Ako znížiť teplo bez drog: 12 krokov

Ak máš alebo vaše dieťa má vysokú teplotu, s najväčšou pravdepodobnosťou urobíte všetko, čo je možné, aby ste ho znížili. Vysoká teplota je dôležitým nástrojom karosérie v sebavedome. Stimuluje imunitný systém na boj proti zdroju ochorenia.Ak ste zvýšili teplotu, nemá zmysel rýchlo zostreliť, mala by hrať svoju dôležitú úlohu. Všetko, čo sa vyžaduje od vás, je ovládať teplotu a imunitný systém vykoná svoju prácu. Existuje však niečo, čo môžete urobiť, aby ste uľahčili svoj stav alebo stav detí, a domáce nástroje vám môžu pomôcť s týmto.

Kroky

Časť 1 z 3:

Chladenie

jeden. Vezmite si teplý kúpeľ. Ak máte alebo ste blízko tepla, urobte teplý kúpeľ, ktorej teplota sa spomalí. Vzhľadom k tomu, teplota sa postupne znižuje, necítite sa. Vodná voda by mala mierne znížiť telesnú teplotu.

Voda by nemala byť príliš cool. Váš cieľ by nemal byť rýchly pokles teploty.

Obrázok s názvom Znížiť horúčku bez medikácie Krok 2

2. Vodné ponožky a zabaliť okolo členku. Znie to podivné, ale vytvára zázraky pri vysokej teplote. Odporúča sa, aby sa takáto komprimovala celú noc. Vezmite si pár bavlnených ponožiek, dostatočne dlho, aby ste zabránili členku. Pekne ich mokrý v studenej tečúcej vode. Chorý prebytočná voda a zabaliť ponožky nohy. Top Wrap Clean Woolen Socks. Opustiť ponožky celú noc. Zakryte deku.

Niektoré deti sa im nepáči, ale zvyčajne sa upokojia, akonáhle sa udiali.

Vyššie opísaná metóda je tradičný naturopatický prístup. Studené nohy stimulujú krvný obeh a zvyšujú odpoveď imunitného systému.Horúce telo dáva svoje teplo a ochladené vlhkou handričkou. Táto metóda tiež pomáha znížiť prsia.

Obrázok s názvom Znížiť horúčku WorkTo Medication Krok 3

3. Použite mokrý uterák. Vezmite si jednu alebo dve uteráky a ich zložte. Navlhčite uterák v studenej alebo ľadovej vode. Chorý prebytočná voda a zabaliť uterák okolo hlavy, krku, členka alebo okolo zápästia. Nepoužívajte uteráky viac ako dve miesta v rovnakom čase. Môžete zabaliť, napríklad hlavu a členku alebo pripojiť uterák na krk a zápästia. V opačnom prípade môžete silne ochladzovať telo.

Cool uteráky môžu znížiť telesnú teplotu. Opakujte postup, keď sú uteráky sušené. Uteráky môžete zvýšiť podľa potreby.

Časť 2 z 3:

Zmena diéty

jeden. Nejedzte veľa. Príslovie hovorí: "Udržujte hlavu v chladu, žalúdok v hladu a nohy v teple". Podľa vedeckého výskumu je to v skutočnosti. Skúste tam veľa, ak máte teplo.Nestojí za to stráviť energiu tela na trávenie, keď táto energia by mala byť plne zameraná na prekonanie infekcie, ktorá spôsobuje vysokú teplotu.

Obrázok s názvom Znížiť horúčku bez medikácie krok 5

2. Jedzte ovocie a bobule. Zahrnúť melón, pomaranče a melóny vo vašej strave. Tieto plody sú bohaté na vitamín C, ktorý je nevyhnutný na boj proti infekcii a vysokej teplote.Okrem toho, pomocou ovocia a zeleniny, vyhnete sa dehydratácii.

Vyhnite sa ťažkým, mastným alebo vyprážaným jedlom. Vylúčiť ostré potraviny, ako sú kuracie krídla, pepperoni, klobásy a tak ďalej.

Obrázok s názvom Znížiť horúčku s použitým Krok 6

3. Jesť polievku. Kuracie vývar je veľmi dôležitý, keď ste chorý, ale môžete tiež zahrnúť kuraciu polievku s ryžou a zeleninou vo vašom menu. Štúdie ukazujú, že kuracia polievka má liečebné vlastnosti.Okrem toho vám pomôže vyhnúť sa dehydratácii.

Zahrnúť do vašej stravy ľahko stráviteľné zdroje proteínov, ako sú vajcia alebo kuracie mäso (pridať niekoľko kusov mäsa do kuracieho vývaru).

Obrázok s názvom Znížiť horúčku bez medikácie Krok 7

4. Piť veľa vody.Vysoká teplota môže viesť k dehydratácii, ktorá môže zhoršiť váš stav. Najlepšia dehydratačná prevencia je správny režim pitia. Môžete piť vodu alebo registované riešenia pedialitu a cerytyte. Pred vykonaním akcií sa však poraďte so svojím lekárom. Urobte zoznam symptómov a buďte pripravení povedať lekárovi o tom, koľko ste alebo vaše dieťa jedli, pil, a akú teplotu bola počas dňa. Okrem toho, ak sa vysoká teplota zvýšila na dieťa, uistite sa, ako často urazí.

Ak kŕmite dieťa s prsiami, stále to robíte. Poskytujete detské jedlo, pitie a pohodlie.

Vychutnajte si zmrzlinu zmrzlinu. To je vynikajúci spôsob, ako sa vyhnúť dehydratácii. Len to nepreháňajte cukrom. Uprednostňujú prirodzenú ovocnú zmrzlinu, mrazené talianske ľad, mrazené jogurt a škrabance. Nezabudnite piť veľa vody!

Obrázok s názvom Znížiť horúčku bez medikácie Krok 8

päť. Piť bylinný čaj, ktorý znižuje teplotu. Môžete si kúpiť tento čaj alebo ho pripraviť sami. Nalejte lyžičku sušených bylín v šálke vriacej vody. Oddeliteľný čaj po dobu 5 minút a pitie, najlepšie s citrónom a medom. NEPOUŽÍVAJTE mlieko, pretože mliečne výrobky zvyšujú tvorbu hlienu. Ak pripravujete čaj na dieťa, použite ½ lyžičky trávy. Uistite sa, že dieťa sa nepodarí, nenechajte ho príliš horúci čaj. Nepodávajte bylinné čaj dieťa, predbežné poraden s lekárom. Vyskúšajte bylinný čaj z nasledujúcich bylín:

Basil (sladká bazalka nemusí byť dostatočne účinná)

Bark Belaya Willow

mäta

Kalendár

Hysop

Listy malín

Zázvor

Owin

Tymián

Časť 3 z 3:

Odvolanie pre lekára

jeden. Ak potrebujete konzultovať s lekárom. Teplota tela sa môže počas dňa zmeniť, ale normálna teplota - 36.6 S.Ak je rektálna teplota v dieťaťu, ktorá je kratšia ako 4 mesiace, viac ako 38 s, okamžite Poraďte sa so svojím lekárom.Ak dieťa akéhokoľvek veku rektálnej teploty 40 s alebo viac, okamžite Obráťte sa na svojho lekára.Deti staršie ako 6 mesiacov, ktorí majú teplotu 39,4 s, tiež potrebujú kontrolu lekára. Ak je vaše dieťa, okrem vysokých teplôt, existuje jeden z nasledujúcich príznakov, poraďte sa s lekárom alebo ambulanciou, čo najskôr:

Pohľad pacienta alebo nedostatok chuti do jedla
nervozita
ospalosť
Explicitné príznaky infekcie (hnis, sekrécia hlienu, vyrážky)
Príčiny
Hrozná bolesť, vyrážka, bolesť hlavy, tuhosť týžných svalov, bolesti ucha
Ostatné zriedkavé príznaky, s ktorým by sa mal okamžite odvolať na lekársku starostlivosť:

Shart plače alebo štekanie zvuk prsníka pri plače
Ťažké dýchanie alebo modrasté odtieň prstov alebo nôh, ako aj oblasti okolo úst
Dierovanie na vrchole hlavy dieťaťa (mäkké miesto nazývané jar)
Stratený alebo nedostatok pohybu

Obrázok s názvom Znížiť horúčku bez medikácie krok 10

2. Dodržiavajte príznaky dehydratácie. Poraďte sa so svojím lekárom, ak spozorujete príznaky miernej dehydratácie, najmä u detí. Stav môže byť veľmi rýchly zhoršený. Príznaky dehydratácie svetla:

Suché pery alebo podráždenie okolo pery / oka dieťaťa

Ospalosť, nervozita alebo únava

Smäd (Dieťa môže búšať pery alebo naliať špongie, čo ukazuje, že chce piť.)

Vzácne močenie

Suché plienky (mali by sa mokré, aspoň každé tri hodiny. Ak plienka zostáva suchá viac ako 3 hodiny, môže to byť znak dehydratácie. Dajte svojmu dieťaťu piť a po hodine znova skontrolujte plienku. Ak plienka stále zostáva suchá, zavolajte lekára.)

Tmavá farba moč

Nedostatok slzov počas plaču

Suchá koža (mierne stlačiť kožu na ruku dieťaťa. Ak je koža dostatočne navlhčená, rýchlo prijme pôvodný formulár, keď ho uvoľníte.)

Zápcha

Závratnosť

Obrázok s názvom Znížiť horúčku bez medikácie Krok 11

3. Naučte sa príznaky ťažkej dehydratácie. Ak vidíte príznaky ťažkej dehydratácie, okamžite zavolajte ambulanciu. Príznaky ťažkej dehydratácie:

Silná smäd, nervozita alebo ospalosť v detí a detí (u dospelých podráždenosti a zmätku)

Suché ústa okolo úst, suchá pokožka a sliznice alebo podráždenie okolo úst a očí.

Nedostatok slzov pri plačech

Suchá koža, ak je štipka malý kúsok kože, zostáva mincovňa.

Vzácne močenie, tmavý moč

Rozdelené oči (môže vyzerať ako tmavé kruhy pod očami)

Dieťa starostlivo skontrolujte pružinu (mierny pozemok na hlavu novorodenca)

Rýchle srdce a / alebo rýchle dýchanie

Tepla

Obrázok s názvom Znížiť horúčku bez medikácie Krok 12

4. Venujte pozornosť febrilným kŕčom u detí. Febálne kŕče sú kŕče, ktoré sú v detí pri vysokých teplotách. Hoci takýto štát môže byť veľmi vystrašený rodičmi, ale spravidla tržby trvať krátky čas a nespôsobujú škody na mozgu alebo inej vážnej škody na zdravie. Horúčikové útoky sú zvyčajne medzi deťmi vo veku 6 mesiacov do 5 rokov. Po piatich rokoch je tento stav veľmi zriedkavý. Ak vaše dieťa má febrilné kŕče:

Uistite sa, že nie sú žiadne ostré hrany, ktoré môže byť dieťa zranené.

Nehadzujte hnutie dieťaťa.

Dajte dieťa na stranu alebo na bruchu.

Ak útok trvá dlhšie ako desať minút, zavolajte sanitku (najmä ak dieťa má tuhosť týžných svalov, vracanie alebo vyzerá pomaly).

Tipy

Meranie rektálnej teploty je považované za najpresnejšie, ale jeho výsledky sa líšia od výsledkov iných metód merania, napríklad v ušnom kanáli alebo v ústnej dutine.
Spravidla je teplota v konečníku 0,3-0,6 s vyššou teplotou v ústnej dutine.
Zapaľovací teplomer znázorňuje teplotu 0,3-0,6 ° C nižšie ako teplomer na meranie teploty v ústach a 0,6 C - 1,2 ° C je nižšia ako rektálny teplomer.
Teplota, ktorá sa meria v ušnom kanáli, je zvyčajne 0,3 - 0,6 ° C vyššie ako teplota, ktorá sa meria v ústach.
Ak má vaše dieťa vysokú teplotu viac ako jeden deň (pre deti kratšie ako dva roky) alebo tri dni pre dieťa staršieho, poraďte sa so svojím lekárom.
Teplota tela je zvyčajne v dopoludňajších hodinách a vyššie popoludní.
Piť veľa vody.
NEPOUŽÍVAJTE DIEŤAŤ. Obliekanie Dieťa je príliš teplé, môžete situáciu zhoršiť. To môže viesť k prehriatiu a zvýšeniu teploty. Šaty dieťa vo svetlej bavlnené pyžamá a ponožky. Podporte teplo v interiéri a zakrývajte dieťa deku.

Upozornenia

Ak máte ochorenie štítnej žľazy, známe ako tyreotoxická kríza (veľmi vysoká úroveň hormónov štítnej žľazy), okamžite nazývate sanitku. Tipy opísané v tomto článku sa v tomto prípade nezapadnú.
Svietnice nápoje, ktoré obsahujú kofeín (čierne, zelené a biele čaj), pretože tieto čajky majú termogénne (rastúce teplo) vlastnosti.
Ak máte vysokú teplotu, odmietajte alkohol a kofeínové nápoje, ako je káv, čaj a oýtené nápoje.
Nikdy Nenechajte deti a deti Aspirin bez vymenovania lekára. Nenechávajte aspirín deti do 18 rokov.