Ako nájsť kompromisy v manželských vzťahoch

Váš Zohľadňuje sa stanovisko, Keď potrebujete urobiť rozhodnutia v rodine? Alebo naopak, urobíte rozhodnutia tímovým tónom a nepočúvajte manžela, a súhlasí, že vás poteší? V každom prípade sú kompromisy medzi manželmi potrebné pre nepretržitú interakciu, neustálu lásku a vzájomný rešpekt. Naučte sa nájsť kompromisy v manželských vzťahoch.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Ako spoločne robiť riešenia

jeden. Snažte sa o spoločné víťazstvo. Často, za minútu nezhody, partneri sa snažia preukázať svoje vlastné právo. Tento prístup len zvyšuje vzdialenosť medzi vami. Vaše pokusy obhajovať individuálne vzťahy poškodenia. Začnite myslieť ako tím, v ktorom každý hráč prispieva k spoločnému víťazstvu. Ak sa jeden z vás stratil, potom celý tím stratil ako výsledok.

Kompromisy vám umožní opustiť víťazstvo pre vzťahy (obaja partneri vyhrajú), a nie na jednom z vás. Pamätajte si to počas sporov, aby ste prišli do riešení, ktoré váš vzťah dávku.
Keď sa opäť prišlete konkurovať, urobte krátky oddych a premýšľajte o tom, ako tento výsledok ovplyvní vzťah všeobecne. Nedovoľte, aby bola hrdosť na oslabenie spojenia medzi vami a nájsť riešenia, ktoré podporujú rozvoj a úspech vzťahov.

Obrázok s názvom Accept Accept Love Krok 5

2. Urobte zoznam výhod a nevýhod pre každého partnera. Pri hľadaní vzájomne prospešného riešenia sa pokúste objektívne zvážiť situáciu.

Každý partner môže vytvoriť zoznam dvoch stĺpcov s výhodami a nevýhodami riešení pre seba, vrátane súladu s osobnými názormi a presvedčeniami. Keď sú zoznamy pripravené, diskutovať o nich nahlas a vyhodnotiť, či môžu výhody preklady chyby.

Ak problém odporuje osobné presvedčenie jedného z partnerov, potom sa môže vyžadovať širší kompromis. Snažte sa nájsť spoločné riešenia, ktoré vás nebudú vyžadovať, aby ste obetovali svoje presvedčenie.

3. Zariadenie Brainstorming. Pri diskusii o ťažkej otázke je niekedy užitočné premýšľať o vašich potenciálnych riešeniach dní alebo týždňov, a nie ponáhľať so závermi. Snažte sa zariadiť brainstorming a zapíšte všetky možné možnosti, po ktorom budete diskutovať o týchto riešeniach s príbuznými alebo priateľmi a zvážte počúvané stanoviská. Niekedy je potrebné spať s myšlienkou, aby rozhodnutie získať a nebolo diktované emóciami.

Napríklad jeden z vás ponúkol nárast pobočky na druhom konci krajiny. Manželia musia vážiť všetky výhody a nevýhody takéhoto rozvoja udalostí, ako je nárast rodinného príjmu proti potrebe odísť zo súčasnej práce na druhého partnera. Po diskusii o otázke s rodičmi alebo deťmi. Ak každý zistí taký krok odôvodneného (napriek ťažkostiam a zmenám v živote), potom sa môžete rozhodnúť, že by sa mal prijať návrh.

Obrázok s názvom Porozprávajte sa s niekým, kto to robí src =

expresné Jeho nesúhlas. Ak sa partner utierky o nohách, je čas vyhlásiť svoje pocity, vyjadriť názory a názory na situáciu. Ako získať odhodlanie:

Urobte detské kroky. Keď sa partner nabudúce opýta váš názor na menšieho prípadu, ako sa rozhodnúť oblečenie alebo film, ktorý chcete zobraziť, nenechávajte otázku nezodpovedanú. Málo, začnete vyjadriť svoj názor viac istý.

Naučte sa odmietnuť. Túžba potešiť svojho partnera chválu, ale je potrebné pochopiť, že nie vždy musíte uspokojiť svoje potreby alebo žiadosti. Naučte sa používať svoje právo povedať nie. Napríklad, ak ste veľmi zaneprázdnení, a partner vás pýta na službu, potom môžete povedať: "Prepáč, drahý, ale nemôžem. Pozrime sa na ďalšie rozhodnutie?"

Obrázok s názvom majú hlboký krok konverzácie 3

päť. Všimnite si nedostatok kompromisov. Manželstvo je vzájomné ústupky a spolupráca. Samozrejme, v určitom bode, každý musí ísť na obete, ale je úplne neprijateľné, keď obete padajú na plecia len jedného partnera. Ak sú kompromis, ktoré ste navrhli, často vyžadujú, aby partner, aby spadol podľa ich presvedčení a hodnôt, potom musíte zlepšiť zručnosti spolupráce.

Jednostranný vzťah, v ktorom jeden z partnerov nemôže zostať alebo žiť vo svojich presvedčení, sú mimoriadne škodlivé. Obráťte sa na špecialistu, ak je potrebné, aby sa dosiahol kompromisný partner, musí byť neustále kŕmené vašim potrebám.

Metóda 2 z 3:

Ako prekonať prekážky kompromisu

jeden. Nevykonávajte predpoklady. Akékoľvek dlhodobé vzťahy, vždy existuje niečo, čo manželia sa navzájom nepoznajú. Okrem toho je vzťah vážnou prácou, pretože partneri stále nestávajú a menia sa časom, ako zmena vzťahov.

Predpoklady vám obmedzujú a zabraňujú rozvoju vzťahu. Ako pochopiť, keď budujete predpoklady? Nie vždy si všimnúť predpoklad len. Zvyčajne ľudia budujú predpoklady, keď sa cítia odmietnuté, zabudli a urazili, chcú ublížiť partnerovi, okamžite zapôsobiť na pocit viny.
Nie je potrebné predpokladať, že poznáte partnera dobre. Snažte sa klásť otázky, viesť dialóg.

Obrázok s názvom Štart Konverzácie so ženami Krok 7

2. Analyzujte svoje motívy. Často sa prekážka stáva emóciami. Ak ste naštvaní alebo nahnevaní na manželovi, existuje riziko, že je ohroziť hádku z dôvodu dôvodu, ktorý nemá hodnoty pre vás. Rýchlosť, čo sú vaše slová diktované.

Ste znepokojení, alebo chcete dokázať svoj správny bod? Ak nemáte v tejto situácii solídne presvedčenie (na rozdiel od partnera), potom dajte na víťazstvo vášho vzťahu. Nedovoľte emócie, aby ste medzi vami riadili klin.

Napríklad váš manžel dostal nárast, pre ktorý sa musíte presťahovať do iného mesta a nechcete opustiť priateľov a známych. Môžete sa hádať so svojím manželom, ale pochopiť, že pozícia na inom oddelení zvýši príjem vašej rodiny. Nie je potrebné zablokovať cestu k kompromisu rozhorčením, ale informujte o svojich pocitoch. Povedzte svojmu manželovi: "Je mi veľmi ľúto, že necháte blízkych priateľov. Môžem k nim prísť aspoň niekoľkokrát ročne?"

3. Sledujte svoj tón. Niekedy hlas hlasu mení názor a núti partnera, aby si urobil obrannú pozíciu. Mnohé páry rozpoznávajú, že to často nie je to, čo hovoríme, ale ako to hovoríme. Začnite náročný rozhovor s jemným a priateľským tónom, takže reakcia partnera bola iná. Napríklad:

Keď potrebujete povedať niečo dôležité, pred začatím konverzácie zhlboka. Hovorte z prvej osoby, ktorá nie je viniť medziproduktor ("Som naštvaný, keď vy ..."), a tiež vyjadriť svoje myšlienky priateľský a pokojný tón. Prísť bez sarkastických komentárov a obvinení.

Obrázok s názvom Urobiť konverzáciu so svojím priateľom krok 9

4. Byť nezaujatý. Kompromis je schopnosť vidieť situáciu s očami partnera a príde na spoločný menovateľ. Predsudky a odmietnutie pohľadu niekoho iného zabráni mieru rozhodnutia.

Metóda 3 z 3:

Ako komunikovať

jeden. Počúvajte účel pochopenia. Väčšina ľudí počúva intervorucu, aby pripravila svoju odpoveď. Vždy sa snažte pochopiť, že sa vám partner snaží povedať. Aktívne počúvať a klásť otázky. Návyky, ktoré vám pomôžu starostlivo počúvať:

Otočte tvár partnera a nainštalujte vizuálny kontakt alebo sedieť na boku a čas od času, aby ste sa pozreli na partnera, ak sa neváhate pozrieť do očí.
Odpovedzte len vtedy, keď sa doplnkový doplnok doplní, aby vyjadril svoju myšlienku.
Perefráza počula, aby som sa uistil správne porozumenie. "Zdá sa, že to chcete povedať ...".
Požiadajte o objasnenie otázok, aby ste sa vyhli nedorozumeniu. "Takže hovoríte, že ..?"
Dajte svoju odpoveď len po súlade s vyššie uvedenými položkami.

Obrázok s názvom Pamätajte si dôležité veci Krok 5

2. Uvoľnite užitočné pripomienky. Umenie kompromisov - dôležitá zručnosť pre riešenie konfliktov. Celkom normálne, ak sa spočiatku vrátite na staré návyky. Nechajte užitočné pripomienky domu, v aute, v kancelárii a dokonca aj v kabelke, aby sa sledovali nové pravidlá. Môžete použiť čiary z Biblie, citácie a iných fráz. Napríklad:

"Niekedy je lepšie trpieť trochu, než sa zlomiť";

"Kompromis je rovnaký ako víťazstvo vzťahov";

"Vaše slovo bude vždy s milosťou, koreneným fyziologickým roztokom" (správa pre Colossans 4: 6).

Obrázok s názvom Urobiť ženu šťastný krok 11

3. Nájsť kompromisy v každodennom živote. Študijné umenie kompromisu je dôležité nielen iniciátorom myšlienky, ale aj na nasledovníkovi. Naučte sa predložiť návrhy, ktoré by zohľadnili záujmy oboch strán. Napríklad:

Súhlasím s obchodom, čo je zaujímavé pre manžela, ak sa nabudúce dohodnúť, že robím to, čo som čudoval. Určite dátumy a držte sľuby.

Súhlasím s obchodom, čo je zaujímavé pre manžela, ale pridáva ho do vašich nápadov, aby sa zohľadnili túžby a názory oboch partnerov.

Rozdeľte úlohy, ktoré nedajú zábavu obom partnerom - premýšľajte o flexibilnom rozvrhu prípadov, v ktorých môžete vykonať zmeny. Napríklad jeden z manželov je vždy zapojený do čistenia kuchyne okrem toho, keď je chorý, chýba alebo veľmi zaneprázdnený. Druhý partner bude trvať takéto povinnosti v osobitných dňoch, za predpokladu, že prvý partner sa vrátil do prípadu, keď bude porozumievať s problémami, že nový záväzok sa nezmení na normálne. Podobný tok ciel po vzájomných dohodách sklamať partnera, ktorý bude nespravodlivo preťažený prípadmi.

Súhlasím s tým, že pravidelne poskytujú navzájom odpočinku z domácností a rodičovských povinností, aby obaja partneri vedeli, kedy majú voľný čas, a nebývali dúfať, že "Akonáhle môj partner určite všimne, ako som unavený a dýchať.".

Čo potrebuješ

Spoločný čas
Sebavedomie
Úcta
Motivácia