Ako urobiť osobný rozvojový plán -

V určitom okamihu chce každý niečo zlepšiť alebo zmeniť v ich živote. Plán osobného rozvoja vám môže pomôcť dosiahnuť ciele, o ktorých snívate. Ak sa chcete vyrovnať s novými zložitými úlohami, zlepšiť produktivitu práce alebo sa zbavte zlých návykov, potom komplexný plán osobného rozvoja je skvelým spôsobom, ako dosiahnuť úspech.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Účelné

jeden. Rozhodnite sa, čo chcete zmeniť . Urobte si čistý list papiera alebo urobte nový denník. Urobte si poznámky o tých oblastiach vášho života, ktoré potrebujú zlepšenie. Niektorí odborníci sa domnievajú, že na to, aby zostali sústredené, je lepšie sa zamerať na jeden účel naraz, ale ak máte pocit, že si silu, môžete dať niekoľko cieľov pred vami. Zvýraznite špecifické oblasti vo vašom živote, ktoré budú už niekoľko mesiacov alebo rokov. Napríklad, ak fajčíte, potom je možné, že čas prišiel dať cieľ prestať fajčiť! Čo potrebujete venovať pozornosť:

Zdravie a fitnes
Vzťahu
Kariéra
Financovať
Návyky a životný štýl
Vzdelanie

Obrázok s názvom Štart Plán osobného rozvoja Krok 2

2. Zapíšte si svoje ciele. Vezmite si kus papiera a zapíšte si, čo by ste chceli dosiahnuť. Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí píšu svoje ciele na papieri, s väčším poľovaním postarať o ich úspech.Urobte štyri hlavičky v hornej časti stránky. Prvý titul - "Ciele", A nasledujúce štyri hlavičky: "Jeden mesiac", "Šesť mesiacov", "Jeden rok" a "Päť rokov". Ak chcete, môžete pridať "Desať rokov" atď. Podľa cieľov urobte zoznam toho, čo chcete zmeniť. Napríklad, "Kariéra" alebo "Financovať". Potom pod titulmi času, uveďte, že by ste sa v tomto období chceli zmeniť vo svojom živote.

Uistite sa, že formulujú ciele potvrdenia. Napríklad, "budem...", ale nie "mohol som" alebo "Dúfam, že...". Čím istejšie bude vaše vyhlásenia, tým viac vás motivujú.

Byť špecifické, písanie cieľov. Napríklad namiesto písania "Stratím váhu", Napísať "Budem schudnúť o 2 kg, viac fyzickou aktivitou a znížiť spotrebu potravín kalórií".

V dolnej časti stránky vytvorte sekciu "Metódy implementácie" a zapíšte si všetky kroky, ktoré budete mať bližšie k svojmu cieľu. Napríklad, "Budem mať 1,5 km denne" alebo "Každý deň budem mať šalát čerstvej zeleniny."

Obrázok s názvom Štart Osobný plán rozvoja Krok 3

3. Uistite sa, že vaše ciele možno dosiahnuť . Na to máte dosť zručností, vedomostí, nástrojov a príležitostí? Môžete napríklad premýšľať o prihlásení sa na večerné kurzy, kúpte si telocvičňu alebo najať obchodného trénera. Budete mať viac inšpirácie a pristupujete k zamýšľaným cieľom, ak sa pripravíte vopred, ako by mal.

Obrázok s názvom Začiatok osobného plánu rozvoja Krok 4

4. Nájsť mentora. Najúspešnejší podnikatelia mali veľký mentor. Nájdite úspešný podnikateľ, športovec alebo verejnú postavu, ktorá obdivujete. Ak ste oboznámení s niekým osobne, potom sa opýtajte, či sa tento muž stane tvojím mentorom. Ak nie ste oboznámení s nikým, potom si prečítajte o tom, ako dosiahli svoje ciele. Preskúmajte, čo robili a že ich motivovali, aby ho inšpirovali. S najväčšou pravdepodobnosťou vedú blog alebo o nich napísané článok, v ktorom sú rozdelené históriou ich úspechu. Napríklad, "Ako som si zarobil svoj prvý milión..."

Metóda 2 z 3:

Verte v seba

jeden. Verte v seba a v našom podniku. Prvým krokom k stanoveniu cieľov je mať presvedčenie a vieru v to, čo môžete uspieť. Ak neveríte, že môžete úplne zmeniť svoj život a dostať to, čo chcete, potom je lepšie zabudnúť na cieľ a urobiť niečo iné. Ak pochybujete, pozrite sa okolo seba. Všetko, čo vidíte, začal s jednou myšlienkou! Bojovať s negatívnym vnútorným hlasom "Budem to robiť?" Uspeješ.

Obrázok s názvom Štart Plán osobného rozvoja Krok 6

2. Zvýšte sa. . Ak máte pocit, že určenie oslabuje, získajte svoj list s gólmi a znova ho. Okrem toho napíšte niekoľko strán o tom, prečo a ako sa snažíte pre každý cieľ - prečo je pre vás dôležité, že to pre vás znamená, prečo budete potrebovať konečný výsledok a to, čo budete robiť. Bez toho, aby ste mali silný záujem, sotva zvládnete, aby sa začal do konca. Práca na dosiahnutie cieľa možno musieť uistiť, že naozaj chcete.

Opýtajte sa sami seba, robíte všetko možné.

Uistite sa, že zostanete pravdivý.

Rezanie, pamätajte, prečo je tento účel taký dôležitý pre vás a ísť ďalej.

Snažte sa poučiť z vašich životných skúseností, ktoré dosiahli úspech alebo neúspech.

Obrázok s názvom Začiatok Plán osobného rozvoja Krok 7

3. Vizualizovať výsledok. Niektorí odborníci sa domnievajú, že ak prideľujete niekoľko minút denne na vizualizáciu špecifických cieľov, výrazne pomôže dosiahnuť úspech. Štúdie ukázali, že v niektorých prípadoch je duševný tréning takmer taký účinný ako skutočný fyzický výcvik. Pred pádom v noci zatvorte oči a skúste si predstaviť svoj úspech.

Obrázok s názvom Začiatok osobného plánu rozvoja Krok 8

4. Povedzte nám o svojich cieľoch priateľovi. Ak poviete svojej rodine a priateľom o cieli, budete mať podpornú skupinu, ktorá vás bude inšpirovať a posilniť záujem, aby vec na ukončenie. Vaši priatelia alebo rodinní príslušníci sa vás môžu omylu požiadať o to, ako sa veci propagujú, čo vám pomôže zostať sa zameriava na to, čo ste chceli urobiť. Nikto nehovorí o svojom cieli, budete ľahšie odmietnuť ho a necítite žiadnu vinu kvôli tomuto zlyhaniu.

Obrázok s názvom Začiatok osobného plánu rozvoja Krok 9

päť. Udržujte pozitívne nastavenie. Všetci veľkí ľudia, ktorí dosiahli niečo v živote, boli sny, že sa najprv zdalo byť absolútne nepríjemné, ale namiesto toho, aby umožnili ťažkosti zlomiť svoje odhodlanie, presťahovali sa ďalej. Udržujte pozitívny postoj, pretože vaše vlastné myšlienky sú najväčšou prekážkou úspechu. Byť riadenie auta alebo doma, zapnite motivačné CD, ktoré vás inšpirujú a povzbudzuje vás. Snažte sa nedať toľko.

Nerobte slon.

Nedovoľte, aby sa nejasné obavy rušili, aby ste robili to, čo chcete.

V akejkoľvek negatívnej situácii nájdite niečo pozitívne.

Pokúste sa vytvoriť pozitívne prostredie okolo seba a pripisovať úsilie o jeho zlepšenie.

Pomôcť niekomu nájsť zmysel a viesť pozitívnejší spôsob života.

Metóda 3 z 3:

Organizovať sa

jeden. Urobte zoznam metód. Existuje mnoho príležitostí na zapojenie sa do seba-vzdelania a dozviete sa viac o oblasti, v ktorej sa zlepšujete. Zber informácií o tom, čo chcete zlepšiť, môžete si byť vedomí najnovších úspechov v tejto oblasti a ušetrite inšpiráciu.

Pozrite sa na miestne noviny, či sa konajú vzdelávacie kurzy.
Prejdite do miestnej knižnice a vezmite knihy.
Učte sa zo skúseností a vedomostí iných ľudí a prejdite cez online kurz alebo seminár, ktorý vás inšpirujete.
Opýtajte sa priateľov, ktorí v oblasti záujmu, povedzte, aké metódy používali.

Obrázok s názvom Štart Osobný rozvojový plán KROKU 11

2. Robiť si poznámky. Abstrakt je aktívny proces, vďaka ktorým sa stanete aktívnym študentom. Počúvanie nejakého seminára alebo motivačného CD, poznamenávajte, že sa učíte.Ako sa týka vašich cieľov? Poznámky umožnia osviežiť informácie, ktoré ste študovali v pamäti, a tiež vám pomôžu sledovať váš pokrok.

Obrázok s názvom Štart Plán osobného rozvoja Krok 12

3. Revidovať vaše ciele týždenne. Ak nemyslíte na svojich cieľov, potom prestanete vyvinúť úsilie na ich dosiahnutie. Ak nerobíte nič na dosiahnutie cieľov, stávajú sa len sny. V určitom čase, napríklad v pondelok ráno, hodnotiť svoj pokrok v priebehu minulého týždňa a tvoria akčný plán pre nadchádzajúci týždeň, ktorý vám pomôže priblížiť k cieľu. Vyrábajte svoje ciele týždenne - to vám pomôže zapamätať si ich dôležité a objasniť, aby ste videli, čo naozaj chcete dosiahnuť v živote.

Skontrolujte, či sa vám podarí naplánovať čas. Možno budete musieť vybrať niekoľko medziľahlých cieľov, aby ste sa priblížili k hlavnému cieľu a dosiahli ho.

Uistite sa, že nastavíte náročnú úlohu. Ak je cieľ príliš ľahko vyhovovať, možno ho budete musieť komplikovať pridaním nového komponentu. Napríklad, "Bežím 3 km denne", namiesto "Bežím 800 m denne".

Skontrolujte, či vás inšpirujete. Ak nie, vykonajte úpravy v nich, kým sa necítite nadšenie.

Tipy

Začnite s cieľom, ktorý môžete dosiahnuť v krátkom časovom období, aby ste neboli rozrušený kvôli tomu, že musíte čakať dlho.
Neponáhľaj sa. Pamätajte si príslovie: "Ponáhľaj sa - ľudia sa ponáhľajú", A všetko sa ukáže.
Dosiahnutie cieľa, osláviť svoj úspech.
Zbieranie užitočných informácií, vyberte príslušné knihy, CD a kurzy. Napríklad, ak sa chcete dostať z dlhov, hľadať knihy finančných slobody.
Snažte sa začať zodpovedného priateľa, aby sa nevzdal.

Upozornenia

Pamätajte, že na tieto zmeny budete potrebovať nejaký čas. V dôsledku metodického prístupu k cieľu dosiahnete veľký úspech.