modrine, podľa pokynov na balení.

4. Anestetikum. Modriny môžu byť veľmi bolestivé, najmä najprv. Bolesť a citlivosť sa môžu znížiť špeciálnymi prípravkami, ako je paracetamol.

Vyhnite sa bolesti na báze aspirínu a ibuprofénu, pretože zriedili krv a zvyšujú jeho prítok proti podliatinám, čo zvyšuje ich veľkosti a robiť farbu bohatý.

päť. Pripevnite teplé stláčanie na urýchlenie hojenia. Po edéme ustúpi (24-28 hodín po incidente), zmeňte studené obklady na zahriatie.

Teplé komprimuje spôsobujú prúdenie krvi do poškodenej oblasti, ktorá pomáha rozptýliť stagnujúcu krv a podporuje hojenie.

Je možné, aby sa teplý komprimoval pomocou vykurovacieho podlahy, fľašu s teplou vodou alebo kus tkaniny navlhčenej teplou vodou. Použite kompresiu 20 minút 2-3 krát denne.

6. Použite prírodné nástroje. Existuje mnoho "babičkových metód", aby ste znížili modrinu s pomocou priateľky. Najefektívnejší z nich:

Zemná petržlenová petržlen: Brúsiť hrsť petržlenu v mixéri a aplikujte ho na modrinu. Petržlen má protizápalový účinok a rozjasňuje kožu.

Ocot: Pridajte lyžičku octu do teplej vody a vytvorte teplý stlačou. Ocot zlepšuje prietok krvi v horných kožených vrstvách.

HYPERICUM OIL: Zvružitý olej brúsil do poškodenej oblasti niekoľkokrát denne, aby ste zabránili zmene farby farieb a urýchliť obnovu tkanín.

7. Vedieť, kedy stoja za poradenstvo lekára. Väčšina modrín prechádza sami za niekoľko týždňov, ale v niektorých prípadoch môžu byť príznaky vážnejšieho poškodenia alebo chorôb. Ak:

Bruise neuveriteľne bolestivé a opuchnuté.

V súčasnosti užívate lieky, ktoré zriedili krv.

Nie ste schopní presunúť poškodenú časť prípadu (môže to byť znak zlomeniny kostí).

Bruise je na tvári alebo na hlave.

Časť 2 z 2:

Zabráňte Sinyakovovi

jeden. Firemné jedlá. Zdravé a bohaté na vitamíny a minerálne dávky zlepší prácu tela a ušetrí vás od modrín. Hlavnú úlohu zohrávajú najmä vitamíny C a K.

Vitamín C Zabraňuje tvorbe modrín, posilnenie stien kapilár a čo je odolnejší voči šoku. Vitamín C je obsiahnutý v Citrusových, jahodových, peprchových a vitamínových komplexoch.
Vitamín K Urýchľuje krvné koagulačné procesy, ktoré poskytujú rýchle hojenie rán. Je obsiahnutý v brokolici, špenát a kapusty.

2. Sledujte deti, aby ste sa uistili o ich bezpečnosti. Deti často padajú (vrátane bicyklov), narazia na seba, v iných predmetoch a vo všeobecnosti spadnúť do rôznych rizikových situácií. Najlepší spôsob, ako znížiť modriny u detí - Zabráňte príliš nebezpečným hrám.

Vždy skontrolujte ochranné koleso detí - kolenné podložky, lakte, helmu a .D. Uistite sa, že je všetko pohodlné a bezpečne zakotvené na ochranu dieťaťa pred zraneniami počas hier a športu.

Pripojte špeciálne podšívky od detí na rohoch tabuliek. Alebo ich všeobecne presuniete, keď sa dieťa hrá.

Uistite sa, že dieťa nesie vhodnú obuv. Vysoké tenisky chránia členky z šokov.

3. Poraďte sa s lekárom, ak sa vám zdá, že podliatiny sa objavujú z liekov, ktoré beriete. Niektoré lieky (napríklad aspirín) zriedili krv, v dôsledku čoho môže aj ten najmenší tlak spôsobiť prestávku kapilár. Lekár môže zmeniť vymenovanie alebo poskytovať poradenstvo o znížení modrín.

Obrázok s názvom Znížiť bruisizačný krok 3

4. Urobte preskupenie nábytku. Presunúť nábytok tak, aby ste mohli pokojne chodiť okolo bytu, nie držať a bez toho, aby ste niečo zasiahli. Vymazať všetky hlavné pasáže z nábytku v dome.

päť. Nebuďte pod slnkom príliš dlho. Slnko poškodzuje pokožku, ktorá prispieva k vzhľadu modrín.

To platí najmä pre starších ľudí, ktorých koža samotná je tenšia a zraniteľnejšia k poškodeniu.

Preto je dôležité neustále používať opaľovací krém (najmä, aplikovať ho na tvár), ako aj nosiť klobúky a košele s dlhými rukávmi na ochranu pokožky pred účinkami slnečných lúčov.

6. Chráňte pokožku oblečením. Ak je to možné, nosiť košele s dlhými rukávmi a dlhé nohavice - oblečenie zjemní fúka a znižuje pravdepodobnosť podliatiny.

7. Postarajte sa o seba pri športe. Noste podložky kolena, prilba, štíty a iné ochranné prostriedky, keď sa zaoberáte aktívnym športom. Tieto bezpečnostné opatrenia znížia počet osôb z otrasov, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou akejkoľvek športovej hry.

Tipy

Paracetamol pomôže znížiť bolesť zo silných modrín.
U žien sa modriny objavujú častejšie ako muži a starší ľudia majú častejšie ako mladí ľudia. Okrem toho vzhľad modrín ovplyvňuje dedičnosť a lieky, ktoré prijímate.

Upozornenia

Ak sa nedávno objavili modriny, aby sa neustále objavili a nemohli si spomenúť, čo ich spôsobilo - poraďte sa so svojím lekárom. Treba tiež hľadať profesionálnu pomoc, ak sa vám zdá, že pomliahnená infekcia bola zasiahnutá, alebo ak je poškodená oblasť.