Ako zvýšiť hladiny krvných doštičiek prirodzeným spôsobom

Krvné doštičky sú jednotné krvné prvky, ktorých hlavnou funkciou je vytvorenie krvných zrazenín potrebných na zastavenie krvácania. Dôvody zníženého objemu krvných doštičiek (trombocytopénia) sú spôsobené rôznymi faktormi, medzi ktorými môžete spomenúť tehotenstvo, potravinové alergie, chemoterapiu a horúčku dengue. Ak analýzy odhaľujú s trombocytopéniou, uistite sa, že ste sa poraďte so svojím lekárom. Pod dohľadom lekára sa môžete pokúsiť zvýšiť hladiny krvných doštičiek pomocou prírodných nástrojov.

POZOR: Informácie v tomto článku sú mimoriadne úvodný charakter. Pred použitím akýchkoľvek metód sa poraďte so svojím lekárom.

Kroky

Časť 1 z 2:

Práce na celkovom zdraví

jeden. Používať zdravé jedlo. Snažte sa, aby sa vaša diéta rôznorodá. Tam je veľký počet diét, ktorým môžete zvýšiť počet krvných doštičiek. Avšak, a to je predovšetkým výrobky, ktoré budete jesť, by mali byť zdravé.

Určite ste to predtým počuli: Jedzte viac čerstvého ovocia a zeleniny - zahŕňajú nízkotučné mäso a celozrnné výrobky vo vašom menu- Znížte príjem škrobu a spotrebu nasýtených a trans-tuku na minimum, eliminovať spracované výrobky.
Musíte získať maximálny prospech z produktov, ktoré jedia. Zahrnúť do svojich výrobkov s diétmi bohaté na živiny, ako je čerstvá zelenina. Nevyplňujte svoje denné menu cookies a buchty. Pamätajte si, že vaše telo by malo dostať maximálny prospech z potravín, ktoré jete.

Obrázok s názvom Zdvihnite hladinu krvných doštičiek prirodzene krok 2

2. Vaším cieľom je získať maximálnu výšku živín. Každá strava sa opäť zameriava na určité produkty. Preto sa opýtajte svojho lekára alebo odborníka na výživu, aby ste vám pomohli vytvoriť výkonový systém, ktorý vám pomôže zvýšiť hladiny krvných doštičiek. Nasledujúce sú živiny, ktoré musia byť povinné prvky zdravej výživy každého, bez ohľadu na počet krvných doštičiek v jeho telese:

Vitamín K normalizuje proces koagulácie krvi a má protizápalové vlastnosti (zápal môže byť príčinou deštrukcie krvných doštičiek). Vitamín K je obsiahnutý v zelenej zelenine, ako je kapusta, špenát, brokolica a morská kapusta. Pripravte túto zeleninu takým spôsobom, aby sa udržali maximálne množstvo živín. Vajcia a pečeň sú tiež dobrými zdrojmi vitamínu K.

Kyselina listová (vitamín B9) hrá dôležitú úlohu v procese bunkovej divízie (pamätajte, že krvné doštičky sú tiež bunky) - nízke množstvo folátu môže prispieť k zníženiu počtu krvných doštičiek. Produkty kyseliny listovej: Špargľa, pomaranče, špenát obohatený (celé zrno, nízke cukor) kaša. Tieto výrobky musia byť neoddeliteľnou súčasťou vašej stravy. Môžete užívať vitamínové komplexy na vymenovanie lekára.

Zahrnúť do svojich diétnych produktov bohatých na omega-3 mastné kyseliny, ktoré posilňujú imunitný systém a majú protizápalové vlastnosti. Zahrnúť do vašej diéty ryby, morská kapusta, vlašské orechy, ľanové semeno a vajcia. Okrem toho, spotreba omega-3 mastných kyselín môže znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení. Omega-3 mastné kyseliny však inhibujú agregáciu doštičiek, preto v prípade trombocytopénie sú tieto kyseliny kontraindikované.

Obrázok s názvom Zdvihnite hladinu krvných doštičiek prirodzene krok 3

3. Znížiť spotrebu nezdravých produktov. Vysoké kalorické produkty s nízkou nutričnou hodnotou, napríklad produkty z purifikovaného zrna (napríklad biely chlieb) a sladkosti (koláče, cookies a tak ďalej), dávajú malému telu a môžu zvýšiť zápal.

Zneužívanie alkoholu môže spôsobiť poškodenie kostnej drene a znížiť výrobu krvných doštičiek. Z tohto dôvodu znížte používanie alkoholických nápojov alebo ich odstráňte vôbec, ak chcete zvýšiť počet krvných doštičiek.

Enteropatia citlivá na gluténu a celiakciu (intolerancia lepku) sú autoimunitné poruchy, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť výrobu krvných doštičiek. Vyplňte potrebné preskúmanie a ak sa tieto ochorenia odhaľujú, eliminujú glutén z ich stravy.

Obrázok s názvom Zdvihnite hladinu krvných doštičiek prirodzene krok 4

4. Urobiť cvičenie. Nepreháňajte to. Kardiografia, ako je napríklad chôdza alebo plávanie, ako aj energetický výcvik prispievajú k dobrému krvnému obehu a posilniť imunitný systém, ktorý je veľmi dôležitý, ak máte trombocytopénia.

Avšak, musíte byť opatrní. Ľudia s trombocytopéziou sú veľmi rýchlo unavení. Únava a prepätie môžu viesť k zraneniam.

Dodržujte osobitnú opatrnosť, keď vykonávate cvičenia, ktoré zvyšujú riziko krvácania (nielen externé, ale aj interné). Pamätajte si, že zníženie počtu krvných doštičiek je sprevádzané znížením rýchlosti jeho koagulácie.

Cvičenie s extrémnou opatrnosťou ako šport, ako je basketbal a korčuľovanie. A lepšie, ak je to možné, vzdať sa takýchto tried všeobecne. Chráňte sa pred poškriabaním, kusmi, modrinami. Aj keď práve robíte chôdzu, vyzdvihnite vhodné oblečenie a topánky pre toto zamestnanie.

Porozprávajte sa so svojím lekárom o drogách, ktoré zvyšujú riziko krvácania. Takéto prípravky zahŕňajú kyselinu acetylsalicylovú (aspirín).

Obrázok s názvom Zdvihnite hladinu krvných doštičiek prirodzene krok 5

päť. Dostatok odpočinku. Sedem alebo deväť hodín spánku sa odporúča pre dospelých, bez ohľadu na počet krvných doštičiek. Avšak, ak máte trombocytopénia, musíte si uvoľniť viac.

Ľudia s trombocytopéniou častejšie zažíva únavu. Takže musíte organizovať svoj deň, aby ste si mohli relaxovať, keď únava. Poraďte sa so svojím lekárom.

Obrázok s názvom Zdvihnite hladinu krvných doštičiek prirodzene krok 6

6. Piť dostatok vody. Každý chápe, že musíte veľa piť, a len niekoľko z nás piť čo najviac vody. Vďaka tomu bude vaše telo správne fungovať, čo je mimoriadne dôležité, ak máte trombocytopénia.

V priemere musí dospelá osoba piť dva alebo tri litre vody. Dajte pred vami piť 8 okuliarov denne.

Niektoré piť teplú alebo horúcu vodu na zvýšenie hladín krvných doštičiek, ako studená voda spomaľuje proces štiepenia a zabraňuje absorpcii živín. V každom prípade, voda, bez ohľadu na teplotný režim, nebude ublížiť, ale bude len zlepšiť vaše zdravie.

Obrázok s názvom Zdvihnite úroveň krvných doštičiek prirodzene krok 7

7. Udržujte pozitívne nastavenie. To je dobrá rada pre každého, kto trpí akýmkoľvek ochorením, napríklad trombocytopéniou.

Samozrejme, je ťažké posúdiť výhody pozitívneho postoja v kvantitatívnych ekvivalentoch, ale verte mi - ak budete nasledovať túto radu, nebudete ublížiť vaše zdravie.

Časť 2 z 2:

Rozšíriť vedomosti

jeden. Naučte sa všetko o trombocytoch. Ak ste znížili, alebo povedzme, že máte nosové krvácanie, doštičky sa odoberú do práce. V prípade "porúch" plavidiel sú zoskupené tvorením krvnej zrazeniny, prevencie, prevencie.

Priemerná životnosť krvných doštičiek je približne 10 dní. Normálne by mal byť počet krvných doštičiek v zdravom tele 150 000-400 000 pre 1 mikrolitr v krvi.
Ak je vo vašej analýze uviesť, že počet krvných doštičiek je 150, potom to znamená, že máte 150 000 krvných doštičiek na 1 krvi mikrolitrov.

Obrázok s názvom Zdvihnite hladinu krvných doštičiek prirodzene krok 9

2. Myslite na faktory, ktoré môžu prispieť k trombocytopénii vo vašom prípade. Mnohé dôvody môžu viesť k zníženiu čísla krvných doštičiek. Trombocytopénia - stav charakterizovaný znížením počtu krvných doštičiek pod 150.

Takéto dôvody zahŕňajú poruchy imunitného systému, leukémia (pretože krvné doštičky sa vyrábajú v kostnej dreni), chemoterapia (pri ktorých sa krvné doštičky sú zničené), tehotenstvo (kvôli zaťaženiu tela systému) a mnoho ďalších.

Trombocytopénia Symptómy môžu zahŕňať únavu, tendenciu intradermálne krvácanie, dlhé krvácanie, krvácanie z gumy a nosu, krvi v moči alebo výkaloch a červených, plochých škvrnách na koži nôh a veľkosť nôh s veľkosťou kolíkovej hlavy.

Ak máte tieto príznaky, poraďte sa so svojím lekárom. Možno, že lekár vám odporučí dodatočné vyšetrenie.

Obrázok s názvom Zvýšenie hladiny krvných doštičiek prirodzene krok 10

3. Spolupracujte so svojím lekárom. Ak máte nízky počet krvných doštičiek a dôvod nie je úplne objasnený, môže byť potrebné preniesť dodatočné preskúmanie. Nesprávna práca sleziny môže napríklad viesť k trombocytopénii.

Lekári spravidla môžu rýchlo identifikovať príčinu trombocytopénie av niektorých prípadoch môže byť čas lepšia liečba (napríklad, ak je dôvodom tehotenstva). Avšak, určite sa poraďte so svojím lekárom.

Učte sa od lekára o prírodných metódach liečby trombocytopénia, ktorý vám umožní normalizovať hladiny krvných doštičiek. Lekár bude môcť oceniť vašu podmienku a vymenovať potrebnú liečbu.

Upozorňujeme, že by ste sa nemali pokúsiť zvýšiť hladiny krvných doštičiek bez konzultácie s lekárom.

Obrázok s názvom Zvýšenie hladiny krvných doštičiek prirodzene krok 11

4. V prípade potreby prejdite liečbu drogami, že vás lekár vymenuje. Aj keď možno budete môcť zvýšiť úroveň krvných doštičiek prirodzene, v niektorých prípadoch bez drog liekov. Takáto liečba spravidla zahŕňa:

Liečba hlavnej príčinou stavu, napríklad nahradenie heparínu na inému lieku, ak spôsobuje trombocytopénia. Nie je možné zastaviť prijímanie takýchto liekov, najmä ak trpíte kardiovaskulárnymi ochoreniami.

Transfúzia krvných doštičiek zvyšuje počet týchto buniek v krvi.

Prípravky, ako sú kortikosteroidy. Steroidy môžu znížiť aktivitu imunitného systému tela. Keďže steroidy oslabujú imunitný systém, tiež oslabujú aktivitu autoimunitného faktora, ktorý spôsobuje trombocytopéniu. Byť, že ako to môže, oslabený imunitný systém môže zvýšiť riziko infekčných chorôb, preto sa uistite, že sa uistite, že sa obráťte na lekára.

Operácia na odstránenie sleziny (splenektomy), ak je dôvod spočíva v nesprávnej prevádzke tohto orgánu.

Plazmaferéza, ktorá sa spravidla používa len v závažných prípadoch a núdzových situáciách.

Obrázok s názvom Zdvihnite hladinu krvných doštičiek prirodzene krok 12

päť. Nenechajte sa ponáhľať so závermi. Správne informácie. Existuje nespočetné množstvo webových stránok s rôznymi názormi na to, ako sa prirodzene zvýšiť hladiny krvných doštičiek. Tieto stránky spravidla obsahujú veľmi kontroverzné informácie. Takže lepšie sa poraďte so svojím lekárom.

Môžete napríklad nájsť protichodné informácie o prínosoch mlieka u pacientov s trombocytopéniou.

Tam je, v pravde, málo vedeckých dôkazov, že diéta môže ovplyvniť hladiny krvných doštičiek. Vedecké fakty naznačujú, že zmeny v strave môžu pozastaviť proces redukovania krvných doštičiek.

Znamená to, že neexistuje žiadna cesta? Nie, jednoducho znamená, že by ste mali byť realistickí vo svojich očakávaniach a dodržiavať odporúčania svojho lekára.

Tipy

Pred použitím ktoréhokoľvek z týchto fondov nezabudnite poradiť sa s lekárom. Váš lekár musí nasledovať proces liečby, pretože môžete mať iné choroby, ktoré predtým existovali, ktoré zmeny stravy môžu ovplyvniť alebo v životnom štýle. Ak sa váš stav zhorší, možno budete potrebovať okamžitý lekársky zásah.
Predtým, ako budete mať veľký počet tabliet, uistite sa, že sú účinné. Často používané metódy sú slepé testy, v ktorých polovica účastníkov dostane testovací liek a iné placebo. Uistite sa, že liek je patentovaný. Skontrolujte, či to môže byť Štátny register liekov.