Ako sa vysporiadať s dospievajúcim agresiviou: 8 krokov

Všetci vieme, čo je teenagerom nie je len. Neustály tlak zo školy, rodiny, rovesníkov, hormónov, plánov pre budúcnosť a iné veci. Je však tiež najviac vzrušujúce obdobie života: dátumy, prijímanie vodičského preukazu, nezávislosť, vedomosti a objavovanie vecí, ktoré ste ani nehadali. Ale čo keď všetko ide "nie veľmi dobré", Čo s tým robiť?

Kroky

jeden. Nájdite skupinu ľudí, ktorí prijme a v ktorom budete spokojní.

Obrázok s názvom Deal vtip Tvojich Teenage Anger Krok 2

2. Musíte pochopiť, že trvalý vynechanie nie je normálne. Musíte sa naučiť kontrolovať svoj hnev, alebo všetko môže byť zlé pre vás.

Obrázok s názvom Donáška s tvojím dospievajúci hnev krok 3

3. Premýšľajte o tých, ktorí ste zranili tvojmu hnevu. Sám (sám), pre tých, ktorí sa o vás starajú, alebo len osoba, ktorej sa chystáte uraziť.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S VAŠIMI TEPEAGE ANGER KROKU 4

4. Pamätajte, keď niekto na vás riadil zlo, či je to členom rodiny, spolužiaka alebo niekoho iného. Je to veľmi nepríjemné a urážlivo naštvaný niekomu alebo nahnevaný. Snažte sa pochopiť, čo iní nie Snažte sa "dostať to". Možno chcete povedať, že vaše správanie bolo neprijateľné. Alebo práve táto osoba vám závidí.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S VAŠIMI TEECHNYCHOSTI KROKU 5

päť. Počúvajte svoje pocity. Čo urobil muž? Ako si myslíte, že potrebujete "povoliť" Situácia vy Spokojný? Odísť, povedať muž, ktorý vás obťažuje, že vás smúti, alebo vám prináša nuda, zmeníte tému konverzácie alebo jednoducho ignorujte predmet podráždenia - toto všetko môže pomôcť.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S VAŠIMI TEPEAGE ANGER KROKU 6

6. Nepretriejte zlo na iných alebo na seba. Ak naozaj cítite potrebu, aby fyzicky striekali hnev, zasiahli vankúš alebo niečo také.

Obrázok s názvom Donáška s tvojím dospievajúci hnev krok 7

7. Ak je to potrebné, kontaktujte pomoc. Ak nemôžete vyrovnať sa s hnevom, alebo ste navštevujú myšlienky o samovražednom násobe, je to signál, že problém vyrástol tak, že už nemôžete vyriešiť sami.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S VAŠIMI TEPEAGE ANGER KROKU 8

osem. Čítať knihu. Vezmite si niečo z klasiky v knižnici a ponorte sa do sveta ľudských myšlienok a znalostí sveta.

Tipy

Riešenie problému, ktorý môže spôsobiť bolesť iných ľudí, nie je rozhodnutím, stále si myslia!
Väčšina telefónnych zoznamov má zoznam izieb rôznych konzultantov, podporných skupín a iných služieb, ktoré pomáhajú bojovať s hnevom alebo depresiou - Zavolať! Negatívny lepší, Čo nie je nikto, najmä keď potrebujete pomoc.
Niekedy sa problém zdá byť intraktívny. Všetko problémy sa môžu vyriešiť, ak sa pozriete na ich zrelý vzhľad.
Prečítajte si príbehy alebo sledujte filmy o dospievajúcej agresii. Budete sa cítiť lepšie, ak si uvedomíte, že iní majú rovnaké problémy.

Upozornenia

Neberte si pokusy o samovraždu, aby sa pritiahla pozornosť. Samovražda je konečné rozhodnutie, ktoré rozbije váš život. Nič nemôže byť cennejšie pre váš život.
Ak si myslíte, že vražda alebo samovražda je jediná "východ" Pre vás, kontaktujte svoje Okamžite!Zavolajte priateľa, polícii, na horúcom linke, vodcu náboženskej komunity alebo niekoho iného.
Ak ste niekedy vzali zbraň s myšlienkami "spojenie", Potrebuješ pomoc práve teraz!Obráťte sa na dospelých, ktorí dôverujú a povedzte nám o svojich pocitoch.Neexistuje "Správna metóda" Udržujte príbeh - len "nalejte" všetko, čo je, požiadajte o pomoc a nenechajte ho čas!
Ak nič pomáha, zavolajte na podporu služby a povedzte o svojich pocitoch. Tam budete môcť povedať najlepší spôsob, ako sa vyrovnať so situáciou.