Ako si vybrať vhodnú menštruačnú misku

Menštruačné misy sú vynikajúcou pomocou žien počas menštruácie. Slúžia ako alternatíva k tradične používaným hygienickým tesneniam a tamponsom. V tomto prípade môžu byť menštruačné misy obaja jednorazové a opakovane použiteľné. V závislosti od výrobcu majú inú tuhosť, veľkosť, dĺžku, šírku a vyrobené z rôznych materiálov. Výber vhodnej menštruačnej misy znamená dobré pochopenie celej škály dostupných tovarov, ako aj účtovníctvo pre svoje vlastné preferencie a osobné potreby.

Kroky

Časť 1 z 4:

Výber vhodnej menštruačnej misky

jeden. Pozrite sa na sortiment misiek. Mnohí výrobcovia menštruačných misiek ponúkajú niekoľko variantov rôznych modelov naraz.

Prečítajte si informácie o menštruačných miskách rôznych výrobcov, aby mali dobré pochopenie, ktoré materiály sú vyrobené a aké funkcie máte.
Medzi navrhovanou rôznorodosťou by ste mali premýšľať o veľkosti misky, jeho farby, kapacitu, tuhosti horného rebra, tuhosť spodnej časti, ktorá zhromažďuje výber, dĺžka misky, jeho šírka cez hornú časť EDGE, materiály používané na výrobu misky, a tiež potrebujú, či ste miskou jednorazové alebo opakovane použiteľné.

Obrázok s názvom Vyberte si správny menštruačný pohár veľkosť kroku 2

2. Štart podľa definície. Pre menštruačné misy neexistujú súbor noriem veľkosti, ktoré existujú pre topánky alebo oblečenie. "Malá" misa jedného výrobcu sa môže výrazne líšiť od "malej" misky iného výrobcu. Väčšina výrobcov však poskytuje ich odporúčania na výber veľkosti misky (malej alebo veľkej) v závislosti na niektorých vlastnostiach ženského organizmu a určitých kategórií žien.

Zvyčajne sú misy k dispozícii v dvoch veľkostiach: malé alebo veľké. Všeobecné pokyny pre výber veľkosti veľkosti misky sú len východiskovým bodom, potom sa môžete rozhodnúť zmeniť značku a veľkosť misky, aby ste si vybrali produkt úplne vhodný pre seba.

Ak ste teenager, panna, váš vek je kratší ako 30 rokov, nikdy ste nepredstavovali prirodzene, pravidelne, pravidelne, aby ste mohli začať s malými miskami.

Pri výbere malej veľkosti misky je hlavným bodom jeho pohodlné ubytovanie v vagíne, a nie na otázku, aké množstvo vypúšťania je schopné ubytovať.

Veľké misky sú určené pre ženy staršie ako 30 rokov, ktoré porodili alebo majú veľmi bohaté menštruáciu.

Obrázok s názvom Vyberte správnu veľkosť menštruačného pohára Krok 3

3. Dajte si nejaký čas návykový na menštruáciu misy. Keď si vyberiete značku a veľkosť menštruačnej misy, dajte si nejaký čas návyk na túto misku. V období závislosti okrem misky nosíme konvenčné alebo denné tesnenie na ochranu pred únikom.

Možno budete musieť prejsť párom menštruačných cyklov, aby ste sa konečne rozhodli, či je vaša prvá voľba dokonale vhodná podľa možnosti.

Výrobcovia menštruačných pohárov chápu, že používanie ich výrobkov si vyžaduje závislosť. Niektoré z nich dokonca ponúkajú záruku návratu peňazí na nových zákazníkov, ak sa nepáči produkty.

Obrázok s názvom Vyberte správny menštruačný šálkový krok krok 4

4. Prispôsobiť sa kapacite menštruačného misky. Menštruačné kapacita pohára sa líši v závislosti od ich značky.

Všetky menštruačné misy sú schopné ubytovať viac ako pravidelný tampón pre normálne menštruačné sekréty.

Priemerný odporúčaný čas nosenia misiek medzi vyprázdňovaním je 10-12 hodín.

Ak máte veľmi bohatý výber, potom zabrániť priebehu misky, venujte to každých 6-8 hodín.

Noste zásoby tradičných hygienických nástrojov, kým sa nebudete prispôsobiť používaniu menštruačnej misy, neumožňuje úniky.

Obrázok s názvom Vyberte správny menštruačný šálkový krok krok 5

päť. Premýšľajte o alternatívnych variantoch menštruačných misiek. Použité menštruačné misy musia byť pohodlné. Menštruačná misa opätovného použitia vám bude slúžiť mnoho rokov.

Ak ste zdvihli vhodnú menštruačnú misku, potom by ste to nemali cítiť. Ak ste nepohodlie, skúste si vziať misku inej veľkosti alebo iného výrobcu.

Vyskúšajte misku s menšou hornou šírkou hrany alebo flexibilnejšie v spodnej časti, aby ste zbierali vrcholy.

Obrázok s názvom Vyberte správnu veľkosť menštruačného pohára Krok 6

6. Skúste použiť jednorazové menštruačné misy. Takéto menštruačné misy môžu byť pohodlnejšie pre vás. Existujú dve druhy jednorazových menštruačných misiek.

Prvý typ jednorazových menštruačných pohárov je vyhodený bezprostredne po jednorazovom použití a druhý - po skončení menštruácie.

Jednorazové menštruačné misky sú vyrobené z veľmi flexibilného materiálu. Kapacita na zber výberov v takýchto pohárikoch je veľmi jednoduchá a tenká.

Obrázok s názvom Vyberte správnu veľkosť menštruačného pohára Krok 7

7. Zdvihnite menštruačnú misku vhodnej dĺžky. Ak ste sa sklonili k používaniu menštruačnej misky opätovne použiteľného, ale ukázalo sa, že je pre vás nepríjemné, venovať pozornosť dĺžke misky.

Dĺžka misky je často najdôležitejšou príčinou nepríjemných pocitov pri použití opakovane použiteľných menštruačných misiek.

Ak si nie ste istí nepohodlím, skúste použiť misku strednej dĺžky.

Väčšina misiek na základni majú chvost, ktorý môže byť rezaný, aby sa misa mohla pohodlnejšia.

Ak máte hojné mesačne alebo problémy s výberom pohodlnej menštruačnej misky, pokúste sa porovnať menštruačné poháre výrobcu a niekoľkých známych výrobcov. Ďalšie informácie nájdete na nich na internete.

Obrázok s názvom Vyberte si správny menštruačný šálkový krok krok 8

osem. Vyberte menštruačnú misku vhodnej tvrdosti. Pri absencii špecifických lekárskych požiadaviek na vyrábané menštruačné misky môžu byť pevnejšie a mäkšie.

Niektoré ženy sú pohodlnejšie používať viac tuhých misiek vo forme zvončeka. Okrem toho, tuhé misky unikajú menej kvôli tomu, že si ich formujú lepšie.

Tuhosť pomáha otvoriť pohár po zavedení do vagíny a sniff v blízkosti svojich stien, to vám umožní vyhnúť sa problémom s pošmyknutím misy alebo ich vzorku v vagíne.

Prísnejšie misy sú zvyčajne ľahšie extrahovať, pretože pri stláčaní takejto misky je základom je zvyčajne ľahšie zlomiť tesnosť svojho odberu vzoriek.

Avšak kvôli zvýšenej tuhosti misky, môžete cítiť vo vagíne, cítiť tlak na jeho steny a nejaké nepohodlie.

Biele mäkké a flexibilné menštruačné misy sú menšie tlak na močový mechúr, zvyčajne sú pohodlnejšie pre pocity a sú vhodnejšie pre ženy so špeciálnou štruktúrou vagíny.

Mäkké menštruačné misy môžu byť odstránené s ťažkosťami, pretože tlak prstov sa snaží zlomiť tesnosť odberu vzoriek misky. Všeobecne platí, že mäkké menštruačné poháre sa vyskytujú častejšie, pretože majú tendenciu zmeniť svoj tvar pod tlakom pohyblivých svalov vagínových stien.

Obrázok s názvom Vyberte správny menštruačný šálkový krok krok 9

deväť. Vyberte si menštruačnú misku. Niektorí výrobcovia produkujú menštruačné misky všetkých farieb dúhy.

Jednorazové menštruačné misky sú zvyčajne transparentné. Ak sa vám páči transparentná farba, väčšina výrobcov menštruačného menštruačného použitia má tiež transparentné menštruačné misy.

Farba sfarbenia menštruačnej misy vám umožňuje skryť tvorbu na IT spots z dlhodobého použitia. Ak chcete odstrániť zobrazenie spotov s priehľadnými menštruačnými poháriami, môžete aplikovať namáčanie v peroxide vodíka.

Časť 2 zo 4:

Výhody používania menštruačnej misy

jeden. Vedzte, že menštruačná misa môže byť použitá počas fyzickej námahy. Menštruačná misa je ideálna pre ženu, ktorá sa pravidelne zapája do športu. Okrem toho, niektoré jednorazové menštruačné misy môžu byť použité počas pohlavného styku..

Jednorazové menštruačné misy nie sú antikoncepčné a nie sú chránené pred pohlavne prenosnými chorobami.
Menštruačné luky opätovného použitia sú vyrobené z hustých materiálov a nie sú vhodné na použitie počas pohlavného styku.
Menštruačné misy môžu byť použité počas cvičenia, napríklad pri plávaní, športových hier alebo cyklistickej jazdy.

Obrázok s názvom Vyberte správny menštruačný šálkový krok krok 11

2. Použitie menštruačnej misky vám umožňuje predĺžiť čas medzi hygienickými postupmi a zbaviť sa vône menštruačného sekrécie. Bežné hygienické nástroje vyžadujú ich posun každých pár hodín. A menštruačná misa nie je možné vyprázdniť až 12 hodín.

Okrem toho, keď používajú hygienické tesnenia v dôsledku kontaktu menštruačného vypúšťania vzduchom, vyskytne sa nepríjemná vôňa.

Menštruačná misa zhromažďuje alokácie vo vagíne a zabraňuje zápachu.

Obrázok s názvom Vyberte si správny menštruačný šálk krok 12

3. Menštruačné misy znižujú riziko infekcií. Ak budete sledovať čistotu menštruácie misky, potom je jeho použitie sprevádzané menším rizikom vývoja infekcií.

Menštruačná misa nezmení pH vagíny, nespôsobuje mikroskopické poškodenie vaginálnych tkanív, čo je charakteristické pre použitie tampónov.

Zmena úrovne pH a "Micro-Poškodenie" môže spôsobiť bakteriálnu infekciu. Toto sa dá vyhnúť pri používaní menštruačnej misy.

Obrázok s názvom Vyberte si správny menštruačný šálkový krok krok 13

4. Všimnite si, že menštruačné misy, ktoré používate, musia byť schválené Roszdravnadzorom. Menštruačné misky implementované v Ruskej federácii musia byť schválené. Prítomnosť príslušného registračného osvedčenia naznačuje, že menštruačné misky konkrétneho výrobcu sú bezpečné. Vo väčšine prípadov sa na výrobu menštruačných misiek používajú hypoalergénne netoxické materiály.

Niektoré menštruačné misy môžu bezpečne aplikovať ženy s alergiami na latexu. Na úplnú dôveru, pozorne prečítajte pokyny pripojené k špecifickej menštruačnej miske.

Obrázok s názvom Vyberte si správny menštruačný šálkový krok 14

päť. Použitie menštruačnej misky umožňuje vyhnúť sa synovisku toxického šoku. Syndróm toxického šoku je zvyčajne spojený s používaním tampónov počas menštruácie.

Syndróm toxického šoku je znakom vývoja bakteriálnej infekcie v dôsledku použitia tampónov.

V súčasnosti nie sú žiadne registrované prípady vzhľadu symptómu toxického šoku pri používaní menštruačných misiek.

Obrázok s názvom Vyberte si správny menštruačný pohár veľkosť Krok 15

6. Použitie viacerých menštruačných misy vám umožňuje ušetriť peniaze a chrániť životné prostredie. Uplatňovanie menštruačných meradiel opätovného použitia je ekonomické a šetrné k životnému prostrediu.

Cena jednej menštruačnej misky je vyššia ako cena balenia tesnení alebo tampónov, ale môžete ho použiť už mnoho rokov.

Jednorazové menštruačné misy sú lacnejšie ako opätovne použiteľné a cenu porovnateľné s nákladmi na klasickú hygienu (ale všetko závisí od miesta ich akvizície).

Aplikácia menštruačných opätovne použiteľných pohárov vám umožňuje znížiť odpadkový odpad.

Obrázok s názvom Vyberte správnu veľkosť menštruačného pohára Krok 16

7. Menštruačné misky sa ľahko používajú. Akonáhle zvládnete proces správy menštruačnej misky a extrahovať ho, pochopíte, že jeho pravidelné používanie počas menštruácie nebude ťažké.

Každý výrobca menštruačných pohárov sprevádza svoje výrobky s krok-za-krokovými pokynmi týkajúcimi sa postupu zavedenia a extrakcie menštruačného menštruácie, tieto pokyny môžu byť zverejnené aj na internetovej stránke výrobcu av niektorých prípadoch výrobcovia publikujú na videách YouTube, čo umožňuje vizuálne vysvetliť pokyny na používanie svojich výrobkov.

Menštruačná misa sa zavádza do vagíny v zloženom stave pod miernou sklonom na zadnú stenu, potom, že menštruačná misa mierne tlačí tak, aby sa otvorí a fixoval.

Ak chcete odstrániť menštruačnú misku, prvá stlačiť na základňu a potom vytiahnite. Neťahajte misku len na chvost, pretože misa drží na mieste v dôsledku hermetického sania. Ak vytiahnete misku za chvostom, môžete zraniť chute vagíny.

Časť 3 zo 4:

Nevýhody používania menštruačnej misky

jeden. Proces vyprázdnenia menštruačnej misky. Proces vyprázdňovania menštruačnej misky môže byť menej čistý. Keď vyberiete menštruačnú misku, je naplnená výbermi zozbieranými v nej za posledných 8-12 hodín.

Budete potrebovať určitú prax, aby ste sa dostali na seba najvhodnejší spôsob, ako extrahovať misku. Mnoho žien to robí cez toaletu, takže nie, aby som zbavil misky na oblečenie alebo polovicu. Ak je to možné, môžete praktizovať pri odstraňovaní misky v sprche.
Extrahovaná menštruačná misa sa môže opláchnuť čerstvou vodou a znovu vložiť do nasledujúcich 8-12 hodín.
Až do úplného vývoja procesu zavedenia a extrakcie menštruačnej misky môžete dodatočne používať konvenčné alebo denné tesnenia.
Pri použití verejnej WC budete potrebovať premýšľať o optimálnej stratégii na umývanie misiek, pretože mušle zvyčajne nie sú poskytnuté v jednotlivých toaletných kabín.

Obrázok s názvom Vyberte správny menštruačný šálkový krok krok 18

2. Ťažkosti sa môžu vyskytnúť so zavedením menštruačnej misy. Niektoré ženy majú problémy s procesom zavádzania menštruačných misiek v vagíne.

Zvyčajne sa problémy so zavedením menštruačných pohárov vyskytujú častejšie medzi dospievajúcimi dievčatami a mladými ženami.

Problémy so zavedením menštruačnej misky v vagíne môžu byť aj medzi pannami.

Obrázok s názvom Vyberte správnu veľkosť menštruačného pohára Krok 19

3. Ťažkosti sa môžu vyskytnúť pri extrakcii menštruačnej misky. Ťažkosti s ťažbou menštruačného misky vznikajú častejšie s jeho zavedením.

Je dôležité, aby ste za chvostom nevytiahli misku. Keďže misa drží na mieste kvôli tomu, že je v rozpakoch, jeho ťahanie nad chvostom môže spôsobiť podráždenie a poškodenie vaginálnych tkanív.

Aby ste riadne extrahovali misku, je potrebné prekonať jeho základňu, aby ste zlomili tesnosť odberu vzoriek, a len potom vytiahnite misku.

Po odstránení misky je potrebné naliať jeho obsah na toalete, opláchnite misku sladkej vody a potom ho zadajte späť do vagíny.

Obrázok s názvom Vyberte správnu veľkosť menštruačného pohára Krok 20

4. Potreba sterilizovať menštruačnú misku po každom menštruačnom cykle. Na konci každej menštruácie potrebuje menštruačnú misku dôkladné čistenie. Ak si myslíte, že na to nebudete mať čas, potom sa lepšie zdržať používania menštruačných misiek.

Menštruačné misku môžete sterilizovať päť minút varu v malej vodnej panvici.

Tiež pre menštruačné poháre sú vhodné pre iné sterilizačné metódy s použitím dezinfekčných roztokov, ktoré sa používajú pri sterilizácii detských fliaš a bradaviek.

V každom prípade postupujte podľa pokynov na použitie menštruačnej misky obsiahnutej v pokynoch pripojených k nej.

Časť 4 zo 4:

Preventívne opatrenia

jeden. Vyberte si menštruačnú misku bez použitia latexu. Ak ste alergický na latex, potom sú tu menštruačné misy vyrobené z bezpečných materiálov pre vás.

Na úplnú dôveru si prečítajte pokyny pre Menštruačný pohár. Ak trpíte alergie na latex, ohnite sa používaniu menštruačnej misky z lekárskeho silikónu.

Obrázok s názvom Vyberte správny menštruačný šálkový krok krok 22

2. Ak máte nainštalovanú intrauterskej špirálu, poraďte sa s gynekológom. Väčšina gynekológov hovorí proti používaniu menštruačných misiek spolu s intrauterskej špirály.

Pri zavádzaní alebo extrakcii menštruačnej misky existujú prípady posunu špirály.

Pred zakúpením menštruačnej misky konzultujte s gynekológom, môžete ho bezpečne používať.

Obrázok s názvom Vyberte si správny menštruačný šálkový krok 23

3. S určitými zdravotnými problémami by ste mali odmietnuť používať menštruačnú misku. Ak máte nejaké obavy o to, potom pre úplnú dôveru by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Nepoužívajte menštruačnú misku, ak ste nedávno porodili, ak ste sa nedávno stali, alebo bol vykonaný potrat.

Nepoužívajte menštruačnú misku, ak máte ohyb z maternice.

Vyhnite sa používaniu menštruačného misky, ak ste zakázané používať tampóny v dôsledku chirurgického zákroku alebo pre iný druh lekárskej povahy.

Nepoužívajte menštruačnú misku, ak ste diagnostikovaný s panvovým orgánom prolaps.

Obrázok s názvom Vyberte správnu veľkosť menštruačného pohára krok 24

4. Zistite, či máte riziko vzniku endometriózy v dôsledku používania menštruačnej misky. Poraďte sa o gynekológa, než sa pokúsite o menštruačnú misku. Je to veľmi nepravdepodobné, ale ak máte obavy, je lepšie o tom diskutovať s lekárom.

Jediný prípad je registrovaný, v ktorom bol vývoj endometriózy spojený s používaním menštruačnej misy. Všeobecne platí, že menštruačné misy sa považujú za bezpečné používanie, ale môžete navyše diskutovať všetky vaše otázky so svojím gynekológom.