Ako sa vyrovnať so značkou v aute

Kroky

2. Prehľad bloku. Tech je často spôsobený pohybom mimo auta. Z tohto dôvodu môže byť pre vás jednoduchšie, ak zavriete prehľad. Alternatívne je možné dosiahnuť rovnaký výsledok pomocou špeciálnych bodov z indikácie.

3. Použite produkty so zázvorovým obsahom. Pomáhajú niektorým ľuďom zmierniť príznaky. Môžete vyskúšať Ginger Gum, El, Cookies a mnoho ďalších produktov so zázvorovým obsahom. Ak ste náchylný na značku v doprave, uchovávajte jeden alebo viac z týchto výrobkov po ruke, v prípade, že sa stanete zlí.

4. Jedzte niečo suché. Niektoré štúdie ukázali, že suché potraviny, ako sú chudé sušienky alebo sušienky, pomáhajú oslabiť symptómy tech. To sa deje, pretože suché potraviny absorbuje nadbytok kyseliny v žalúdku.

päť. Vyskúšajte masáž biologicky aktívnych bodov kože (akumuresy). Stlačením na určité časti tela môže pomôcť pri liečbe príznakov vlhkosti. To platí najmä pre MS masážneho bodu.6 Nay-Guan, ktorý sa nachádza na spodnej strane zápästia, - stlačenie na to môže byť uľahčené poruchou žalúdka.

2. Sedieť, kde budete cítiť najmenší pohyb. Vzhľadom k tomu, technológia je výsledkom nekonzistentnosti pohybov, ktoré zažívate a ktoré vidíte, vyberte si miesto, kde sa budete cítiť najmenej, aby ste cítili oscilácie (alebo necítite vôbec) pomôže zabrániť technológii. Predné miesto je spravidla najvhodnejšie v aute.

3. Vyhnite sa vizuálnym stimulom, ktoré spôsobujú zvládnutie. Niektoré veci, ktoré prispievajú k vyučovaniu, sú vizuálne. Počas cestovania by ste nemali čítať v aute. Pohyby komplikujú koncentráciu slovami, čítať pri jazde na vozidlo nebezpečné pre tých, ktorí trpia nevoľnosťou v doprave.

4. Používať drogy. Majte však na pamäti, že pilulky z indikácie sa odporúča, aby sa podnikol lekára. Musí si vybrať účinný a bezpečný prostriedok, pretože niektoré lieky majú vedľajšie účinky a kontraindikácie. Zvyčajne cholinolitické (anticholinergné) znamená, antispasmodiky a sympatomimetiká. Väčšina z nich obsahuje taký liek ako mecklisine, ktorý je kontroverzný liek, ako aj antihistaminiká a spazmolytické činidlo. Presne postihuje oblasť mozgu, ktorý je zodpovedný za pohyb, pomáha predchádzať technike, ktorým sa ľudia môžu cítiť počas cesty do auta (a iné vozidlá).

päť. Jesť zázvor. Ginger môže byť použitý ako alternatívne lieky, ktoré účinne zabraňuje oslabeniu niektorých ľudí. Aby ste zabránili symptómom, môžete zmiešať polovicu lyžičky (2-3 gramov) zázvoru s pohárom vody a piť ju alebo si vezmite 2 zázvorové kapsuly 20 minút pred cestou.

6. Nefajčiť. Fajčenie môže byť príčinou výučby, takže je najlepšie vyhnúť sa. Malé štúdium ukázalo, že ak nefajčíte celú noc, môžete sa vyhnúť tejto nepríjemnej situácii. Ak ste vášnivý fajčiar, potom môžete znížiť počet cigariet údených množstvom metód. Ďalšie informácie nájdete spojenie.

• Niekedy váhajú kvôli tomu, že osoba sa pozerá na rýchle pohybujúce sa položky.
• Vždy varte vodiča, keď sa začnete cítiť zle.
• Hlboké dýchanie upokojiť. Urobte svaly monotónne, aby ste uľahčili váš stav.
• Nezadrujte ústa počas zvracania, inak, v dôsledku toho, že zvracaná hmota vyjde cez nos.
• Športovať! Ak nemôžete zaspať, pokúste sa vziať nejaký typ zobrazovania, napríklad, melatonín (v Rusku a krajinách SNŠ, vydáva sa pod obchodným názvom "Melaxen", ale na internete, napríklad na IHERB, to môže byť lacnejšie).
• Ak ste už narazili na tento problém, nosíme plastové vrecko so zipsom.
• Ak vaša trasa obsahuje pohyb na navíjanie ciest, plán naplánovať prestávky.
• Niektorí ľudia niekedy pomáhajú udržať si zápästie. Akupunktúra Náramky (s loptičkami uprostred, aby ovplyvnili určité body), môžu pomôcť kontrolovať tech.
• Ak je to možné, vyhnite sa veľkému prúdu automobilov. Budete jasne lepšie, ak sa chystáte dotknúť a zastaviť.
• Snack crackers / sušienky, ak sa cítite nevoľnosť.
• Ak si myslíte, že vás môžete chytiť, vezmite si s tebou alebo niečo iné, aby ste nemohli piť interiér dopravy.
• Ak máte pocit, že vám hovoríte, otvorte okno alebo si vezmite prestávku, zastavte sa na tankovanie alebo v špeciálne určenom mieste na trati, aby ste dýchali čerstvý vzduch.
• Prehĺtať. Ľudia sa spravidla otvárajú ústa alebo len dýchať. Proces prehĺtania (dočasne) dáva veľkú úľavu.
• Sedieť pokojne a zamerať sa na jeden predmet. Nerobte veľa pohybov hlavy.
• Snažte sa piť sýtené nápoje, ako je 7UP alebo sprite. To pomôže upokojiť žalúdok.

• Zázvor má silnú chuť, takže ho nejedzte v čistej forme alebo úplne. Zvyčajne sa mieša s vodou alebo konzumujú malé časti na zmiernenie bolesti.
• Ženy sú spravidla náchylnejšie na branding ako muži. Tehotné ženy, deti vo veku 2 až 12 rokov, a ľudia, ktorí trpia porušovaním vestibulárnych prístrojov alebo migrény, sú tiež s väčšou pravdepodobnosťou trpieť mentálnym.