Ako používať výšku počas tehotenstva

Často tehotenstvo pre ženu je radostná udalosť, ktorá porodila mnohým očakávaniam a dúfa na svetlú budúcnosť. Avšak spolu s tehotenstvom môže prísť bolesť v kĺboch a svaloch, ktoré sa obzvlášť týkajú spodnej časti chrbta. Pomerne obyčajný liek na bolesť počas tehotenstva (najmä od zadnej strany chrbta, objavujú sa v 50-70% tehotných žien) - to je jednoduchý ohrievač. Pre jednotlivcov je ohrievač schopný zmierniť bolesť a zmierniť zápal, zatiaľ čo najúčinnejšie pomáha z bolesti v chrbte a kolenách. Ak presne dodržiavate pokyny na používanie vykurovania, potom jeho použitie počas tehotenstva bude absolútne bezpečné.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Uplatňovanie vykurovania počas tehotenstva

jeden. Na krátky čas aplikujte Harrant. Najdôležitejšia vec na zapamätanie počas tehotenstva je, že telesná teplota v žiadnom prípade by nemala stúpať nad 38,8 stupňov. Z tohto dôvodu nie je možné dlho aplikovať výšku.

Obvyklý limit trvania postupu by mal byť 20 minút. Tento čas by sa mal obmedziť na jeden aplikovanie vykurovania tela. Uistite sa, že sa prestávky medzi oddelením vzťahuje na vykurovanie tela na ohrev na normálnu teplotu.

Obrázok s názvom Použite vykurovaciu podložku počas tehotenstva Krok 2

2. Nepoužívajte príliš horúce kúrenie. Príliš dlhodobé používanie veľmi horúceho kúrenia alebo jeho príliš veľké teploty môže viesť k popáleniu kože alebo nadmernej telesnej teploty. Nechoďte do postele Spolu s vykurovaním a uistite sa, že jeho teplota je najnižšia z týchto nastavení elektrických spotrebičov, ktoré vám umožnia cítiť sa uľavaní.

Pri používaní elektrického zariadenia je rozumné začať s minimálnou teplotou zahrievania zariadenia a v prípade potreby ju zvýšiť na požadovanú úroveň. Počas tehotenstva však v žiadnom prípade nemožno použiť maximálnu teplotu vykurovania elektrického zariadenia.

Obrázok s názvom Použite vykurovaciu podložku počas tehotenstva Krok 3

3. Aplikujte drift na miestne miesto. Dosky by sa nemali používať na zahriatie veľkej oblasti tela. Je to zlé pre kožu a telesnú teplotu. Veľká oblasť tela je pokrytá zahrievaním, tým vyššia je telesná teplota stúpať.

Práve aplikujte vykurovaciu zem na oddelené časti tela (podľa jedného pre postup): K chrbtom, kolenom alebo ramene.

Obrázok s názvom Použite vykurovaciu podložku počas tehotenstva Krok 4

4. Použite teplejšie iba v stave prebudenia. Vykurovanie bolo povolené používať len v bdelosti. Použitie vykurovania počas spánku môže viesť k vážnym problémom. Môžete zabudnúť vypnúť elektrické zariadenie, a bude spaľovať pokožku alebo zdvíhanie telesnej teploty príliš veľa.

Uistite sa, že vypnete elektrické zariadenie pred spaním a nepoužívajte ho vôbec v posteli. Nemôžete vám umožniť náhodne zaspať s vyhrievaným.

Obrázok s názvom Použite vykurovaciu podložku počas tehotenstva Krok 5

päť. Ak máte bolesť žalúdka, poraďte sa s lekárom. Ak máte bolesť žalúdka, okamžite kontaktujte gynekológ. Môže to byť príznak vážnych problémov s ovocím. S výskytom akéhokoľvek druhu bolesti v bruchu nie je možné vykurovať. Napriek tomu, že neexistujú priamy dôkaz, že elektromagnetické sily zapojené do zahrievania elektrického zariadenia sú schopné poškodiť dieťa, udržiavanie telesnej teploty nad 39,4 stupňov môže spôsobiť poruchy vývoja plodu.

Z tohto dôvodu nikdy neuplatňujte vykurovaciu zem do žalúdka.

Skúste nahradiť teplejšie s extra teplú deku a uistite sa, že ho odstráňte, keď sa koža brucha dostane dostatočne teplý na dotyk.

Obrázok s názvom Použite vykurovaciu podložku počas tehotenstva Krok 6

6. Použite vykurovaciu podložku na zahriatie postele pred spaním. Ak sa počas tehotenstva sa bojíte aplikovať výšku priamo na telo vďaka skúsenostiam o stave pokožky alebo určitého elektromagnetického žiarenia, potom môžete použiť pozitívny účinok tohto zariadenia a bez priameho kontaktu s ním. Zapnite elektrický faktor alebo elektródu a vložte do postele pod obvyklou deku alebo list. Keď ste pripravení ísť do postele alebo si ľahnite, vypnite zariadenie a vyberte ho z postele.

To vám umožní vychutnať si teplo elektrického zariadenia bez priameho kontaktu s ním a jeho elektromagnetickým žiarením.

Obrázok snímka Použite vykurovaciu podložku počas tehotenstva Krok 7

7. Sledujte vykurovanie pred použitím v uteráku alebo prikrývke. Aby ste zjemnili vplyv zahrievania na telo, môže byť zabalený v tkanive, napríklad v uteráku alebo oblečení. Ak vyplňte vykurovanie v dodatočnej vrstve tkaniny (možno aj v starom zbytočnom svetete), môže byť bezpečnejší aplikovať na svaly.

Ak máte chrbát zranený, pokúste sa skĺznuť elektrické zariadenie pod malým vankúšom, ktorý si dal pod chrbtom, keď sedíte na pohovke alebo posteli. Len nezabudnite, že zariadenie je povolené a musí byť vypnuté, než spadnete, aby ste predišli požiaru alebo popáleniny.

Metóda 2 z 2:

Studené komprimuje ako alternatívu k teplu

jeden. Použite ready-made cold compressory. Niektoré ženy zistia, že studené obklady uľahčujú bolesť a zápal, ak sa používajú primárne. Ak trpíte bolestivým, ale nie veľmi závažným zranením chrbta, pokúste sa bojovať proti bolesti v prvých dňoch s chladom. Začnite so skutočnosťou, že berieme nákup chladiaceho komprimovať okamžitú akciu a pripojte ho k pacientovi na miesto maximálne 20 minút.

Obrázok s názvom Použite vykurovaciu podložku počas kroku tehotenstva 9

2. Pripravte si studený stláčací. Namiesto použitia pripravených chladiacich obkladov z instantného akcie, môžete nezávisle pripraviť studený kompresor, naplnený ľadovým balíkom so zipsom-upevňovacím prostriedkom, zmáčali handričkou so studenou vodou alebo jednoducho balenie s mrazeným zeleninou a zabalené ju v uteráku. Namiesto tepelného spracovania sa môže použiť taký kompres.

Tieto komprimuje aplikujú rovnaké časové limity týkajúce sa iných metód. Na koži kvôli dlhému kontaktu s ľadom sa môže objaviť omrzlina.

Obrázok s názvom Použite vykurovaciu podložku počas kroku tehotenstva 10

3. Skúste striedať studené obklady a kúrenie. Prepínanie medzi vykurovaním a chladenia môže viesť k zrýchleniu odstránenia bolesti v svaloch alebo v chrbte a postupná zmena týchto dvoch metód sa vyhne prehriatiu tela.

Ak ste ochladili pokožku a svalov pred použitím elektrického zariadenia, budete vnímať nízky stupeň tepelneho vykurovania, ako je viac teplé.

Tipy

Mnohé zdravotnícke organizácie zvažujú teplejšie bezpečné používanie počas tehotenstva. Jednoducho nepoužívajte príliš vysoké a zariadenie neplatia do tela na dlhú dobu.
Napriek tomu, že bolesť chrbta je považovaná za normálny jav pre tehotenstvo, okamžite kontaktovať sanitku, ak máte rezistentnú výraznú alebo zvýšenie bolesti chrbta, alebo ak je to rytmický charakter, pretože podobný symptóm môže hovoriť o tehotenstve komplikáciách.