Ako sa starať o pokožku po soláriu

Tan môže zvýšiť náladu, prispieva k produkcii vitamínu D a dáva pokožku príjemný zdravý lesk, ale lekári odporúčajú, aby to zabránilo, pretože vedie k predčasnému starnutiu pokožky a zvyšuje riziko rakoviny. Ak sa chystáte na opaľovanie, môžete ušetriť opálenie dlhšie a udržať zdravie pokožky čo najviac, ak ste ho zvlhčili a jesť hneď po návšteve solárium.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Hydratačná koža

jeden. Premýšľajte o tom, aby ste sa sprchovali. Toto nie je vysvetlené skutočnosťou, že môžete "umývať" Tan. Stimulované dlhotrvajúcim ultrafialovým žiarením tavenie melanínu nebude prestať po odbere duše. Štúdie však ukazujú, že ak prijmete sprchu, a potom aplikujte zvlhčovač na kožu, bude horšia, než je zaistené vlhkosťou ako po jednoduchom používaní zvlhčovača. Ak si stále umývate v sprche, postupujte takto:

Urobte si studenú alebo teplú, nie horúcu sprchu.
Obmedziť čas prania v sprche. S príliš dlhým kúpaním z kože sa odstráni prírodný tuk.
Nepoužívajte mydlo ani ich umyte len "voňajúce" miesta - slabiny, podpazušia, nohy. Mydlo odstráni prírodný tuk.
Zabalte svoj kožný uterák tak, že zostáva trochu vlhkosti.

Obrázok s názvom Postarajte sa o vašu pokožku po použití opaľovacieho postele Krok 2

2. Použite kyselinu hyalurónovú. Kyselina hyalurónová je prirodzené pripojenie, ktoré pomáha viazať a držať molekuly vody v koži. Ukázalo sa, že kozmetika s kyselinou hyalurónovou zlepšuje vlhkosť a kožnú elasticitu. Pred použitím hydratačného krémového krému sa roztrhnite krém na kožu s touto kyselinou. Ak sa osprchujete, použite krém okamžite po umytí.

Obrázok s názvom Postarajte sa o vašu pokožku po použití opaľovacieho postele Krok 3

3. Použite zvlhčovač. Zvlhčovače pomáhajú obnoviť tenkú vrstvu lipidov, ktorá chráni pokožku pred stratou vlhkosti. Akýkoľvek zvlhčovač je však vhodné, je lepšie ho použiť, ktorý obsahuje lipozómy s vitamínom A. Ak sa osprchujete, okamžite aplikujte zvlhčovač.

Ak máte akné, použite nekomedogénne (non-border póry).

Metóda 2 z 4:

Správna výživa na udržanie zdravia kože

jeden. Zvlhčujte kožu. Koža sa skladá z buniek a všetky bunky vyžadujú vodu. Keď voda nedostatok, koža sa suchá, natiahnutá a peeling. Jednou z hlavných príčin starnutia pokožky je, že stratí schopnosť udržať vlhkosť. Pite aspoň 8 okuliarov (2 litre) vody za deň - zvyčajne je to dosť na to, aby poskytlo vlhkosť kože. Tan však môže dehydratovať kožu, takže je lepšie piť ešte viac vody v tých dňoch, keď navštevujete solárium.

Obrázok s názvom Postarajte sa o vašu pokožku po použití opaľovacieho postele Krok 5

2. Jedzte čiernu čokoládu. Kakao nielen hydratuje kožu, ale tiež obsahuje flavonol, ktoré sú účinnými antioxidantmi. Antioxidanty znižujú poškodenie kože voľnými radikálmi, ktoré sú vytvorené pod vplyvom ultrafialového žiarenia.

Obrázok s názvom Postarajte sa o vašu pokožku po použití opaľovacieho postele Krok 6

3. Jedzte polyfenolové plody bohaté. Hrozno, jablká, hrušky, čerešne a bobule obsahujú veľké množstvo polyfenolov, ktoré majú antioxidačné a antikarcinogénne vlastnosti a vďaka tomu pomáhajú chrániť kožu pred ultrafialovým žiarením v soláriu.

Obrázok s názvom Postarajte sa o vašu pokožku po použití opaľovacieho postele Krok 7

4. Držte granátové jablko alebo jesť granáty. Grenády obsahujú flavonoidy, ktoré majú, ako je znázornené, majú mnoho užitočných vlastností, vrátane antioxidantov, chránia pokožku a pomáhajú predchádzať rakovine.

Obrázok s názvom Postarajte sa o vašu pokožku po použití opaľovacieho postele Krok 8

päť. Pripravte cestoviny s paradajkovou omáčkou alebo objednaním pizze. Paradajky obsahujú lykopén - to bolo preukázané, že táto látka pomáha chrániť pokožku pred poškodením spôsobeným ultrafialovým žiarením. Väčšina celého LICOPINE je obsiahnutá v paradajkovej pasty, zahŕňa aj paradajkové omáčky a dokonca aj pizzu.

Obrázok s názvom Postarajte sa o vašu pokožku po použití opaľovacieho postele Krok 9

6. Jedzte slnečnicové semená. Obsahujú veľké množstvo vitamínu E-účinného antioxidantu, ktorý pomáha chrániť pokožku pred poškodením spôsobeným ultrafialovým žiarením.

Obrázok s názvom Postarajte sa o vašu pokožku po použití opaľovacieho postele Krok 10

7. Piť zelený čaj. Obsahuje polyfenoly, ktoré majú antioxidačné a antikarcinogénne vlastnosti, ktoré pomáhajú chrániť pokožku pred poškodením spôsobeným ultrafialovým žiarením.

Metóda 3 z 4:

Liečba popálenia

jeden. Pamätajte, že príliš dlhý pobyt v soláriu môže viesť k horeniu. Rovnako ako slnko, lampy v solárium vyžarujú dlhé vlnové ultrafialové žiarenie, a ak zostanete v soláriu príliš dlho, môžete sa popáliť. Zapaľovač je vaša pokožka je menej času, na ktorú sa vyžaduje, aby ste sa napáliť.

Obrázok s názvom Postarajte sa o svoju pokožku po použití opaľovacieho postele Krok 12

2. Začnite spracovanie popálenia hneď, ako si to všimnete. Čím skôr začnete liečbu, tým menej poškodenia je ako horenie. Ak sa cítite zovretie a svrbenie v koži, alebo sa stalo ružovým alebo červenkastým, musíte okamžite začať liečbu.

Snímka s názvom Postarajte sa o vašu pokožku po použití opaľovacieho postele Krok 13

3. Pi viac vody. Pri horení sa k pokožke príde dodatočné množstvo vody, čo môže spôsobiť dehydratáciu zvyšku tela. Potom, čo by tan mal piť viac vody, a v prípade popálenia, musíte piť toľko vody, pretože bude ubytovať váš žalúdok urýchliť hojenie a zabrániť dehydratácii.

Obrázok s názvom Postarajte sa o vašu pokožku po použití opaľovacieho postele Krok 14

4. Naneste na kožu studený mokrý uterák alebo si vezmite chladnú sprchu (vaňa). Urob to 10-15 minút niekoľkokrát denne na vychladnutie pokožky a uľahčuje váš stav. Po obdržaní kúpeľa alebo duše, zoškrabať pokožku uterákom tak, že zostáva trochu vlhkosti. Potom okamžite aplikujte zvlhčovač.

Obrázok s názvom Postarajte sa o svoju pokožku po použití opaľovacieho postele Krok 15

päť. Často používajte hydratačný zvlhčovač. Zvlášť dobre upokojiť spálenú kožu hydratačné fondy s Aloe Vera. Môžete tiež použiť finančné prostriedky s vitamíny C a E, ktoré pomáhajú znižovať poškodenie kože. Nepoužívajte zvlhčovaciu vazelínu, pretože je oneskorená teplá. Vyhnite sa aj finančným prostriedkom s benzocainom a lidokainom, pretože môžu dráždiť kožu. Neaplikujte hydratačné fondy na blistrovej pokožke.

Obrázok s názvom Postarajte sa o vašu pokožku po použití opaľovacieho postele Krok 16

6. Aplikovať na konkrétne problémové oblasti s hydrokortizónom. Takýto krém je možné zakúpiť bez receptu, pomáha zmierniť bolesť a svrbenie. Nepoužívajte ho na kožu pokrytú blistri.

Obrázok s názvom Postarajte sa o vašu pokožku po použití opaľovacieho postele Krok 17

7. Vezmite protizápalové protizápalové fondy. Ibuprofen ("Nurofen", "Nuofast") a Naproxen ("Nalgse", "motín") znižujú bolesť a opuch a pomáhajú zabrániť dlhodobému poškodeniu pokožky. Dospelí sú tiež vhodné aspirín, ale nikdy ho nedávajú deťom, pretože môžu spôsobiť náhly akútny poškodenie mozgu a pečeň.

Obrázok s názvom Postarajte sa o vašu pokožku po použití opaľovacieho postele Krok 18

osem. Nedotýkajte sa blistrov alebo ich zakryte suchým obväzom. Blistre označujú popálenie druhého stupňa. Nepoužívajte na nich hydratačný zvlhčovač a nesnažte sa ich otvoriť, pretože zhoršuje stav pokožky. Nechajte pľuzgiere v pokoji, kým sa neuzdravia, alebo sa snažia zakryť suchým bandážou, aby sa neotierali o oblečení.

Obrázok s názvom Postarajte sa o vašu pokožku po použití opaľovacieho postele Krok 19

deväť. Bezpečné slnečné svetlo, keď idete von. V žiadnom prípade nepodliehajú spálenej koži na ďalšie účinky slnečného svetla. Skúste čo najmenej v otvorenom vzduchu, a keď idete von, zakryte všetky spálené oblasti s hustým oblečením, ktorý nenechajte ujsť jasné svetlo. Ak je vaša tvár spálená, vložte zvlhčovanie ochranou proti ultrafialovým lúčom.

Metóda 4 zo 4:

Liečba vyrážka po soláriu

jeden. Učte sa o dôvodoch vyrážky po soláriu. Po opálení Suscooru je možné, aby to bolo možné a vzhľad na koži tuberkulín z nasledujúcich dôvodov:

Prehrievanie pokožky v soláriu;
Máte polymorfnú fotodermatóznu, v ktorej v dôsledku účinkov ultrafialového žiarenia na koži sa vytvoria červené tuberkulá;
V dôsledku reakcie na prostriedky, ktoré sa používajú na čistenie solária;
Vaša pokožka je citlivá na pleťové mlieko na urýchlenie opaľovania, ktoré sa používajú v soláriách;
Môžete užívať prípravky (napríklad antikoncepcie, činidlá z akné alebo dokonca ibuprofénu), ktoré zvyšujú citlivosť kože na ultrafialové žiarenie;
Môžete mať kožnú infekciu kvôli zlej dezinfekcii v soláriu.

Obrázok s názvom Postarajte sa o vašu pokožku po použití opaľovacieho postele Krok 21

2. Poraďte sa s lekárom, ak je koža pokrytá vyrážkou teplá na dotyk a má zvýšenú citlivosť, alebo máte teplo. Ak neexistujú žiadne pravidlá dezinfekcie v soláriu, baktérie a vírusy sa tam môžu akumulovať, keď je nakazená, s ktorou sa vyžaduje zdravotná starostlivosť.

Snímka s názvom Postarajte sa o svoju pokožku po použití opaľovacieho postele Krok 22

3. Poraďte sa so svojím lekárom o liekoch, ktoré prijímate. Je potrebné sa uistiť, že drogy, ktoré užívate, nezvyšujú citlivosť kože k svetlu pred obnovením návštev na solárium.

Obrázok s názvom Postarajte sa o vašu pokožku po použití opaľovacieho postele Krok 23

4. Zastavte opaľovanie a zistite, či vyrážka prejde. Ak vyrážka nezmizne, poraďte sa s lekárom. Ak vyrážka prejde, môžete obnoviť návštevy soláriu, pokúsiť sa určiť príčinu vyrážky a zbaviť sa ho.

Aplikujte mierne zriedený čistiaci prostriedok, ktorý sa používa v soláriu, na malej ploche kože a zistite, či sa objavia vyrážky.

Potom sa pokúste opaľovať sa bez použitia urýchľovacieho opálenia vody, aby skontroloval, či slúžil ako vyrážka.

Nakoniec, skúste spať menej času, aby sa zabránilo vyrážke kvôli prehriatiu pokožky.

Obrázok s názvom Postarajte sa o svoju pokožku po použití opaľovacieho postele Krok 24

päť. Ak vyrážka neprechádza, premýšľajte o iných spôsoboch opaľovania. Ak, po soláriu, máte znova vyrážka a znova sa znovu objaví, môže to znamenať polymorfnú fotodermatóznu alebo dokonca vyvinúť alergiu na ultrafialové žiarenie. Poraďte sa so svojím lekárom a uistite sa, že ste použili opaľovací krém, keď idete von. Prestaňte navštíviť solárium a premýšľať o používaní mlieka pre slnko.

Upozornenia

TAN urýchľuje starnutie pokožky, podporuje tvorbu vrások a zvyšuje riziko rakoviny kože. Odborníci z národných zdravotníckych zariadení USA sa neodporúča používať soláriá.