Ako zlepšiť váš dospievajúci život (s ilustráciami)

V rokoch mládeže musíte získať maximálne potešenie zo života. Avšak tvrdá práca v adolescencii pomôže rozvíjať dobré návyky, ktoré prenášate do vášho dospelého života. Existuje mnoho spôsobov, ako zlepšiť váš dospievajúci život. Určite svoje ciele a záľuby, dosiahnuť úspech v škole a ďalších oblastiach života, zlepšiť svoje sebavedomie a seba-vnímanie a určite si vybudovať pozitívne vzťahy.

Kroky

Časť 1 z 4:

Stanovenie koníčiek a nastavení cieľov

jeden. Zvážte svoje talenty. Budete môcť extrahovať maximum tvojich mladistvých rokov a vytvoriť cenné spomienky, ak si nastavíte nejaký druh účelu a hľadajte ho na dosiahnutie. Možno máte vrodený darček alebo talenty a zručnosti, ktoré vyvinuli roky. Vzhľadom na svoje silné stránky si môžete vybrať záľuby a dať svoje osobné ciele.

Je tu niečo, čo máte vždy jednoducho? Pamätajte si na svoje detstvo. Možno ste sa nikdy nezaujímali o hranie športových hier s inými deťmi, ale s radosťou sedel na hodiny, neustále si niečo kreslím. Možno, že vždy dokonale napísal kontrolu v matematike.
Zvážte veci, na ktoré máte talent, alebo to, čo ste často chválite. Chcete napríklad fotografovať s vaším smartfónom a stiahnuť ich na Instagram. Často získate chelaútúrne recenzie pre vaše fotografie. Možno by ste mali poskytnúť fotografovanie viac času. Možno sa zaujímate o fotografické kurzy v škole alebo v umení.

Obrázok s názvom Prečítajte si futbal pokuty zastrelil, ak ste

2. Vytvorte spomienky o rôzne veci. Byť teenagerom, nestojí za obmedzenie. Bavte sa a vyberte maximum tohto obdobia, premýšľajte o rôznych veciach. Pridajte sa k rôznym mimoškolským klubom. Premýšľajte o prihlásení pre rôzne kurzy. Vo vašom voľnom čase si prečítajte o tom, čo vás zaujíma, napríklad o umenie, histórii, vede alebo kultúre. To všetko pomôže vytvoriť nezabudnuteľné spomienky, ktoré mladšie dlhé roky dôležitým obdobím vášho života.

Ak sa niečo pokúšate, a nemáte sa mi to, nič hrozné. Nestrácajte čas na nemilý obchod. Robiť tie veci, ktoré vás robia šťastnými a veselými.

Zúčastníte sa rôznych kruhov, môžete tiež vytvoriť nových priateľov. Prítomnosť spoľahlivej skupiny priateľov pomôže získať trvalé spomienky na jeho mládež.

Obrázok s názvom Nastaviť ciele pre život krok 8

3. Pochopiť, čo vás inšpiruje. Záľuby musia excitovať a inšpirovať. Ak chcete určiť svoje záľuby, pochopte, čo vás inšpiruje vo vašom každodennom živote. Môžete si prečítať o kultúrnych a umeleckých pracovníkoch a kampaň v múzeu umenia všade. To môže znamenať, že máte vášeň pre umelecké alebo umelecké histórie. Urobte si čas na osobné záľuby.

Zároveň si premýšľajte o tom, čo vás obťažuje. Často sú pocity závisti a sklamania inou osobou položené v našej neistote. Ak ste urazili skutočnosťou, že sólový koncert vášho bratranca / sestra na klavíri dostal príliš veľa pozornosti z vašej rodiny, môžete mať túžbu stať sa kreatívnejším. Potom môžete vytiahnuť do divadla alebo hudby, aby ste pochopili, či je pre vás vhodné.

Obrázok s názvom Motivovať teenagerov Krok 8

4. Dajte pred seba. Potom, čo ste strávili nejaký čas na identifikáciu svojich koníčkov, dajte nejaké ciele. Pre teenager je veľmi dôležité mať cieľ, pretože pomáha určiť jeho cestu v dospelosti. Uveďte rôzne ciele na určitý rok, semester alebo leto tak, aby pomohli zlepšiť váš život.

Začnite so stručnou prezentáciou vašich cieľov. Len napíšte niekoľko nápadov o tom, aké oblasti svojho života chcete zlepšiť. Môžete napríklad napísať nasledovné: "Chcem sa stať šikovnejším spisovateľom".

Snažte sa zúžiť svoje ciele na konkrétne termíny. Koľko času potrebujete dosiahnuť vaše abstraktné ciele? Aké jednoduché ciele môžete dosiahnuť na ceste? Napríklad, "chcem napísať 20 strán do konca leta".

Obrázok s názvom Nastaviť denné ciele Krok 4

päť. Byť špecifické a realistické pre vaše vlastné účely. Vaše ciele musia byť špecificky súvisiace a realistické. Záľuby a záujmy sú zvyčajne abstraktné, preto, takže zoznam vašich cieľov, musíte sa zamerať na konkrétne, ako ich dosiahnete. Máte napríklad záujem o zvieratá. Cieľ "Vyhýbam sa týmto produktom testovaným na zvieratách" konkrétnejšie, skôr než "budem prispieť k ukončeniu krutosti nad zvieratami".

Dajte sériu malých špecifických cieľov, ktoré vám dávajú viac. Ak sa chcete stať spisovateľom, môžete si dať cieľ čítať určitý počet kníh pre semester alebo každú noc, aby ste dali niekoľko hodín na písanie.

Časť 2 zo 4:

Vytvorenie pozitívneho vzťahu

jeden. Vytvoriť silný vzťah. Jeho mladistvé roky by mali byť rozdelené ľuďmi, ktorí stoja. Dostupnosť pevnej skupiny priateľov pomôže vášmu rozvoju. Pracujte na vytváraní kvalitného priateľstva, ktorý zlepší vaše sebavedomie. Budete teda mať skupinu priateľov, s ktorými môžete zdieľať rôzne spomienky a dobrodružstvo vo svojich adolescentných rokoch.

Vaši priatelia vás musia podporiť. Nemali by dráždiť a rozrezať vaše úspechy a povzbudiť vás, aby ste urobili správne riešenia. Na druhej strane by ste mali tiež zachovať záľuby a záujmy vašich priateľov.
Ak chcete nájsť skupinu priateľov, musíte sa zúčastniť rôznych podujatí. Zaregistrujte sa na kruhy, ktoré majú niečo spoločné s vašimi záujmami. Buďte spoločenskí a pokúsiť sa dosiahnuť svoje ďalšie. Dostupnosť priateľov so spoločnými záujmami, výrazne ovplyvňuje zlepšenie života teenagerov.

Obrázok s názvom Byť roztomilý a príťažlivé teen (dievčatá) Krok 10

2. Odmietnuť škodlivý vzťah. Nie všetky vzťahy možno nazvať pozitívnym. Priateľ musí podporovať a starať sa. Ak sa niekto vo vašom živote cíti zle, možno sa táto osoba nezaslúži váš čas. Vaše mladistvé roky by nemali byť zafarbené spomienkami na zlých priateľov a škodlivých vzťahov.

Dajte si pozor na príznaky zlého obehu. Násilie a šikanovanie sa môžu prejaviť vo fyzickej forme. Drž sa ďalej od priateľov, ktorí vás porazili, kopať alebo ublížiť vám iným spôsobom. Násilie môže byť aj psychologické. Môže byť vyjadrený vo forme vtipu, obťažovania, hrozieb alebo zastrašovania.

Zastavte škodlivý vzťah. Rass vzťah s tými, ktorí vás robia fyzickou alebo psychologickou ujmou, a hľadať podporu iným priateľom alebo rodinným príslušníkom. Povedzte im, čo sa deje, aby vás upokojili a pomohli Rade.

Obrázok s názvom byť normálny teenager krok 15

3. Nedávajú tlaku z našich rovesníkov. Byť teenagerom, musíte byť otvorení nových vecí a vziať zo života na maximum. Avšak, neurobíte nič, čo nechcete robiť, alebo čo robiť, je nebezpečné. Skutoční priatelia by vás nemali nútiť. V rôznych formách sa prejavuje peer tlak. Vo vašom živote môže vytvoriť zbytočné stres a napätie. Vedieť, ako určiť a vyhnúť sa tlaku z rovesníkov.

Môžete začať začať piť, fajčiť alebo piť drogy. Každý, kto vás snaží ťahať na nezdravú a nebezpečnú situáciu, nie je priateľom. Musíte nájsť takýchto priateľov, ktorí vás budú podporovať a ctiť vašu zónu pohodlia.

Vaši priatelia môžu urobiť, čo nemáte záujem. Niektoré stupne sú dobré mať priateľov, ktorí vás povzbudzujú, aby ste urobili niečo nové a prekonali svoj strach a neistotu. Ale ak nie ste vôbec záujem o túto lekciu, vaši priatelia musia rešpektovať vaše rozhodnutie a nerobiť to.

Tlakový tlak môže byť tiež vyjadrený vo forme výnimiek. V skupine vášho priateľa môže byť osoba, ktorej sa všetci objavili. Sa nezúčastňujú na takýchto akciách. Ak ste boli vystavení z toho, že by ste sa cítili hrozné. Preto neviem seba s inými ľuďmi.

Obrázok s názvom Deal s lenivým teenagerom Krok 14

4. Vychutnajte si zdravé romantické vzťahy. Počas mladistvých rokov môžete začať s niekým prvýkrát. Romantický vzťah je, že pre ktoré môžete žiť v plnej výške a čo dá svojmu mladistvým rokom väčší význam. Počas vzťahu môžete zistiť veľa o sebe. Ak sa chcete stretnúť s niekým, uistite sa, že tieto vzťahy budú vtipné, zdravé a plodné.

Vy a vaša polovica by ste mali mať možnosť zdieľať si navzájom myšlienky. Nájdite sa, komu môžete hovoriť a kto sa môže niečo naučiť. Musíte nájsť niekoho, kto vás robí smiechom a úprimne chcú znova vidieť.

Romantické vzťahy môžu rásť do fyzickej. Mnohí získajú prvý sexuálny zážitok v ich mladých rokoch. Želám si fyzické vzťahy celkom normálne. Nemali by ste však mať sex, kým nie ste pripravení na to. Okrem toho vždy používajte kondómy a antikoncepcie, aby sa zabránilo tehotenstvu a pohlavne prenosným chorobám.

Rovnako ako priateľstvo, romantické vzťahy môžu zahŕňať aj násilie. Váš partner vás musí podporiť a postarať sa o vás. Každý, kto vám spôsobí fyzickú alebo psychickú škodu, nestojí za vašu pozornosť.

Časť 3 zo 4:

Príprava na úspešnú kariéru

jeden. Študovať. Odhady sú pre váš úspech veľmi dôležitý. Ak rozšírite svoju intelektuálnu zvedavosť, dosiahnete. Ak chcete zlepšiť svoj život, pokúste sa udržiavať vysoké stredné skóre v škole. Dobré hodnotenia vám pomôžu nielen v profesionálnom živote, ale umožní vám vedieť, a vaše záľuby.

Byť usilovný. Uistite sa, že urobíte harmonogram domácich úloh a skúšok. Sedieť na domáce úlohy ihneď po škole. Práca a učiť sa v dobre osvetlenej miestnosti, z ktorej by ste mali odstrániť všetky rušivé faktory. V čase dokončenia domácej úlohy by ste mali vypnúť notebook a telefón.
Ak ste ťažké dať nejaký konkrétny predmet, porozprávajte sa so svojimi rodičmi o prenájme učiteľa. Môžete tiež hovoriť s učiteľom a požiadať o radu, keď zlepšujete svoj výkon na túto tému.

Obrázok s názvom Dohoda s ťažkými teenagermi Krok 7

2. Zaregistrujte sa na špirály mimo školy. Životné skúsenosti sú veľmi dôležité pri hľadaní práce a prijatí na vysokú školu. Je tiež dôležité, aby vaše mladistvé roky nezabudnuteľné a zábavné. Účasť na mimoškolských kruhoch vám umožní nielen žiť plný život, ale pripraví vás na profesionálny život.

Pri výbere kruhov zohľadnite svoje ciele a záľuby. Ak obdivujete žurnalistiku, pripojte sa k ľuďom vydavateľským školským novinám. Ak plánujete pracovať vo vede, pripojte sa k vedeckému klubu. Práca vo vašej obľúbenej gule, budete pravdepodobne tráviť čas.

Dospievajúce obdobie vás môže pripraviť na úspech v dospelosti, takže si vezmite všetky vodcovské právomoci, keď je táto možnosť. Byť hlavným editorom školských novín je pôsobivejšia pozícia ako stav obyčajného novinára.

Obrázok s názvom Deal s lenivým teenagerom kroku 13

3. Účasť na dobrovoľníckej práci. Dobrovoľnícka práca je schopná výrazne zlepšiť váš životopis, navyše môžete tiež vytvoriť dlhé spomienky. Môžete robiť to, čo sa vám páči, a tým rozvíjať svoju postavu. Práca dobrovoľníka v organizáciách, ku ktorým ukážete záujem. Nájsť prácu v miestnych nekomerčných organizáciách, ktoré majú dobrovoľníkov. Ponúknuť svoju pomoc pri príprave udalostí vo vašej škole. Ak pôjdete do kostola so svojimi rodičmi, ponúknite svoju pomoc. Práca v miestnej politickej strane.

Obrázok s názvom Získať prácu ako Kid Krok 10

4. Pripravte sa na pohovor. Keď začnete hľadať prácu alebo stáž, budete pozvaní na pohovor. Byť teenagerom, pracuje na vašich pracovných zručnostiach. Zvýši vaše šance na nájdenie zamestnania alebo stáže.

Zdobiť ako. Oblečenie by malo byť zvolené tak, aby ste v ňom vyzerali. Zabudnite na džínsy a tričká, baggy nohavice a príliš živých dekorácií. Namiesto toho, dajte na klasické nohavice a prísne hore. Nezabudnite tiež nosiť topánky.

Zistite všetko o spoločnosti. Čím viac viete, tým väčšia pozornosť platíte samotnej pozícii. Predtým, než pôjdete do pohovoru, strávte nejaký čas na zobrazenie webovej stránky spoločnosti.

Použite reč tela. Sedieť správne, úsmev a navigovať, aby ste ukázali anketár, ktorý ho počúvate. Na konci rozhovoru ho opýtajte. Pýtajte sa nejednoznačné otázky, aby ste ukázali, že máte záujem o túto spoločnosť. Môžete napríklad opýtať: "Čo vás láka v tejto práci?"Alebo" Aká je vaša práca tu?".

Obrázok s názvom Nájsť prácu v Healthcare Administration Krok 8

päť. Nájsť prácu na čiastočný úväzok. Ak ste teenager, čiastočný úväzok je vynikajúcou príležitosťou získať potrebné skúsenosti a zoznámiť sa s kolegami. Dokonca aj dodávka pizze alebo práce v obchode s potravinami môže byť zábavný čas a dá vám nezabudnuteľné spomienky. Stretnete sa s rovesníkmi a vytvoríte kruh priateľov z práce. Dostupnosť pracovných skúseností vám tiež pomôže v budúcnosti, keď sa pripravíte na vysokú školu alebo hľadať prácu.

Otvorené voľné pracovné miesta nájdete na stránkach vyhľadávania práce. Môžete tiež požiadať v rôznych podnikoch vo vašom okrese. Vyhľadávanie v kaviarni a reštauráciách znamenia "chcel pracovať".

Hovorte o tom s rodičmi, príbuznými a bratmi / sestrami. Možno poznajú niekoho, kto regrutuje pracovníkov.

Snažte sa nájsť prácu, ktorú by ste chceli. V adolescencii je nepravdepodobné, že by ste našli vysoko profesionálnu prácu, takže nájdite si prácu pre seba. Napríklad, ak chcete riadiť okolo svojho bicykla, premýšľajte o práci ako kuriér.

Obrázok s názvom Nájsť prácu v Healthcare Administration Krok 4

6. Zhrnutie. Ak chcete uspieť, mali by ste vytvoriť životopis. Zhrnutie - Toto je prehľad o vašej profesionálnej skúsenosti, ktorú môžete použiť pri jazde alebo stáži. Dostupnosť skúseností v adolescencii vám pomôže v budúcnosti uspieť.

Stručne povedané, skúsenosti a školenia sú zvyčajne napísané titulkami a položkami. Formát textu by mal byť všade a písmo musí byť čitateľné, napríklad, Arial alebo Times New Roman. Napíšte súhrn prvýkrát, čo bude celkom ťažké, takže sa opýtajte metodika školy, aby vám pomohol.

Teenager nemusí byť skvelým skúsenostiam, a to je normálne. Väčšina zamestnávateľov zamestnávajúcich adolescentov do práce a stáží pochopiť, že skúsenosť tínedžera je dosť obmedzená. Špecifikujte dobrovoľnícku prácu, v ktorej ste sa zúčastnili. Ak ste sa zúčastnili niektorých klubov alebo organizácií, nezabudnite ich špecifikovať. Ak žiadate o stáž, dobrý výkon vám môže zdôrazniť medzi ostatnými žiadateľmi, takže odkazujete na vaše stredné skóre a či ste boli v zozname vynikajúcich študentov.

Obrázok s názvom Nájsť prácu v Healthcare Administration Krok 14

7. Nájsť stáž. Stáž je dobrý spôsob, ako zlepšiť svoj životopis. Môže zanechať nezabudnuteľné spomienky na roky mládeže. Väčšina státie je určená pre študentov, ale niektoré podniky najímajú adolescentov.

Stáž poskytuje praktické skúsenosti v podniku. Byť stážistom, začnete študovať profesionálne aspekty tohto priemyslu. Budete sa starať o tím profesionálov, ktorí vám pomôžu získať skúsenosti.

Požiadajte dospelých, napríklad učitelia, rodičia, metodík, o tom, kde môžete nájsť prácu ako stážista. Môžete nájsť stáž dovolenky na stránkach hľadania pracovných miest. Môžete dokonca prejsť vlastnou stážou vo svojom príbuzšom alebo priateľovi.

Obrázok s názvom Pridať humor na promócie reč Krok 2

osem. Pripraviť sa na univerzitu. Byť teenagerom, mali by ste sa pripraviť na prijatie na univerzitu. Stáž, práca na neúplnom zamestnaní, dobrovoľnícke práce a mimoškolské aktivity vám pomôže vo vašej budúcej kariére. Ale nemali by ste zabudnúť na vstup do univerzity.

Ťažko univerzít vo vašom meste a mimo nej. Získajte sa o svojej povesti, fakultách a kultúrneho média. Musíte nájsť univerzitu s pevnou reputáciou, ktorá bude vyhovovať vašim cieľom.

Venujte pozornosť požiadavkám na prevzatie. Začnite premýšľať o tom, ako získať vynikajúce odhady na jednotnú štátnu skúšku (EGE), aby ste sa dostali k najlepším univerzitám.

Opýtajte sa svojich rodičov, neberú vás na pozeranie univerzity. Prehľad Univerzity univerzity vám pomôže rozhodnúť, či je táto inštitúcia vhodná pre vás.

Časť 4 zo 4:

Uchovávanie pozitívnej nálady a sebadnosti

jeden. Ovládajte svoju náladu. Budete prekvapení učením, koľko môžete ovládať vašu náladu. Byť teenagerom, zažívate množstvo silných emócií. Cítite smútok a zmiznutie je celkom normálne, rovnako ako negatívne pocity vo všeobecnosti, ale môžete pracovať na tom, že pocit šťastia a viac zábavy. To vám umožní lepšie vychutnať skúsenosti, ktoré zažijete vo svojich mladých rokoch.

Prísť s tým, ako to urobiť, keď nie ste v duchu. Možno je tu séria, ktorá vás robí smiechom, alebo pieseň, ktorú chcete počúvať. Keď máte zlý deň, zaplatiť 15 minút, aby ste opravili svoju náladu.
Nájdite to, čo môžete zabrániť zlej nálade. Ak nemôžete vítaní, urobte niečo na rozptyľovanie. Zahrajte si videohru alebo si prečítajte knihu.
Ak ste teraz rozrušený, zamerajte sa na môj dych. Urobte si množstvo hlbokých dychov, so zameraním na vzduch, ktorý vstupuje a vychádza z nosa a úst. Zameranie sa na dýchanie, môžete sa vrátiť do súčasnosti a nedáte svojmu stresu, aby ste sa dostali z kontroly.

Obrázok s názvom dostať sa z zlej nálady rýchly krok 6

2. Vykonávať cvičenie. Cvičenie majú množstvo užitočných vlastností. Pravidelné cvičenia majú nielen pozitívny vplyv na váš fyzický stav, ale tiež schopný zvýšiť náladu. Sú schopní zlepšiť váš duševný stav, čím vám umožní vychutnať si mladistvých rokov.

Vyberte túto fyzickú aktivitu, ktorú ste naozaj radi. Je nepravdepodobné, že by ste dodržiavali režim cvičenia, ktorý sa vám nepáči. Ak chcete riadiť okolo svojho bicykla, potom denne prejdite aspoň tri kilometre každý deň po škole.

Obrázok s názvom dostať sa z zlej nálady rýchly krok 1

3. Zmeňte negatívne myšlienky. Vo vašich mladistvých rokoch budete často zažiť neistotu. Negatívne myšlienky o sebe a ich schopnosti môžu len omráčiť. Niekedy sa cítite ako v poradí vecí, ale neumožňujú negatívne myšlienky brániť dosiahnutiu týchto cieľov, ktoré sú súčasťou života akéhokoľvek tínedžera. Snažte sa zmeniť negatívne myšlienky, keď vznikajú.

Určiť negatívne myšlienky. Poznámka, keď sa cítite zle. Keď začnete si myslieť negatívne, aktívne úsilie zamerané na riešenie a preskúmanie vašich myšlienok.

Napríklad v hokejovom tréningu ste si všimli, že niekto to robí lepšie ako ty. Môžete začať myslieť: "Je oveľa lepší ako ja. Nikdy nemôžem. Musím skončiť všetko ". Keď máte podobný spôsob myslenia, musíte to zastaviť. Snažte sa ho nahradiť motivačnými myšlienkami. Napríklad, povedzte mi, že je to veľmi zručným hráčom a inšpiruje ma. Mal som šťastie, že bol v mojom tíme. Som si istý, že ma niečo môže naučiť ".

Obrázok s názvom Prijať vaše telo Krok 13

4. Vezmite si svoje silné a slabé stránky. Každý je v niečom dobrý. Nemôžete mať prirodzený talent na písanie práce, ale môžete uspieť vo vede. Možno nie ste génius v chémii, ale môžete byť nádherný spisovateľ. Zamerajte sa na to, čo ste dobrí a čo chcete robiť. Nebudete môcť uspieť vo všetkom a je to normálne. Ak robíte to, čo ste dobrí a to, čo sa vám páči, budete môcť získať maximum dospievajúcich rokov. Musíte stráviť tentoraz, robiť to, čo ste úprimne chceli urobiť.

Obrázok s názvom dostať sa z zlej nálady rýchly krok 14

päť. Zlyhania. Zlyhania neznamenajú zlyhanie. Čím lepšie sa odvolávate na zlyhania, tým skôr sa porozprávate s nohami a môžete si vychutnať svoje mladistvé roky. Ak sa niekde uviaznete, vnímate ho ako súčasť vedomostného procesu. Prevziať odmietnutia a zlyhania ako príležitosť naučiť sa niečo a rásť. Ak ste neuskutočnili kontrolu v chémii dokonale, prijať ho ako príležitosť na určenie vašich nedostatkov pred nasledujúcim ovládaním. Ak ste neberali stáž na leto, môžete pracovať niekde nabudúce, keď ste určite šťastie.