Ako zmierniť bolesť v hernii (s ilustráciami)

Hernia sa môže objaviť v rôznych telách. Spôsobuje bolesť a zmysel pre nepohodlie. To je vysvetlené tým, že s herniou, obsah jednej časti tela preniká cez okolité tkaniny alebo svaly. Hernia sa môže objaviť na žalúdku, okolo pupku, v oblasti slabín, na bokoch alebo v žalúdku. Hernia žalúdka (Chital Hernia) je často sprevádzaná zvýšenou kyslosťou a kyselinou refluxom. Našťastie, bolesť a nepohodlie spôsobené hernias môžu byť uľahčené domácimi nástrojmi a zmenami v životnom štýle.

Kroky

Časť 1 z 3:

Pomôcť bolesti doma

jeden. Použite balíčky ľadov. Ak sa cítite relatívne ľahké nepohodlie, pripojte sa k hernii s ľadovým balením na 10-15 minút. S povolením lekára môžete urobiť ľad komprimovať 1-2 krát denne. Obaly ľadu pomôžu znížiť opuchy a zápal.

V žiadnom prípade nepoužívajte ľad ani tašku s ľadom priamo na kožu. Pred pripevnením obalu s ľadom na kožu sa uistite, že ste ho zabránili v tenkom uteráku alebo inej handričke. Takže chránite pokožku pred poškodením.

Obrázok s názvom Vyliečiť bolesť zubov krok 1

2. Vezmite lieky proti bolesti. Aby ste odstránili miernu bolesť, môžete si užiť takéto vápnik bez liekov na predpis, ako je ibuprofén a paracetamol. Vždy dodržiavajte aplikované pokyny na použitie.

Ak potrebujete užívať lieky proti bolesti dlhšie ako týždeň, obráťte sa na lekára. Možno vám napíše silnejšie drogy.

Obrázok s názvom Treba liečiť Hiatal Hernia Krok 10

3. Vezmite liek z refluxu. Hattal Hernia (hernia membránovej ezofageálneho otvárania) je často sprevádzaná zvýšenou kyslosťou, alebo takzvaným refluxom. V tomto prípade, na zníženie produkcie žalúdočnej šťavy, je možné sa brať ako antacidné činidlá uvoľnené bez receptu a inhibítory protónovej pumpy predpisujú lekár.

Ak príznaky refluxu nie sú zmäkčené v priebehu niekoľkých dní, mali by ste sa poradiť s lekárom. Pri absencii správneho spracovania, reflux kyseliny ohrozuje vážne poškodenie pažeráka. Lekár bude schopný písať vhodné lieky, ktoré sa zbavia refluxu a vytvrdnú tráviacich orgánov.

Obrázok s názvom Push A Hernia späť v kroku 5

4. Nosiť nosný dressing alebo hernia bandáž. Ak máte slabín hernia, možno budete musieť nosiť špeciálny podporný obväz, ktorý tiež pomôže znížiť bolesť. Zoznámte sa so svojím lekárom o herniálnej bandáži, podobne ako podporná spodná bielizeň. Môžete tiež nosiť podporné pásy, ktoré pomôžu udržať sitnosť na mieste. Na zabezpečenie popruhov alebo obväzov, ležať a pevne kravatu okolo prietrže.

Podporné obväzy alebo obväzy by sa mali nosiť len na krátky čas. Budú v žiadnom prípade nevyliečiť.

Obrázok s názvom Pracujte s chrbtom kroku 14

päť. Skúste akupunktúru. Táto tradičná lekárska prax umožňuje nastaviť prúdové prúdy v tele pomocou tenkých ihiel, ktoré sa držia do rôznych špeciálnych bodov tela. Bolesť v prietrži sa môže monitorovať stimuláciou týchto bodov, ktoré odstránia bolesť. Obráťte sa na kvalifikovaného akupunktúrneho špecialistu, ktorý má skúsenosti s cieľom zmierniť bolesť v hernii.

Akupunktúra pomáha znižovať bolesť, ale nevylieči z hernia.

Obrázok s názvom Push A Hernia späť v kroku 7

6. V prípade silnej bolesti okamžite poraďte s lekárom. Ak máte podozrenie, že máte hernie, zažijete nezvyčajnú gravitáciu v bruchu alebo slabinách, alebo máte zvýšenú kyslosť a pálenie záhy, zaregistrujte sa pre lekára. Vo väčšine prípadov je hernia diagnostikovaná v dôsledku lekárskeho vyšetrenia a analýzy príznakov. Ak ste sa už odvolali na lekára, ale niekoľko týždňov po tom, čo sa vaše príznaky nezlepšili, zaregistrujte sa na opakovaný príjem.

Ak zažívate mimoriadnu silnú bolesť a máte diagnostikovanú brušnou, inguinálnou alebo femorálnou herniou, okamžite zavolajte svojho lekára alebo sa obráťte na ambulanciu, pretože v tomto prípade môže byť potrebná naliehavá lekárska starostlivosť.

Obrázok s názvom Treba liečiť Hiatal Hernia Krok 9

7. Operáciu. Hoci bolesť môže byť odstránená doma, zatiaľ čo samotná hernia nie je vyliečená. Diskutujte so svojím lekárom Možnosť chirurgickej prevádzky. Možno vám lekár odporučí vhodnú prevádzku, ktorá vám umožní vrátiť opačné svaly na miesto. Je možné, že pri vložení mriežky syntetického materiálu je vložená menu invazívneho postupu.

Je nepravdepodobné, že by ste odporučili operáciu, ak je hernia zriedkateľne obavá z teba, a lekár verí, že je to malé.

Časť 2 z 3:

Zmena životného štýlu

jeden. Jedzte menšie časti. Ak kvôli Hiatálnej hernii, ste zažívate pálenie záhy, snažte sa znížiť zaťaženie na bruchu. Aby to urobili, znížte množstvo častí. Okrem toho, jesť pomaly, takže jedlo je jednoduchšie a rýchlejšie v žalúdku. To tiež pomôže znížiť tlak na dolný ezofageálny sfinkter, ktorý je už tak oslabený.

Snažte sa nejedieť čokoľvek 2-3 hodiny pred spaním. Budete teda zabrániť tlaku potravín na svaly žalúdka a môže ľahšie zaspávať.
Môžete tiež zmeniť diétu Nižšia kyslosť žalúdka. Zdržať sa mastných jedál, čokolády, mäty pieporných, alkoholu, cibule, paradajok a citrusov.

Obrázok s názvom Spracovať kyselinu reflux prirodzene krok 3

2. Znížiť tlak na brucho. Nosiť také oblečenie, ktoré nepredpisuje oblasť brucha a žalúdka. Vyhnite sa stiesneným oblečením a pásom a noste oblečenie zadarmo v oblasti pásu. Ak stále nosíte opasok, upravte ho tak, aby vás neobmedzoval v páse.

Tlak na brucho a brucho môže spôsobiť exacerbáciu prietrže a zvýšiť kyslosť žalúdka. V dôsledku toho môže žalúdočná šťava opäť stúpať do pažeráka.

Obrázok s názvom Treba s herniou doma Krok 4

3. Uvoľnite hornú hmotnosť. Nadváha vytvára ďalší tlak na svaly žalúdka a brušnej dutiny. Tento ďalší tlak zvyšuje riziko vzniku inej hernie. Okrem toho prispieva k zvýšeniu žalúdočnej šťavy v pažeráku. To môže viesť k refluxu a zvýšenej kyslosti.

Postupne resetovať hmotnosť. Snažte sa obnoviť maximálne 0,5-1 kilogramov týždenne. Poraďte sa so svojím lekárom o diéte a športe.

Obrázok s názvom Treba s herniou doma Krok 10

4. Cvičenia pre vhodné svaly. Vzhľadom k tomu, že je nemožné zdvíhať a prebytočné v prietrži, vykonávať cvičenia, ktoré posilnia a podporujú vaše svaly. Ležte na chrbte a vyskúšajte nasledujúce strečové cvičenia:

Mierne ohybové nohy a zdvihnite kolená. Umiestnite vankúš medzi nohami a stlačte ho, napätie svaly stehien. Potom znova uvoľnite svaly. Opakujte cvičenie desaťkrát.

Dajte si ruky na pás, mierne ohnite nohy v kolenách a zdvihnite ich nad podlahou. Prenájom s oboma nohami vo vzduchu, ako keby ste otočili pedále. Pokračujte v cvičení, kým necítite napätie svalstva žalúdka.

Mierne ohybové nohy a zdvihnite kolená. Napíšte si ruky za hlavu a zdvihnite telo v uhle asi 30 stupňov. Plávný trup na kolená. Držte trochu v tejto polohe, potom pomaly choďte dole na podlahu. Opakujte cvičenie 15 krát.

Obrázok s názvom Treba liečiť Hiatal Hernia Krok 1

päť. Hádzať fajčenie. Ak máte reflux, skúste prestať fajčiť. Fajčenie zvyšuje kyslosť žalúdka, ktorá zhoršuje reflux. Okrem toho, ak plánujete zbaviť sa hernias, lekár vám určite poradí, aby ste ukončili fajčenie o niekoľko mesiacov pred operáciou.

Fajčenie spomaľuje zotavenie po operácii a môže zvýšiť krvný tlak v pooperačnom období. Okrem toho fajčenie zvyšuje riziko recyklácie hernia a pooperačnej infekcie.

Časť 3 z 3:

Použitie rastlinných prostriedkov

jeden. Použite shepherd tašku. Táto rastlina (je považovaná za burinu) sa dlho používa na odstránenie edému a bolesti. Aplikujte esenciálny olej pastierskej tašky do oblasti, kde je pociťovaná prietržou. Môžete si tiež kúpiť výživové doplnky s pastierskou taškou a vezmite ich ústne. Vždy postupujte podľa pokynov na použitie a dodržiavajte odporúčané dávkovanie.

Štúdie ukázali, že pastierkový taška má protizápalovú akciu. Okrem toho zabraňuje infekcii.

Obrázok s názvom Treba zvracanie doma Krok 10

2. Piť bylinné čaje. Ak je to kvôli herniu, zažívate nevoľnosť, vracanie a reflux, driť Ginger Tea. Zázvor má protizápalové vlastnosti a upokojuje žalúdok. Brew Ginger čajové tašky alebo použiť 1 lyžičku čerstvého zázvoru. Varte čerstvý zázvor do vody po dobu 5 minút. Zvlášť užitočné piť zázvorový čaj asi pol hodiny pred jedlom. Je to bezpečné pre tehotné a dojčiace ženy.

Premýšľajte o pití čaju z feninelu - to pomôže normalizovať prevádzku žalúdka a nižšej kyslosti. Urobte si lyžičku semien feninelu, rozptýlite ich a varíme v skle (250 mililitrov) vody po dobu 5 minút. Denný nápoj 2-3 poháre takéhoto čaju.

Môžete tiež vypiť vodný roztok horčičného prášku alebo obyčajného horčice, ako aj harmančekový čaj. Kožatkový roztok a harmanček čaj majú protizápalové vlastnosti a znižujú kyslosť žalúdka.

Obrázok s názvom Treba liečiť vredy Krok 10

3. Užívajte koreň sladkého drievka. Pri pohľade žuvacích tabliet s koreňom sladkého drievka (root root glycirzinate). Ukázalo sa, že koreň sladkého drievka pomáha pri žalúdočných problémoch a znižuje kyslosť. Postupujte podľa upilovaných pokynov na použitie. Zvyčajne sa odporúča užívať 2-3 tablety každé 4-6 hodín.

Všimnite si, že koreň sladkého drievka niekedy spôsobuje nedostatok draslíka, čo môže viesť k srdcovej arytme. Poraďte sa so svojím lekárom, ak budete mať root v meste Licorice vo veľkých množstvách alebo dlhších ako dva týždne.

Skúste užívajte prídavné látky v potravinách s hrdzavou kapucou. Sú k dispozícii vo forme roztoku alebo tabliet. Tento nástroj obklopuje a upokojuje podráždené tkaniny, je to bezpečné počas tehotenstva.

Obrázok s názvom urobiť pečeň čistenie krok 14

4. Piť Apple ocot. S silným refluxom môže pomôcť Apple octu. Niektorí sa domnievajú, že dodatočná kyselina zahŕňa spätnú väzbu a signalizuje telo, že je potrebné obmedziť výrobu samo-kyseliny, hoci táto otázka vyžaduje ďalší výskum. Pridajte 1 polievkovú lyžicu (15 mililitrov) Apple octu v 180 mililitrov vody a vypite zmes. Ak si želáte, môžete pridať trochu medu na zlepšenie chuti.

Môžete tiež pripraviť svoju vlastnú limonádu alebo limáciu. Len si vezmite lyžičky limonády alebo limetkovej šťavy a naplňte ju vodou na chuť. Ak si želáte, môžete tiež pridať trochu medu. Piť takúto limonádu pred, počas a po jedle.

Obrázok s názvom Tovar Kyselina Reflux Prirodzene Krok 6

päť. Piť aloe vera šťava. Vezmite si prírodnú šťavu (nie gél) aloe vera a piť 1/2 šálky (120 mililitrov). Zmeniť šťavu po celý deň, ale nemali by ste piť viac ako 1-2 okuliare (250-500 mililitrov) za deň, pretože Aloe Vera má laxatívnu akciu.

Štúdie ukázali, že aloe vera sirup pomáha s kyselinovým refluxom, znižuje zápal a neutralizuje žalúdočnú šťavu.