Ako si vyrobiť masážnu tvár

2. Odkvapkávajte na prsty niekoľko kvapiek a obalu v koži tváre. Predhrejte olej, stratíte tipy prstov medzi sebou a distribuovať tvár.

3. Spustite dolnú čeľusť a úsmev široký - držte pózu tak dlho, ako je to možné.

4. Massovať smerom nahor. Zdvihnite pokožku, jemne, ale tvrdohlavo.

päť. Štipka pokožku medzi obočím. Tento pohyb pomáha zmierniť napätie v tejto oblasti.

6. Spustiť vrásky, ktoré sa objavujú nad nosom od zamračenia. Podpíšte prsty oboch rúk od stredu smerom k obočiam.

7. Zdvihnite hrot nosa do indexového prsta. Pevne držať. Teraz horná pera znižuje, že úplne pokrýva vaše zuby a drží sa tak niekoľko sekúnd. Vydanie.

osem. Stredné prsty oboch rúk začínajúce nosom, kruhové pohyby sa dostanú na nozdry. Môžete sa dokonca pocit, že tekuté toky pod prstou.

deväť. Dajte pod očami, S použitím nemenovaných prstov rúk, od nosa a pohybovať sa na vonkajšiu stranu očí. Dýchať hlboko a pomaly vydýchnuť, ako sa prsty pohybujú pod očami.

10. Prebudiť unavené oči. Bez pohybu hlavy, pozrite sa dole, doľava, doprava - opakovať niekoľkokrát.

jedenásť. Zapíšte čeľusť. Použitie veľkých a indexových prstov - vytvorte lievik na získanie sacieho efektu. Pracujeme bradu od stredu čeľuste na stranách. Pomôže to bábiku. Rovnaká masážna technika môže byť použitá na krku.

12. Natiahnite svaly pri ústach. Ústa sú mierne ocenené, indexový prst vytiahnite ľavý roh úst, ako je to možné. Opakujte správnym rohom úst. Opakujte cvičenie 5 krát.

13. Extrahované miniatúry Umiestnite bradu a spustite tvár vytvorením malého odporu. Urobte toto cvičenie pozdĺž čiary brady do oblasti pod uší.

štrnásť. Zarobte tváre a brada. Malé pripojenie zintenzívniť krvný obeh a prúd živín v tejto oblasti tváre.

pätnásť. Dokončite masáž v hlbokých ťahoch, ako v druhom kroku. Pomôže to upokojiť pokožku.