Ako liečiť Bursit -

Bursitída, je to kosť, ktorá je vytvorená na základni palca. Bursit, je vytvorený, ak sú topánky príliš blízko alebo po zranení, rovnako, ak dedičný faktor robí palcom zvyškom prstov. Výsledkom je, že kĺb veľkého prsta sa stáva zväčšeným a bolestivým a môže viesť k ťažkostiam pri chôdzi a cvičení. Tento článok povie o liečbe drogom, zmenám životného štýlu, ako aj na metódy domácnosti od spoločnosti Bursita.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Použitie prírodných nástrojov

jeden. Skúste cvičenie nôh. Cvičenia môžu spomaliť alebo dokonca zastaviť progresívnu burzitídu a v konečnom dôsledku zabrániť potrebám chirurgie. Snažte sa robiť tieto cvičenia každý deň, najmä po odstránení topánok:

Vytiahnite palcom. Používanie ruky, nainštalujte prst do správnej polohy vzhľadom na iné prsty.
Natiahnite zostávajúce prsty. Len ich narovnajte 10 sekúnd a potom ich videli 10 sekúnd. Opakovať niekoľkokrát.
Ohnite prsty. Generovať prsty späť o stene alebo podlahe. Držte ich tak 10 sekúnd a potom prestávku. Opakovať niekoľkokrát.
Snažte sa niečo zvýšiť pomocou svojich prstov. Prax, aby ste zdvihli uterák alebo kus oblečenia s prstami. Niekoľkokrát zvýšiť a hodiť položky.

Obrázok s názvom Zbavte sa bunions Krok 5

2. Noste stielku z bourcit alebo vložiek na úroveň prstov. Ak si všimnete burzitídu v počiatočných štádiách, môžete si kúpiť Bersita stielku v lekárni a vrátiť prst do normálnej polohy a vyhnúť sa bolesti. Atletické vložky môžu tiež poslať prsty do správnej polohy pri chôdzi v topánkach.

Obrázok s názvom Zbavte sa bunions Krok 6

3. Pokračujte v prstoch v správnej polohe. Prsty môžu vstať v správnej polohe po 1-2 týždňoch po ich prereagovaní. Požiadajte lekára o potrebe pomôcť v tomto procese.

Obrázok s názvom Zbavte sa bunions Krok 7

4. Znížiť bolesť. Cvičenia nôh sú veľmi dobré, ale musí byť tiež uvedená bolesť v burzii. Znížte bolesť v nohách takto:

Držte nohy v teplej vode. Pripravte si misku s teplou vodou a spárovať nohy do 20 minút. Teplo upokojí kĺby a postupne znižuje bolesť.

Skúste studený komprimovanie. Pre silné exacerbácie, studený komprimuje najlepší liek. Naplňte balík ľadu a zabalte uterák. Aplikujte stláčanie niekoľkokrát denne o dvadsať minút.

Vezmite nesteroidný protizápalový liek (NSAID), ako je ibuprofén, uľahčiť bolesť.

Obrázok s názvom Zbavte sa bunions Krok 8

päť. Pre bourcitídu stredného alebo svetelného tvaru sa antirát pneumatiky osvedčili dobre, ako napr "Pomocník", Pomáhajú vyrovnať deformáciu valgus prvej prste nohy a znížiť bolesť, keď.

Metóda 2 z 3:

Ťažká Bursita

jeden. Obráťte sa na svojho lekára. Ak zažívate silnú bolesť, ktorá sa zhoršuje, alebo ak ste sa zastavili na topánky, okamžite sa poraďte s lekárom. Možno budete musieť zastaviť alebo spomaliť rozvoj Bursity, ale nemôžete ho vyliečiť.

Obrázok s názvom Zbavte sa bunions Krok 10

2. Prijať pridelené bolestivé lieky. V niektorých prípadoch lekár odporučí zmenu životného štýlu a pridelí vám bolestivý liek. Aby nedávala burzitída, aby sa zhoršovala, dodržiavajte lekára.

Obrázok s názvom Zbavte sa bunions Krok 11

3. Premýšľajte o operácii. Ako posledná možnosť, premýšľajte o operácii odstrániť Bursita, počas ktorého bude kosť čiastočne odstránená a palec je inštalovaný paralelne so zvyškom prstov. Operácia na odstránenie burzitídy je distribuovaná a je považovaná za jediný spôsob liečenia burzitídy.

Existuje niekoľko možností burstektómie. Stráviť štúdiu so svojím lekárom a zistite, ktorú možnosť ste vhodnejšia.

Operácia zvyčajne pomáha. Ale nezaručuje plné sa zbaviť bolesti a že vaša noha bude dokonale hladká.

Po operácii, pozorovať správny životný štýl a cvičenie, pomôže vám vyhnúť sa zápalu a bolesti v budúcnosti.

Metóda 3 z 3:

Zmeniť spôsob života

jeden. Choďte naboso. Bez ohľadu na to, ako ste príjemburnisitída - či už ide o výsledok genetickej dedičnosti, či už výsledkom nosenia úzkej topánky, chôdze naboso vám môže pomôcť a dokonca liečiť bursitídy.

Chôdza naboso, najmä na nerovnom povrchu, posilňuje prsty nôh a prispieva k správnej prevádzke kĺbov. Piesočná chôdza, obzvlášť dobré pre vaše nohy.
Chôdza naboso, zabraňuje úzke topánky na stláčanie palca na boku zostávajúcich prstov.

2. Zmeňte svoje topánky. Nosenie topánok facilitatingburst, je to veľmi dôležité pre tie momenty, keď nemáte možnosť chodiť naboso.

Skúste topánky minimalistické alebo sandály. Takéto topánky sú navrhnuté tak, aby napodobňovali nabosu chôdze, a umožňuje, aby vaše prsty ohýbali a mali prirodzenú pozíciu, ktorá ich posilňuje, je tiež dobré, ako ísť naboso.

Uistite sa, že vaše topánky majú správnu veľkosť. Vaše tenis môže byť na veľkosti veľkosti viac či menej, najmä ak ich nosíte od dvanástich rokov. Naše nohy majú majetok na pestovanie a rozširovanie, najmä ak začnete burzitídy.

NEPOUŽÍVAJTE HIGH-HEADEED TOUNKA ALEBO ÚZNAMU. Je to samozrejme krásna, ale vysoká podpätka a úzka ponožka je hrozná pre Bursita. Takéto topánky vedú k ďalšej bolesti a neumožňuje vyliečiť bursit. Ak je to možné, užívajte si viac voľných sandálov.

Obrázok s názvom Zbavte sa bunions Krok 3

3. Vyhnite sa triedam, ktoré vedú k burzitíde. Balet a iné typy tried vyžadujúcich obmedzenie obuvi môžu viesť k burzitíde. Ak nemáte možnosť využiť viac zdravých topánok pre triedy, je lepšie vyhnúť sa triedam všeobecne.

Tipy

Flexibilná pneumatika pre Bursitis "Bunion-Aid", drží prst priamo a v rovnakom čase opustí úpätie mobilu. Burssit pneumatiky sa tiež používajú v pooperačnom období, aby sa zachovala správna poloha prsta a chránili tkanivá.
Nočné pneumatiky pre Bursita, sa môže ponáhľať na prst v noci, zabráni rozvoju burzitídy u detí, prispôsobenie rastu kostného tkaniva. Keďže je plne vytvorená noha dospelého, nočný autobus z prasknutia nie je účinný pre dospelých.

Čo potrebuješ

Bursitída vložky alebo atletické vložky v topánkach
NPVP
Voľné topánky
stuha