Ako sa vyrovnať s chladom: 7 krokov (s ilustráciami)

Toto odvetvie je veselé. "Samozrejme, že je zatraceně ťažko - byť zábava v chladu!"

Tu sú niektoré základné kroky na vyrovnanie s chladom!

Kroky

jeden. Peyenická teplá voda. Sklo pre sklo! Zdá sa, že dobrý vkus, ak chcete urobiť lepšie, čo je naozaj zlé!

Obrázok s názvom Získajte chladný krok 2

2. Často mierne. Flip všetky hlien!

Obrázok s názvom dostať sa cez studený krok 3

3. Obmedziť spotrebu cukru. Ovládajte sa doma a jesť vedome. Štúdie ukázali, že mnohí ľudia sú chorí, pretože začínajú jesť viac sladkú zimu.Cukor môže spomaliť fungovanie vášho imunitného systému, ktorý vás vystavuje riziku.

Obrázok s názvom Získajte chladný krok 4

4. Zaspať sedenie. Podpora s vankúšmi byť vo vertikálnej polohe. Takže nebudete mať príliš veľa nosa.

Obrázok s názvom Získajte chladný krok 5

päť. Pozdraviť. Variť v niekoľkých vrstvách oblečenia, ktoré ste nemali chlad.

Obrázok s názvom Získajte chladný krok 6

6. A chladné počasie, ale buďte opatrní. Prebudenie drog možno zničiť (spôsobiť vážne poškodenie) vaše obličky.

Obrázok s názvom Získajte chladný krok 7

7. Sú teplé, pite veľa vody, často vyhodíte svoj cieľ, užívajte liek (ale nie príliš veľa!) A zaspávajte sedenie. Veľmi skoro budete lepšie!

Tipy

Mnoho odpočinku. Ak ste unavení - spánok. Nie je potrebné sedieť na internete takmer pred svitaním.
Príliš intenzívne podmienky fúkania môžu spôsobiť krvácanie z nosa alebo viesť k infekcii ucha. Opatrne vyfúknite nos a používajte vysokokvalitné obrúsky, aby ste zabránili podráždeniu.
Nezabudnite používať dezinfekčný prostriedok na ruky (alebo si umyte ruky starým spôsobom) niekoľkokrát denne, aby sa zabránilo opakovanému chladu a nie infikovať ostatných.

Upozornenia

Ak sa symptómy zhoršujú alebo necítite vylepšenia v priebehu niekoľkých dní, poraďte sa s lekárom. Môže to byť vážnejšie ako len chlad!
Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste pochopili, aké typy liekov by ste mali mať.