Ako trénovať váš mozog pre najlepšie schopnosti myslenia

"Alebo panvicu alebo zmizli" nie je len idiomatický výraz, je to spôsob, ako pracovať na našom mozgu. Náš článok poskytuje niekoľko tipov, ako zlepšiť pamäť, čítanie zručností a zlepšiť spracovanie informácií.

Kroky

jeden. Zlepšite svoju pamäť. Staroveké grécke Bards učili básne pozostávajúce z 10 000 riadkov. Aké sú ich tajomstvo? Metóda lokus (metóda geometrickej metódy):

Ak si chcete zapamätať si zoznam produktov, predstavte si, že idete do obchodu.
Pomocou objektov zo zoznamu sa pokúste vybudovať množstvo nekompatibilných vizuálnych obrázkov pozdĺž cesty, napríklad predstaviť, že balenie mlieka je na vrchole poštovej schránky, banány rastú na kríku ruží.

Po príchode do obchodu, mentálne obnoviť imaginárne obrazy, aby ste si zapamätali zoznam produktov.

Obrázok s názvom Cvičenie váš mozog pre lepšie myslenie zručnosti krok 2

2. Vymyslieť skratky. Prepíšte svoje poznámky pomocou skrátenej formy slov alebo fráz. Abbrevia si pamätá ľahšie ako celý odsek.

Prehliadajte slovo alebo frázu namiesto celého odseku.

Každé ráno prehľadávajte zoznam úloh. Denná účasť zlepší vaše zručnosti.

Prepíšte a aktualizujte svoj zoznam podľa potreby. Kombinovať podobné nápady.

Prepísanie je tiež dobrou pamäťou pre zapamätanie.

Obrázok s názvom Cvičenie váš mozog pre lepšie myslenie zručnosti krok 3

3. Zlepšiť čítanie zručností. Kurzy na rýchlosti čítania kázajú tvar útekového / informačného čítania. Takáto forma čítania však nie vždy zlepšuje porozumenie a udržiavanie informácií v pamäti informácií. Určite rýchlosť čítania a čítajte vo svojom potešení.

Štúdium z roku 2001 ukazuje, že ľudia, ktorí si prečítajú navrhovanú literatúru, zlepšili rýchlosť čítania o 18% a pochopenie obsahu až 11%.

Tí, ktorí čítali knihy o vlastnom voľbe, zlepšili rýchlosť 87% a vnímanie 33.

Obrázok s názvom Cvičenie mozgu pre lepšie myslenie zručnosti krok 4

4. Myslieť nahlas.

Všimli ste si niekedy, ako deti hovoria o tom, čo robia? "Ďalší detail lego a moja pevnosť bude pripravená!"

V knihe "Odvody odvodovky" (Mind Hacks) Tom Stafford a Matt WaBA sa nazýva samoštúdium.

Podľa University of Maryland jazyk pomáha efektívnejšie spracovávať viac informácií toky.

Vpred, porozprávajte sa so sebou, nevenujete pozornosť zmäteným výhľadom. Výsledky sa rozprávajú o seba. Obrázok s názvom Cvičenie váš mozog pre lepšie myslenie zručnosti krok 4bullet4

Obrázok s názvom Cvičenie váš mozog pre lepšie myslenie zručnosti krok 4bullet4

Tipy

Nezabudnite na Trpezlivosť. Potrebujete čas na zavedenie týchto zručností vo vašom živote. Dobrá pamäť vám môže ušetriť z každodenného stresu v mnohých smeroch.
Byť optimistickým. Uspeješ!