Ako sa lepšie stať v KickBoxing: 5 krokov

KickBoxing je úplne kontaktný pohľad na bojové umenia, ktoré zahŕňajú boxerskú techniku, karate, balenia, kung fu a iné odrody bojových umení. Tento článok predstavuje, ako sa stať viac múdrejším, technickým a silným kickboxerom.

Kroky

jeden. Vždy svedomí o svojom vzdelávaní a uplatňovať maximálne úsilie na dosiahnutie týchto cieľov.

2. Rovnako ako včela. Aby ste dokonale zvládli nárazové spotrebiče s rukami, budete musieť venovať boxerské umenie celé dni školiaceho času. Aplikujte úder, opýtajte sa trénera, aby ohodnotil vašu techniku, prax si udržať bradu na dne, ale na vrchole, zúčastniť sa na sparingu s ostatnými bojovníkmi.

3. Spláchnuť ako motýľ. Ak to chcete urobiť, budete musieť pracovať na technike pohybu ringgu. Použite lano, tancujú, čo vám pomôže elegantne pohybovať okolo súpera a začať ho v slepom konci.

4. Piť tvrdo. Zahrnúť do svojich stretnutí Mnoho sparingových bojov. Áno, nemali by ste zabudnúť na údery na hruške, na rukavice, podľa imaginárnych objektov, ale rozdiel je, že položky vám nedá, ale sparingový partner je stále rád! LIVESTREAM PRAKTY Prispieva k rozvoju obrannej taktiky a protiútoku.

päť. Rozvíjať silu a vytrvalosť. Často navštevite sálu ťažkých príznakov, ísť na kúpanie, beh v dopoludňajších hodinách, swing brušnej tlačové svaly a krk, pretože, ako sa hovorí, je to ťažké vo výučbe - ľahko v bitke!

Tipy

Tréning vašich svalov pre rozvoj sily a vytrvalosti, a nie veľkosť, ktorá vám pomôže lepšie prísť v duele.
Vždy vyhrajte najviac technických bojovníkov, a nie najväčší a silný.
Nikdy nepochybnite, keď aplikované štrajky, buďte v tomto ohľade neúprosný, vždy sa snažte dať rivalu v nokdown s jedným presným úderom.