Ako urobiť kožu bledo (s ilustráciami)

Tmavá farba pleti sa objavila ako ochranný mechanizmus proti škodlivým účinkom slnečného žiarenia v dôsledku evolúcie. Avšak, kvôli kultúrnej a estetickej preferenciách, mnohí chcú zosvetliť svoju pokožku. To možno vykonať postupne a prirodzene, ak sa pokúsite stráviť menej času na slnku a starať sa o svoje telo. Niektorí ľudia sa podarilo dosiahnuť cieľ s pomocou diét a bieliacich krémov. Je však potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že je nepravdepodobné, že by ste boli schopní dostať pokožku zapaľovač svojho prirodzeného tieňa bez použitia drahých postupov, ktoré zvyčajne vedú k ireverzibilnému následkom.

Kroky

Časť 1 z 4:

Chráňte pokožku pred slnkom

jeden. Vyhnite sa vystaveniu UV žiareniu. Ľudia, ktorí žijú bližšie k rovníkovi, sú viac vystavené ultrafialovým lúčom, takže ich kožné bunky produkujú viac melanínu. Tento prebytočný melanín vyvoláva pigmentáciu, ktorá robí kožu z tmy a dáva jej prirodzenú ochranu pred UV žiarením. Ak sa vyhnete priamemu slnečnému žiareniu, pokožka prestane vyrábať prebytok melanínu a postupne sa vracia do svetlého odtieňa. Avšak, ak máte tmavú pokožku z prírody, pokusy vyhnúť sa priamemu slnečnému žiareniu neovplyvnia najmä výsledok.

Snažte sa ísť von na slnku, najmä bližšie k dieťaťu a deň. Ak potrebujete ísť von uprostred tepla, pokúste sa vyhnúť priamemu slnečnému žiareniu.
Snažte sa skryť dáždnik z jasného slnka. Bežný čierny dáždnik určený na ochranu pred dažďom vás bude chrániť aj od 90% UV žiarenia.
Pamätajte, že slnečné svetlo a UV žiarenie sa odrážajú z betónu, vody, piesku, snehu a iných povrchov. Dodržujte miestnu klímu!

Obrázok s názvom Získať bledý pokožka krok 2

2. Používať opaľovací krém. Vyberte širokú škálu širokej škály pôsobenia, ktorá chráni pred UV spektrum lúče A (zodpovedný za starnutie kože) a UV spektrum lúčov v (zodpovednej za opálenie). Pozrite sa na opaľovací krém s opaľovacím faktorom v rozsahu od 30 do 50. Faktor opaľovacích krém s indikátorom nad 50 nie je veľmi odlišný efektivity, takže sa nesnažte nájsť krém s najvyššou ochrannou indexom.

Budete stále vystavení UV žiareniu v zime, napriek chladnému počasiu, takže opaľovací krém by mal byť použitý po celý rok, najmä ak máte radi zimné športy na vysokých horách.

3. Noste ochranný odev. Väčšina letných vecí (ako je bavlnené oblečenie) negrasa nie je dostatočne chráni zo slnka. Pozrite sa na oblečenie s indikátorom ochrany proti UV žiareniu. Vyberte si oblečenie s dlhými rukávmi, dlhými okrajmi a vysokým hrdlom. Nezabudnite na nosenie slnečných okuliarov, rukavíc a klobúkov so širokými poliami.

Slnko je potrebné na výrobu vitamínu D, ale väčšina ľudí má 20 minút chôdze pod pravými lúčmi Slnka dopĺňať svoje rezervy.

Časť 2 zo 4:

Postarať sa o kožu a telo

jeden. Vhodné. Vyvážená strava, ktorá sa skladá z prírodných produktov, čerstvého ovocia a veľkého množstva zeleniny, môže pracovať s vašou kožou. Majú zdravé telo znamená mať zdravú kožu! Zdravá sa zase zdravá koža znamená absenciu miest, nedostatkov, nezrovnalostí, začervenanie alebo smiešnych oblastí.

Jedzte ovocie a zeleninu všetkých farieb na nasýtenie tela rôznymi vitamínmi a minerálmi.
Jedzte vitamín bohatý na výrobky, ktoré robia zapaľovač kože. Vitamín C tiež zlepšuje elasticitu pokožky v dôsledku aktívnej formulácie kolagénu.
Jedzte s antioxidantom bohatými potravinami a nápojmi. To pomôže v boji proti príznakom starnutia, ktoré zahŕňajú problém s tmavou a svetlou kožou, ako aj mierne presunie moment vzhľadu prvých vrások.

2. Piť vodu. Existuje názor na nebezpečenstvo spotreby veľkého množstva vody, ale koža a telo stále potrebujú tekutinu na udržanie zdravia. Pite, keď sa cítite smäd, najmä počas tréningu. Dehydratácia vedie do sucha a uvoľnenia pokožky, takže použitie dostatočnej vody pomôže udržať jej mládež a krásu.

Obrázok s názvom Získajte bledú pokožku Krok 6

3. Pravidelne sa zapojte do športu. Cardio tréning je užitočný pre srdce a pľúca, a tiež prispieva k zlepšeniu krvného obehu. K pokožke zostáva zdravá, je potrebná dobrá krvná cirkulácia. Cvičenie tiež znižuje úroveň stresu, ktorá pomáha zbaviť sa provokácie začervenanie faktorov (napr. Akné alebo ekzém).

Trpiacich takýmito kožnými ochoreniami ako cooterosis, psoriázy a ekzém sa odporúčajú hrať športy v chladnej miestnosti, takže choroba nevyužíva. Zvlhčujte pokožku pred a po tréningu na podporu vodnej bilancie.

Obrázok s názvom Získajte bledý pokožku krok 7

4. Podporte čistotu pokožky a nezabudnite na pravidelnú vlhkosť. Ako Starostlivosť o kožu Je potrebné, aby sa tvár denne umyla mäkkým čistiacim prostriedkom, použite čistok jeden alebo dvakrát týždenne a nezabudnite na každodennú vlhkosť. Pomocou čistiaceho tlaku pomáha exfloniť bunky mŕtveho kože, potom, čo sa pokožka stane čerstvejšou a čistou. Nečistoty veľmi často ovplyvňuje pleť, čo je tmavšie.

päť. Masáž pokožky. Okrem cvičenia, masáž pokožky pomáha zlepšiť krvný obeh. Starostlivo spracujte pokožku pred spaním masážnym mliekom alebo aloe vera.

Časť 3 zo 4:

S pomocou agentov pre domácnosť a bieliace krémy

jeden. Zbaviť sa zagary. Koža, ktorá je aktívne vystavená priamemu slnečnému žiareniu, často vyzerá tmavšie v dôsledku zvýšeného banského melanínu. Tan zvyčajne vychádza z prirodzeného spôsobu, keď sú exfolované zatemnené oblasti kože. V skutočnosti je nemožné bieliť opálenú pokožku, ktorá bola ošetrená UV žiarením, hoci je možné urýchliť proces s použitím mäkkého škrabania, ale musí sa to urobiť najviac dvakrát týždenne, inak môžete ublížiť koža.

2. Spracovať kožné výrobky, ktoré obsahujú veľké množstvo kyseliny mliečnej. Pomáha vyrovnať sa s problémom suchého, peelingu a spálenej kože. Použite ich ako krémy a krémy na odstránenie mŕtve kožené vrstvy. Pred spaním, aplikujte obyčajný jogurt na kožu s tenkou vrstvou a po 10 minútach ho opláchnite teplou vodou. Alebo si masku zo zmesi jednej polievkovej lyžice ovsených vločiek, paradajkovou šťavou a jogurtom. Aplikujte výslednú zmes na kožu a opláchnite tvár po 30 minútach.

3. Zaobchádzajte s nedokonalosťmi vitamínu C pokožky C. Produkty s veľkým množstvom vitamínu C, ako sú citrusové ovocné šťavy, môžu byť aplikované priamo na kožu ako drhnutie a na objasnenie pigmentovaných oblastí. Je nemožné aplikovať kyselinu lemónovú tvár, a mala by sa s ním zaobchádzať s inými oblasťami kože, nie častejšie ako raz týždenne. Aplikujte šťavu na kožu s bavlnenou guľou a opláchnite ho po 10-20 minútach.

4. Pripravte si zjasňovacie masky na báze kurkumovej alebo mláďovej múky. Pripravte si hrubú, ale ľahko aplikovanú pastu, miešanie smiechovej múky s ružovou vodou alebo kurkumou s uhorkou šťavou. Zachytená pasta distribuovať kožu. Opláchnite pokožku asi 30 minút, keď pasta schne.

päť. Kožnosť navlhčite ryžou vodou. Znamená, že voda, ktorá zostáva po umývaní varenej ryže. Na za následok objasnenie môžete tiež spustiť v koži surových zemiakov. Opláchnite tvár teplou vodou po 20-30 minútach.

6. Vyskúšajte nákupné krémy. Takéto krémy sa predávajú v mnohých častiach kozmetiky na starostlivosť o pleť. Znižujú množstvo melanínu v koži, ale neexistuje žiadna záruka, že to pomôže dostatočne objasniť. Pred nákupom obchodu sa poraďte so svojím lekárom. Postupujte podľa pokynov v oblasti bezpečného a správneho krému.

Mnohé bieliace krémy obsahujú hydrochinónu ako aktívnu zložku. Pamätajte, že v niektorých krajinách je táto zložka zakázaná z dôvodu potenciálnej ochrany zdravia. Prostriedky s obsahom viac ako dvoch percent hydrochinónu sa predávajú len receptom.

Mercinačné lieky sú zakázané v kozmetike v mnohých krajinách. Napriek tomu, že sa môžu ešte objednať prostredníctvom internetu, je lepšie vyhnúť sa kozmetike pomocou takýchto zložiek.

Časť 4 zo 4:

S pomocou make-upu a výber oblečenia

jeden. Použite tonálnu základňu alebo tónový krém v malých množstvách. Tieto prostriedky môžu byť použité na vytvorenie bledého kože. Dosiahnutý účinok však nie vždy vyzerá prirodzene, napríklad, ak sa pokúsite používať príliš ľahký tón v porovnaní s hlavným tónom vašej pokožky. Namiesto toho by ste si mali vybrať tón, ktorý je najviac harmonicky kombinovaný s tónom vašej pokožky, možno aj trochu ľahšie, pretože váš cieľ je objasnenie. Použite tónovú základňu alebo krém na zamaskovanie menších nedostatkov. Takže pripravíte povrch na použitie make-upu.

S pomocou BB-smotany, môžete zosúladiť tón pokožky a zamaskovať chyby alebo oblasti s nezrovnalosťami.

2. Noste tmavý lak na nechty, tmavý make-up pre oko a tmavý rúž. Tmavá farba nechtov, pier a očí vytvorí kontrast s pokožkou a dajte jej palor. Skúste čierny, burgundsky, tmavý lila, červená, modrá, indigo alebo cobalt farba.

Obrázok s názvom Získajte bledý pokožka krok 17

3. Snažte sa maľovať vlasy. Spolu s make-up v tmavých farbách a iných odtieňoch, tmavšia farba vlasov vytvorí kontrast s pokožkou tváre a krku. Zdôrazní prírodný bledosť, ale nepomôže radikálne zmeniť situáciu. V prípade, že máte citlivú pokožku a vyhýbajte sa kontaktu so silnými chemikáliami v niektorých farbách, existuje veľký počet vlasov na vlasy.

4. Nosiť tmavé oblečenie. Ľudia so svetelnou kožou, ktorá okrem oblečenia pastelových alebo svetelných tónov, vyzerajú príliš bledo. Tmavé oblečenie vytvorí malý kontrast a vytvorí účinok svetlej kože. Pamätajte, že tento efekt je zrejmý len vtedy, ak máte dostatok ľahkej pokožky.

Tipy

Holenie vlasov alebo vosk depilácia často pomáha odľahčiť pokožku. Tmavé vlasy a štetiny robia kožu vizuálne tmavšie.
Musíte prijímať prísady s obsahom vitamínu D, ak používate opaľovací krém a / alebo vyhnúť sa slnečnému žiareniu, inak sa môže vyvinúť deficit tohto vitamínu.