Ako byť presný -

Pravidelné oneskorené stretnutia a stretnutia vám môže spôsobiť stresujúci štát, a tie okolie začne pochybovať o tom, že sa na vás môžete spoľahnúť. Možno by ste chceli mať čas robiť všade a nikdy neskoro, ale presnosť je neodmysliteľná nie všetci. Ale môžete sa vyhnúť oneskoreniu a zmenám zmenou návykov a postoja k presnosti. S odkazom na tento článok sa dozviete o jednoduchých technikách a dlhodobých metódach, ktoré vám umožnia stať sa častejšie.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Metódy skoro, aby sa dostali z domu

jeden. Pripraviť celú noc predtým. Pri určovaní príčin ich konštantných desetov nájdete, čo sa stane skôr, ako opustíte dom. Pravdepodobne trávite príliš veľa času, pripravujete sa na výstup a snažíte sa vykonať niekoľko úloh súčasne, vrátane voliteľného. Ak pripravíte všetko, čo potrebujete vopred, nebudete na nič zabudnúť a nemusíte sa ponáhľať pri hľadaní niečoho potrebného pred cestou von. Každý večer si pamätáte, že ste naplánovaný na druhý deň a pokúste sa pripraviť vopred.

Pripravte si oblečenie, ktoré plánujete nosiť.
Vyplňte všetky veci bez toho, aby ste ich odložili ráno: Napíšte a odosielajte e-maily, vytlačte dokumenty a tak ďalej.
Dajte do tašky alebo kufrík všetko, čo potrebujete na druhý deň.
Pripravte si všetko, čo je potrebné na varenie rýchlych raňajok, alebo dokonca zbaviť seba od nutnosti pripraviť raňajky, ohybu, napríklad oatmeal od večera.

2. Dajte všetko, čo potrebujete od výjazdu. Mnohí sú oneskorené kvôli tomu, že v poslednej chvíli hľadajú kľúče, mobilný telefón, nabíjačku alebo peňaženku. Ak ste tieto a ďalšie položky, ktoré potrebujete na stole alebo v jednej výsuvnej zásuvke na výjazde, nenájdete ich ráno.

Ak necháte svoje kľúče na nočnom stole večer, peňaženka v spálni, a mobilný telefón na kuchynskom stole, potom trávite príliš veľa času na ich hľadanie v dopoludňajších hodinách. V zhone, budete pravdepodobne zabudnúť na niečo dôležité, a budete sa musieť vrátiť domov, pretože to, čo budete oneskoriť ešte viac.

Príchod domov, zakaždým vyložiť všetky vaše vrecká na jednom mieste pri vstupných dverách. Ak si udržujete všetko, čo potrebujete v kabelke, dajte ho na rovnakom mieste.

3. Vytvorte trvalé miesto pre všetky potrebné veci v blízkosti vstupných dverí. Zakaždým, plánujete nasledujúci deň, dajte všetko, čo potrebujete na tomto mieste. Potom, čo som sa v takejto praxi, ušetríte veľa času, pretože pred odchodom, nemusíte prečistiť okolo domu pri hľadaní potrebných vecí.

Môžete ísť ďalej, takže všetko v aute všetko, čo vám môže byť potrebné.

4. Premýšľajte vopred o možných oneskorení. Trvalé, môžete prísť s mnohými vysvetleniami na to: Hit v premávke, Vlak bol oneskorený, alebo dokonca Musel som ísť na čerpaciu stanicu. Avšak, ak beriete do úvahy všetky faktory vopred, môžete prísť včas, napriek tomu.

Všimnite si, že mnohé situácie vznikajú pomerne často. Dopravná zápcha v auta tunela nie je taká zriedkavá vec, ktorá sa deje jeden alebo dvakrát pre život. Poskytnite pravdepodobné situácie schopné vás zadržať, takže nevedú k oneskoreniu.

Vylúčiť voliteľné oneskorenia, napríklad odhlásenie. Palivo svoje auto v predvečer veku. Raňajky doma pred odchodom, na hlad, nezastavujte sa v kaviarni v blízkosti cesty.

Pozrite sa na situáciu na cestách a počasí pred odchodom, a vytiahnite vopred, aby ste mali časovú rezervu v prípade neočakávanej situácie. Pamätajte, že zlé počasie vás môže odložiť. Spočítajte čas tak, aby ste mali sklad.

V chladnom počasí pridajte päť až desať minút, aby ste vyčistili auto z ANEA, SNOW A ICE.

Ak pôjdete autobusom, naučte sa trasu a plán, a práve v prípade, prejdite na peniaze na taxík.

Ak nie ste sami, vždy máte náhradný akčný plán!

päť. Postarajte sa o seba, aby ste spustili všetky 15 minút skôr. Ak by ste mali byť na pracovisku o 8:00, nemyslite si ani o tom, že v tomto čase budem pracovať. Namiesto toho by som mal povedať: "Musím byť v práci v 7:45". Takže nie ste neskoro av prípade, že vás niečo stručne oneskorí. Nemáte zasahovať do malého džemu na ceste. V tých istých prípadoch, keď nie ste naraziť na nič nepredvídané a javiť sa 15 minút skôr, si si zaslúžite cti ako nadšenec zamestnanec.

Takmer všade, kde idete, vezmite si s tebou niečo, čo čítate v tých krátkych minútach, keď nejedia. Budete ľahšie prísť skôr, ak si môžete prečítať niekoľko stránok v týchto 10-15 minút pred stretnutím / udalosťou. Takže budete mať pocit, že ste urobili niečo užitočné (a naozaj je to tak) čaká na začiatok.

6. Vždy počítajte čas s rezervou. Ak ste všetci pripravili vopred, vľavo podľa plánu, v ceste s vami neexistovali žiadne nepredvídané oneskorenia, ale zároveň boli ešte neskoro, to znamená, že ste podcenili čas potrebný na cestu. Optimisti často chápali čas, dúfajúc, že sa môžu rýchlo dostať do cieľa. Bohužiaľ, vedie k neskorému! Realisticky hodnotiť čas strávený na ceste, a budete sa stanete presní.

Niekedy je ťažké vopred určiť, koľko času bude mať cestu. Ak idete na dôležité stretnutie, napríklad rozhovor, môžete cestovať vopred autom alebo vlakom do cieľa. Takže zistíte, koľko času trvá cestu, a môžete ísť včas.

Nezabudnite zakaždým, aby pridali 15 minút v prípade nepredvídaných okolností. Ak si myslíte, že cesta bude trvať 40 minút, opustiť dom 55 minút pred stretnutím.

Metóda 2 z 3:

Rozvoj vhodných návykov

jeden. Zobuďte sa okamžite, počuť zvuk alarmu. Nestláčajte tlačidlo opakovania alarmu, Pretrvávanie v posteli, a nesledujte televíziu od rána. Pravdepodobne ste nestratili 10-15 minút, aby ste namočili do postele, keď bola rutina dňa. Neskôr, ako sa chystáte, posúvate všetky nasledujúce udalosti neskôr, ovplyvňujte váš rozvrh. Ďalšie minúty strávené v posteli rozbije rutinu dňa, takže vstávajte bez meškania.

Ak sa chcete dostať preč od spánku čo najskôr, aby sa nabíjanie, čisté a čistite zuby.
Ak nemôžete stáť včas, môžete byť príliš neskoro na spanie. Snažte sa zaspať skôr, a možno to pomôže. Takže budete oveľa jednoduchšie vstať v čase ráno, cítiť veselé a pripravené na akciu. Zvyčajne pre zdravý spánok potrebný asi osem hodín.

2. Znova skontrolujte, koľko času máte vlastne každodenné úlohy. Môžete napríklad zaplatiť za skutočnosť, že máte len 15 minút, kým ste dostali dušu, od 6:30 do 6:45. Ale čo čas, ktorý strávite pred a po bezprostrednom príjme duše? Je možné, že v skutočnosti strávite 20 v kúpeľni, alebo dokonca 30 minút, a to je dôvod, prečo nemôžete dokončiť o 6:45. Takže premýšľajte o každodenných veciach a pokúste sa hodnotiť, koľko času na nich trávite.

Sledujte niekoľko dní, aby ste zhodnotili, ako dlho to ide do vašich každodenných tried. Pomocou stopiek, v priebehu týždňa, napíšte čas strávený na rôzne veci, potom spriemerovanie čítania a dozviete sa, koľko času strávite na alebo inom.

3. Pozrite sa na to, čo ste v márnom strávte čas. Čo vám často bráni z domova z domova? Títo "časNsE voronki" (Napríklad, ste rozptyľovaní kontrolou e-mailu, vlasy sú príliš dlhé, alebo sa zastavia na ceste do práce na pitie kávy) Často si nevšimneme, ale môžu zničiť všetky naše plány na deň.

Nájsť takú lekciu, pokúste sa obnoviť, aby som absorboval menej času. Napríklad, v dopoludňajších hodinách, pokúste sa rýchlo skontrolovať e-mail, bez toho, aby ste boli rozptyľovaní putovaním cez internet.

4. Zadajte hodiny budíka v skoršom čase. Dajte to 5 minút pred časom, ktorý potrebujete. Takže vám poskytnete 5 minút zásob.

päť. Zapíšte si, kde a kedy musíte byť. Ak napríklad v 8, musíte sa dostať z domu do práce, povedzte mi: "Teraz 7:20, mal by som byť v duši"- "Teraz 7:35, musím umy si zuby". Takže môžete lepšie sledovať čas. Je tiež užitočné zvážiť najhorší plán, aby sa dostal do zvyku.

Doplňte a vytlačiť rutinu vášho rána. Umiestnite ho do prominentného miesta v spálni, v kancelárii, v kuchyni a na iných miestach, kde vás príde.

6. Nepreťažujte svoj rozvrh. Často môžete byť neskoro kvôli tomu, že plánujete príliš veľa a nemáte čas na splnenie všetkého v čase. Prezrite si svoj rozvrh a uistite sa, že rôzne úlohy sú rozdelené podľa časuNsMI intervaly dostatočné na pohyb, odpočinok, prestávku na jedlo a podobne.

7. Obklopte sa objektmi, ktoré vás podobajú o presnom čase. Ak často zabudnete na čas a neskoro, nemusíte mať dosť hodín. Ak nenosíte hodinky zápästia, neustále udržiavajte svoj mobilný telefón. Nástenné hodiny sú tiež užitočné, na ktorých môžete ľahko vidieť čas. Pravidelne kontrolujte všetky svoje hodinky, uvedenie presného času pre nich.

Použite časovače, budík a ďalšie signalizačné zariadenia počas dňa. Môžete napríklad nainštalovať signál na svojom mobilnom telefóne, ktorý vás upozorní, že za 10 minút musíte byť v inom publiku alebo na stretnutí.

Niektoré úmyselne vykazujú svoje hodinky niekoľko minút skôr, aby sa neskoro neskoro. Môžete tiež použiť túto techniku, ak je to vhodné pre vás, ale zároveň mnohí berú do úvahy skutočnosť, že ich hodinky sa ponáhľajú, a v dôsledku toho je to stále neskoro. Poznanie presného času vám umožní prísne dodržiavať predtým plánovaný harmonogram a zostať presný.

Metóda 3 z 3:

Zmena vášho postoja k presnosti

jeden. Priznať, že ste osoba, ktorá je ťažké byť presná. Pravidelne neskoro, môžete prísť s množstvom vysvetlení. Niektoré z nich budú veľmi dobré: napríklad ste boli neskoro na stretnutie kvôli zníženej pneumatike, alebo ste zabránili hodinám na ceste, ktorá vznikla kvôli snehovej búrke. Avšak, ak ste nútení neustále hľadať výhovorky na vaše pochúťky, je pravdepodobné, že ste vo vašich návykoch sami a vo vašich zvykoch.Rovnako ako akýkoľvek iný problém, nebudete schopní to vyriešiť, odmietnuť jej existenciu.

Ak si nie ste istí, že vaše zistenia sú konštantné, opýtajte sa svojich príbuzných a priateľov, ak vás považujú za presného človeka. Je nepravdepodobné, že by odpovedali kladne, ak ste pravidelne neskoro.
Nebývajte však na skutočnosť, že vám chýba presnosť. Podľa výskumu vykonaného v San Franciscu, 20 percent Američanov zažíva rovnaké problémy.

2. Upozorňujeme, ako ostatní patria k vašej pressekcii. Samozrejme, že chcete odísť všade včas, a ak ste neskoro, potom je úprimne ľutovať. Ale ak ste neskoro a znovu, ľudia si budú myslieť, že ich nepodnesieme. Vaše zistenia ich čakajú. Vyzerá to, že si vážite svoj čas viac ako oni, aj keď to nie je v skutočnosti.

Myslieť O jeho reakcie, na ktorého neskoro. Páči sa vám sedieť sám v reštaurácii na pol hodiny čaká na falošný priateľ?

Nakoniec, vaše trvalé hľadanie bude podkopať vieru druhých vo vašej spoľahlivosti a vytvoriť negatívny dojem z nich nielen o vašej presnosti, ale aj na vás.

3. Nájdite iné spôsoby, ako poskytnúť adrenalínový výstup. Získate vzrušenie, snažíte sa oklamať čas a čas? Je to ako hazardná hra, v ktorej porazíte, prichádzate bez zistenia. Avšak, taký zvyk môže hrať s vami a zlým vtipom, ak stratíte príliš často. Ak chcete s časom konkurovať, stále sa snažte neskoro na stretnutiach a udalostiach a skúste ďalšie spôsoby: Začnite hrať počítačové hry na chvíľu, zaberajte beh alebo lov, alebo - ak ste naozaj Nedostatok adrenalínu - Parachute Sports.

4. Uistite sa, že presnosť sa stane jednou z vašich výhod. Táto funkcia sa zdá byť tak významná ako poctivosť a úprimnosť, ale priamo súvisí s týmito dôležitými vlastnosťami. Keď poviete, že prídete v určitom čase a nespĺňajte svoj sľub, že to nie je podvod? Ak sa to stane znova a znova, iní si premýšľajú o tom, či je možné dôverovať vaše slová. Cítiť sa o presnosti, pokiaľ ide o ich sľuby. Snažte sa neskoro, a si zaslúžite dôveru ľudí.

Zvážte prípady, v ktorých ste najmenej presný. Ak ste často neskoro na stretnutia s niektorými ľuďmi alebo sú niektoré prednášky o 15 minút neskôr, snáď títo ľudia a prednášky nie sú pre vás také dôležité.

Snažte sa tráviť viac času, robíte naozaj dôležité veci pre vás. Sústrediť sa na ne, a budete menej neskoro. Keď ste zapojení do zaujímavej veci, absorbuje vašu pozornosť, ktorá prispieva k presnosti.

päť. Premýšľajte o výhodách presnosti. Niekoľko týždňov venovaných nie tak zložitým reštrukturalizáciou ich zvykov a myslenia, budete sa stane oveľa menej neskoro, potom, čo si zaslúži povesť pre presnú osobu a začať žať plody vášho úsilia. Tu je len niekoľko príkladov:

Zažijete oveľa menšie stres, nemusíte sa nemusíte neustále ospravedlniť za svoje devitné.

Možno prestať byť neskoro na prácu, dosiahnete profesionálny úspech.

Zlepší sa a váš súkromný život, pretože ľudia uvidia, čo sa môžete spoľahnúť na vás a začnite vám dôverovať.

Ak ste zvyčajne presný, bude to spravidla ďalej dovoliť, aby vám čas od času neskoro, pretože okolie sa domnieva, že sa to stalo pre platné dôvody.

Tipy

Staré vojenské príslovie hovorí: Ak ste ešte neprišli 5 minút, to znamená, že ste boli neskoro na 10 minút!
Deti sú naozaj schopní, aby boli ich rodičia neskoro. Nasledujte rady, ktoré by mali byť nasledované nielen vy, ale aj vaše deti. Ich oblečenie by malo byť pripravené vopred (vrátane vrstiev a palčiakov) - uistite sa, že sa kúpali v predvečer večeru, a tak ďalej. Stráviť pár minút pred spaním, aby ste sa uistili, že zložené knihy a notebooky vo vrecku, a dať ho v blízkosti dverí. Skontrolujte, či existujú nejaké povolenia na označenie. Ak máte malé dieťa, uistite sa, že je jeho taška pre plienky vždy vybavená. Ale niektoré poslušné deti majú 12 rokov, môže vám určite pomôcť!
Pamätajte si jednu vec: "Ak ste prišli o 5 minút skôr, ste prišli načas. Ak ste prišli načas, potom ste neskoro. Ak ste neskoro, budete musieť veľa vysvetliť".
Ak si s tebou beriete obed, varte ju večer.

Upozornenia

Trvalé nájdenie zle sa odrážajú na vzťahoch s priateľmi, kolegami v práci, ako aj na profesionálnu povesť. Aj keď ste silná osoba a viete, ako vyhladiť individuálne zistenia, stále spôsobujú rozhorčenie. Drží ľudí, ktorí boli naplánované vopred a pripravení na prácu, cestovanie, recepciu, zábavu, a tak ďalej, ste kauzálne univerzálne podráždenie a postoj k vám ako individuálne odpisy.
Pamätajte, že váš kôň je váš povesť. Reštaurovanie nehanebnej povesti vyžaduje množstvo úsilia a času.
Neuvádzajte sa, myslím, že nikto si nevšimne. Ak si myslíte, že ste neskoro na prácu, do školy, kostolu a tak častejšie ako čas od času, uistite sa, že ostatní si to všimli.