Ako zistiť, že vaše zápästia Strečing: 7 krokov

Strečing zápästia je pomerne bežné zranenie, najmä medzi športovcami. Zároveň sú zápästné väzenia príliš vytiahnuté a môžu sa dokonca odtrhnúť, čiastočne buď úplne. Natiahnutie zápästia spôsobuje bolesť, zápal, a niekedy modriny v závislosti od závažnosti zranenia, vyhodnotiť, ktoré existujú tri stupne. Niekedy je dosť ťažké rozlíšiť silné strečing zápästia z zlomeniny kostí, takže je užitočné poznať znamenia, pre ktoré môžete urobiť. Ak máte podozrenie, že máte stále zlomeninu, mali by ste hľadať lekársku pomoc.

Kroky

Časť 1 z 2:

Identifikácia príznakov naťahovania zápästia

jeden. Pri jazde sa cíti bolesť. Roztiahnutie zápästia môže byť rôzne stupne gravitácie, v závislosti na tom, ako silne natiahnuté a / alebo roztrhané väzby. V prípade ľahkého napätia 1 sú stupne väziva mierne natiahnuté, ale takmer nie sú roztrhané - pri natiahnutí miernej závažnosti (2 stupne), významná časť (až 50%) vláknami sú ligalarové napínanie 3 stupneORebrá (alebo plné). Vzhľadom na to, s natiahnutím 1 a 2 sú možné stupne pohybu, hoci sprevádzali bolesťou. Transing 3 stupne často spôsobujú nestabilitu (príliš vysokú mobilitu) kĺbov pri pohybe, pretože väzy nie sú pripojené takto na lesklé kosti. Naopak, s zlomeninou zápästia, jeho mobilita je zvyčajne výrazne obmedzená a často trenie fragmentov kostí sa cítia pri pohybe.

Stupeň naťahovania zápästia 1 sprevádzaný ľahkou bolesťou. Je to zvyčajne dobrý pocit, ktorý môže pri jazde rásť na akútnejšiu bolesť.
Na napínanie zápästia 2 stupne sa vyznačuje miernou alebo silnou bolesťou v závislosti od toho, ktorý podiel zväzkov je zlomený. V tomto prípade je bolesť ostrejšia ako pri natiahnutí 1 stupňa a niekedy nosí pulzujúcu povahu v dôsledku zápalu.
Natiahnutie zápästia 3 stupňa je často sprevádzané pri prvej menšej bolesti, ako je napínanie 2 stupne, pretože zväzky sú väčšinou roztrhané a menej otravné nervy okolo nich, hoci bolesť sa stáva oveľa silnejším kvôli rozvoju zápalových procesov.

Obrázok s názvom Povedzte, či je váš zápästie vymknutý krok 2

2. Venujte pozornosť zápalu. Zápal (edém) je spoločným príznakom zlomení a zlomeniny zápästia a jeho intenzita závisí od závažnosti zranenia. Spravidla je zápal minimálny pri natiahnutí stupňa zápästia 1 a maximum v prípade napínania 3 stupňov. V dôsledku edému sa zápästie stáva hrubším a opuchnutým. Reakcia tela na poranenie (najmä natiahnutie) je zvyčajne nadmerná, pretože sa pripravuje na najhorší scenár - otvorené zranenie s následnou infekciou. Vzhľadom na to, pri napätí sa odporúča znížiť zápal s chladiacimi obkladmi a / alebo protizápalové lieky. Pomáha odstrániť bolesť a uložiť objem hnutí zápästia.

Spôsobené zápalom opuchu nevedie k významnej zmene farby kože, s výnimkou malého začervenania v dôsledku akumulácie teplej tekutiny pod kožou.

Kvôli zápalu, ktorý vedie k prílevu lymfy a rôznych špecializovaných buniek imunitného systému, natiahnutý zápästie sa zdá teplo na dotyk. Takýto obraz je zvyčajne pozorovaný pri zlomenine zápästia, avšak v tomto prípade, zápästie a dlaň môžu byť chladné na dotyk v dôsledku poškodenia krvných ciev a cirkulačných porúch.

Obrázok s názvom Povedzte, či je váš zápästie vymknutý krok 3

3. Zvážte, či neboli žiadne modriny. Hoci odpoveď tela na zápal vedie k poškodenému miestu, sa líši od modrín a modrín. Bloodmeys vznikajú v dôsledku toho, že krv z poškodených krvných ciev (malých tepien a žíl) prejdite do okolitých tkanín. Zvyčajne natiahnutie stupňa zápästia 1 nevedie k modrinám, ak je len zranenie spôsobené silnou úderom, čo zničilo malé krvné cievy pod samotnou kožou. Pri natiahnutí 2 stupne edému je výraznejšie, ale modriny nie sú vždy pozorované - to všetko závisí od presne zranenia. Transing 3 stupne sú sprevádzané silným opuchom a spravidla významné modriny, pretože s takým vážnym zranením, väčšina väzov nie je len lámanie, ale tiež zničiť a poškodiť okolité cievy.

Tmavá farba modrín spôsobených skutočnosťou, že krv prúdi z plavidiel sa nahromadí pod kožou. Vzhľadom k tomu, akumulovaná krv sa rozkladá a vymyje z tkanín, farba zmeny modrín - sa stanú tmavou modrou, potom zelenou a žltou.

Na rozdiel od natiahnutia sú zlomeniny zápästia takmer vždy sprevádzané brenským, pretože pre zlomeninu kostíOVeselá sila.

Natiahnutie zápästia 3 stupne môže viesť k odtrhnutiu spínača, v ktorom z neho zväzok z neho zlomí malý fragment. V tomto prípade je zranenie sprevádzané okamžitou silnou bolesťou, zápalom a krvným.

Obrázok s názvom Povedzte, či je vaše zápästie vymknutý krok 4

4. Pripojte ľad a uistite sa, že príde zlepšenie. Na úpravu natiahnutia zápästia všetkých troch stupňov je liečba dobre hodí, pretože znižuje zápal a prispieva k necitlivosti okolitých nervov, ktoré prenášajú signály bolesti. Studená terapia (aplikácia ľadových alebo gélových balíkov) je obzvlášť užitočná pri natiahnutí zápästia 2 a 3 stupne, ktoré sú sprevádzané pomerne silným zápalom. Bezprostredne po zranení aplikujte studené obklady pre natiahnuté zápästie 10-15 minút každých 1-2 hodiny. Po 1-2 dňoch si všimnete významné zlepšenia - bolesť sa zníži a bude jednoduchšie presunúť ruku. Studené obklady pomáhajú znižovať bolesť a zápal a keď sa zlomenie zápästia, ale v tomto prípade sa príznaky často vracajú krátko po stlačení. Takže studené obklady sú zvyčajne efektívnejšie pri natiahnutí ako v zlomeninách.

Menšie stresové zlomeniny môžu predávať úsek 1 alebo 2 stupne, a v dlhodobom horizonte reagujú lepšie na terapiu chladu, a nie serióznejšie zlomeniny.

Uistite sa, že ste zavŕtali studený komprimovaný v tenkom uteráku, aby sa zabránilo podráždeniu pokožky a omrzliny.

Časť 2 z 2:

Stanovenie diagnózy

jeden. Kontakt Rampage. Aj keď vyššie uvedené informácie a pomôžu vám určiť, či máte naťahovanie zápästia (a zhruba hodnotiť jej závažnosť), traumatológ má nespokojný sONo, vedomosti a skúsenosti, aby sa správna diagnóza. Ako prax ukazuje, spoľahlivé informácie vám umožnia okamžite dať správnu diagnózu približne 70% bolesti v zápästí. Lekár bude preskúmať vaše zápästie a držať určité ortopedické testy. Ak je zranenie dosť vážne, môžete si priradiť röntgenový žiak, aby ste eliminovali pravdepodobnosť zlomenia. Avšak, X-ray štúdium vám umožní získať informácie o stave kostí, a nie mäkké tkanivá (zväzky, šľachy, krvné cievy a nervy). Pretože oslepené kosti sú pomerne malé a pevne umiestnené, ich zlomeniny (obzvlášť stresujúce) nie sú vždy jasne viditeľné na röntgenových obrázkoch. Ak sa X-ray štúdia nepreukázala zlomeninu, ale zranenie je pomerne vážne a chirurgia sa vyžaduje, lekár vás môže nasmerovať na MRI alebo vypočítanej tomografii.

Minilné stresujúce zlomeniny zväzkov (najmä variabilnej kosti) je veľmi ťažké vidieť na bežných röntgenových žiarení, až kým zápal ide, takže asi o týždeň neskôr môžete urobiť ďalšiu snímku. S takýmto zranením sa môžu vyžadovať aj iné vizuálne diagnostické metódy, ako napríklad MRI. Môžete tiež použiť pneumatiku alebo sadry v závislosti od závažnosti a typu poranenia.
Osteoporóza (choroba, v ktorej dochádza k demineralizácii a kosti) je vážny rizikový faktor pre zlomeniny zápästia, a zároveň nezvyšuje pravdepodobnosť napínacieho zápästia.

Obrázok s názvom Povedzte, či je váš zápästie vymknutý krok 6

2. Získajte smer na MRI. Pri natiahnutí zápästia 1 stupeň a väčšina strečing 2 stupne MRI a ďalších typov high-tech diagnostiky sa nevyžaduje, pretože poškodené zápästie sa bude liečiť niekoľko týždňov bez lekárskej starostlivosti. Avšak, s vážnejším poškodením väzieb (najmä pri roztiahnutí 3 stupňov) alebo s ťažkosťami s presnou diagnózou, môže byť potrebná magnetická rezonančná tomografia (MRI). S MRI sa používajú magnetické vlny, ktoré vám umožňujú získať podrobný obraz ktorejkoľvek časti tela, vrátane mäkkých tkanív. MRI dokonale vhodný pre stretnutie roztrhaných väzov a určiť závažnosť zranenia. Ak máte operáciu, tieto informácie budú veľmi užitočné pre ortopedický chirurg.

Tendeninitída, ponuky šliach a štrbín zápästia (vrátane syndrómu custod kanála) podobné strečingu a MRI im umožňuje odlíšiť.

MRI bude tiež pomôcť určiť, aké sú poškodené krvné cievy a nervy poškodené, najmä ak zranenie zápästia ovplyvnilo dlaň a viedla k jeho necitlivosti, brnenie a / alebo zmene farby kože.

Ďalšia príčina bolesti v zápästí, ktorá sa podobá miernemu strečingu, môže byť osteoartritída (opotrebovanie a prasknutie tkanív chrupavky). Avšak osteoartróza je sprevádzaná chronickou bolesťou, ktorá sa postupne zvyšuje. Je tiež charakteristické pre pocit trenia kostí, keď hnutie zápästia.

Obrázok s názvom Povedzte, či je vaše zápästie vymknutý krok 7

3. Premýšľajte o absolvovaní vypočítanej tomografie. V prípade vážneho zranenia, zápästie, ktoré je zle liečiteľné, a ťažkosti s diagnózou po výskume röntgenového výskumu a MRI vám môže poslať na vypočítanú tomografiu. Pri vypočítanej tomografii sú X-RAYS získané v rôznych uhloch spracované počítačom, a preto je vytvorená sada s obrazmi (sekcií) všetkých pevných a mäkkých tkanív. Ako MRI, počítaná tomografia vám umožňuje získať podrobnejšie informácie ako jednotlivé x-lúče. Spravidla je vypočítaná tomografia vhodná na identifikáciu skrytých zlomenín zápästia, zatiaľ čo MRI lepšie umožňuje vyhodnotiť poškodenie mäkkých tkanív (väzov a šľachy). Zvyčajne vypočítaná tomografia stojí lacnejšie ako MRI.

V počítanej tomografii je vaše telo vystavené ionizujúcemu žiareniu. Hoci dávka žiarenia je vyššia ako s konvenčným röntgenovým žiarením, považuje sa za bezpečné.

Najčastejšie sa strečing na panvicu v tvare zápästia, ktorý spája medzeru a kocky.

Ak vyššie uvedené diagnostické metódy nedávali výsledky, a stále zažijete silnú bolesť v zápästí, lekár vás môže nasmerovať na ortopedist (špecialista na kosti a kĺby) pre dôkladnejšie vyšetrenie.

Tipy

Strečing zápästia sa často deje ako výsledok pádu, takže buďte opatrní pri chôdzi na mokrých alebo klzkých povrchoch.
Strečing zápästia sa často stáva, keď skateboard jazda na koni, takže nezabudnite nosiť opuch.
Pri absencii správneho zaobchádzania zvyšuje ťažké napätie zápästia riziko osteoartritídy.