Ako uľahčiť dny doma: 8 krokov (s ilustráciami)

Viete, že môžete získať správnu pomoc a uľahčiť dny bez odchodu domov? Čítajte ďalej, aby ste zistili, ako vyliečiť dnu a začať dostať úľavu, keď je dnešné dnešné je jednoduchšie, ako si myslíte.

Kroky

jeden. Jedzte ovocie, ako sú čerešne a ananásy. Tým sa výrazne zníži dna a uľahčuje bolesť. Môžete dokonca používať mrazené čerešne. To je skvelý, veľmi pohodlný spôsob - budete môcť mať cherry po celý rok, aby ste uľahčili dnu. Ak máte prístup k čerstvým čerešne, potom teoreticky je to oveľa lepšie, pretože si zachovávajú všetky živiny a komponenty, ktoré znižujú dnu, ale mrazené aj prácu. Aby sa znížil zápal a uľahčil vašu bolesť, môže byť použitá denné konzervované ananásy a ananásovú šťavu.

Obrázok s názvom Získajte dny reliéf doma krok 2

2. Vyhnite sa dehydratácii. To je pravda, stará dobrá voda môže naozaj pomôcť výrazne oslabiť dynami a budúcich príznakov. Výskyt vzniká v dôsledku zvýšenej tvorby a kryštalizácie kyseliny močovej okolo kĺbov. Ak pijete veľa vody, čím sa vyhnete dehydratácii, stane sa v oveľa menšej miere a tiež zníži pravdepodobnosť, že sa to stane v budúcnosti. Vynikajúce pravidlo: nahradiť polovicu svojej dennej spotreby tekutiny (napríklad šťavy alebo oýtené nápoje a alkoholu) na vode, alebo si pamätajte, že potrebujete piť 240 ml vody osemkrát denne.

Obrázok s názvom Získajte dny reliéf doma krok 3

3. Jesť hrozno. Grape obsahuje určitú alkáliu, ktorá môže pomôcť znížiť kyslosť kyseliny močovej, znížte akumuláciu kyseliny a tiež pomôže odstrániť ho z tela.

Obrázok s názvom Získajte dny reliéf doma krok 4

4. Zistite, ktoré výrobky môžu pomôcť. Niektoré potraviny môžu pomôcť neutralizovať hladinu kyseliny močovej krvi. Najmä jahody, orechy, zrná a semená neutralizujú kyselinu moču. Odporúča sa používať bobule, ktoré obsahujú veľké množstvo vitamínu C a minerálov - to pomôže uľahčiť dny.

Obrázok s názvom Získajte úľavu dny doma krok 5

päť. Skúste hydroterapiu. To môže byť ďalší užitočný prostriedok na uľahčenie dny. To je obzvlášť užitočné v bolesti. Podávajte pod oblasťou ovplyvnenej studenej vody, alebo ak je to možné, úplne namočte túto oblasť - to bude dočasne zmierniť bolesť znížením edému a horenia.

Obrázok s názvom Získajte dny reliéf doma krok 6

6. Dajte kompresiu zo zhora. Zistilo sa, že je to veľmi užitočné pre mnoho chorých dni. Ak sa na dotknutému území dal olej, pomôže zničiť toxické vklady.

Obrázok s názvom Získajte dny reliéf doma krok 7

7. Užívajte aktívne uhlie v malých dávkach. To pomôže znížiť kyselinu krvou.

Obrázok s názvom Získajte dny reliéf doma krok 8

osem. Vyskúšajte pazúr. Dialova pazúra je protizápalová a môže pomôcť zmierniť bolesť. Devil`s Claw bol prvýkrát privedený z kolonistov, aby pomohol zmierniť artritídu. Veľké korene tejto rastliny boli použité na zníženie bolesti a horúčky. Majte na pamäti, že ak máte cukrovku alebo používate dôstojnosť krvného lieku, potom nemôžete vziať túto trávu.

Upozornenia

Neužívajte aspirín, napriek tomu, že aspirín je anestetický. Bolo dokázané, že aspirín vyvoláva hladinu kyseliny močovej v krvi. To môže zvýšiť bolesť a zápal postihnutého kĺbu.
Pred použitím novej diéty alebo domácej stravy sa vždy poraďte so svojím lekárom.