Ako prirodzene vyliečiť pľúca

Ľahký a dýchací systém má rad prirodzených ochranných síl tela. Vzduch sa inhaluje nosom, prechádza cez filter malých chlpov v nose. Pľúca tiež produkujú hlienu - hrubá látka, ktorá tvorí bariéru a zabraňuje mnohým baktériám v pľúcach. Zdravé pľúca sú nevyhnutné pre plnohodnotný, šťastný život. Naše pľúca sú bohužiaľ vystavené mnohým škodlivým chemikáliám a znečisťujúcim látkam, ktorí vdychujú a vydávajú každý deň, čo môže viesť k zlému zdraviu pľúc a chorôb, ako je tuberkulóza, kašeľ, pneumónia a bronchitída. Existujú tiež chronické ochorenia, ako je napríklad astma, CHOCHP a rakovina pľúc, ktoré ovplyvňujú pľúca na dlhú dobu. Ak chcete pomôcť zlepšiť svoje pľúca, môžete sledovať niektoré prírodné metódy pre ich obnovenie najlepšieho stavu.

Kroky

Metóda 1 z 6:

Udržiavať diétu a výživu

jeden. Zvýšte spotrebu zeleniny a ovocia. Vaša každodenná stravu potravín by mala zahŕňať veľké časti zeleniny a ovocia. Zníženie spotreby čerstvého ovocia a zeleniny spojené s pľúcnymi ochoreniami, najmä s bronchiálnou astmou a CHOCHP. Ovocie a zelenina obsahujú vysokú úroveň antioxidantov, ktoré chránia pred astmou a CHOCHP a môžu chrániť pred rakovinou.

Keď vysoká úroveň antioxidantov, vyberte pestrofarebné ovocie a zeleninu, ako sú čučoriedky, maliny, jablká, slivky, pomaranče a citrusové plody, list zelená zelenina, zima a leto cuketa a korenie bulharčina.

Obrázok s názvom Hučiť pľúca prirodzene krok 7

2. Obmedzenie použitia mäsa. Pri zlepšovaní zdravia pľúc musíte obmedziť spotrebu mäsa, najmä červenú. Ak chcete ešte jesť mäso, dávajte prednosť opláchnutiu hovädzieho mäsa, od zvierat, ktoré kŕmili bylinky a nepridali hormóny a antibiotiká. Jedzte hydinové mäso, ktoré bolo pestované bez hormónov a antibiotík. Tiež odstrániť aj kožu.

Vták, ako napríklad kurča a Turecko, sú bohaté zdroje vitamínu A. Ľudia s nedostatkom vitamínu A sú náchylné na bakteriálnu infekciu v pľúcach. Zvýšenie spotreby vitamínu A pomáha zabiť škodlivé mikroorganizmy a obnoviť zdravie pľúc.

Obrázok s názvom Hučiť pľúca prirodzene krok 8

3. Jedzte mastné ryby. Musíte zahrnúť viac rýb do vašej stravy. Získate viac výhod z tukových rýb, ako sú losos, makrel, pstruh, sleď a sardines. Stupeň mastných rýb obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré prispievajú k zdraviu pľúc.

Protizápalové vlastnosti omega-3 mastných kyselín prispievajú k zvýšeniu vytrvalosti a zlepšujú zdravie pľúc.

Obrázok s názvom Hučiť pľúca prirodzene krok 9

4. Zapnite fazuľa v diéte. Ako súčasť vašej zdravej výživy sa pokúste zahrnúť viac fazule a strukovín s každým jedlom. Fleet Beans, Čierne fazuľa a fazuľa sú dobrým zdrojom bielkovín. Tieto fazuľa, ako aj strukoviny, ako je šošovica, obsahujú mnoho vitamínov a minerálov potrebných na udržanie funkcie pľúc.

Obrázok s názvom Hučiť pľúca prirodzene krok 4

päť. Choďte na ekologické výrobky. Diéta vám môže pomôcť chrániť a liečiť pľúca cez vitamíny a minerály nachádzajúce sa v niektorých produktoch. Choďte na ekologické výrobky čo najskôr. Štúdie ukazujú, že počet rôznych konzervačných látok a prísad v anorganických výrobkoch môžu byť spojené s záchvaty astmy, rakovinu pľúc a chronickej obštrukčnej choroby pľúc (CHOCHP), ktorá zahŕňa emfyzém a chronickú bronchitídu.

Tieto prísady zahŕňajú siričitany, aspartames, parabény, thardrozín, dusičnany a dusitany, fľaškové hydroxytoluluole (CNT) a benzoáty.

Ak nemôžete úplne prepnúť na organickú stravu, pokúste sa vyhnúť akémukoľvek výrobkom, v ktorých sú tieto prísady. Skontrolujte štítky výrobku, aby ste sa uistili, že tieto výrobky sa vyhnete čo najviac.

Obrázok s názvom Hučiť pľúca prirodzene krok 5

6. Limit spracované a zabalené potraviny. Keď sa snažíte vyliečiť a udržiavať zdravie pľúc, musíte obmedziť množstvo balených a spracovaných výrobkov, ktoré jete. To vám pomôže obmedziť spotrebu aditív a konzervačných látok, ktoré môžu spôsobiť problémy s dýchaním a zvýšenú citlivosť pľúc. Musíte sa pokúsiť vytvoriť väčšinu svojho režimu napájania od nuly, hoci môže trvať niekoľko ďalších tried a vyžadujú plánovanie.

Budete užitočnejší, ak si varíte a používate produkty, ktoré neboli spracované. Je to preto, že si zachovávajú najviac vitamínov, minerálov a iných živín, ktoré sú obsiahnuté v produktoch.

Ak je jedlo príliš podrobené spracovaniu, bude vyrobený z príliš bielej múky, napríklad biely chlieb, biela ryža, biela cestoviny a tak ďalej. Namiesto toho jesť celý obilitý chlieb, hnedú ryžu a celozrnné makaróny.

To znamená, že by ste mali zahrnúť do stravy iba neošetrené komplexné sacharidy. Ak sa vyhnete bielemu chlebu a iné spracované výrobky, v skutočnosti sú vylúčené akékoľvek iné sacharidy. Keď sú spracované komplexné sacharidy, sú rozdelené na jednoduché sacharidy, ktoré telo používajú.

Obrázok s názvom Hučiť pľúca prirodzene krok 10

7. Vezmite prísady. Dokončite svoju dennú strave s množstvom minerálov, ako je horčík, zinok a selén. Tieto minerály sú potrebné pre správnu funkciu pľúc a zlepšenie zdravia. Každý deň pridajte svoju dennú diétu vitamín D3. Oslabenie externej respiračnej funkcie sú spojené s nízkou úrovňou vitamínu D.

Pred prijatím akýchkoľvek aditív sa vždy poraďte so svojím lekárom a postupujte podľa pokynov výrobcu pri prijímaní prísad.

Obrázok s názvom Hučiť pľúca prirodzene krok 11

osem. Neužívajte aditíva Beta Carotene. Beta Carots sú obsiahnuté v prírodných potravinách a poskytujú stavebné bloky pre syntézu vitamínu. Aditíva však by sa však nemali užívať, ak fajčíte alebo máte riziko rakoviny pľúc. Niektoré štúdie ukazujú, že aditíva beta karotén môžu byť spojené so zvýšeným rizikom rakoviny pľúc u ľudí, ktorí fajčia.

Neexistuje však dôkaz, že absorpcia beta-karotínov v potravinách môže zvýšiť riziko rakoviny.

Obrázok s názvom Hučiť pľúca prirodzene krok 12

deväť. Piť veľa vody. Pitie veľkého množstva vody udržiava hydratáciu vody v pľúcach a zobrazuje hlien. Poskytuje tiež ľahký prietok krvi. Účel - vypiť 2 litre vody za deň. Použitie dostatočnej vody je tiež potrebné na riedenie hlienu, pomáha zabrániť akumulácii veľkého množstva hlienu vo vašich pľúc a dýchacích cestách.

Môžete tiež zvýšiť úroveň hydratácie tela pitím bylinných častí a šťavy. Akékoľvek kvapaliny, ktoré neobsahujú kofeín, sa považujú za súčasť vašej dennej spotreby kvapaliny.

Môžete tiež zvýšiť množstvo spotrebovaného tekutiny, pripojenie plodov a zeleniny s vysokým obsahom vody, ako je melón, paradajky a uhorky.

Metóda 2 z 6:

Fyzické cvičenie

jeden. Zvýšiť kardiovaskulárny výcvik. Cvičenia sú nevyhnutné na udržanie zdravia kardiovaskulárneho systému, ale aj dôležité pre zdravie pľúc. Cvičenia zvyšujú prietok krvi do pľúc a umožňujú ich dosiahnuť všetky potrebné živiny. Je potrebné začať pomaly a starostlivo pokračovať v pohybe tak, aby to nepreháňalo. Nájsť tempo vhodné pre vás a zvýšiť úroveň cvičenia do pohodlného stavu pre vás.

Ak ste nový, použite prechádzku alebo eliptický simulátor. Tieto cvičenia nie sú príliš ťažké, ale prispejú k krvnému zásobu a prúdeniu vzduchu prechádzajú cez pľúca a telo.
Ak máte problémy so svetlom alebo dýchaním, poraďte sa so svojím lekárom pred vykonaním nových cvičení. Môžete priradiť príklady bezpečných cvičení, ktoré pomôžu zvýšiť objem pľúc a pomôžu získať silu pľúc.

Obrázok s názvom Hučiť pľúca prirodzene krok 14

2. Začnite dýchacie cvičenia. Dýchacie cvičenia sú vyrobené, aby sa zvýšili množstvo kyslíka, ktoré dýchate a zlepšujete svoju schopnosť produkovať oxid uhličitý. Najprv tieto cvičenia vám môžu spôsobiť mierne závraty. To je dôvod, prečo väčšina zdravotníckych pracovníkov radí pomalý a stabilný prístup. Akonáhle si zvyknete na dych, ktorý pre vás pracuje lepšie, zistíte, že túto metódu používate viac a viac, často bez aktívneho alebo vedomého úsilia.

Môžete nájsť osobný tréner alebo fyzioterapeut, ktorý vám pomôže pri zvyšovaní tohto potenciálu. Opýtajte sa odporúčania zo svojho lekára.

Pred začatím akéhokoľvek cvičebného programu sa vždy rozprávajte s lekárom alebo lekárskym špecialistom. Ak pracujete v smere zlepšenia zdravia pľúc, môže vás nasmerovať na špecialistu na pľúcnu rehabilitáciu.

Obrázok s názvom Hučiť pľúca prirodzene krok 15

3. Skúste dýchací cestu cez komprimované pery. Vo všeobecnosti väčšina lekárov odporučí jednu z dvoch metód na uľahčenie akýchkoľvek ťažkostí dýchania a zvýšiť objem pľúc. Prvým spôsobom je dýchanie cez lisované pery. Začnite s inhalou cez nos asi dva alebo tri sekundy. Ďalej rozbiť pery a pomaly Vydýchnuť cez spodné pery alebo vrásčité pery pre štyri alebo deväť sekúnd. Opakujte tak často, ako ste pohodlný.

Ak sa stanete nepríjemnými, počkajte asi hodinu a skúste to znova. To si bude vyžadovať postupy a oddanosť, ale ak to urobíte, čoskoro si všimnete, že máte ľahšie dýchať a že sa cítite lepšie.

Obrázok s názvom Hučiť pľúca prirodzene krok 16

4. Použite membránový dych. Musíte sa naučiť sa na membránový dych, v ktorom dýchate žalúdok, nie prsník. Hoci väčšina ľudí týmto spôsobom nevdychuje, považuje sa za normálne dýchanie. S takýmto dýchaním sa v oblasti pod pľúcami používa membrána, ktorá je hlavným svalovým dýchaním. Najprv si uvoľnite ramená, chrbát a krk. Dajte jednu ruku na brucho, druhý na chrbte. Inhalujte cez nos na dve sekundy. Keď sa vdychujú, sa vaše brucho pohybuje von. Potom vydýchnite cez komprimované pery, ktoré pomôžu kontrolovať rýchlosť výdychu s miernym lisom na bruchu. Položí tlak na membránu a posilňuje tento sval.

Aby to urobilo, bude potrebné praktizovať trochu zvládnuť tento spôsob dýchania. Nebude ľahké sa odísť do dôchodku používať membránu, ale ak venujete pozornosť deťom, presne dýchajú týmto spôsobom. Nepoužívajú to, čo sa nazýva "dýchacie dýchacie pomocné svaly", ktoré sú svaly krku, ramená, chrbta a hrudníka. Akonáhle uvádzate túto metódu, použite ho tak dlho a tak často, ako je to vhodné pre vás.

Obrázok s názvom Hučiť pľúca prirodzene krok 17

päť. Vykonajte hlboké dychové cvičenia. Ide o odrody dýchania cez lisované pery a membrány dýchanie upravené University of Missouri v Kansas City. Pre hlbokú metódu dýchania ležte na chrbte. Dajte vankúše pod kolená a krk, aby ste sa uistili, že ste pohodlný. Dajte si ruky s dlaňami dole na brucho, priamo pod rebrámi. Zložte prsty spolu, aby ste sa cítili, ako sú rozdelené, aby ste vedeli, že cvičíte správne. Urobte dlhý, pomalý hlboký dych, nafúknutie brucha. Vaše prsty musia byť rozdelené, pretože ležia na žalúdku.

Toto cvičenie zaisťuje, že počas dýchania používate membránu, a nie hrudník. Membrána vytvára nasávanie, ktoré vytiahne viac vzduchu do pľúc, ktoré môžu byť dosiahnuté kvôli rozšíreniu hrudníka.

Urobte toto cvičenie, keď sa cítite krátke, alebo tak často, ako môžete. Najprv sa cítite trochu závraty, pretože kreslíte viac kyslíka do pľúc, ako ste zvyknutí. Ak sa cítite nepríjemne, zastavte sa. Avšak, môžete to opakovať tak často, ako chcete.

Obrázok s názvom Hučiť pľúca prirodzene krok 18

6. Metóda gundy dychu. Môžete zvýšiť objem pľúc posilnením membrány. Pre túto metódu musíte najprv začať s hlbokými cvičeniami dýchania. Pri výdychu vytvorte bzučanie zvuku. Tento hluk sa pohybuje membrána a pomáha posilniť svaly. Urobte to, ak máte krátkosť dychu alebo tak často, ako môžete. Najprv sa cítite trochu závraty. Nestratiť. Je to preto, že dostanete viac kyslíka, než ste zvyknutí dostať občas.

Ak cítite nepohodlie, zastavte. Avšak, môžete to opakovať tak často, ako ste pohodlný.

Obrázok s názvom Hučiť pľúca prirodzene krok 19

7. Vyskúšajte čínske dýchanie cvičenie. Pre toto cvičenie budete musieť pohodlne sedieť. Urobte tri krátky dych cez nos. Keď prvý dýchate, zdvihnite ruky, vytiahnite ich pred seba a uchovávajte na úrovni ramien. Na druhom dychu presuňte ruky do strán, držte ich na úrovni ramien. Na treťom dychu zdvihnite ruky nad hlavou.

Opakujte od 10 do 12 krát.

Ak toto cvičenie spôsobuje závraty, zastaviť. Akonáhle to urobíte, okamžite zadajte ľahký prírodný rytmus.

Metóda 3 z 6:

Pomocou bylinného

jeden. Používať byliny. Existuje veľa bylín, ktoré môžu pomôcť s dýchaním a zdravým pľúc. Nie je to jeden spôsob, ako používať niektoré z týchto bylín. Môžete ich piť, varenie čaju. Môžete ich tiež vziať ako prísady. Ak nechcete vziať bylinky vo vnútri, môžete ich použiť v aromaterapii. Len ich zahrejte vo vode a dávajte vôňu, aby ste sa šíri po miestnosti.

Ak chcete čaj, použite jednu lyžičku sušených bylín na pohári vriacej vody. Ak používate ako aditívum, postupujte podľa pokynov výrobcu.

Obrázok s názvom Hučiť pľúca prirodzene krok 21

2. Skúste orego. Talianska Herba Oregano je prírodná anti-namontovaná, anti-mikrobiálna a antihistaminika. Účinné látky v nej sú éterické oleje na karvrol a rozmarín. Môžete pridať túto trávu čerstvé alebo sušené pridaním do paradajkových omáčkach a mäsa.

Môžete tiež vziať Orego ako aditívum do základného oleja.

Obrázok s názvom Hučiť pľúca prirodzene krok 22

3. Použitie Peppermint. Aktívna zložka mentolu je. Mentol uvoľňuje svaly dýchacích ciest a pôsobí ako antihistaminika. Môžete použiť mätu ako čerstvé alebo sušené trávy v receptoch pre ryby alebo dezerty. Môžete si ho tiež kúpiť ako olej, ktorý ste vložili do jedla, vezmite si to ako potravinárska prídavná látka, alebo ho aplikovať ako krémy. Tam sú tiež niektoré možnosti oleja, ktoré môžete zachytiť, aby ste naplnili vzduch.

Neaplikujte mincovňu alebo menthole oleja priamo na kožu detí. Môže to spôsobiť dýchavičnosť.

Mnohí ľudia používajú mentolové hrudné balsy, balzamy a spreje pre hrdlo, aby pomohli zmierniť betón

Obrázok s názvom Hučiť pľúca prirodzene krok 23

4. Skúste eukalypt. Eukalyptové listy boli použité po stáročia. Toto je prirodzený kontrastný nástroj, ktorý zničí spúta, zmierniť kašeľ. Látky zodpovedné za tieto vlastnosti sú Cinell, Eucalyptol a Myrtol. Klinické štúdie ukazujú, že eukalypt môže účinne liečiť chronickú a ostrú bronchitídu. Môžete užívať eukalyptový olej vo vnútri pre oplachovanie, ale musí sa zriediť.

EUCALYPTUS OIL pôsobí ako anti-EBBING činidlo, keď inhalácia, ktorá je účinná pri liečbe bronchitídy. Snažte sa spadnúť pár kvapôčok oleja v miske teplej vody a inhalových párov.

V zriedenej forme pomáha eukalyptusový olej dobre s kašľom, opuch dýchacích ciest, bronchitídy a mnoho ďalších respiračných problémov.

Môže byť aplikovaný externe, aby sa pomohol odstrániť opuch slizníc dýchacích ciest.

Obrázok s názvom Hučiť pľúca prirodzene krok 24

päť. Vezmite ďalšie prísady. Niektoré ďalšie prísady môžu byť užitočné aj pre zdravie pľúc. Môžete si vziať bielu chandra. Používa sa v mnohých tradíciách, a to aj v starovekej egyptskej medicíne, ayurvédskej medicíne, drogách austrálskych domorodí a amerických indiánov na liečbu rôznych ochorení dýchacích ciest. Candy Candy, ako napríklad Ricola, obsahuje Shandra. Vezmite 1-2 pastu každých 1-2 hodín podľa potreby.

Mediánship sa používa po stáročia na liečbu pľúcnych porúch. Je to silný antioxidant a pôsobí ako expektoranta, ktorý vám umožní poistku.

Ninexil obsahuje inulín, ktorý pomáha podporovať výrobu hlienu a uvoľňuje bronchiálne priechody. Má tiež antibakteriálne vlastnosti.

Nepoužívajte Shandra, ak máte diabetes alebo vysoký krvný tlak.

Metóda 4 zo 6:

Prevencia ochorení pľúc

jeden. Hádzať fajčenie. Prevencia je vždy lepšia ako liečba. Berúc do úvahy, musíte sa pokúsiť ukončiť fajčenie, aby ste nevystavali svetlo tohto extra stresu, karcinogény a častíc dymu. Mať to na pamäti, že by ste nemali fajčiť, alebo by ste mali hodiť, ak fajčíte. Uvoľňuje vaše pľúca, predstavuje škodlivé chemikálie, ako napríklad nikotín, vo vašom tele, a ničí pľúca cez neustály vplyv dymu. Fajčenie tiež prispieva k hromadeniu živice v pľúcach, ktoré sú mimoriadne škodlivé pre vaše zdravie.

Účinky používania nikotínu môžu byť celkom vážne, ak neopustíte fajčenie. Všeobecné príznaky zahŕňajú emocionálne poruchy, závraty, prírastok hmotnosti, úzkosť, depresia, zvýšený kašeľ a nespavosť.
Nemusíte spadnúť, bez pomoci. Môžete použiť podporné skupiny, nikotínové žuvanie a omietky, alebo lieky uvoľnené receptom, ako napríklad Chantix.

Obrázok s názvom Hučiť pľúca prirodzene krok 2

2. Chráňte svoje pľúca pred znečistením. Ak žijete v oblasti s vysokou úrovňou znečistenia ovzdušia, alebo ak máte astmu, môžete si vziať rad prístupov na ochranu seba. Môžete nosiť masku, keď idete von. Môžete tiež zvážiť inštaláciu systému Home Air Filter. Môže vás chrániť vo vašom dome pred znečistením.

Existujú špeciálne masky, ktoré potrebujú kúpiť na zdravie pľúc. Skúste masky, ktoré majú aktívne uhlie alebo drevené uhlie vo filtri, aby sa zabránilo inhalácii väčšiny alergénov, znečisťujúcich látok, dym a chemikálií. Môžete si tiež kúpiť viac špecializovaných maskov so silnejším p100 filtrom, ktoré sú určené špeciálne pre chladné počasie.

Môžete sa tiež prihlásiť na odber upozornení systému, ako napríklad ENVIROFLASH, ktorý pošle e-mail na kvalitu ovzdušia vo vašej oblasti. Po prečítaní predbežného oznámenia môžete zostať doma, keď je kvalita ovzdušia zlá alebo položte na ochrannú masku, keď idete von.

Obrázok s názvom Hučiť pľúca prirodzene krok 3

3. Nedržte kašeľ. Jedna z najlepších prírodných spôsobov podpory pre vaše pľúca je včasný kašeľ. Mnohí ľudia majú tendenciu používať prípravky na kašľu, ale vo väčšine prípadov by ste to nemali robiť. Kašeľ pomáha vášmu ľahkému zbaviť sa hlienu, v ktorom sú nahromadené alergény alebo infekcie. Čelné potlačenie listy infikované hlien a alergény vo vašich pľúc.

Použite liek na kašeľ len vtedy, ak kašeľ spôsobuje výrazné nepohodlie, alebo ak ste kašeľ tak tvrdo, že nemôžete rád.

Metóda 5 zo 6:

Stanovenie spôsobov na liečenie bronchiálnej astmy

jeden. Kontrola astmatických faktorov. Asthma súvisiace problémy môžu spôsobiť vážne poškodenie pľúc. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné zabrániť útokom na základe spúšťačov, ako sú kvality ovzdušia a environmentálne problémy. Ak máte astmu, premýšľajte o sebe masku, bude chrániť vás od niektorých spoločných spúšťačov, vrátane peľu, plesní, lupinových domácich zvierat, znečistenia životného prostredia a do určitej miery od ťažkých pachov.

Môžete tiež použiť systémy filtračných filtrov na odstránenie a zabrániť mnohým astmovým spúšťačom vstupu do vášho domova.

Obrázok s názvom Hučiť pľúca prirodzene krok 26

2. Vyhnite sa určitým produktom, keď máte astmu. Ľudia s astmou môžu mať určité potravinové spúšťače, ktoré sú zvyčajne jedinečné pre každú osobu. Všeobecne platí, že pacienti s astmou by sa mali vyhnúť bežným spúšťačom, ako sú vajcia, ryby, arašidy, sójové, kvasinky, syr, pšenica a ryža. Produkty obsahujúce rôzne konzervačné látky, ako je glutamát sodný (MSG), dusičnany alebo dusitany, môžu byť tiež bronchiálne astma spúšťače. Tieto látky tiež znižujú účinnosť záchranných inhalátorov.

Tieto spoločné alergény sú základom zavedenia ekologických prírodných potravín v diéte pre pacientov s bronchiálnou astmou.

Obrázok s názvom Hučiť pľúca prirodzene krok 27

3. Vyhnite sa náhrade cukru a cukru. Sahara a Sakhainters môžu byť škodlivé pre zdravie vašich pľúc. Štúdie ukázali, že astma môže byť spojená s vysokou spotrebou cukru. Vyhnite sa sladkostiam, sladké nápoje, koláče a iné sladké občerstvenie.

Ak potrebujete sladidlo na čaj alebo kávu, skúste si vziať trávu Stevia ako náhradu cukru.

Metóda 6 zo 6:

Kedy by sa mali klásť na lekársku pomoc

jeden. Obráťte sa na núdzovú lekársku pomoc, ak zistíte, že je ťažké dýchať. Aj keď môžete byť zdravý, ťažkosti s dýchaním je tiež znakom vážnych zdravotných problémov. V závislosti od závažnosti vášho stavu sa pokúste dostať k lekárovi v ten istý deň alebo volať sanitku. Lekári zistí, čo je s vami a budete mať správnu liečbu.

Vždy vnímajte ťažkosti s dýchaním ako núdze. Je pravdepodobné, že ste v poriadku, ale je lepšie obmedziť, ako ľutovať.

2. Ak máte bežné príznaky pľúcnych ochorení, obráťte sa na svojho lekára. Choroby, ako je rakovina pľúc, CHOCHP, emfyzém, astma a závažné poškodenie pľúc, môžu spôsobiť podobné príznaky. Ak máte problémy s pľúcami, lekár vás skúma, aby ste identifikovali dôvod symptómov a potom predpisuje vhodnú liečbu. Ak máte nasledujúce príznaky, kontaktujte svojho lekára:

bolesť dýchania;

Ťažké dýchanie, nedostatok vzduchu;

trvalý kašeľ;

Počas cvičenia;

sipot počas cvičenia;

závratnosť.

3. Pravidelne skúmať lekára, ak fajčíte alebo fajčíte v minulosti. Ak prestanete fajčiť, pomôže vám, aby sa vaše svetlo začalo obnoviť. Avšak, fajčenie môže mať dlhodobé následky pre pľúca, takže je lepšie sa zúčastniť lekára častejšie. Lekár bude sledovať zdravie vašich pľúc a, ak existuje problém, môže to odhaliť v počiatočnom štádiu a predpísať liečbu, aby vaše pľúca zostali čo najdôležitejšie.

Požiadajte o tom, ako často potrebujete prísť na kontrolu. Bude užitočné vykonať harmonogram návštev bezprostredne za rok, aby ste nezabudli a nebrali ich a vedeli, že zdravie vašich pľúc je pod kontrolou.

4. Porozprávajte sa so svojím lekárom o inhalátore alebo lieku, ktorý znižuje zápal v pľúcach. Niektoré ochorenia, ako je astma, CHOCHP alebo alergie, môžu spôsobiť zápal v dýchacom systéme. Tento zápal sťažuje dýchať, že vám nedáva dostatok kyslíka a spôsobuje nepohodlie. Našťastie lekár vás môže zaregistrovať liek na prijímanie vnútri alebo inhalátora na odstránenie zápalu a zlepšenie vašej pohody.

Užívajte liek v súlade s pokynmi lekára..

V niektorých prípadoch vám lekár môže nasmerovať pri inhalácii ambulantných podmienok. Neublíži a pomáha rýchlo odstrániť zápal.

päť. Opýtajte sa lekára, ak potrebujete vziať antibiotikum proti bakteriálnej infekcii. Väčšina pľúcnych infekcií nevyžadujú antibiotiká, pretože nie sú bakteriálne. Niektoré respiračné infekcie, ako je pneumónia, môžu byť spôsobené baktériami. Ak je to tak vo vašom prípade, lekár vám napíše antibiotikum, aby ste sa zotavili rýchlejšie.

Vezmite liek v súlade s pokynmi lekára a neprerušujte menovaný kurz, aj keď sa cítite lepšie. Ak prestanete užívať antibiotikum príliš skoro, infekcia sa môže obnoviť.

Tipy

Musí byť zrejmé, že pravdepodobne nie je schopný plne Liečiť sa pred akýmkoľvek vážnym problémom s pľúcami.
Majte na pamäti, že aj keď tieto kroky vám pomôžu vyrovnať sa s vašimi problémami s pľúcami o niečo lepšie, je vždy dôležité diskutovať o spôsobe liečby kvalifikovaným špecialistom.