Ako sa zbaviť chladu

Gumové otravné, spôsobuje veľa nepríjemností a porušuje obvyklý spôsob života. Výtokový nos môže byť spôsobený sezónnymi zmenami alebo alergiami, ako aj vážnejšími dôvodmi, ako sú chlad, sinusitída a dokonca aj chrípku. Začnite s, s ktorým sa snaží byť liečený domácimi peniazmi a predpísanými liekmi a dajte si pozor na iné príznaky, ktoré by mohli určiť konkrétny dôvod na chlad. Ak sú príznaky posilnené, obráťte sa na lekára. Odpočinúť viac, piť dostatok tekutiny a použiť nejaké iné spôsoby, ktoré vám umožnia zbaviť sa chladu a nazálneho preťaženia.

Kroky

Metóda 1 z 3:

S pomocou prírodného domova

jeden. Inhalujte svoj nos, prehltnete a mierne vyfúknite, aby ste sa zbavili prebytočného hlienu. Čistenie nosa z hlienu je najlepší spôsob, ako sa zbaviť zima, tak ako by to malo byť opatrne vysoké v obkinínoch. Ak ste neustále tečiete z nosa, roztrhnite obrúsok na polovicu, vytiahnite malé gule z polovíc a strčte ich do nozdier. Dýchať nosom alebo ak nie, ústa.

Snažte sa byť zmiešaný v mokrom obrúsení tak, aby nie je sušia citlivú pokožku pod nosom. Pri dráždivej pokožke aplikujte na ňom trochu hydratačné mlieko.
Ak nie ste schopní zúžiť všetok hlien, potom sa môže dostať na zadnú časť hrdla. V tomto prípade sa snažte prehltnúť, aby ste sa zbavili chladu a nazálneho preťaženia.

Obrázok s názvom Zbavte sa výtoku Krok 1

2. Snažte sa liečiť trajekt. Aby ste znížili tlak vo vnútri nosa a uľahčil výtok z nosa, vziať horúcu kúpeľ alebo sprchovací kút, takže parou sa zhromažďuje v kúpeľni. Môžete tiež hodiť uterák na hlavu a nakloniť sa cez panvicu alebo misku s teplou vodou, alebo dať horúcu vodu do sprchy a nie si sprchu, ale len sedieť v kúpeľni. Do 2-4 krát denne.

Na tieto účely môžete použiť zvlhčovač vzduchu.

Pre väčší účinok, pridajte eukalyptový olej, Camhorhork alkohol alebo Peppermint olej - nalejte malé množstvo v miske s teplou vodou alebo posypte v blízkosti sprchy pred pitím teplej vody.

Obrázok s názvom Zbavte sa Runny Nose Krok 2

3. Pripravte si vlastné fyziologické riešenie, ktoré pomôžu vyčistiť nos pred hlienom. Rozpustiť v 1 šálke (240 mililitrov) teplá voda ½ lyžičky (3 gramy) solí a štipka potravinovej sódy. Vyplňte roztok do injekčnej striekačky bez ihly, malej fľaše s postrekovačom alebo non-pot a opláchnite nos 3-4 krát denne.

Nepoužívajte fyziologický roztok príliš často, inak sa môže výtok z nosa zvýšiť.

Obrázok s názvom Zbavte sa Runny Nose Krok 4

4. Pripojte mokrý teplý uterák do tváre - to pomôže znížiť tlak v nose. Ponoriť uterák v teplej vode alebo ho držte pod žeriavom, kým nie je nasiaknutý v teplej vode. SLIT Prebytočná voda a pripojte uterák na 2-3 minúty.

Môžete tiež navlhčiť handru a držať ho v mikrovlnnej rúre 30-45 sekundy alebo kým sa nestane.

Obrázok s názvom Zbavte sa RUNNY Nose Krok 6

päť. Zaobchádzajte s nosným preťažením a bolesť v nosových dutín s použitím ľahkého akupresúry. Acupresre oblasť okolo nosa pomáha uľahčiť nosné preťaženie a bolesť hlavy. Mierne zatlačte 10-krát na oboch stranách nosa a na ploche nad najstaršou.

Vezmite si ho 2-3 krát denne, aby ste uľahčili tlak a bolesť v hriechoch nosa.

Obrázok s názvom Zbavte sa Runny Nose Krok 7

6. RIM DOWN, keď sa naučíte uľahčiť nazálne preťaženie. Ak vaše telo bojuje s takýmto nepríjemným príznakom ako výtok z nosa, mali by ste si uvoľniť viac. Keď sa dozviete, dajte pár vankúšov pod hlavou - v tomto prípade bude nos ľahší na čistenie z kvapaliny.

Takáto trasu pomáha zmierniť dýchanie.

Obrázok s názvom Zbavte sa Runny Nose Krok 3

7. Piť veľké množstvo vody a teplých kvapalín na ohrev hlienu. Podpora vodnej bilancie - to pomôže vyčistiť nos a zbaviť sa chladu. Skúste približne raz za hodinu piť sklo (240 mililitrov) vody. Rýchlejšie sa zbaviť chladu, dopĺňajte vodu s horúcimi bylinnými čami a dokoncami polievkami.

Metóda 2 z 3:

S pomocou liekov

jeden. Odstráňte hlien s kvapalinou alebo sprejom na umývanie nosa. Soľné spreje a riešenia pomáhajú umyť hlienu z nosa a tým sa zbaviť zima, môžu byť zakúpené takmer v lekárni. Vyberte si mäkký prostriedok na studené a nosové preťaženie a používať 3-4 krát denne v prísnom súlade s pokynmi na použitie.

Nepoužívajte nosový sprej viac ako 5-krát denne, pretože môže spôsobiť opätovné zloženie nosa.

Obrázok s názvom Zbavte sa Runny Nose Krok 9

2. Strieľať na nos nosovej omietky, aby ste uľahčili dych. Nosová omietka je možné zakúpiť v lekárni, pomáha vyčistiť nos a zbaviť sa jeho obmedzenia. Hľadáte omietku špeciálne navrhnutú pre tých, ktorí majú chlad a položili nos, a držať omietku na moste v súlade s pokynmi na použitie. Použite omietku tak často, ako je uvedené na obale.

Nosová omietka zvyčajne držať cez noc, ale ak máte silný výtok z nosa, môžete ho použiť v popoludňajších hodinách.

Obrázok s názvom Zbavte sa Runny Nose Krok 10

3. Použite kontrast na odstránenie prebytočnej kvapaliny z nosných pasáží. Pozrite sa do najbližších lekárenských jednotiek: spravidla je to pilulky, ktoré odstránia opuchy a pomáhajú vysušiť nazálne kanály. Pomáhajú dobre, keď robia nos a chlad. Pozrite sa na pokyny na použitie, ako často užívajte liek.

Užívajte kontaminačné činidlo nie dlhšie ako 2-3 dni. S dlhodobým recepciou môže dôjsť k opakovaniu, silnejšiemu nosnému preťaženiu.

Obrázok s názvom Zbavte sa Runny Nose Krok 11

4. Pokúste sa vziať antihistaminiky, ak máte podozrenie, že ste alergický. Ak si myslíte, že výtok z nosa je spôsobený alergiami, získajte antihistaminiku v najbližšej lekárni, aby ste uľahčili symptómy. Vezmite liek v súlade s pokynmi na použitie a starostlivo si prečítajte možné vedľajšie účinky - niektoré antihistaminiky spôsobujú ospalosť.

Antihistaminové zariadenia zahŕňajú drogy, ako je dimedrol, Zirtek, Diazolín, Zodak.

Metóda 3 z 3:

Eliminujte príčinu výtoku

jeden

Dav sinusit, Ak zažívate bolesť hlavy a vysoký tlak v dutín nosa. Guma je niekedy spôsobená sínusitídou, najmä s hustým a žltým alebo nazeleným výtokom z nosa. Iné príznaky sinusitídy zahŕňajú: Nosové preťaženie, tečie po krku kvapaliny, ako aj bolesť, edém alebo tlak v oku, tváre, nos a čelo. Skúste vyliečenú sinusitídu takto:

Vezmite si domáce parné kúpele a aplikujte teplé komprimuje na tvár;
Použite soľové nosné spreje alebo nazálne kortikosteroidy na zníženie zápalu;
Prijať neprepojené nástroje uvoľnené bez receptu na 2-3 dni;
Vezmite také nenesiteľné bolestivé prípravky, ako je kyselina acetylsalicylová (aspirín), paracetamol (paradol) alebo ibuprofén ("nurofen");
Ak sinusitída neprechádza v týždni, pozrite sa na otolaryngológ.

Obrázok s názvom Zbavte sa Runny Nose Krok 13

2. Vyhnúť sa nosným stimulom, ak máte alergia. Guma je spoločným symptómom alergií, ktoré môžu byť spôsobené najligressovou stimuly, ako je kvetinový peľ, domáce zvieratá, prachové roztoče alebo nejaký druh potravy. Vezmite si bližšie, ak sa výtok zjazdí nezobrazí pri kontakte určitých stimulov, a pokúsiť sa vyhnúť sa im, alebo si užívajte antihistaminiká, aby ste uľahčili symptómy.

Na iných príznakoch alergie zahŕňajú chihannia, svrbenie tváre, sčervenanie a opuch očí.

Aby alergia nespôsobí výtok z nosa, môžete opláchnuť nos soľným roztokom, ako aj častejšie vysávanie a umývanie posteľných bielizní a mäkkých hračiek v horúcej vode, ktorá zníži vplyv alergénov.

Obrázok s názvom Zbavte sa Runny Nose Krok 14

3. Urobte si stredné nástroje, ak zažívate iné príznaky prechladnutia. Jedným z najčastejších dôvodov pre výtok z nosa je obyčajná studená. Chlad je často sprevádzaný takými príznakmi ako bolesť hrdla, kašeľ, chihannie, mazanie v tele. Zbaviť sa chladu Týmto spôsobom je nasledovná:

Vezmite bolestivým činiteľom, ako je paracetamol (Panadol);

Použite kontaminované kvapky alebo spreje (nie dlhšie ako 5 dní);

Vezmite si sirup kašľa na odstránenie bolesti hrdla a ľahký kašeľ.

Obrázok s názvom Zbavte sa Runny Nose Krok 15

4. Ak ste zažívate lekára, poraďte sa s lekárom Príznaky chrípky. V skorých štádiách, chrípka pripomína svoje príznaky (vrátane výtoku) obvyklý studený, s výnimkou toho, že sa rozvíja oveľa rýchlejšie. Ďalšie príznaky chrípky zahŕňajú: teplota nad 38,0 ° C, mazanie vo svaloch, zimní a zvýšené potenie, bolesť hlavy a nazálne preťaženie. Ak máte podozrenie, že máte chrípku, môžete navštíviť lekára čo najskôr a pokúsiť sa infikovať ostatných: Pre toto, umyte si ruky častejšie, zakryte nos a ústa, keď kašeľ alebo kýchanie, a vyhnúť sa preplneným miestam. Príznaky chrípky môžu byť uľahčené nasledovne:

Odpočívať a piť dostatok kvapaliny;

Užívajte antivírusové lieky, ak váš lekár predpíše;

Vezmite bolestivým prostriedkom, ako je paracetamol ("Panadol") alebo ibuprofén ("Nurofen") na uľahčenie bolesti.