Ako rýchlo zapamätať -

Schopnosť rýchlo zapamätať - veľmi dôležité zručnosti. Tréning pamäte, či už pre školu alebo prácu, pridáva vám výhody cez zvyšok a pomáhajú udržať mozog v veselom a zdravom stave. Umenie zapamätania pochádza zo vzdialenej minulosti a príbeh je plný zaujímavých spôsobov, ako zaznamenať akékoľvek informácie v hlave. Pomocou vývoja modernej psychológie je možné všetky prístupy k zlepšeniu informácií rozdeliť na päť kľúčových metód.

Kroky

Metóda 1 z 5:

Menovitá metóda

jeden. Predstavte si, že potrebujete si spomenúť na niekoľko regiónov a ich hlavných miest zo západu na východ. Použijeme nasledujúcu metódu na zapamätanie regiónov a ich hlavných miest:

Z hľadiska metódy dutiny neustále opakujeme informácie, až kým nebude nútený. Takéto opakovanie prispieva k tvorbe nových pripojení a šablón v mozgu, čo vám umožní reprodukovať, čo si pamätáte. Ako hovoria psychológovia: "Opatrujúce neuróny interagujú".

2. V niektorých prípadoch je metóda dutiny efektívnejšia ako všetci ostatní. Výbuch opakovaním umožňuje mozgu vytvoriť prepojenie potrebné na reprodukciu informácií.

Metóda ventilu je účinná na vykonávanie úloh spojených s manuálnou prácou alebo zapamätaním krátkych zoznamov, ako je zoznam nákupov, postupnosť akcií, keď je motorový motor zapnutý, alebo spôsob zdvihu košele.

Metóda dutiny nie je veľmi účinná na dokončenie veľkého množstva heterogénnych informácií alebo jednotlivých komplexných komponentov, napríklad prvky periodickej tabuľky MendeleEV, ktoré zostali vpravo, podstata dialektického materializmu alebo komponentov automobilového motora.

3. Urobte zoznam toho, čo potrebujete na zapamätanie. Skontrolujte, či je zoznam kompletný a odráža sekvenciu, ktorú potrebujete.

4. Začnite svoj cvičenie s čítaním, čo potrebujete naučiť sa. Prečítajte si a znova si prečítajte zoznam. V prípade nášho príkladu si niekoľkokrát prečítajte mená regiónov a ich hlavných miest.

päť. Vlak reprodukovaný čítať, nie špionovať v zázname. Pokúste sa zatvoriť zoznam papiera a zoznam všetko, čo obsahuje. Vyskúšajte enacerácie v častiach alebo úplne - budete si zapamätať posledných pár bodov?

Spočiatku môžete mať veľa chýb - nebojte sa o to! Váš mozog sa používa len na tento typ práce. Pokračujte vo vlaku, a za pár minút si môžete spomenúť na všetko, čo sa naučilo.

Metóda 2 z 5:

Explózia v častiach

jeden. Predpokladajme, že si musíte pamätať, ktoré krajiny sú zahrnuté v Bezpečnostnej rade OSN. Týchto 10 krajín možno klasifikovať niekoľkými spôsobmi.

2. V akich prípadoch sú účinné v častiach.Explózia v častí pomáha v prípadoch, keď je potrebné zapamätať si objekty alebo koncepty pozostávajúce z menších častí v určitom poradí. V našom príklade je možné rozdeliť krajiny prostredníctvom kontinentických prvkov periodickej tabuľky, možno rozdeliť podľa typu - a ak potrebujete zapamätať si, z ktorého motor sa skladá z motora, môžete ju rozdeliť na subsystémy (dodávka paliva, motor, výfukový systém a elektrikár).

Ak ste sa niekedy pokúsili zapamätať si telefónne číslo, nemusíte venovať pozornosť tomu, ako ich píšeme - čísla sú kombinované takým spôsobom, že číslo, ktoré je ľahšie zapamätať v častiach. Napríklad telefónne číslo Bieleho domu (202) 456-1111 je ľahšie zapamätať ako postupnosť troch číslic - 202, 456 a 1111 - namiesto jedného komplexného čísla - 2 024 561 111.

Explózia v častiach nie je veľmi účinná pre veľké a zložité veci a koncepty, ktoré nie sú ľahké rozdeliť na časti. Napríklad je ťažké si predstaviť, ako sa táto metóda môže použiť, aby sa naučili koncepciu "občianskeho práva", určujúce stav alebo zoznam podobných telefónov.

3. Spice Čo sa chcete naučiť, na niektorých najmenších a jednoduchších pre zapamätanie dielov. Keďže potrebujete zdôrazniť menšie časti z veľkej, táto stratégia je najlepšia práca s ohľadom na objekty alebo koncepty, ľahkú klasifikáciu alebo rozdelenie podľa konkrétnej schémy.

4. Vlak na extrahovanie samostatných menších častí informácií. V prípade nášho príkladu Bezpečnostnej rady OSN sa môžete pokúsiť uviesť kontinenty a potom krajiny, ktoré sa im týkajú.

päť. Vlak zbierať všetky časti. Vývoj každej jednotlivej časti je len začiatok. Aby ste mohli plne učiť informácie s touto metódou, musíte chodiť po celom zozname. Snažte sa zoznam celého zoznamu, nie špehovať v zázname. Akú časť tohto zoznamu ste už mohli pamätať?

Metóda 3 z 5:

Kombinácia objektov alebo koncepcií v jednej vete alebo koncepcii

jeden. Predpokladajme, že sa musíte naučiť nákupný zoznam. Váš zoznam obsahuje veľa heterogénnych položiek, trochu navzájom vzájomne prepojené.

2. V akých prípadoch účinne zjednotenia koncepcií? Ak potrebujete zapamätať si veľké množstvo položiek, táto technika bude jednoducho. Preto je spôsob kombinovania konceptov najúčinnejší v prípade malého zoznamu zložitých predmetov alebo pojmov.

Kombinácia dokonale funguje v prípade obmedzeného počtu objektov, ktoré majú slabý vzťah s navzájom (napríklad zoznam Drevo, vták, klávesnica, fľaša). Aplikujte stratégiu zapamätania sa v častiach v tomto prípade, je ťažké, pretože nie je možné vyčleniť konkrétne kategórie, pre ktoré by mohol byť zoznam rozdelený.

3. Urobiť návrh alebo vizuálny obraz pozostávajúci zo všetkých tých objektov alebo koncepcií, ktoré potrebujete na pamäti. Toto je najmenšia časť tejto metódy: Viac smiešna alebo nezmyslom bude vaša ponuka alebo obraz, tým ľahšie bude pre vás zapamätať si. Napríklad,

Walnut maslo a kávové zrná sendvič zabalené s internetovým káblom a pripnutý skrutkovačom.

4. Opakujte a zapamätajte si ponuku alebo popis obrázka a potom praktizuje extrahovať z tohto návrhu alebo obrazu, ktorý si musíte zapamätať. Táto ponuka alebo obrázok sa používa ako kľúčeZapamätať si všetky potrebné položky.

Walnut maslo a kávové zrná sendvič zabalené s internetovým káblom a pripnutý skrutkovačom
=
Orechové maslo, kávové zrná, chlieb, kábel pre internet, skrutkovač

Metóda 4 z 5:

Mnemotechnika

jeden. Predstavte si, že sa musíte naučiť základy trigonometrie. Predpokladajme, že v rámci tejto úlohy sa musíme naučiť výpočet sínusu, kosínu a dotyčnice pomocou uhla na základni rovného trojuholníka.

2. Preskúmajte Mnemonic Methodu. Mnemonika - Je to len vtipné slovo, s ktorým môžete vedieť viac z mladších tried. Ak ste niekedy použili "Každý lovec chce vedieť ..." zapamätať si farby dúhy (červená, oranžová, žltá, zelená a tak ďalej), to znamená, že ste použili metódu mnemoniky.

3. V akých prípadoch účinná mnemonika. Ak potrebujete zapamätať si viac položiek, ako môžete dať do jednoduchej vety alebo frázy, táto metóda bude ťažké uplatniť. Preto sa Mnemotechnics používa v prípadoch, keď máte obmedzený súbor objektov alebo pojmov na zapamätanie. Materiál je najúčinnejší pri zapamätení zoznamu slov, ale nie je veľmi účinný pri zapamätách dlhých organizovaných zoznamov, ako sú telefónne čísla alebo čísla zahrnuté v hodnote PI.

4. Vytvorte mnemonicu. Mnemonic schéma je len "kľúče" Ponuka alebo fráza pomáha zapamätať si potrebné položky alebo koncepty. Môžete napríklad vymyslieť jednoduché a žiadne zmysluplné slovo.

päť. Vlak v pamäti mnemonicu a tých subjektov, ktoré sú v ňom šifrované. Vaša mnemic je kľúčom k vašej pamäti. Zatvoriť zoznam zoznam - Môžete si spomenúť, čo je šifrované v mnemonikes?

Metóda 5 z 5:

Združenia

jeden. Predpokladajme, že je potrebné naučiť sa komponenty Colt Colt 1911. Od prednej časti bude zoznam pamäte, takto vyzerá takto:

brána
Vodiaci rukáv
Rukáv
Stroj
Experimentálne Guils
šikovný tvrdohlavý

2. Preskúmajte mechanizmus činnosti asociatívnej metódy. Ľudská myseľ vníma združenia veľmi dobre. A táto schopnosť je tak rozvinutá, že jej činnosť sa vzťahuje na zapamätanie objektov a konceptov. Na tento účel musíte urobiť imaginárnu cestu alebo prechádzku a vytvoriť množstvo asociácií pre všetky vyžadujúce zapamätanie objektov alebo konceptov. Takáto imaginárna prechádzka vám umožní zabezpečiť tieto asociácie v pamäti.

3. V akých prípadoch je asociatívna metóda. Asociatívna metóda je veľmi účinná, najmä ak ste vyvinuli predstavivosť. Počas histórie ľudstva boli ľudia používali na prístup k Memory Associative Metóda v rôznych uskutočneniach (napríklad prechádzka imaginárnym domom alebo popisom imaginárnej miestnosti, alebo čítanie imaginárnej knihy).

Najlepšie zo všetkého, informácie sú vhodné pre asociácie, ktoré sa dajú ľahko rozdeliť na časti a organizovať sa vo vesmíre - napríklad Stanza básne, časti mechanizmu alebo procesu trenia.

Čo je ťažké rozdeliť na časti je menej vhodné na použitie tejto metódy - napríklad hlavnou myšlienkou takéhoto smeru v umení, ako abstraktné expresionizmus, história vojnovej šarlátovej a bielej ruže alebo postupnosti krokov, keď Courting pre každého.

4. Predstavte si súbor sekundárnych spomienok a nakreslite americké medzi nimi a čo potrebujete na zapamätanie. Budete používať svoje sekundárne spomienky "kľúče" na to, čo potrebujete.

Preto, ak ste zoznam rozptýlených objektov alebo konceptov, bude pre vás ťažšie spôsobovať združenie"kľúče" sekundárne spomienky. Z hľadiska nášho príkladu si môžeme jednoducho predstaviť malý malý muž, čím sa vynechá uzávierka 1911 zo všetkých strán.

päť. Odrežte prechádzku na svoju mentálnu mapu a odvolanie na všetky tie subjekty a koncepty, ktoré si musíte zapamätať. Môže to byť tak vzrušujúce a zaujímavé, alebo tak jednoduché zapamätať si, koľko si budete chcieť. Napríklad v našom prípade môže cez uzávierka 1911 prejsť drobným malým mužom:

"Po prvé, sme na tom, ako sa zistí, že vodiaci rukáv sa nachádza, a vidíme penetrujúce rukáv v nej. Za rukávom peeps komory a po tom, čo prešiel trochu ďalej, vidím malú dieru, cez ktorú môžete vidieť cesto. Na ľavej strane z neho z okraja uzávierky bude extraimér rukáv - a prechádzam do najhlbšieho, dostanem sa na ukrinu".

6. Rezané prechádzky na vašu mentálnu mapu. Niekoľkokrát denne sústrediť na tento obrázok a prejdite celým spôsobom od začiatku. Čím viac pracujete, tým lepšie si pamätáte.

7. Znížte prehrávanie všetkého, čo si pamätáte, vďaka tejto mentálnej mape. Práca na tomto cvičení o vizualizácii informácií je váš mozog lepší a lepší tvoriť "Kľúčové slová" vizualizácia, ale to nestačí - musíte si spomenúť na jednotlivé komponenty tohto tipu. Pokúste sa praktizovať v opačnom poradí - spustiť zo zoznamu a skontrolujte, či môžete reprodukovať svoju mentálnu kartu alebo "kľúče".