Ako zvýšiť progesterón (s ilustráciami)

Progesterón je prírodný steroidný hormón, ktorý je vyrobený z cholesterolu konzumovaného z potravy.Normálne hladiny progesterónu pomáhajú telu udržiavať zdravú hormonálnu rovnováhu. Progesterón hrá kľúčovú úlohu pri výrobe ďalších dôležitých látok, ktoré sú potrebné pre naše telo, ako kortizol a mužský hormón, testosterón. Nízka hladina progesterónu môžu viesť k problémom s menštruačným cyklom, udržiavaním tehotenstva a iných príznakov spojených s menopauzou. Problém s nízkymi úrovňami progesterónu možno efektívne riešiť pomocou liekov a zmien v životnom štýle.

Kroky

Časť 1 z 4:

Progesterón pre udržanie tehotenstva

jeden. Obráťte sa na gynekológa o zvýšení úrovne progesterónu. Ženy s opakovanými alebo nevysvetliteľnými potrabami sú často zodpovedné za liečbu progesterónom a sú schopné podporovať nasledujúce tehotenstvo.

Zabrániť predčasnému potratu. Deficit progesterónu nie je príčinou každého potratu, ale vedecký výskum ukazuje, že na udržanie včasných etáp tehotenstva je potrebné dostatočné množstvo progesterónu.
Hladiny progesterónu sa prirodzene zvyšujú počas každého menštruačného cyklu po ovulácii. To umožňuje stien maternice kompaktné a poskytovať podporu pre tehotenstvo. Tento proces sa nazýva fáza luteínu.
Potom, čo bolo vajíčko oplodnené, steny maternice poskytujú ochranu vajec pre čas jej vývoja. Po prvých niekoľkých týždňoch po vytvorení placenty sa začne vyrábať potrebné hormóny a živiny.
Niektoré ženy majú nízku úroveň progesterónu podľa prírody. Niektoré štúdie ukazujú, že nízke hladiny progesterónu v prvých niekoľkých týždňoch tehotenstva môžu viesť k tomu, že steny maternice budú mať nedostatočnú hustotu na udržanie tehotenstva, čo je dôvod, prečo je potrat. Pri potvrdení tejto hypotézy však existuje príliš málo dôkazov.
Nedostatočná úroveň progesterónu potrebného na udržanie raných etáp tehotenstva sa niekedy nazývajú defekt fázy luteínu.

2. Vaginálne kapsuly progesterón. V závislosti od príčiny potratu môže použitie vaginálnych progesterónových kapsúl zabrániť včasným prípadom potratu.

Vedecká literatúra podporuje vaginálne použitie progesterónu vo forme kapsúl alebo sviečok, aby sa udržala hustota uterusových stien počas tehotenstva.

Aj keď sa odporúčajú iné spôsoby zavádzania progesterónu, podobne ako injekcie, orálne podávanie a krémy, ženy s defektom luteínovej fázy a nevysvetliteľným potratom, sa odporúča presne vaginálny spôsob zavádzania progesterónu.

3. Zvýšte úroveň progesterónu pomocnými reprodukčnými technológiami alebo IRD. HRD stimuluje tehotenstvo prostredníctvom postupov, ktoré odstránia vajíčko zo ženu, oplodní jeho spermatozoa v laboratórnych podmienkach a potom sa vráti do tela tej istej alebo už inej ženy.

Existuje mnoho metód, s ktorými môže pár otehotnieť. VRT je jednou z týchto metód. Ženy, ktoré sa zúčastnili HRD, potrebujú dávky rôznych hormónov, ako progesterón, aby pomohli svojmu telu vytvoriť zdravé podmienky na udržanie tehotenstva.

Obrázok s názvom Zvýšenie úrovní progesterónu Krok 3

4. Injekčné a vaginálne zavedenie progesterónu. Bolo dokázané, že intramuskulárne a vaginálne zobrazovanie progesterónu poskytujú najvyššie počiatočné úrovne progesterónu potrebné pre HRD.

Niekedy používajú progesterónové injekcie, ale nesú ďalšie riziko komplikácií v dôsledku skutočnosti, že progesterón sa absorbuje príliš rýchlo a rýchlo modifikuje inú látku.

Zmena systému vstrekovania, aktívny progesterón môže zostať vo svojej chemickej forme, rovnako ako to trvá. To vedie k zmene tekutiny alebo vodiča (kde je umiestnená účinná látka), použitím olejov, ako je arašidové maslo. Nepoužívajte túto formu progesterónu, ak máte alergie na arašidy.

Vývoj alergickej reakcie na neaktívny komponent, absces a bolesť v mieste vpichu zahŕňa možné komplikácie z progesterónových injekcií, ako aj nežiaduce krvácanie.

päť. Zadajte progesterón pomocou vaginálnych krémov. Takýto spôsob podávania poskytuje menšie úrovne progesterónu, ale veľká hustota vnútornej sliznice tela maternice, ktorá je nevyhnutná.

Produkt vyvinutý na zavedenie progesterónu týmto spôsobom a špeciálne pre skupiny žien, ktoré prechádzajú, je progesterónový gél, vyrobený v značke Crinone®.

Crinone® Gel je k dispozícii so 4% obsahu a 8% progesterónom. 8% gél sa odporúča pre ženy zúčastňujúce sa na HRD.

V niektorých prípadoch je použitie Crinone® nežiaduce. Tento gél by sa nemal používať v prítomnosti alergií na rôzne liečivá progesterónu, neobvyklé vaginálne krvácanie, prítomnosť problémov s pečeňou, rakovinou prsníka alebo genitálií, ako aj trombus. Ak ste nedávno nedostali potrat, najprv by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

6. Ak máte seriózne vedľajšie účinky, okamžite kontaktujte lekársku starostlivosť. Obráťte sa na núdzovú lekársku pomoc, ak máte príznaky alergickej reakcie. Príznaky alergickej reakcie zahŕňajú vyrážku, ťažkosti s dýchaním, ako aj opuch tváre, opuch v ústach alebo hrdle.

Núdzová zdravotná starostlivosť je žiaduca, ak zažijete bolesť v kaviári alebo hrudníku, náhle bolesti hlavy, necitlivosti alebo slabosti, najmä ak sa to stane len na jednej strane tela, krátkosť, ťažkosti s dýchaním a kašeľ s krvou. Núdzová starostlivosť je tiež potrebná v prípade problémov s víziou alebo rečou, závratnosťou, stratou vedomia alebo problémov s rovnováhou, zmeny vo vízii alebo reči, bolesti na hrudi, predĺžiť bolesť na ruku alebo rameno, slabosť alebo necitlivosť ruky a nôh, bolesti a nohy, nevoľnosť, vracanie, brušné bolesti, strata chuti do jedla, slabý prejav horúčky alebo zmeny viri.

Časť 2 zo 4:

Liečba problémov menštruačného cyklu

jeden. Liečba amenorey. Amenorrhea je lekársky termín aplikovaný, keď žena nemá mesačne, keď by mali byť.

Amemenorrea môže byť klasifikovaná ako primárna a sekundárna. Vlastnosti primárnej amenoej zahŕňajú nedostatok menštruácie v dievčatách 15-16 rokov, ktoré prešli bežnými zmenami v rozvoji.
Sekundárna amenorea je diagnostikovaná, keď žena s pravidelným menštruačným cyklom náhle zastaví menštruáciu.
Vo väčšine prípadov môže byť príčinou sekundárnej amenoej zmeny v životnom štýle, nadmernej strate hmotnosti, potravinovej poruche, nadmernom tréningu, stresu a tehotenstve.
Ďalšie dôvody pre sekundárnu amenoreu môžu zahŕňať príjem liekov z iných ochorení, napríklad prípravkov v schizofrénii alebo chemoterapii na rakovinu. Choroby, ktoré môžu spôsobiť sekundárnu amenore, zahŕňajú polycystické ochorenia vaječníkov, narušenie funkcií štítnej žľazy, ako aj nádor vedľa hypofýzy.

2. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste určili príčinu AMENORHEA. Lekár bude držať niekoľko analýz pri hľadaní hlavných zdravotných dôvodov pre vznik amenorey.

Niekedy vyriešiť problém, lekár môže vymenovať progesterónové prísady. Progesterón spôsobuje prielomové krvácanie, ktoré vyzerá ako menštruačné. Prítomnosť amenorey nemusí nevyhnutne znamenať deficit progesterónu.

Obrázok s názvom Zvýšenie úrovní progesterónu Krok 2

3. Vezmite progesterónové prísady na predpis lekára. Na vyváženie hormónov a vracia pravidelných mesačných pacientov, krátkodobé techniky orálne prípravky, progesterónové injekcie alebo vaginálne gély môžu byť priradené.

Ak budete pokračovať v problémoch s abnormálnymi menštruačnými cyklami, obnoviť pravidelný cyklus, lekár môže predpísať orálne antikoncepcie, ktoré obsahujú progesterón. Lekár bude nasledovať váš pokrok, aby určil, kedy je najlepšie prestať užívať drogy.

4. Ak máte alergickú reakciu, okamžite kontaktujte lekársku starostlivosť. Ak máte príznaky alergickej reakcie, potom by ste mali hľadať urgentnú lekársku starostlivosť. Symptómy alergickej reakcie zahŕňajú vyrážku, ťažkosti s dýchaním, ako aj opuch tváre, opuch v ústach alebo hrdle.

Časť 3 zo 4:

Riešenie problému hormonálnych zmien

jeden. Zistite lekára o náhradnej hormóniovej terapii. Hormonálna substitučná terapia, ktorá sa teraz nazýva "náhradná hormonálna terapia", obsahuje látky obsahujúce malé množstvo estrogénu a progesterónu, alebo ich deriváty.

Progesterón sa zameriava na liečbu príznakov perimenopauzy a menopauzy. Niektoré ženy začínajú všimnúť zmeny, ktoré zodpovedajú menopauze, ešte predtým, ako prestali menštruačný cyklus. Toto obdobie sa nazýva perimenopauza.
Niekedy môžu byť produkty s progesterónom použité na kontrolu príznakov perimenopauzy.
Vedci zachovávajú používanie prísad s progesterónom, pretože v tomto období sa prirodzené úrovne ženských hormónov začínajú meniť.

Obrázok s názvom Zvýšenie úrovní progesterónu Krok 5

2. Použite produkty s progesterónom podľa pokynov. Produkty s progesterónom sú rôzne formy, vrátane orálnych piluliek, vaginálnych gélov a vložiek, injekcie a smotany. Receptové krémy sú zvyčajne predpísané na liečenie symptómov perimenopauzy.

Spôsob použitia smotany: jeden alebo dvakrát denne malé množstvo krému bliká na dlaňach, nohách a iných mäkkých častiach kože.

Obrázok s názvom Zvýšenie úrovní progesterónu Krok 4

3. Vykonať kombináciu prípravkov obsahujúcich estrogén a progesterón. Symptómy periozáznania a menopauzy môžu viesť k ničivým dôsledkom vo vašom obvyklom živote a ich liečba bude vyžadovať značné úsilie.

Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či kombinácia liekov obsahujúcich estrogén a progesterón môže zabezpečiť zvýšenie úrovne progesterónu požadovaného vaším telom zachovaním rovnováhy oboch hormónov.

Na liečbu symptómov menopauzy s hormónmi, ženy, ktoré majú maternicu, sú potrebné a estrogén, a progesterón. Ženy bez maternice nepotrebujú progesterón na liečbu symptómov menopauzy, stačí len jeden estrogén. Použitím kombinácie liekov v neprítomnosti maternice môže zvýšiť riziko rakoviny prsníka, infarktu alebo mŕtvicu.

4. Rozpoznať príznaky nízkej úrovne progesterónu u mužov. Postupom času, muži tiež zažívajú prirodzené zmeny hladín hormónov.

Muži progesterón zohráva kľúčovú úlohu vo vývoji testosterónu.

S vekom, progesterónom a hladinami testosterónu padajú a rovnováha hormónov je posunutá, v dôsledku čoho sa estrogén stane dominantným hormónom.

Niektoré príznaky, ktoré majú mužov s poklesom hladín progesterónu, zahŕňajú nízke libido, vypadávanie vlasov, prírastok hmotnosti, únavu a depresiu.

Ak ste muž a zaznamenali vyššie uvedené zmeny, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Lekár bude držať testy a určiť hladiny rôznych hormónov, aby si vybrali najvhodnejšiu liečbu.

päť. Ak máte seriózne vedľajšie účinky, okamžite kontaktujte lekársku starostlivosť. Ak Váš lekár vymenoval lieky obsahujúce progesterón alebo kombináciu estrogénu a progesterónu, a máte príznaky alergickej reakcie, okamžite konzultovať lekársku starostlivosť. Symptómy alergickej reakcie zahŕňajú vyrážku, ťažkosti s dýchaním, ako aj opuch tváre, opuch v ústach alebo hrdle.

Núdzová zdravotná starostlivosť je žiaduca, ak zažijete bolesť v kaviári alebo hrudníku, náhle bolesti hlavy, necitlivosti alebo slabosti, najmä ak sa to stane len na jednej strane tela, krátkosť, ťažkosti s dýchaním a kašeľ s krvou. Núdzová starostlivosť je tiež potrebná v prípade problémov s víziou alebo prejavom, závratom, stratou vedomia alebo problémov s rovnováhou, zmeny vo videní alebo reči, bolesti na hrudi, distribúcii bolesti na ruku alebo rameno, slabosť alebo počty ruky a nôh, bolesti a Edém, nevoľnosť, vracanie, brušné bolesti, strata chuti do jedla, slabý prejav horúčky alebo zmena moču.

Časť 4 zo 4:

Zmena životného štýlu a pridania prísad

jeden. Pred zadaním akýchkoľvek zmien sa poraďte so svojím lekárom. Lekár vám poskytne radu špeciálne pre vaše telo a situácie, ktoré vám pomôžu vybrať najvhodnejší spôsob, ako zvýšiť úroveň progesterónu.

Váš lekár je váš najlepší zdroj chápania týchto zmien a problémov, ktoré zažívate. Diskutujte so svojím lekárom, ktorí prijímajú doplnky a zmeny v životnom štýle, aby ste sa uistili, že sú vhodné pre vás.

2. Vezmite vitamín a iné prísady. Vitamín C, E, L-arginín, B6, selén a beta karotín - všetky z nich demonštrujú zvýšenie úrovne progesterónu.

Hoci prírodné zdroje týchto prísad sú súčasťou zdravej výživy, množstvo vitamínov a iných látok obsiahnutých v prírodných zdrojoch nestačí na pozorovanie zvýšenia úrovne progesterónu. Odporúča sa, aby sa syntetické výrobky, ktoré obsahujú veľkú koncentráciu vitamínov a iných prísad.

3. Poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom, aby ste si vybrali spoľahlivý produkt. Štúdie ukázali, že nasledujúce objemy aditív majú pozitívny vplyv na zvýšenie hladín progesterónu:

Konzumácia 750 mg vitamínu C denne (zvýšenie úrovne progesterónu na + 77%).

Konzumu 600 mg vitamínu E denne (pacienti preukázali rast progesterónu na + 67%).

Každý deň si vezme 6 mg L-arginínu (zvýšenie progesterónu v krvnom sére na + 71%).

Vezmite denne od 200 do 800 mg vitamínu B6 (znižuje hladinu estrogénu v krvi a zvyšuje koncentráciu progesterónu).

Urobte selén vo vašej dennej strave (príjem selénu v akomkoľvek dávkovaní ukazuje zvýšenie úrovne progesterónu).

Vezmite si viac beta-karotén (výskum zvierat preukázal zvýšenie úrovne progesterónu a plodnosti).

4. Jesť zdravé jedlo. Chudnutie, odmietnutie veľkých častí, spotreba potravín s vysokým obsahom bielkovín a nízky obsah sacharidov, znižuje spotrebu nasýtených tukov a zvýšenú spotrebu nenasýtených tukov - všetko je zahrnuté v zozname odporúčaných vecí na zvýšenie úrovne progesterónu.

Štúdie s nadváhou ženy ukazujú, že aj strata 5% telesnej hmotnosti zlepšuje hladiny progesterónu.

Počas štúdie zvierat v počiatočných štádiách tehotenstva sa kontrolovalo množstvo potravy a skupina, ktorá nebola dovolené prejedať, preukázala vyššiu úroveň hormónov potrebných na udržanie tehotenstva.

Zmeny v diéte, zamerané na zvýšenie počtu proteínov a znížiť množstvo sacharidov, viedli k zlepšeniu hladín progesterónu u žien.

Jedna štúdia o zvieratách preukázala zvýšenie progesterónu. Diéta pozostávala z niekoľkých omega-3- a omega-6-nenasýtených mastných kyselín obsiahnutých v ľanových semenách a nízky obsah nasýtených tukov.

Obrázok s názvom Zvýšenie progesteroe úrovne Krok 10

päť. Konzumácia viac mliečnych výrobkov. Hoci mliečne výrobky obsahujú malé množstvo progesterónu, štúdie vykazujú výrazný nárast úrovne tohto hormónu u mužov, keď konzumujú denne tri časti mliečnych výrobkov s vysokým obsahom tuku.

Obrázok s názvom Zvýšenie úrovní progesterónu Krok 13

6. Hádzať fajčenie. Nikotín obsiahnutý v cigaretách môže interferovať s výrobou hormónov našimi vaječníkmi. Porušuje procesy spojené s ich normálnym cyklickým fungovaním.

Cigaretový dym v kombinácii s výrobkami obsahujúcimi estrogén alebo progesterón, tiež zvyšuje riziko vážnych a dokonca smrteľných situácií.

Obrázok s názvom Zvýšenie úrovní progesteroe krok 11

7. Znížiť úroveň stresu. V snahe vytvoriť zdravú hormonálnu rovnováhu, stres bráni len tým, že poskytuje ďalší negatívny vplyv.

Využite relaxačné techniky, s ktorými môžete dýchať hlbšie a roztiahnuť svaly, aby ste znížili napätie.

Tráviť časovú masáž a pravidelne sa zúčastňujú na vašich obľúbených podujatiach.

Sledujte svoje telo a spíte dostatočné množstvo času, cítite zdravé jedlo a pravidelne robiť fyzickú aktivitu.

Tipy

Hoci niektoré zdroje na zvýšenie úrovne progesterónu sa odporúčajú prijímať doplnkovej látky z Clockon cytury, vedci nesúhlasia s jeho účinnosťou. Je možné, že štúdia preukazujúca jeho účinnosť bola slabo vyvinutá. Americká vysoká škola pôrodníctva a gynekológie neodporúča brať copogon v tvare bavlny.

Upozornenia

Vedenie testovania hladín hormónov je kontroverzné, rovnako ako v deň, hladiny hormónov sa radikálne zmenili. Dajte si pozor na lekárov, ktorí predpisujú náhradnú hormónovú terapiu na základe hladín hormónov. By mal byť diagnostikovaný a liečený s hlavným ochorením, a nie minimálna hladina hormónov.