Ako vyrobiť pokožku tváre Elastic: 12 krokov

Rôzne pokožky a vrásky sa často objavujú v dôsledku ostrého alebo náhlej straty hmotnosti, starnutia alebo v dôsledku určitého spôsobu života, v dôsledku čoho sa koža stráca elasticitu a nasýtenie kolagénu. Môžete urobiť pokožku tváre elastické a znížiť vzhľad vrások, ak vykonáte sériu cvičení jogy pre tvár alebo hlavu jeden alebo viac užitočných návykov, ktoré pomôžu bojovať proti starnutiu.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Vykonajte jogu pre tvár

jeden. Vykonajte cvičenie "Liple" Leví ", aspoň jednu minútu. Toto cvičenie posilňuje a vedie všetky svaly na tvári do tónu, čo vám pomôže vyzerať mladšie.

Zatvorte oči a pomaly dýchajte, v rovnakom čase ako silnejšie stláčanie tvárových svalov.
Vydýchnuť a zrušiť jazyk, pokiaľ je to možné.
Široko otvorte oči a zdvihnite obočie.

Obrázok s názvom Utiahnite tvár Skin Krok 2

2. Urobte cvičenia na čelo. Pomôže to znížiť veľké a malé vrásky, posilnenie svalov čela.

Dajte ruky na whisky.

Nalejte prsty a ponechajte palce hore hlavu, vedľa spodného vlasových čiar.

Misíni musia ležať na tipoch obočia.

Jemne vytiahnite kožu späť, smerom k rastu vlasov. Pokračujte, kým sa koža nestane pevne natiahnutá.

Ako zvýšiť obočie.

Zruch v tejto polohe po dobu 5 sekúnd a potom opakovať päťkrát.

Obrázok s názvom Utiahnite tvár Skin Krok 3

3. Čistí elasticities s prepadnutým lícom s prstami. Tu sú niektoré cvičenia, ktoré môžete vyskúšať:

Pozrite sa priamo pred seba a umiestnite indexové prsty uprostred lístkabonu.

Pevne stlačte, znížte líca nadol a urobte malé kruhové pohyby so stabilnými prstami.

Vytiahnite pery skladaním s písmenom "OH" a potom ťahajte a usmievajte sa.

4. Uveďte elasticitu obočie a pokožku okolo očí. Toto cvičenie má takmer rovnaký účinok ako chirurgický výťah obočia.

Indexové prsty vložte do očí, otáčate každý prst smerom k nosu.

Zakryť zuby pery a mierne otvorené ústa.

Pozrite sa na pocit asi 30 sekúnd, rýchlo bliká horné očné viečka.

Metóda 2 z 2:

Pridelíme užitočné techniky proti starnutiu

jeden. Pi viac vody. Voda zvlhčuje kožu a zvyšuje jej elasticitu. Výsledkom je, že koža sa stáva hladšou a elastickou. Dajte si gól piť najmenej osem okuliarov vody denne. Tiež nahrádzajú oýtené nápoje, kávu a sladké šťavy.

Obrázok s názvom Utiahnite tvár Skin Krok 6

2. Hádzať fajčenie. Fajčenie urýchľuje proces starnutia, zničenie kolagénu a elastínu, ako aj zbavenie kyslíka kože. Ako rýchlo sa dá fajčiť. Môžete sa poradiť so svojím účastníkom lekára na fajčenie.

Obrázok s názvom Utiahnite tvár Skin Krok 7

3. Konzumujte viac vitamínov, minerálov a antioxidantov. Užitočné celé výrobky, ako je zelenina a ovocie, sú nasýtené antioxidantmi a vitamínmi, ktoré prirodzene dotiahnite kožu, obnovenie elastínu a kolagénu v ňom. Zlepšiť režim napájania spotrebovaním viac ovocia, zeleniny, orechov, chudých zdrojov bielkovín a strukovín.

Obrázok s názvom Utiahnite tvár Skin Krok 8

4. Viac spánku. Spánok je jednoduchá potreba rastu a regenerácie kožných buniek. Pomáha zbaviť sa poškodených, mŕtvych buniek, z ktorých sa koža stane predávaním a clámným. Začnite spať asi osem hodín každú noc, aby ste zlepšili vzhľad vašej pokožky.

päť. Urobte tvárovú pleťovú masáž za studena lisovaného olivového oleja. Olivový olej obsahuje vitamíny a antioxidanty, ktoré prirodzene zvlhčujú pokožku, čo je viac utiahnuté a elastické.

Masírovať tvár s olivovým olejom na jednu minútu a potom opláchnite vodou.

6. Použite tvárovú masku vyrobenú z prírodných zložiek. V masky predávaných v obchode, často obsahujú chemikálie, dráždivé látky a iné látky, ktoré zbavujú pokožku prírodných olejov a len zhoršujú problém s vráskami. V prírodných zložkách, zase, tam sú živiny, ktoré sú potrebné na pokožku prirodzene elastickú a napnutú.

Vyčistite banán a zlomte vidličku. Bežná vrstva na tvári a vyhladená po 20 minútach.

Zmiešajte veveričku vajec a 2-3 kvapky citrónovej šťavy, aplikujte zmes na tvár a umyte, akonáhle je úplne suchý.

Obrázok s názvom Utiahnite tvár Skin Krok 11

7. Snažte sa na dlhú dobu čeliť priamemu vystaveniu slnečnému žiareniu. Ak je tvár pod slnkom viac ako 15-20 minút, rozdelí kolagén a sušené prírodné oleje a vlhkosť z kože, pretože to, čo máte vrásky. Obmedziť čas pobytu na slnku alebo nosiť klobúk na ochranu pokožky.

osem. Preskúmajte zásoby kože, poradenstvo s kozmetickým chirurgom alebo kozmetikom. Spôsoby, ako je laserová terapia alebo chirurgický tvárový zdvih, pomôžu, aby sa koža pružnejšie a zmenšili počet vrások. Dedite svoj deň v kúpeľoch alebo sa obráťte na kozmetický chirurg, aby ste sa dozvedeli viac spôsobov, ako urobiť pokožku tváre dotiahnutá.