Ako udržať objednaný životný štýl

Kroky

2. Kurva a relaxovať viac. Osem hodín spánku pomôže telu obnoviť. Niekedy telo potrebuje viac či menej času na spanie, pretože to všetko závisí od fyziologických vôd osoby.

3. Používať zdravé jedlo. Pozrite sa na napájacie pyramídy pravidlá na internete a pokúsiť sa vyvážiť príjem potravy a cvičenie. Existuje niekoľko konkurenčných typov energie pyramídy, takže si musíte vybrať jeden z nich, pretože nebudete musieť dodržiavať všetky pravidlá.

4. Urobte si čas na relaxáciu. Len choďte na pohovku a premýšľajte o hotových veciach. Naladiť pozitívne alebo si vybrať relaxačnú lekciu, ako je sen.

päť. Vyberte hobby, o ktorú sa vám páči. Záľuby môžu prekonať denný stres. Samozrejme, toto pravidlo sa nevzťahuje na koníčky, ktoré vyžadujú napätie, ako je basedjumping alebo samorabia. Lepšie zbierať modely vlakov alebo poštových známok.

2. Zaznamenávať pozitívne myšlienky. Žiadna negatívna by nemala byť. Ak máte zlé myšlienky, nepíšte ich dole. Nájdite osobu, na ktorú môžete otvoriť svoje srdce. Ak ste týmto časom predstierať, že ste šťastní, bude sa čoskoro cítiť zle.

3. Ležal v talentov a rozvíjať ho. Urobte to, čo sa vám páči, a potom vyberte jednu alebo dve triedy, ktoré sú zarážajú vašu predstavivosť. Tri záľuby sú príliš veľa.

4. Dostať denník. Je vhodné nahrávať vaše myšlienky. Zabudnite na negatívne momenty.

päť. Čítať. Skúste si prečítať klasické, ako je Shakespeare, Jane Austin, Montita, Pries a Tolstónsko. Ak sa vám nepáči práca klasiky, prečítajte si noviny, román-fanta, bibliografiu. Pre každého je niečo iné - navštívte miestnu knižnicu a signalizuje pôdu.

6. Snažte sa nastaviť skutočné životné ciele. Nedostatočné ciele sú sotva skúsení a spravidla vedú k sklamaniu.

2. Komunikovať s prírodou. Choďte na prechádzky, turistiku, urobte kemping alebo ísť rybolov. Uvidíte, čo presne určíte tón komunikácie s prírodou.

3. Ak ste veriaci, zaoberajte sa štúdiom Biblie, Koránu, Gita, Ramayan, Guru Grant Sahib a Žalms. Viac informácií o Kristovi, Mohammedovi, Budhu.

2. Spolupracovať s ľuďmi, ktorí sa nachádzajú na vašej ceste.

3. Počúvajte iných ľudí. Existuje obrovský rozdiel medzi len počuť slová a aby sa premýšľal o svojom význame a zlepšenie reči v procese rozprávania.

4. Koordinovať činnosti vzájomne prospešných rezerv tela a život ambícií.

2. Práca by mala priniesť potešenie. "Milujte svoju prácu alebo zamiette."

3. Peniaze nie sú také dôležité. Šťastie je najdôležitejšia vec v živote. Pamätajte, že ľudia, ktorí sa skladajú zo zoznamu 100 najbohatších ľudí na svete podľa verzie "Forbes", nie sú šťastnejšie ako iné.

• Žiť dnešný deň. Žiadny z nás žije v minulosti alebo budúcnosti. Urobte to, čo pre vás myslíte v momente života. Minulosť nie je negatívna a budúcnosť sa nevyhnutne stane skutočným.
• Mysli pozitívne. Zabudnite na slovo "nie". Namiesto rozprávania "Nepodarilo sa," lepšie mi povedz "Budem úspešný". Je to pre teba oveľa lepšie.
• Urobte svoje záležitosti a zabudnite na každodenných ľudí okolo ľudí.
• Potlačenie silných príloh môže signalizovať, že žijete neusporiadaný život, pretože ste závislí od toho, čo vás robí šťastným. Ak je váš život objednaný, nájdete radosť takmer vo všetkých. Niektoré triedy budú pre vás príjemnejšie ako iné, ale vaše šťastie bude založené na vnútorných zdrojoch, a nie na externých prejavoch.