Ako obnoviť manželstvo po zrane

2. Splniť situáciu s dôstojnosťou. Keď je spojenie zistené, nesnažte sa ospravedlniť sa. Prevziať zodpovednosť za to, čo sa stalo a nesnažte sa presunúť časť viny na manželovi / manželku. Slová ako "Ak ste sa pokúsili lepšie pochopiť," alebo niečo iné v tom istom duchu teraz nepomôže. Je čas pozrieť sa na koreň problému a neskôr ju analyzovať s manželom / manželom. Ale v prvom okamihu po zistení najlepšej akcie od tých, ktoré môžete urobiť, ak skutočne chcete udržať svoju rodinu, vezmeme vinu za seba.

3. Ospravedlniť sa. Znie to dosť jednoduché, ale len pamätajte, že nebudem mumlať "Prepáč" nebude dobré ospravedlnenie. Váš manžel / manželka bude šokovaný do hlbín duše, urazených, zlých a detí. Urobte ospravedlnenie úprimné, pochádzajúce zo srdca, vážne. Požiadať o odpustenie a prisahať nikdy znova opakovať takéto správanie. Pochopiť, že vaša ospravedlnenie je nepravdepodobné, že uľahčí utrpenie partnera, ale nedostatok takejto ospravedlnenia sa bude uplatňovať ešte viac poškodenia.

4. Ospravedlňujte sa často. Ale ospravedlnenie by nemalo byť zmyselné opakovanie. Keď vyznávate takéto akcie, váš manžel / manželka bude potrebovať veľa času na to, aby ste si vezmeli skutočnosť vášho zrada. Toto je správne slovo - Poďme volať veci s vlastnými menami. Mali ste veľa šancí prijať iné riešenia, ale jediný, ktorý ste prijali, bolo emocionálne alebo sexuálne súvisiace s niekým, a teraz sa rozhodnete o problémoch spôsobených týmto. Váš manžel / manželka na prvých dňoch, týždňov alebo dokonca mesiacov, budú potrebovať vaše ospravedlnenie mnohokrát, a zakaždým, keď by to malo byť rovnaké úprimné a pochádzajúce zo srdca, ako prvý. Ak ste sa vážne rozhodli zachrániť svoje manželstvo, budete musieť prijať potrebu manžela / manželky, aby ste počuli vaše vyjadrenie svojej ľútosti a pokánia mnohokrát a mnoho rôznych spôsobov.

päť. Odpovedať na otázky úprimne. Váš partner vás požiada o veľa otázok. Buďte pripravení odpovedať na ne úprimne, s výnimkou sexuálnych detailov vášho vzťahu. Popis takýchto detailov vášho partnera môže zanechať bolestivé spomienky v jeho pamäti, ktorá je sotva užitočná.

6. Byť otvorený. Bez váhania zobraziť telefónne záznamy, sms, e-maily, chaty na facebooku a všetko. Neodstraňujte ich v zhone, aby ste chránili pocity partnera z bolesti. Posilňuje sa len strach, ktorý nemáte niečo.

7. Ak ste to neurobili skôr, roztrhnite vzťah s inou osobou na telefóne silným pred tvojím manželom / manželom. Je jasné, že je jasné, že je jasné inej osobe, ktorú hovoríte v prítomnosti partnera, ale nie ste sa cítiť nútení zlomiť tieto vzťahy. Toto je vaša vlastná voľba. Zdôrazniť svoj úmysel udržať manželstvo. Mimoriadne jasné, že nemajú v úmysle pokračovať v vzťahu v budúcnosti, alebo ak nie je možné (ak ste kolegovia alebo príbuzní), rezervovať si hranice správania na osobných stretnutiach.

osem. Zohľadnite sa, že môžete zažiť pocit hlbokej straty po dokončení pripojenia na boku. Toto nie je negatívne znamenie o vašich zmysloch pre partnera. Ak vaše spojenie na chvíľu pokračovalo, mohli by ste zažiť silné pocity pre inú osobu, dokonca aj zmysel pre oddanosť alebo svedomie svedomia pre zrady pri riešení vzťahov. Nebude to nezvyčajné a je súčasťou procesu obnovy vášho manželstva. Vaše pocity sú vaše pocity. Prijať a prejsť ďalej.

deväť. Dajte čas na obnovenie. Ak váš partner nie je nakonfigurovaný, aby vám okamžite odpustil, budete musieť prísť s ním. Špecialisti porovnávajú výsledky zrady s posttraumatickým syndrómom. Váš partner môže zažiť obsedantné myšlienky a prezentácie, zvýšenú úzkosť, útoky paniky, stratených atď. Váš manžel / manželka bude potrebovať čas na recykláciu informácií a prežiť všetky tie pocity a bolesť, ktorú ste spôsobili. Trvá to určitý čas, nebudete žiadaní od niekoho so zlomenou nohou, nevenujete si to a ísť na jazdu s vami na vodnom lyžovaní na nasledujúci víkend. Podobne, tu bude váš manžel / manželka potrebovať čas a miesto a podporu prejsť touto testom.

10. Poskytovať podporu a zabezpečenie. Ak ste neboli najviac starostlivým partnerom predtým, budete musieť zmeniť svoje správanie. Aktívna pozícia vo vzťahoch bude kľúčom k získaniu manželstva.

jedenásť. Byť pripravení na časté urážky a útoky. Často na teba bude kričať. Budete musieť umožniť partneru vyhodiť celý negatívny a neodpovedá, aspoň nie z prvých momentov. Nech je to, ako to môže, nenechajte to trvať dlhšie ako dve alebo tri repliky naraz alebo ísť do agresie. Pochopiť dôvod hnevu a pokúsiť sa vyrovnať s týmto nenásilnými metódami. Ak pracujú, povedz mi: "Chcem túto otázku vyriešiť, a nie bojovať. Vaše slová ma spôsobujú bolesť "a odídete nejaký čas. Váš partner si môže myslieť, že sa bude cítiť lepšie po verbálnom útoku, ale toto správanie nie je nič dobré pre niektorý z vás. Nechcete posilniť myšlienku, že budete navždy zlé, ak chcete obnoviť manželstvo. Len buďte trpezliví a nie sú prekvapení, keď sa objavia urážlivé komentáre. Pokúste sa nájsť niečo pozitívne, ak môžete. Napríklad, skúste vidieť bolesť pre slová alebo nereagovať.

12. Snažte sa cítiť reakciu. Namiesto toho, aby usporiadanie show s duchovnými konverzáciami, práve sa presuňte na stôl na večeru, dajte si ju ruku alebo ju a opýtajte sa "Ako sa máš?"A ukážte oboje, aby ste pochopili partnera, že máte záujem, a zaujímate sa o to, aké pocity sú dnes testované. Ak je odpoveď "nie je dnes veľmi dobrá," len integrujete svoju ruku alebo sa snažte dať svetlo bozk na tvár s porozumením kývnutím a povedzte "dobré. Dajte mi vedieť, čo potrebujete a robiť, všetko, čo môžem ". Ak je odpoveď "Dnes dobrá", potom sa usmievajú široká a dávajte svetlo bozk na perách. Povedz mi "Uru!"A ponúknuť dátum (vo forme prechádzky, výlety na pláž, piknik).Pamätajte si všetky romantické veci, ktoré ste urobili, keď sa začali stretnúť. Tu musíte začať robiť znova, pretože to je to, čo ste urobili na začiatku, keď ste potrebovali dobyť objekt vašej lásky.

13. Nechajte svojho manžela / manželka produkovať pary v súčasnosti. Poskytovanie ho alebo jej príležitosť je veľmi dôležitá v podobnej situácii. Nenechajte sa nútení sex. Netrvajte na futbalovej párty v nedeľu Super Cup. NEPOUŽÍVAJTE SUBUDUJTE AKTÍKAJÚ, KTORÝ SA ZABEZPEČÍ. Pre nejakú dobu.

štrnásť. Pamätajte, že budete musieť žiť s dôsledkami zradiska. Dôvera je daná ľahko - zamilujeme sa do všetkého nášho srdca, bez toho, aby sme si mysleli, že náš partner je taký dar. Len veríme tejto osobe všetkým našim srdciam. Ale keď je dôvera oklamácia, obnovenie to bude trvať, a tento proces bude mať veľa výnosov. Premýšľajte o dôvere ako nádherná elegantná váza z krištáľového skla. Toto je zázrak, že niečo je tak jemné a krásne obsahuje vodu, možno plavidlo pre samotný život a že môže slúžiť navždy, ak sa o ňu postaráte s láskou.Môže byť rozbitá, buďte, že ako to môže, ak ste neopatrný, a hoci môžete byť schopní lepiť si jej kúsky späť, vždy uvidíte trhliny. Môže byť schopná opäť stáť, držať vodu a byť rovnaká ako predtým, ale vždy bude viditeľné pripomenutie chýb. Tieto pripomienky vám môžu pomôcť, ak im dovolíte. Môžu vám pripomenúť, prečo je najlepšie byť verný a udržať prísaha. Nech je to tak, ako to môže, nemusíte obnoviť rovnaké krehké vzťahy. Nikdy sa nemôžete vrátiť k tomuto krehkému stavu úplnej dôvery. Vezmi to. Teraz čas na vytvorenie vázy, ktorá môže byť a na rozdiel od predchádzajúceho, ale bude silnejší, stabilnejší, ak pripojíte maximálne úsilie na obnovenie vzťahov.

2. Triezvo sa pozerá na veci. Nebude to pomôže vyriešiť problém, ak práve začnú obviniť svojho partnera a nenávidieť osobu, s ktorou ste sa zmenili. Ak došlo k nejakým problémom alebo signálom neverenosti, potom sú v tomto čase s najväčšou pravdepodobnosťou jasné. Ak naozaj chcete obnoviť manželstvo, budete musieť starostlivo analyzovať, či bolo vaše správanie príčinou osamelosti v manželstve. To to neznamená vy na vine za podobné rozhodnutie partnera.Len ukazuje, najužitočnejšie teraz bude úprimná a dôkladná analýza všetkých vašich manželstiev - vrátane vášho vlastného správania. V tomto ťažkom živote existuje mnoho aspektov.

3. Experiment hnev, smútok, strach, nedôvera a hanba. Ak potrebujete kontaktovať na pomoc na prežitie tohto obdobia. Pochopiť, že nemôžete vyliečiť zdravú reakciu - normálnu reakciu na zrady partnera, čo je vyššie uvedené. Čas potrebný na pochopenie všetkého a pochopiť, čo sa stalo. Budete musieť hovoriť o tom. Budete potrebovať partnera, ktorý vám dá čas a miesto.

4. Vyberte možnosť znova milovať. Ak môžete odpustiť partnerovi, budete tiež musieť vidieť úsilie, ktoré bude preukázať, že sa naozaj snaží ukázať vám, že ste milovaní, že je milovaný, že ľutuje, čo sa stalo, a že on / ona úprimne chce obnoviť dôveryhodné vzťahy s vami znova. Aj keď je prirodzené cítiť, že jej nemôžete jej dôverovať, nemali by ste sa cítiť hlúpy, pretože stále milujete partnera - nechajte sa lásku, aj keď cítite bolesť.

2. Neponáhľaj sa. Magický bod hojenia nebude. To sa nestane, keď všetko zrazu odpustené, všetky slzy sú rozmazané, rany sú počuť, hnev zmizol. Obaja vám dlhú dobu. To môže byť roky (2-5 rokov všeobecným stanoviskom) pochopiť, že ste si vzali správne rozhodnutie a že vaše manželstvo sa môže skutočne obnoviť. A potom, čo ste mu dali nejaký čas (to môže byť iná, v závislosti na vás) ..

3. Buďte sami sebou ako obvykle, aj keď nikdy nie ste Cítiť. Ó Bože! Naozaj naznačil, že by ste mali predstierať, že ste v poriadku, aj keď to nie je? Vlastne, Áno, ale do určitej miery. Znamená to, že by ste nemali nikdy byť v zlej nálade, naliate sa na partnera, aby sa správal vzvarený, smútiť, aby ostré zaseknuté komentáre - aj keď sa stále cítite bolesť, hnev, a tak ďalej? Znamená to, že nemáte právo na logickú reakciu na vašu bolesť? Nie. Máte právo na bolesť. Takáto reakcia však neprispieva k obnoveniu vzťahov. Znamená to, že by ste mali predstierať, Čo chceš byť tam, aj keď chcete byť pokoja, pokiaľ je to možné, rýchlosť vetra? Absolútne. Môžete cítiť túžbu odísť každý deň - len vesmír vie, že niekedy sa zdá oveľa ľahšie ísť ako prejsť touto skúškou. Ale urobte jeden krok naraz. Byť zdvorilý. Udržujte si teplejšie. Byť viac než ponuka. Keď chcete, aby ste si urobili žruhodnú poznámku, príďte na osobu, ktorá sa chcela zlomiť, a len mierne masáž ju alebo chrbát, nehovoriac o ničom. Keď sa cítite zmätení alebo zmätení, natiahnite si ruku a chcete ju alebo jej ruku. Činnosti, ako sú tieto, pomáhajú zmeniť vašu reakciu a presmerovať vaše negatívne myšlienky v dobrých činoch. Ak sa správate, ako keby bolo všetko v poriadku, jedného dňa pochopíte, že všetko je naozaj dobré. Táto pokojná vnútorná implementácia - ohňostroj nebude.

4. Nájdite dôvod zostať. Existuje milión dôvodov, prečo odísť. Po neverení sa život stane veľmi ťažkým. A neexistujú povinnosti postihnutej strany, aby sa pokúsili zachovať vzťahy, takže to bude dvojnásobne ťažšie nájsť dôvod zostať. Buďte tým, ako to môže, bez ohľadu na rozhodnutie, ktoré ste prijali, pretože je to, že máte deti, alebo preto, že sa rozhodnete veriť, že váš partner urobil nepríjemnú chybu av každom prípade hodenom vašej lásky a nepríjemností, akonáhle ste našli dôvod zostať, držať sa na to a pripomenúť vám zakaždým, keď chcete skončiť všetko a odísť. Každé manželstvo má problémy a skúsenosti UPS a Downs. Toto je vaša voľba

päť. Obrad. Ak ste sa raz zobudili a uvedomili ste, že ste vzali to, čo sa deje, odpustené (alebo boli odpustené) za to, čo sa stalo, a boli sme radi, že sa rozhodli zostať s naším partnerom, zažili ste zradu a vaše manželstvo v poriadku a dobrý stav znova.