Ako rýchlo vyliečiť studené

Nie je to mimoriadne nebezpečné ochorenie, chladné je schopné dodať vám veľa problémov. Identifikácia v počiatočnom štádiu - kľúč k rýchlemu spracovaniu prechladnutia. Ak si myslíte, že ste chorí, okamžite konať. Jedzte viac vitamínov, uľahčite boľavé hrdlo, čistiť nazálne kanály. Takéto akcie zvýšia rezistenciu tela chladu a takmer určite znižujú trvanie ochorenia. Okrem toho, počas studenej potreby poskytnúť telu dovolenku. V tomto prípade nie sú antibiotiká asistenti, pretože kauzačné činidlá sú vírusy, nie baktérie.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Rýchla úprava prechladnutia

jeden. Skoré odhalenie chladu. Po infekcii vírusom sú príznaky prakticky okamžité. Známky prechladnutia sú výtok z nosa, bolesť hrdla, kašeľ, položený nos, ľahká bolesť v rôznych častiach tela, mierne zvýšenie teploty a únavy. Ak chcete rýchlo vyliečiť, konať okamžite. Doslova 12 hodín po infekcii chladu už má čas "vziať" vaše telo niekoľko dní. Je naliehavé posilniť ochranné sily tela.

Obrázok s názvom Vyliečiť studený rýchly krok 2

2. Vezmite medicínu kašľa. Lieky na kašľu by sa mali užívať len so suchým kašeľom. Patrí medzi ne dextrometorfán a kodeín. Kodeín môže vyžadovať recept. Vedľajšie účinky týchto fondov zahŕňajú ospalosť a zápchu. Dextrometorfan sa predáva vo forme tabliet alebo sirupu a môže ísť do kombinácie s expektorancou. Ak máte kašeľ hrudníka a otočíte hlienu, potom neberte vyššie opísané lieky, inak môžete zvýšiť pravdepodobnosť bronchitídy. Namiesto toho si kúpte si expektorantný sirup z kašľa v lekárni.

Obrázok s názvom Vyliečiť studený rýchly krok 3

3. Vezmite prostriedky proti preťaženiu nosa. Prostriedky proti nazálnemu preťaženiu (vo forme kvapalín alebo tabliet) pomáhajú úzke cievy v nosových membránach a otvorených nosných pasáží. Neužívajte ústne prostriedky proti preťaženiu nosa, ak máte problémy so srdcom alebo vysoký tlak. Zoberte tiež pod dohľadom lekára, ak trpíte cukrovkou, problémy so štítnou žľazou, glaukómom alebo chorobami prostaty. Vedľajšie účinky nosného preťaženia zahŕňajú nespavosť (problémy s spánkom), závraty a zvyšovanie krvného tlaku.

Správne využívanie finančných prostriedkov proti preťaženiu nosa

Vyskúšať Nasárový sprej. Len posypte sprej v každej nozdilu, ako budete okamžite cítiť úľavu. Nosné spreje obsahujú oxymetazolín, fenylefrín, xylamzolín alebo napazolín. Používať len v súlade s predpisom. Pri použití častejšie, 3-5 krát denne, zmysel pre nazálne preťaženie môže len zvýšiť.

Vyskúšať nedôstojný stupeň vo forme sirupy alebo tablety. Fenylefrín (mestón, reliéf) a pseudoefedrín ("Sudafected") - dve non-nosové stanice, ktoré predávajú bez receptu.

Obrázok s názvom Vyliečiť studený rýchly krok 4

4. Urobte si výstavu. Expektoranta je netlačeným liekom, ktorý čistí nosové drevy tým, že riedi hlienu a mokré oddelenie, ktoré by sa mohli usadiť v pľúcach. Tento nástroj uľahčí dýchanie a zlepšenie blahobytu.

Expektorantné produkty sa predávajú na lekárni bez receptu. Zvyčajne sú prezentované v kvapalnej forme, ale aj vo forme tabliet a prášku. Dnes, jedinými prostriedkami tohto druhu predaného bez receptu je guiphenisin. Pozrite sa na túto aktívnu zložku ako súčasť liekov. "Hexo Broncho" - najbežnejší názov, ktorý zahŕňa GUIPHENIZIN.

Podobne ako iné liečivá, expektorantné prostriedky môžu mať vedľajšie účinky. Najčastejšie je nauzea, vracanie a ospalosť. Ak sa vyskytnú takéto príznaky, okamžite prestanú užívanie liekov.

Obrázok s názvom Vyliečiť studený rýchly krok 5

päť. Jedzte viac vitamínu c. Vitamín C je už dlho známy svojimi protiformálnymi vlastnosťami. Znižuje nielen riziko ochorenia, ale tiež znižuje studenú dobu.

Začnite piť pomarančový džús a jesť potraviny, ako sú jahody, kiwi a greeny, ktoré obsahujú veľké množstvo vitamínu c.

Môžete tiež vziať vitamínové doplnky, ktoré sa predávajú vo forme tabliet v lekárňach a potravinových produktoch. Podľa Národného ústavu zdravia je odporúčaná dávka 90 mg denne pre mužov a 75 mg pre ženy.

Obrázok s názvom Vyliečiť studený rýchly krok 6

6. Ukázať lekára. Vaše telo je schopné vyrovnať sa s chladom, ale lekár môže písať drogy, ktoré uľahčia symptómy. Nemali by ste vás požiadať, aby ste vám napísali antibiotiká z chladu, pretože situáciu nezlepšia a neznižujú čas ochorenia. Ak sú nasledujúce príznaky, okamžite vyhľadajte lekára:

Bolesť u uší / zhoršenie sluchu.

Teplota tela nad 39 stupňov.

Teplota nad 38 stupňov na viac ako 3 dni.

Humpovaný / píšťalský dych.

Hlien s krvou.

Všeobecné príznaky, ktoré prebiehajú viac ako 7-10 dní.

Horská bolesť a teplota bez kašľa a chladu. Môže to byť znak angíny, ktorá by sa mala liečiť antibiotikami, aby sa zabránilo komplikáciám srdca.

Kašeľ s teplotou, ale bez chladu a bolesť hrdla. Tieto príznaky môžu byť príznaky pneumónie, ktoré by sa mali liečiť aj s antibiotikami.

Metóda 2 z 4:

Zníženie nosného preťaženia

jeden. Bojovať správne. Túžba lezenie na nos je celkom prirodzená, ale je dôležité, aby sa neuskutočnila. Čistenie naozaj pomáha čistiť nazálne kanály z slizníc, ale nadmerne silné alebo časté zvýraznenie môže spôsobiť opačné účinky.

Ako správne sa pozrieť

Zatvorte jednu nosnú dierku prstom, potom veľmi opatrne dbajte na druhý. Potom opakujte akciu pre prvú nosnú dierku. Potom musíte umyť ruky antibakteriálnym mydlom pod teplou vodou, aby sa zabránilo šíreniu vírusu.

Konferencia len pri extrémnej potrebe, pomocou správnej metódy, V opačnom prípade môže hranie spôsobiť zvýšenie tlaku v dôsledku hlienu, ktorý nemôže ukončiť, čo bude mať za následok dodatočné poškodenie nosných kanálov.

Poradenstvo: Aby sa zabránilo podráždeniu kvôli nadmernému vyfukovaniu, použite mäkkú bavlnenú kartu a trochu ropy na hydratáciu a mazanie nozdier.

Obrázok s názvom Vyliečiť studený rýchly krok 12

2. Na čistenie nosných kanálov môžete použiť špeciálnu nádrž na umývanie. Môžete použiť akúkoľvek bublinu alebo nádrž s tenkým zdriemom, zadaním roztoku fyziologického roztoku na skvapalnenie a umývanie sliznice.

Urobte si fyziologický roztok sami, miešajte podlahu lyžičky solí "extra" so pohárom vody.

Roztok do nádoby vytočte do nádoby, nakloňte hlavu strany (nad umývadlom), potom vložte výtok do nozdra a nalejte kvapalinu. Riešenie musí prejsť jednu nosnú dierku a zistiť z iného. Keď sa stonky vody, môžete starostlivo zorganizovať a potom zopakovať postup pre druhú nozdru.

Obrázok s názvom Vyliečiť studený rýchly krok 13

3. Použite metódy pary. Páry sú mimoriadne užitočné pri liečbe výtoku. Tepelná para oslabuje hlienu a vlhkosť pomáha zjemniť suché nosné kanály. Použite jeden z nasledujúcich spôsobov:

Môžete držať tvár cez vriacu vodu. Nalejte varunú vodu do misky a držte tvár cez vodu bazénu. Udržujte uterák nad hlavou, aby ste držali pary. Môžete pridať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja (olejový olej alebo olej z mäty pieporných), aby ste ešte lepšie vyčistili nazálne kanály.

Obrázok s názvom Vyliečiť studený rýchly krok 14

4. Vezmite horúce duše. Áno, počas ochorenia, to nie je tiež potrebné zabudnúť sa osprchovať každý deň, pretože pomôže tiež zbaviť sa zimy rýchlejšie. Nastavte vodu na vysokú, ale stále pohodlnú teplotu a potom dajte pár prelomiť kúpeľňu. Ak vám pár spôsobí pocit slabosti a závraty, môžete si vziať plastovú stoličku s vami.

Horúci, parný kúpeľ môže pracovať zázraky - to nie je len pomáhať vyrovnať sa s polým nosom, ale tiež uvoľňuje telo. Nastavte vodu na maximálnu povolenú vysokú teplotu. Ak si umyte hlavu (v kúpeľni alebo v sprche), potom nezabudnite starostlivo vysušiť vlasy, pretože mokré vlasy zvyšujú prenos tepla, a nemáte nič.

Obrázok s názvom Vyliečiť studený rýchly krok 15

päť. Piť teplú kvapalinu. Počas chladu už nie je splodiť lepšie ako horúci nápoj. Okrem upokojujúcich vlastností, horúce nápoje prispievajú k liečbe výtoku a bolesti v hrdle, vďaka čomu sú považované za jeden z najlepších prostriedkov na prechladnutie.

Teplé nápoje na zmäkčovanie symptómov

Vynikajúca voľba bude bylinkový čaj s harmančekom a pepperminom, pretože má upokojujúcu vlastnosť a nasýti telo kvapalinou.

Obvyklý čaj a káva môže vás povzbudiť, ale vo všeobecnosti sú oveľa menej užitočné.

Ľudový agenta z chladu, ktorý ešte funguje dobre dobre, je Jednoduchá teplá voda s citrónom a medom. Teplá voda pomáha znížiť opuch. Citrón podporuje imunitný systém a med zmäkčuje bolesť v hrdle. Stačí pridať horúcu vodu do pohára citrónu a medu na chuť.

Kuracie bouillon Vždy považovali najlepšie potraviny pre pacientov s chladom, a nie len preto, že sa zahrieva a ľahko sa absorbuje. Existujú vedecké dôkazy, že kurací vývar obmedzuje výrobu leukocytov, ktoré podporujú rozvoj chladu.

Metóda 3 z 4:

Dovolenka pre telo

jeden. Nemocnica. Bezproblémový spôsob, ako je to možné, až niekoľko týždňov - pokračovať v práci a neposkytovať ďalšiu dovolenku. Najlepšou voľbou je rýchle víťazstvo nad chladom - trvať niekoľko dní v nemocnici, skryť teplú deku a získajte si silu.

Aj keď nechcete prestať pracovať, aspoň premýšľajte o svojich zamestnancoch, pretože ich môžete infikovať! Zostať doma vám poskytnete všetku službu.
Okrem iného je studený vírus, ktorý útočí a oslabuje imunitný systém, čím sa zraniteľnejší na iné choroby alebo komplikácie. Ako môžete vidieť, zostať doma počas choroby a zotaviť sa z obnoviť - najbezpečnejšie riešenie.

Obrázok s názvom Vyliečiť studený rýchly krok 8

2. Rovnako ako je to možné. Nezabudnite, že vaše telo aplikuje všetky možné úsilie na boj proti studeným vírusom, vyžaduje si všetku dostupnú energiu pre víťazstvo. Nadmerná únava Pri vykonávaní domácej starostlivosti, cvičenia, pohybu a iných telesných cvičení bude len rozšíriť chorobu a zhoršovať situáciu. Musíte spať najmenej osem hodín za noc, a tiež ísť do postele.

Aj keď sa nepodarí zaspať, môžete jednoducho ležať na pohovke pod teplou deku a horúcim čajom. Tento čas môžete venovať na zobrazenie viacerých sérií série Priatelia Alebo si prečítajte všetky knihy o dobrodružstvách Harryho Pottera.

Počas spánku položte iný vankúš pod hlavu. Nemusí to byť veľmi známe, ale zdvihnite hlavu, zlepšíte priepustnosť nazálnych kanálov. Ak ste veľmi nepríjemní, môžete sa pokúsiť dať druhú vankúš pod sept alebo pod matrac s menším uhlom sklonu.

Obrázok s názvom Vyliečiť studený rýchly krok 9

3. Nefajčiarsky. Ak vznikne zima z mrazu, potom je lepšie bojovať s teplým. Napriek tomu, že chladné počasie alebo návrh nie je príčiny ARVI (celá vec v vírusu), počas liečby, uistite sa, že zostanete teplé. Zvýšte tak teplotu batérií alebo zdvihnite rúru, ak žijete v súkromnom dome, a tiež pokrývate teplé prikrývky - čoskoro budete jednoduchšie.

Pri liečbe je potrebné byť správne teplo, pretože Suchý Teplo môže spôsobiť podráždenie zapálených nosných kanálov a hrdiel. Môžete použiť zvlhčovač vzduchu, aby ste uľahčili dýchanie.

Treba pripomenúť, že zvlhčovače vzduchu môžu znížiť pôvodcovia ochorenia a húb.

Obrázok s názvom Vyliečiť studený rýchly krok 10

4. Pite veľa tekutiny. Keď vyhodíte vežu a pot pod prikrývkou, stratíte tekutinu, že môže zhoršiť príznaky, rovnako ako spôsobiť bolesť hlavy a bolesť hrdla.

Počas choroby sa snažte piť obyčajnejšie - to môže byť teplý čaj, polievka, vodnaté ovocie a zelenina (melóny, paradajky, uhorky, ananás) a dokonca obyčajnú vodu.

Najlepší spôsob, ako sa dozvedieť o dehydratácii, je nasledovať farbu moču. Ak je bledožltá alebo takmer transparentná, potom je všetko v poriadku. A ak je tmavo žltá, označuje vysokú koncentráciu výfukových produktov v tele, ktoré sa nerozpustí, takže by ste mali piť viac vody.

Metóda 4 zo 4:

Ošetrenie iných symptómov

jeden. Analýza / Antipyretic Agent. Pod bolesťou hlavy alebo vysokú teplotu, paracetamol alebo nesteroidný protizápalový liek (NSAID), ako je kyselina acetylsalicylová (aspirín), ibuprofén alebo naproxén. Neužívajte prípravy druhej skupiny, ak máte reflux kyseliny alebo ulcerózne ochorenie. Ak už užívate NSAID z iných dôvodov, potom diskutujte o situácii s lekárom. Neužívajte lieky presahujúce predpísané dávkovanie uvedené na balení, ktoré nespôsobujú toxicitu pečene. Nikto nepotrebuje novú chorobu v procese liečby proti prechladnutiu.

Obrázok s názvom Vyliečiť studený rýchly krok 17

2. Wechit hrdlo so slanou vodou. Nastavený nos nebude jediným problémom počas chladu, s ktorým budete musieť čeliť, pretože suché, svrbenie alebo choré hrdlo môže spôsobiť menej nepríjemnosti. Jednoduchá a efektívna možnosť liečby bude opláchnutie hrdla so solenou vodou. Voda zvlhčuje hrdlo a antiseptické vlastnosti soli pomáhajú v boji proti infekcii. Pripravte roztok rozpustnú lyžičku soli v pohári teplej vody. Ak je chuť príliš nepríjemná, môžete pridať nejakú potravinársku sódu na oslabenie slanej chuti. Wechit hrdlo s takýmto riešením až štyrikrát denne, ale zároveň ho nepreháňajte.

Obrázok s názvom Vyliečiť studený rýchly krok 18

3. Pite sirup z staršieho. Buzin je považovaný za prirodzený nástroj na zvýšenie imunity, takže sa široko používa pri liečbe chladu. Flavonoidy s protizápalovými vlastnosťami a pomáha chrániť telesné bunky v bobule. Ale kvôli malým počtom výskumu ľudí, je presná efektivita staršieho neznáma. Burs Beries možno použiť nasledovne:

Každé ráno si vezmite lyžičku bobúľ starších. Predáva sa v predajniach zdravých potravín.

Pridajte niekoľko kvapiek uľahčovania bobúľ (predáva sa v tých istých obchodoch a lekárňach) do pohára vody alebo šťavy.

Pite Čaj z ElderBerry - Horúci nápoj s Bezen Kvety a Peppermint Listy.

Obrázok s názvom Vyliečiť studený rýchly krok 19

4. Jedzte lyžicu medu. Čistý med - efektívny prírodný nástroj na zvýšenie imunity, má tiež antivírusové vlastnosti a uľahčuje bolesť hrdla, čo z neho robí hlavnú zložku väčšiny prírodných liečivých médií z chladu.

Môžete jednoducho jesť lyžicu medu alebo mix s teplou vodou alebo čajom. Ďalším vynikajúcim liekom z chladu bude pohár mlieka so lyžičkou kurkuma a lyžičkou medu. Môžete si kúpiť nový med s lúčmi vo vašej oblasti, pretože to pomôže vášmu telu vypracovať odolnosť voči alergénom prítomným v regióne.

Obrázok s názvom Vyliečiť studený rýchly krok 20

päť. Jesť cesnak. Cesnak je neuveriteľne užitočný pre zdravie v dôsledku jej antimikrobiálnych, antivírusových a antibiotických vlastností. Existuje tiež dôkaz, že surový cesnak môže oslabiť studené príznaky, znížiť trvanie ochorenia a posilniť imunitný systém, ktorý chráni telo pred chorobami v budúcnosti.

Cesnak na zmiernenie symptómov za studena

Grind cesnakový zub a nechať ho 15 minút pri teplote miestnosti. V tej chvíli sa v ňom vyrába alicín - výkonná antibakteriálna zložka, ktorá robí cesnak s takýmto užitočným.

Potom s medom alebo olivovým olejom šíriť na krakovač Alebo sa používajte (ak máte silný žalúdok).

Cesnak je možné brať ako aditíva, Ale najúčinnejší je surový cesnak.

Obrázok s názvom Vyliečiť studený rýchly krok 21

6. Užívajte prirodzené biologicky aktívne prísady. Počet prirodzených biologicky aktívnych prísad pomáha bojovať s chladnými príznakmi. Nie sú potrebné Chladný studené alebo zastaviť, ale môžu výrazne urýchliť Proces obnovy.

Že môžete vyskúšať:

Echinacea - bylinná prísada, ktorá má antivírusové vlastnosti a prispieva k liečbe respiračných infekcií. Ak ho začnete užívať vo forme tabliet pri prvých prejavách chladných príznakov, pomôže znížiť trvanie ochorenia.

Zinok je ďalšia prírodná látka, ktorá zabraňuje chovateľským vírusom a tým znižuje trvanie ochorenia, ktoré potvrdzuje veda. Môže sa brať vo forme tabliet, uvoľnenie alebo sirupu.

Ženšeň - Staroveký prostriedok na prechladnutie, ktorý má tiež vedecky dokázanú nehnuteľnosť urýchliť liečbu z prechladnutia a posilniť imunitný systém. Môže sa brať ako aditíva alebo variť čaj z ginseng root.

Tipy

Uistite sa, že hlien sa hromadí v nose. V opačnom prípade je dýchacie trakty zablokované a budete musieť dýchať ústami, čo nie je len nepríjemné, ale tiež zabraňuje normálnemu spánku.
Sa rozptyľuje čo najčastejšie. Takže si môžete vychutnať čas počas choroby.
Pľuvať s zdvihnutým chrbtom. Táto technika s názvom Reflux pomôže zbaviť sa hlienu bez nosovej vreckovky. Použite čokoľvek - vankúše, listy alebo niečo iné - čo je najdôležitejšie, dajte ho pod chrbát.
Burst s mätou Candy a žuvanie elastic. Pomôžu čistiť dutín.
Nezabudnite na šatku, aby ste udržali teplé hrdlo.
Niekedy je za studena sprevádzaná bolesťou chrbta. V tomto prípade pomôže masáž a trenie.
Pite čo najviac teplých nápojov - nielenže zjemňujú bolesť v krku, ale tiež prispievajú k zlepšeniu celkového štátu.

Čo potrebuješ

Vreckovky
Medicína
Sprchovať sa
Posteľ
Horúce nápoje
Knihy a filmy (a iná zábava, ktoré nevyžadujú fyzickú námahu)
Vodu