Ako žiť zadarmo
Niekedy sa cítime, akoby ste sa v krabici uviazli, urobíme to isté chyby znova a znova, znepokojujúce sa o skutočnosť, že ostatní môžu premýšľať o nás. Ak chcete ísť z tohto uzavretého kruhu a naučte sa žiť celý život, začnite s krokom číslo 1.
Kroky
Metóda 1 z 3:
Časť jedna: Starajte sa menejjeden. Uveďte menej významom toho, čo o vás ostatní premýšľajú. Ostatní ľudia sú mimo vašej kontroly, a ak sa nemôžete starať o svoj vlastný obraz, nebudete môcť žiť zadarmo. Nemôžete potešiť všetko, takže len nemyslite na to, inak budete čakať na iba odcudzenie a sklamanie.
- Nedovoľte, aby sa názory iných ľudí, ktorí sa odrazili na vašom svetonázore a stali sa a ich slová sú vaše. Potom, čo sa dostanete do bodu, keď si poviete, a všetkým ostatným, čo chcete byť niekto, to znamená, že už nemôže byť slobodná osoba.
- Oslobodte sa od "toxických" ľudí vo vašom živote. To sú ľudia, ktorí sa snažia obmedziť manipulácie, negatívne a iné formy kontroly. A ešte lepšie sa dozvedieť, ako sa tieto osoby odzbrojiť, študovať nenásilné metódy komunikácie a dodržiavanie ich vlastného stanoviska menej aktívne, ale úprimnejšie a asertívnejšie. Vlastníte situáciu a nemusíte závisieť od názorov takýchto ľudí, uvoľnenie ich škodlivého vplyvu. Dobrí priatelia vám pomôžu nájsť správnu rovnováhu.

2. Nenechajte sa zatvoriť na zlé. Byť zadarmo, zameranie sa na to, čo možno urobiť, a nie na to, čo nie. Zamerajte svoju pozornosť na to, čo môžete urobiť, aby sa veci okolo seba lepšie pre seba pre seba. Urobte si to, môžete sa stať viac zadarmo, aby IE život, ako chcete.

3. Buď úprimný. FALSE vytvára mätúce web podvodu, ktorý vás drží slobodu. Naučte sa rozpoznať lož, ktorú hovoríte sami a iné. Byť úprimný a pravdivý, môžete identifikovať ľudí, ktorí môžu byť dôveryhodní, pretože sa môžu naučiť vo vašej zraniteľnosti.

4. Príďte sa prijať s peniazmi (as akoukoľvek nedostatkom). Mnohí ľudia spájajú dostupnosť slobody "Držanie dostatočných peňazí", Ale váš postoj k peniazom hovorí o slobode oveľa viac ako peniaze. Vezmite si peniaze ako nástroj vo svojom živote a nezmyselným riadením. Naučte sa uložiť a byť vedomý spotrebiteľ.

päť. Robte to, čo viete, ako to urobiť. Začnite zdieľať svoje zručnosti s ostatnými, ktorí majú zručnosti pri vytváraní vecí, ktoré sa vám nepáči a neviete, ako na to, aby ste začali efektívnu cyklotiku. Na základe toho môžete prepojiť priateľské pripojenia, ktoré by vás mohli prekvapiť.
Metóda 2 z 3:
Druhá časť: Buďte zdravíjeden. Cvičenia. Cvičenia môžu uvoľňovať endorfíny, ktoré menia dizajn pre lepšie a dávajú vám dobrý tvar, ktorý zaručuje, že môžete robiť to, čo chcete. Nedovoľte, aby vás absencia zdravia držali z toho, čo chcete robiť. Vyberte si, čo chcete robiť a robiť cvičenia, aby ste vám priniesli radosť. Nepovažujte ich ako prostriedok na niečo.
- Uvoľnite endorfíny na oslobodenie vášho ducha. Endorfíny sú druhom osvetlenia vášho tela, biochemických látok, vyrábaných odpoveďou na príjemné dojmy. Endorfíny vám pomôžu bez zbytočných emócií, ktoré vás môžu posúvať počas negatívnych cyklov. Všetky spôsoby, ktorým môže pomôcť uvoľniť endorficores. Tieto sú cvičenie a komunikácia a smiech. To všetko pomáha sústrediť sa na veci, ktoré sú pre vás skutočne dôležité v živote.

2. Smile, keď je to možné. Váš úsmev zmení váš spôsob myšlienok. Určite, čo môžete smiechový deň. Začnite sa smiať na svoje strach a zastarané s tvrdými myšlienkami, potom sa začnite smiať na vtipné filmy alebo ísť do "komédia klubu" alebo len urobiť niečo, čo bude stimulovať smiech. Smiech a úsmev zlepšiť imunitný systém a tiež sa cítite lepšie, uvoľňovať endorfíny.Smiech umožňuje vášmu mozgu pochopiť, čo ste šťastní a dáva veľkú náladu a správny stav mysle.

3. Tráviť čas na slnku. Slnko môže rozjasniť váš deň, ako aj vašu náladu. Pate v lúkach robia túru, vychutnajte si prírodu a tráviť čas medzi ľuďmi. Samozrejme, pozerať sa na slnko - bezpečný postup aj v najhorúcejších mesiacoch.

4. Tráviť čas s priateľmi. Komunikácia s priateľmi prináša sympatie, porozumenie a z tohto chápania sa môže zlepšiť svojím pocitom pohody, a tiež pomáha uvoľniť endorfíny. Okrem toho, keď trávite čas s priateľmi a sú v spoločnosti, okolie serotonínu, tiež potrebné na zlepšenie vašej vnútornej pohody.
Metóda 3 z 3:
TROČI STRÁNKU: PROGRAMY SHAKEjeden. Urobte niečo nové a tak často, ako je to možné. Byť otvorené novým dojmom. Bude to druh knižnice slobody, pretože rozširujete svoje obzory, otvárate nové skryté talenty a udržiavať sa otvorené pre životné výhody.
- Zvážte nové dojmy ako príležitosť, a nie ako bremeno alebo niečo o tom, čo sa obáva. Väčšina bitky je len vo vašej hlave, zvážiť to skôr, ako budete uviesť priebeh nových akcií.
- Blahoželáme sa zakaždým, keď sa snaží urobiť niečo nové. A povedzte ostatným, čo ste urobili na konsolidáciu z vašich činov. Váš príbeh môže pomôcť ostatným žiť viac zadarmo.

2. Predstavte si, že máte hudobné pozadie, ktoré prebieha váš život. Všetky filmy majú aj zvuky. Chôdza po ulici na hrozný daždivý deň, vyberte si niečo, čo je, že vaše nohy sa pohybujú, a vaša myseľ je zábavná.

3. Urobte niečo nehorázne alebo spontánne. Spontánnosť sa často stratí, keď sa stanete dospelým, vychovávaním deťmi a ste veľký náklad verejných záväzkov. V súlade s tým, čo sa očakávalo od každého dospelého v spoločnosti, schopnosť času čas od času urobiť niečo na základe vlastných motívov. Obnoviť nejakú spontánnosť a impulzívnosť vo vašom živote a môže pomôcť vrátiť stratenú rovnováhu.

4. Prechádzka. Ísť von a ísť. Len pokračujte v niektorých konkrétnych smeroch, ale kde sa oči pozerajú, kým sa nerozhodnete, kde potrebujete. K dispozícii je niečo zmysluplné pri chôdzi bez cieľa a smerov.

päť. Podporovať náhodný impulz. Je to normálne, niekedy v skutočnosti skutočne, nie naozaj myslieť. Ak chcete, môžete jesť tortu na raňajky alebo zrazu potriasť hlavu. Podporovať prekvapenia a spontánnosť. Shake z obyčajných vecí Každý deň vás podporuje, aby ste sa stali nadšeným. Kto vie, čo sa stane!

6. Urobte niečo pravidelne, ako ste naozaj vášniví. Nemali by ste byť o niečom, len musíte naplniť vášeň a milovať. Možno, že tento list možno je kresba, možno toto zamestnanie je nejaký šport. V každom prípade, musíte si ho vziať so všetkým svojím srdcom a dovoliť im všetok vášnivý. Povedzte svojej rodine, presvedčte svojich priateľov, aby sa s tebou pokúsili zblázniť, a nech sa váš život točí okolo toho chlapcov.
Tipy
- Zvládnuť stres. Žiť zadarmo - to znamená, že žijú bez stresu. Stres vás bojuje a hrozí zdravím a celkovým blahobytom. Ak ho nemôžete kontrolovať sám, zaradiť pomoc a podporu ľudí alebo skupín alebo zlepšiť čítanie.
- Nájdite niečo, čo robí váš život viac zábavy. Samozrejme, že v živote každého človeka sú ťažké a ťažké chvíle, ale život nie je pozostáva len z tejto skúsenosti. Bohužiaľ, niektorí ľudia prechádzajú životom, ako keby nevidia nič iné ako ťažkosti. Je dôležité spochybniť negatívne frázy ľudí, ktorých vyjadrujú neustále, aby im pomohli pochopiť, že sami sami v prvom rade. Neoddeľujte naozaj ťažké situácie, ľudia hľadajú jasnejšiu stránku bežných situácií a majú tendenciu sa sťažovať na počasie, frontu, zmeškaný termín a t.Ns. Väčšina vecí nie je životne dôležité situácie, takže väčšina negatívnych vecí jednoducho nie je hodná príliš veľká pozornosť. Byť láskavý, ako vyplníte svoje životy pozitívnejšia schopnosť vidieť veci!
- Nepripávajte sa. Expresné nadšenie, radosť a pocit úcty, aby ste boli hrdí. Ak ľudia hovoria, že držia, nevrhujú sa. Namiesto toho, nad týmito zručnosťami, aby vám poskytli ľuďom vaše myšlienky, kým vám nerozumejú, pretože môžete dosiahnuť akékoľvek publikum.
- Vždy sa presuňte hore, aby ste zvýšili úroveň energie. Byť energický, budete žiť slobodne, pretože sa necítite pomalý a zdržanlivý. Unavení ľudia majú tendenciu sa pokúsiť o výber, rovnako ako vždy, pretože odpor vyžaduje energiu, a status quo znamená, že môžu zostať na obvyklom mieste. Avšak, zotrvačnosť nie je nikdy slobodná, je to druh záveru. Preto, kŕmenie, venovať osobitnú pozornosť výrobkom, ktoré obnovujú maximálnu energiu. Pravidelne vykonávajú fyzické cvičenie na zvýšenie energie aj sily. Buďte duchovní, pretože ak sa vaša viera alebo sekulárne svetlá ponáhľali, zistite, čo sa pohybuje duchovne, poskytuje vnútornú energiu, ktorá pomáha obnoviť sily zakaždým, keď sa niečo snaží zničiť.
- Ak sa vám niečo nepáči, buďte taktickí, čo umožňuje ostatným ľuďom poznať váš názor a nesnažiť sa ho skryť. Vo väčšine prípadov bude taká lož kedysi zrejmá a nebudeme. Ľudia sú zvyčajne silnejšie, než si myslíte, a aj keď mumlá na odvahu vyjadriť svoj názor, budú rešpektovať váš názor, aj keď s ním nesúhlasia.
- Nájdite dokonalú rovnováhu medzi tvojou tvrdohlavosťou a pripravenosťou plaviť sa. Niekedy je lepšie dať úniku svetového prúdu, ako by mal a niekedy je dôležité, aby ho odolali. Toto porozumenie príde so skúsenosťami, ale musíte skočiť a pokúsiť sa učiť sa.
- Vyberte si bitky s mysľou. Snažte sa pochopiť, keď je lepšie vytiahnuť prípad na brzdy, než aby sa zapojili do boja (poznamenáva sa, že to bude väčšina času). Bojujte za to, čo vám záleží, inak to povedie k poškodeniu alebo nekonštruktívnym výsledkom. A naučiť sa vybiť ťažké konverzácie alebo argumenty, a nie nalejte olej do ohňa, byť komunikátor. Môžete pomôcť ľuďom dosiahnuť kompromisy a porozumenie, a nie, ustupovať, lízať rany, len aby sme sa vrátili nabudúce viac divokejšie.
- Potrebujete dostatok spánku na váš vek, pohlavie a osobné potreby. Spánok Deprivácia sa akumuluje a môže chytiť osobu prekvapením. Discifikovaný spánok ľudia majú tendenciu byť oveľa agresívnejšie ako tí, ktorí sú dobre vyliahnuní, chýbajú tiež energiu a udržateľnosť, keď čelia problémom. Stop Limit sa vo sne bude schopný cítiť oveľa freer, aby ste ukázali svoj súčasný "I" a kúzlo!
- Svet je plný nenávisti. Nechcú žiť slobodne a určite sa nestarajú o niekoho iného. Ako hovorí Ellen de Manželka, musíte premeniť svojich nenávidiacich vo svojich motivátoch. Aby sa im hovorili, chváli sa o nich alebo to robia čo najviac.
- Vnímanie je prijatie seba a kto ste, a prijatie druhých a kto sú. Nie každý chce žiť, chodiť po ceste slobody, tu uvedená. NASAMII, niektorí ľudia sa veľmi boja dostať sa z rutiny, konať spontánne alebo robiť niečo nové. Aj keď môžete pomôcť ostatným odhaliť cestu k možnostiam tohto sveta a ich talent, byť vzorom a motivátorom, nebudete môcť urobiť. Vyhnite sa uloženiu vašich preferencií, alebo, aby ste to tak, aby ste našli pocit slobody pre vás nemá vplyv na slobodu iných, pri ich chápaní tohto konceptu. Pochopte, že vaša predstava o realite je len váš názor na veci a že sloboda môže prísť k nim vo vzhľade sa výrazne odlišná od vášho. Vytvorte si priestor pre nich vo vašom živote a nemusia ich otráňať.
- Ľudia budú vždy odsúdiť. Je oveľa jednoduchšie, ako sa pozrieť na seba a nájsť niečo, čo chýba dovnútra a vyžaduje pozornosť. Je dôležité, ako sa naučiť rozlišovať konštruktívne riešenie (ktoré obsahuje pravdu, ktorú musíte urobiť, aby ste sa stali lepšími, a spravidla prijaté od expertu alebo skúsenej osoby) z chybného a zlého úsudku (čo je jednoducho kritizoval nevedomosťou, nenávisťou, žiarlivosťou alebo zbabelosťou a vo všeobecnosti pochádza od ľudí, ktorí majú vedomosti, alebo sa veľmi málo, alebo si myslia, že by to mohli urobiť lepšie, ale nikdy neinvestujú svoje peniaze do neho). S vedomím rozdielu, môžete zistiť jeden a ignorovať druhú, a stať sa viac.
Upozornenia
- Žiť slobodne neznamená žiť mimo zákona.