Ako sa stať rozhodujúcim (s ilustráciami)

Čo možno nazvať kľúčom k trpezlivosti? Hovoriť o jednu nohu pred ostatnými sa priblížite k cieľovej čiare, ale existujú nástroje, ktoré môžu byť použité na to, aby vám pomohli poraziť problémy, dosiahnuť vaše ciele a skutočne si vychutnať proces, a nielen prísť do cieľa. Exportujte neistotu, žijú vo svojich hodnotách a kŕmte svoju duchovnú stranu - to je len niekoľko spôsobov, ktorým môže posilniť vaše odhodlanie pokračovať v pohybe vpred.

Kroky

Časť 1 z 3:

Posilnenie stanovenia

jeden. Musíte presne vedieť, čo chcete. Možno, že váš cieľ je dosť betón - chcete vyliezť na Everest, prestať fajčiť alebo získať lepšiu prácu. Alebo možno je to bežnejší cieľ - byť najlepším členom rodiny alebo šťastný človek. V každom prípade bude cesta v smere dosiahnutia gólov zrozumiteľnejšia, ak nie ste zhŕňaním sa odrážať a pripraviť.

Ak máte špecifické ciele, použite graf kurzov, ktoré vám pomôžu pri dosahovaní. Existujú nejaké výsledky výskumu, aby ste zistili, aké kroky potrebujete na túto cestu? Ak vám to pomôže, napíšte harmonogram, ktorý prispeje k cieľu. Dajte si určitý čas na vykonanie každého kroku na tejto ceste.
Bez ohľadu na vaše ciele, určitý čas trvať určitý čas na prácu pre ciele. Vývoj duchovných síl na vytrvalé, aby pokračovali v pohybe vpred, si vyžaduje veľa praxe, ale teraz môžete začať.

2. Zbavte sa sebaúcty. Prvá prekážka, s ktorou budete pravdepodobne naraziť - sebavedomie. Je to naozaj ťažké dosiahnuť pokrok, ak neveríte, že sú schopní. Bez ohľadu na to, aké sú neprístupné vaše ciele, môžete sa zdať, že máte inteligenciu a silu, aby ste ich dosiahli. Ak je váš cieľ prekonať problém a životne dôležité problémy s milosťou, môžete to urobiť aj.

Nepovopajte sa s inými ľuďmi. Nevyhnutne vedie k dysmácii. Máte moc tvrdohlavo, naďalej používať svoje jedinečné silné stránky a talenty a váš proces sa bude líšiť od spôsobov iných ľudí.

Ak vo vašom živote sú veci, ktoré poškodzujú vašu dôveru, zbavte sa ich. Napríklad, ak sa vám vrátite do zlých návykov, ako je alkohol, drogy alebo škodlivé potraviny, bude oveľa ťažšie vidieť seba ako osobu s mentálnou stabilitou schopnou pretrvávajúcej naďalej konať. Prijať opatrenia na ukončenie deštruktívneho správania a zlých návykov.

Tráviť čas, aby sa pozitívne veci. Prax svoje zručnosti, ako sú športy, umenie, varenie, čítanie, pletenie alebo záhradníctvo. To je skvelý spôsob, ako zvýšiť sebavedomie. Tráviť čas tým, že sa budete cítiť spokojní a pozitívne.

3. Praxe s chladnou myseľ. Veľa energie ide do malých stresových incidentov, ktorých energia by mohla byť poslaná na niečo produktívnejšie. Časť vytrvalosti sa vyrovnáva so schopnosťou vynechať nejaké malé veci. Je oveľa jednoduchšie povedať, čo mám robiť, ale môžete začať cvičiť okamžite. Nabudúce sa ocitnete v súlade alebo dopravnej zápche, alebo začnete používať energiu, aby ste odsúdili hlúpy komentár, ktorý niekto urobil. Prax používania chladnej mysle používa nasledujúcu techniku:

Premýšľajte pred rozprávaním alebo konaním. Dajte si niekoľko minút, aby ste pred začatím premýšľali o svojej akcii. Premýšľajte o tom, ako toto miesto je v veľkej schéme vecí.

Zatiaľ čo si myslíte, že pocit hnevu alebo podráždenia sa pohybuje na vaše telo a napätie ustúpi.

Urobte päť hlbokých dychov. Dýchať tak, aby sa váš žalúdok natiahol, keď dýchate a zmrštiteľné, keď vydychujete. Inhalujte cez nos a výdych cez ústa.

Spravujte svoj deň, udržať chlad mysle. Ak ste v súlade, počkajte trpezlivo (a nepokračujte osobu, ktorá pracuje pre recepciu, keď sa dostanete k nemu). Ak niekto urobil nepríjemný komentár, reagoval s úsmevom a pustil situáciu. Máte na ňu dôležitejšie veci.

4. Nestanú závislými od mentorov. Keď pôjdete na ceste k vášmu cieľu, alebo len vytrvalo pracovať v každodennom živote, môžete sa stretnúť s ľuďmi, ktorí vám poviete, že nič nesvietite. Nedovoľte, aby vás vytiahli. Pochopiť, že ľudia sú zvyčajne negatívne kvôli ich vlastným problémom a otázkam, v ktorých sa zaoberajú.

Ak sa cieľ snažíte dosiahnuť, je veľký, ako vyliezť Everest, prídete na ľudí, ktorí vám poviete, že to nebudete môcť urobiť. Je to v poriadku vecí. Verte v seba a premýšľajte o budúcnosti od okamihu, keď sa vám môže ukázať svoje zlé.

Ak sú ľudia vo vašom živote, ktoré sú obzvlášť negatívne a zdá sa, že sa vám snažia brániť vám pri dosahovaní vášho cieľa, je to normálne, ale je potrebné buď prestať tráviť čas s nimi, alebo obmedziť komunikáciu.

päť. Rozhodnite sa s vašimi hodnotami. Mať dobrú predstavu o vašich osobných hodnotách, s ktorými ste sa rozhodli, že najlepší spôsob dopredu v jednej alebo druhej - aby ste sa dostali k vašim cieľom. Aké sú vaše hlavné presvedčenie? Čo stojíte a ako to ovplyvňuje váš život? Odpovede na tieto otázky nie sú ľahké, ale so všetkými životnými skúsenosťami sa budete pohybovať bližšie k porozumeniu sami a tvojej maľby sveta. Tieto veci môžu tiež pomôcť:

Prečítajte si o mnohých rôznych hľadísk. Aj keď sa v určitej otázke cítite veľmi pútavé, venujte pozornosť iného hľadiska. Získajte čo najviac vedomostí o témach, ktoré máte záujem.

Ak ste náboženskí, vykopať hlboko vo výučbe vášho náboženstva. Prijať rozhovory o morálke a morálke.

Zázrak. Naučte sa svoju vlastnú myseľ a naučte sa počúvať svoje svedomie.

6. Zistite, čo potrebujete, aby ste si mohli vychutnať život. Vytrvalosť môže znamenať vyslobodenie od nespočetných hodín bolestivých, zložitých alebo nudných prác. Avšak, s vedomím, že ste dali na tento čas na dosiahnutie svojich cieľov, život bude mať hlavne pozitívny odtieň. Nemáte len žiť život, žijete väčšinu z toho. Ak vás strach a rozhorčenie sledujú a nemáte si čas, môžete zmeniť taktiku.

Neznamená to, že váš život nebude niekedy rozdelený na vaše ciele. Postupom času sa dozviete rozdiel medzi dočasným sklamaním a dlhým negatívnym.

Aké nástroje máte k dispozícii, aby ste sa cítili pozitívnejšie? Môžete napríklad urobiť týždennú návštevu kaviarne alebo sa dohodnúť na stretnutí s najlepším priateľom, aby vám niekto počúval. Vložiť ťažkosti, mohli by ste naplánovať čas behu so svojím psom, aby ste dali svoju myseľ relaxovať.

Časť 2 z 3:

Práca s prekážkami

jeden. Pozrite sa na skutočnosť. Byť schopný pozrieť sa na životné ťažkosti je veľká výhoda, ale môže byť veľmi ťažké. Keď je veľký problém, je oveľa jednoduchšie ignorovať, zdobiť alebo odložiť rozhodovanie. Prax vízie Prekážky, ako sú - najlepší spôsob, ako nájsť okolo nich.

Byť pravdou so sebou. Ak sa odchyľujete od cesty k svojmu cieľu, úprimne priznať. Napríklad, ak je váš cieľ vydáva knihu, a nepodarilo ste, aby ste ho napísali, pozrite si fakty tvárou a nepozerali sa na ospravedlnenie pre seba.
Neobviňujte vinu za seba, ak to nie je tvoja. Nezačali ste sa pohybovať smerom k cieľu, pretože váš šéf vám dáva príliš veľa práce, vaše deti sedia na krku alebo príliš chladno. Je to ako vy? Zapamätajte si silu, musíte podniknúť kroky a používať ich, aby ste sa mohli napredovať, aj keď musíte začať všetko.
Vyhnite sa letu z reality. Veľké problémy môžu byť vyšetrované, aby odpojili od reality pomocou alkoholu, televízie, drog, prejedania, pravidelných videohier, ale len dočasne. Ak zistíte, že odložíte, pretože príliš zaneprázdnený, problém bude len hladký a nie je vyriešený.

2. Opatrne možnosti lepidla. Vezmite si pozor, rozumné riešenia, a nie bezohľadné, pomôže vám to prejsť rýchlejšie. Zakaždým, keď ste čelili prekážke, dozviete sa otázku zo všetkých strán pred prijatím rozhodnutia. Tam je vždy viac ako jeden spôsob, ako sa vyrovnať s týmto problémom, a chcete zistiť, čo je spôsob, akým je najviac rozumná, bez toho, aby ste si vybrali akékoľvek etikety.

Získajte tipy od tých, ktorí sú viac múdri.Ostatní ľudia môžu mať obrovskú pomoc, pokiaľ ide o dôležité rozhodnutia. Ak viete, ľudia, ktorí predtým prešli, požiadajte ich, keď sa vyrovnali s problémami. Len nezabudnite prijať Radu iných ľudí so svetlom zlomkov nedôvery, najmä ak sú nejakým zaujímavým záujemcom o výsledok.

Môže byť tiež užitočné mať niekoľko modelov role, ľudí vo vašom živote, celebrity, náboženských vodcov s vedomosťami, ktoré sú čo najbližšie k vašim. Opýtajte sa sami seba, že títo ľudia budú robiť v tejto situácii, môže vám pomôcť poslať na správnu trať.

3. Počúvajte svoje svedomie. To je v konečnom dôsledku rozhodujúcim faktorom. Čo si myslíte, že vaše činy sú správne? Konajú s jeho svedomím ako sprievodca, vždy najlepšie riešenie, aj keď to vedie k zjavnému zlyhaniu. Keď konáte na svedomí, môžete si byť istí, že urobili všetko správne. Ak máte pochybnosti alebo zmätenosť, s vedomím, čo ste konali na svedomie, vám pomôže prejsť.

Niekedy je správny spôsob, a v iných prípadoch. Urobte to, čo musíte urobiť, aby ste jasne videli. Nech je to meditácia, náboženská služba, články v časopise alebo inom type aktivity, ktoré vám pomôžu pochopiť vaše myšlienky.

4. Fandiť sa. Potom, čo ste urobili rozhodnutie, ktoré považujete za správne, podporte ho všetkým, ako môžete. Neohýbajte sa pred kritikou, depriváciou a pochybnosťami. Požadovaná odvaha konať z vašich presvedčení, najmä keď nie sú populárne. Môžete však vyvodiť si silu a dôveru z vedomostí, že ste si vážili všetky možnosti a konali na základe našich perzistentných presvedčení.

päť. Naučte sa svoje chyby. Nebudete vždy nájsť svoju cestu s prvým pokusom. Múdrosť sa dosahuje vytvorením veľkého počtu chýb a pokusov o niečo urobiť. Pamätajte na konfliktné situácie a zistite, čo môžete hromadiť zo skúseností, a potom aplikovať to, čo ste sa naučili nabudúce, a budete prekonať ďalšiu prekážku poraziť.

Dokonca aj najsilnejší ľudia chápu zlyhania. NEPOUŽÍVAJTE TRÁNKU TURMENTU, keď sa niečo pokazí. Namiesto toho vybudovať novú stratégiu na dosiahnutie svojho cieľa, s vedomím, že je užitočné pre inú nabudúce.

Časť 3 z 3:

Zostaňte niekde

jeden. Udržujte svoju myseľ a telo zdravé. Keď je vaša myseľ zakalená a telo je nezdravé, možno omnoho ťažšie prejsť ťažkými časmi a dosiahnuť vaše ciele. Vezmite si každodenné opatrenia na pobyt zdravý, prejdite dlhou cestou a pokračujte. Tu je niekoľko vecí, ktoré treba venovať pozornosti:

Jesť zdravé jedlo. Uistite sa, že máte veľké množstvo živín v sezóne zeleniny a ovocia. Jedzte celé zrná, mäso a zdravé tuky. Skúste tam nie je príliš veľa spracovaných potravín.
Viac spánku. Spánok celú noc môže mať kontrast so zlým dňom. Získajte 7 - 8 hodín spánku každú noc, keď je to možné.
Pohybovať sa. Môže to byť chôdza, jóga, beh, cyklistika, plávanie alebo iný typ aktivity. Pohybovať sa čo najviac. Cvičenia zvýšiť náladu a držať vás vo forme pre akýkoľvek život. Pokus o vlak 30 minút denne je vynikajúci štart.

2. Byť súčasťou spoločenstva. Obklopte sa ľuďmi, ktorí vás poznajú a držia sa na ceste k vášmu cieľu. Podpora iných ľudí - neoddeliteľnou súčasťou Spoločenstva. Byť na koho môžu iní kontaktovať a neváhajte ich kontaktovať, keď potrebujete pomoc.

Buďte spoľahlivým synom, dcérou, bratom, rodičmi a priateľmi. S blízkym spojením s rodinou a priateľmi môžete prežiť najťažšie časy.

Zúčastniť sa života komunity, kde žijete. Dobrovoľné, zbierať triedy, zbierať stretnutia v radnici a udržiavať svoj miestny tím. Všetky tieto sú skvelé spôsoby, ako cítiť, že ste súčasťou niečoho veľkého.

3. Udržujte niektoré metódy na perspektívu. Namiesto toho, aby sa každý deň dostal každú minútu, pozrite sa do budúcnosti. Vedzte, že každý test, nakoniec, všetko je možné ísť cez to s hrdo zdvihnutou hlavou, takže môžete byť hrdí na to, ako ste to urobili neskôr, keď sa pozriete späť. Pochopiť, že zatiaľ čo vaše problémy majú hodnotu pre vás, nezáleží na pretrvávaní. Musíte pochopiť, koľko je svet obrovský a riešiť s ním čo najviac.

Čítanie kníh a článkov po novinách vám môže pomôcť zostať v kontakte so svetom a aplikovať informácie získané v budúcnosti.

Skúste niekedy vidieť veci očami iných ľudí. Vezmite si svoju neter na zmrzlinu alebo navštívte svoju staršiu tetu v opatrovateľskom dome.

4. Spirizujte svoju spiritualitu. Mnoho ľudí verí, že honuje pocit, že je súčasťou niečoho viac, pohodlie z napätia. S duchovným životom môžete nájsť svoj cieľ znova, keď neviete, kde sa otočíte.

Ak ste náboženskí, navštevujú pravidelné uctievanie. Ak sa modlíte, urobte to často.

Prax meditácie a iné formy duchovného povedomia.

Rozrezať čas v prírode a dovoľte si zažiť zázrak lesov, oceánov, riek a otvorenej neba.

päť. Zostaňte verní vašim princípom. Budete aj naďalej s dôverou ísť na cieľ, ak kombinujete vaše akcie s vašimi hodnotami. Keď niečo o vašom živote začína pokaziť, urobte zmeny. Pokračujte v upravovaní kurzu, kým nebudete uspokojiť svoje ciele.

Tipy

Víťazi nikdy nezmiznú, Lodii nikdy nevyhrá.
Snažte sa vyhnúť hlasovaniu proti. Budú vám brániť za udržanie vlastnej skľúčenosti.
Konzultovať s skúsenejšími ľuďmi a inými, ktorí dosiahli úspech vo vašej oblasti.

Upozornenia

Nepoužívajte metódy, ktoré vám môžu poškodiť, ak máte jasný spôsob, ako sa zlepšiť.