Ako pochopiť, že manželstvo sa skončilo (s ilustráciami)

Rozvod - ťažké riešenie, ktoré si vyžaduje podrobnú štúdiu súčasnej situácie. Každé okolnosti sú jedinečné, ale existujú všeobecné alarmujúce znamenia ako nerešpektovanie, kritické útoky, ochranné správanie a ticho, ktoré naznačujú vážne problémy vo vzťahoch. Všimnite si takéto nebezpečenstvo signály, oceníte vaše pocity a určujú dôvody zostať alebo odísť. Keď potrebujete prijať ťažké rozhodnutie, hľadajte radu a podporu, aby ste zatvorili ľudí, ktorých dôverujete.

Kroky

Časť 1 z 3:

OZNÁMENIE ALAMOVANÍ ZNAČKY

jeden. Známky nerešpektovania ako posmechu, výsmech alebo nepriateľských urážok. Napriek alebo nerešpektovaniu - to sú obvinenia alebo neverbálne akcie, ktoré sú pokusom o zranenie osobnosti osoby. Základom opovrhnutia je zmysel pre znechutenie a silnú antipatie. Z tohto dôvodu sa vyjadrenie opovrhnutia stáva jedným z najsprávnejších príznakov problémov vo vašom manželstve.

Často sa opovrhovanie objavuje vo forme urážok, ako je "ste porazený", "bojujete sa so mnou", alebo "vždy pokaziť všetko".
Tiež nerešpektovať neverbálne prejavy. Jeden z manželov môže byť s úsmevom alebo úsmevom, keď druhá vstupuje do miestnosti.
V reakcii na otázku: "Ako bol deň?"- partner môže prevrátiť svoje oči, ignorovať otázku alebo hrubo odpovedať:" Nie je vaša myseľ vec ".
Ak vy alebo váš partner majú silný zmysel pre opovrhnutie, je možné, že ste lepšia časť. Ak by manželia chcú zachrániť manželstvo, obráťte sa na rodinný psychológ pre pomoc.

Obrázok s názvom Vedieť, keď Yur manželstvo je nad krokom 2

2. Kritika osobných vlastností. Všetky manželské páry sa sťažujú na podráždenie, ale kritika sa stáva problémom, keď ide do lietadla človeka. Ak partneri často priznajú osobné útoky a ostré komentáre, potom musíte vytvoriť komunikáciu.

Napríklad fráza: "Cítim ponižovanie a zanedbávanie, keď neodpovedajte na moju otázku," - vyjadrujete problém, zatiaľ čo slová: "Vždy sa putujete pohľad počas konverzácií so mnou. S tou samozrejme niečo zle ", - sú osobné ukladanie.

Obrázok s názvom Vedieť, keď Yur Manželstvo je nad krokom 3

3. Časté ochranné správanie. Ak jeden alebo obaja partneri často robia osobné útoky, potom spoločný život sa stáva chôdzou cez mínové pole. Zdá sa vám, že sa vám neustále musíte brániť, počúvať poplatky alebo počkať na nové urážky v každom pokuse o konverzáciu s mojím manželom.

Ako často je partner naklonený ochrannému správaniu? Jeden z manželov často opakuje frázy ako: "Toto nie je moje vína," aj v neprítomnosti provokujúcich komentárov?

Obrázok s názvom Vedieť, keď Yur Manželstvo je nad krokom 4

4. Známky choroby. Pár by mal otvorene komunikovať na riešenie konfliktov. Ak by manželka alebo obaja manželia usporiadali prekážku, ticho, nechávajte alebo navzájom ignorujú, potom ich komunikácia je ďaleko od normy.

Samozrejme, je celkom normálne odložiť riešenie, aby sa upokojil. Zároveň musí partner povedať: "Uveďte túto konverzáciu. Obaja sme potrebujeme trochu vychladnúť ", a nie mlčať a ignorovať partner.

Ak sa vám nepodarí nájsť riešenia, táto situácia môže naznačovať vážne problémy vo vzťahoch. Rôzne názory sa stávajú pôdou pre rozvoj, ak ste silnejší ako pár, ale ak problém nie je povolený, situácia sa stane nebezpečným.

Obrázok s názvom vedieť, keď je vaše manželstvo nad krokom 5

päť. Zvážte pozitívne a negatívne interakcie. Celkom normálne, keď manželia argumentujú, ale spory a iné negatívne interakcie by sa nemali stať častejšie pozitívne dialógy. Ak sa hádate častejšie, ako ste vyjadrili lásku a starostlivosť, mali by ste sa zaoberať súčasnou situáciou a prvorodeným hádkom.

Zvážte tiež, ako často hovoríte s radosťou, pokúsite sa navzájom potešiť. V horúčave okamihu sa môže zdať, že ste neustále hádať, aj keď to nie je.

Jedna negatívna interakcia by spravidla mala mať päť pozitívnych. Takže pozitívne interakcie môžu zahŕňať objatia a bozky, komplimenty, úprimné konverzácie alebo večeru kĺbov.

Treba mať na pamäti, že osoba náchylná k morálnemu šikanovaniu môže často dať drahé dary alebo zaobchádzať s partnerom ako kráľovský človek. Akékoľvek formy posmech, Vrátane fyzického násilia, hrozby násilia, izolácie, pokusov o urážku a poníženie sú úplne neprijateľné. Neoddeľujú žiadny pozitívny akt.

Obrázok s názvom VEDIEŤ, keď Yur Manželstvo je nad krokom 6

6. Analyzujte kvalitu vašich konverzácií. Časté kvalitatívne konverzácie - znamenie zdravého manželstva. Kedy ste naposledy diskutovali o svojich pocitoch, názoroch alebo záujmoch? Ak sa vaše rozhovory znižujú len na laconické dialógy o stlačení problémov, je čas vziať si situáciu pod kontrolou.

Stresujúce obdobia s ťažkou komunikáciou sa stanú v akejkoľvek dvojici. Naučte sa nájsť rozdiely medzi neochotou hovoriť po únavnom dni a neustálej neochote komunikovať s manželom kvôli opovrhujúcemu postoju k nemu.

Obrázok s názvom VEDIEŤ, keď Yur manželstvo je nad krokom 7

7. Hodnotiť úroveň emocionálnej a fyzickej blízkosti. Niektoré manželské páry nehľadá intímnu blízkosť a pre nich je normálne. Ak jeden alebo obidva manžela neustále cítia nedostatok emocionálnej a fyzickej blízkosti, situácia môže viesť k sebe.

Príklady emocionálnej a fyzickej blízkosti zahŕňajú slová ako "Milujem ťa", komplimenty, výrazy pripútanosti, dôveryhodné vzťahy, dotyk, objatia, bozky, pohladenie a sex.

Dočasné sucho je opäť normálne, ale existuje obrovský rozdiel medzi nerukoposťou blízkosti po ťažkom alebo intenzívnom období a kvôli antipatiu manžela. Iné príznaky problémov môžu zahŕňať sebecké správanie (napríklad jeden z manželov, vynakladá veľké množstvo peňazí alebo buduje plány bez diskusie s partnerom).

Nedostatok komunikácie a blízkosť z dôvodu opovrhnutia alebo znechutenia je ťažké prekonať a často svedčí o nevyhnutnosti rozlúčenia.

Časť 2 z 3:

Hodnotiť svoje pocity

jeden. Urobte zoznam akcií, ktoré môžu zachrániť vaše manželstvo. Aké kroky musíte spojiť s mojím manželom, aby ste sa vyhli rozdeľovaniu? Rozdeľte list papiera vertikálnym pásom a zapíšte svoje akcie a vpravo - všetky potrebné kroky vášho manžela, ktoré pomôžu zachrániť manželstvo.

Napríklad v stĺpci manžela môžete napísať: "Častejšie venovať pozornosť mojim pocitom, častejšie vyjadriť lásku a náklonnosť, komunikovať bližšie". Vo vašom stĺpci môžete napísať: "Hovorte viac láskavými slovami, neovoliť osobné útoky, nie nahradiť osobný život pracovných cieľov".
Hodnotiť realitu ich očakávaní. Vy a váš manželský partner robíte takéto zmeny a snažia sa nájsť kompromis?
Malo by sa zrejmé, že obaja partneri by sa mali zmeniť. Napríklad, ak váš manžel umožnil nevere, potom partneri potrebujú nájsť a vyriešiť koreňové príčiny.

Obrázok s názvom vedieť, kedy je vaše manželstvo nad krokom 9

2. Snívate o živote z manželstva? Aké pocity máte, keď si myslíte o živote bez vášho manžela? Často si myslíte, že o voľnom živote, osamelosti, dátumov s novými partnermi alebo sa presunutím na vzdialené hrany? Ak vám takéto myšlienky dávajú radosť alebo úľavu, potom vaše manželstvo už spočíva na pôde.

Malo by sa pochopiť, že každý má sny a fantázie. Nie je potrebné ponáhľať sa s rozvodom, ak ste si premýšľali o tom, ako by váš život mohol mať.

Myšlienky o rozlúčke, prosím, viac ako myšlienka, ktorá by ste spolu žili? V najmenších detailoch sa čoraz viac snívate o novom živote? S takýmto a inými alarmujúcimi značkami je lepšie rozdeliť alebo prijať aktívne opatrenia, aby sa pokúsili zachrániť svoje manželstvo.

Obrázok s názvom Vedieť, kto je vaše manželstvo nad krokom 10

3. Túžba zostať spolu je diktovaná zmyslom strachu? Chcete udržať manželstvo, rovnako ako milovať svojho manžela a chcete realizovať spoločné ciele, alebo sa bojíte finančných a osobných problémov, ktoré sa môžu stať po rozvode? Snažte sa úprimne odpovedať na túto otázku a pochopiť, prečo ste stále spolu.

Ak milujete svojho manžela a chcete realizovať spoločné ciele, vaše šance na úspešné riešenie problémov sú pomerne vysoké.

Oddelenie a rozvod strach, ale zdravé manželstvo nemôže byť založené na pocite strachu. Native a priatelia sa stanú vaším zdrojom emocionálnej podpory a praktickej pomoci. Takáto situácia sa môže zdať nemožné, ale časom budete pevne čakať na nohách.

Obrázok s názvom Vedieť, keď Yur manželstvo je nad krokom 11

4. Neoddeľujete len pre deti? Obáva sa, že rozvod môže nepriaznivo ovplyvniť vaše deti, úplne prirodzené. Zároveň sa deti rozvedených rodičov necítili tak zlé ako deti rodičov, ktorí sú nezdravé vzťahy.

Ak sú deti jediným dôvodom, prečo byť ženatý, potom sa rozvod bude najlepším riešením.

Obrázok s názvom Vedieť, keď Yur manželstvo je nad krokom 12

päť. Porozprávajte sa s blízkym priateľom alebo v porovnaní s ohľadom na situáciu v novom uhle. Zmätok je pomerne prirodzený, pretože v takejto situácii nie sú žiadne jednoduché odpovede. Môžete hľadať radu milovaných ľudí. Priateľ alebo príbuzný vám pomôže lepšie riešiť vaše pocity.

Povedzte mi: "Máme problémy s Sergey. Niekedy sa mi zdá, že by sme sa mali lepšie pokúsiť nájsť riešenie, ale ďalší čas som pripravený zložiť veci a ísť preč. Som veľmi zmätený a unavený. Pomohol by som mi priateľské rady ".

Treba mať na pamäti, že blízke osoby sú nepravdepodobné, že by boli profesionálni psychológovia, takže nie je potrebné urobiť rozhodnutie len na základe takýchto ľudí. Avšak, ak sa vám podarilo dať svoje zmysly slovami, potom sa situácia môže byť vymazaná a blízka osoba sa bude zaoberať svetlom na náročné aspekty.

Časť 3 z 3:

Porozprávajte sa s partnerom

jeden. Priamo nahlásiť svoje obavy. Ak ste to ešte neurobili, potom musíte povedať priamo partnerovi o mojich pocitoch. Vysvetlite, že nenájdete spoločný jazyk a obávate, že vaše manželstvo je ohrozené. Udržujte pokoj, snažte sa byť naštvaný a nie chytiť s rôznymi obvineniami.

Špecifikovať špecifické problémy, ako sú: "Prestali sme sa k sebe byť láskaví. Nepamätám si, keď sme naposledy vymenili viac ako pár slov. Zdá sa, že sme boli na sebe skryté. To všetko nepriaznivo ovplyvňuje každý z nás. ".

Obrázok s názvom vedieť, kedy je vaše manželstvo nad krokom 14

2. Určiť pripravenosť oboch partnerov, aby sa vyvinul a pokúsil sa udržať manželstvo. Ak ste alebo váš manžel nechcete rozpoznať a pokúsiť sa vyriešiť problémy, potom, aby manželstvo bolo jednoducho nemožné. V takejto situácii, túžba jednej osoby nestačí, pretože sa vyžaduje úsilie oboch partnerov.

Ak chcete zachrániť manželstvo, potom povedzte: "Obaja potrebujeme urobiť veľa úsilia, ale chcem zachrániť naše manželstvo. Súhlasíte s tým, že sa zúčastníte konzultácií a pokúste sa vyriešiť naše problémy?"

Desí, ale ukázať svoju zraniteľnosť - dôležitý prvý krok. Partner nesmie podviesť, čo naozaj chcete udržať manželstvo.

Obrázok s názvom Vedieť, keď je yur manželstvo nad krokom 15

3. Diskutujte o svojich cieľoch a plánoch. Problémy vznikajú v prípade, že partneri majú rôzne názory na budúcnosť. Rôzne góly nie sú koniec, ale na úspešné riešenie problémov vás a partner si vyžaduje kompromis.

Ak sa obaja partneri chcú zachrániť manželstvo, potom šance na zvýšenie úspechu. Ak sa jedným z partnerov verí, že práca, nové vzťahy alebo nezávislosť je dôležitejšia ako manželstvo, je lepšie.

Ostatné klebetné kamene môžu pôsobiť rôzne názory na požadované miesto bydliska, osobné kariéry, túžbu alebo neochota mať deti.

Obrázok s názvom Vedieť, keď je vaše manželstvo nad krokom 16

4. Obráťte sa na svojho hodnotiaceho psychológa. Ak sa rozhodnete ušetriť manželstvo, odporúča sa navštíviť pár a individuálne poradenstvo. Skúsený odborník pomôže určiť základné príčiny konfliktov, naučiť sa vyriešiť nezhody bez útokov a objektívne posúdiť situáciu.

Ak niekoľko mesiacov alebo rokov konzultácií neprinieslo hmatateľný výsledok, potom akceptoval skutočnosť, že rozvod bude najlepšie riešenie.

Obrázok s názvom Vedieť, keď je vaše manželstvo nad krokom 17

päť. Udržujte pokoj a postavte sa, ak sa rozhodnete rozvod. Ak sa nechcete pokúsiť zachrániť svoje manželstvo, pokojne a jemne nahlásiť to partnerovi. Nie je potrebné vyhlásiť rozvod. Vyberte si pokojný moment. Snažte sa správať citlivosť a hovoriť len v podstate.

Povedzte mi: "Dlho sme spolu nešťastní a nemyslím si, že situácia je možné opraviť. Vždy vám budem vďačný za radostné dni, ale myslím si, že musíme zúčastniť ".

Tipy

Infidelity a iné podvodné akcie je ťažké odpustiť, hoci Zachrániť manželstvo po zrane naozaj. S pomocou psychológa je obnovenie dôvery často jednoduchšie, než sa neustále zaoberať hlboko zakoreneným pohŕdaním a znechutením.
Ak ste sa stali obeťou emocionálneho alebo fyzického násilia, je to čas Stopa, Ak neohrozujete. V prípade ohrozenia fyzického násilia sa obráťte na pohotovostnú službu a získajte podporu blízkych.