Ako byť dokonalý

Nikto nie je dokonalý. Ani vy ani my ani najkrajšie, úspešní ľudia na planéte. Dokonalosť je nedosiahnuteľná. A čo je dosiahnuteľné, takže to robí ľudí premýšľať o tom, či sú perfektné. Tu je návod, ako urobiť ľudí pochybovať, či je dokonalosť naozaj tak nedosiahnuteľná, na konci.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Vonku

jeden. Pozorovať hygienu. Sviežosť a čistota vám dávajú základ pre prácu na vašom najlepšom mieste. Vypracovať postup, ktorý vám opustí pocit krištáľovej čistoty a nádherný zápach.

Vezmite si dušu denne. Vyberte mydlo, ktoré sa vám páči najviac a smiať sa! Nemusí nutne umývať si vlasy každý deň (v skutočnosti, to môže dokonca vyschnúť), ale pozor pravidelne, najmä po tréningu.
Vyberte si šampón a klimatizáciu pre váš typ vlasov. Použite hlbokú výživu pomerne často zväčšiť prirodzený lesk vašich vlasov.
Čistite zuby (a jazyk!) aspoň dvakrát denne. Urobte to so zvykom, keď vstanete ráno a ísť spať večer. Bielenie zubnej pasty núti vaše perlové biele zuby, aby sa ešte viac.

Po vyčistení zubov vyčistite ich zubný závit a použite oplachovaciu kvapalinu! Nie je to len dobrý zvyk, ale tiež znižuje šance na choroby ďasien a kazu.

Používať deodorant. Počas dňa, naše telo prideľuje oleje a vône, ktoré nám nie vždy pomáhajú vyzerať nádherné. Pravidelné používanie dezodorantov zabraňuje prideľovaniu akejkoľvek zbytočnej vône z rohov a alkalických.

Nenechávajte liehoviny alebo Kolín. Jednoduchý sprej je dobrý, ale ak váš zápach môžem naučiť inú stranu ulice, aj keď cítite ako harmanček pole, potláča a ďaleko od ideálu.

Umyť. Osemhodinový nočný spánok vás nebude cítiť energický a pripravený na deň, ale bude to prospech a kvalita života.

Počas spánku sa zvyšuje krvný obeh. To znamená, že naša koža dostane väčšinu živín v noci, pripravuje ju na zdravú myseľ a lesk.

Spánok a metabolizmus sú riadené jedným mozgovým priestorom. Štúdie ukázali, že účastníci, ktorí spali viac, stratili viac tuku ako ich kolegovia, ktorí lákali viac svalov.

Spánok dáva nášmu mozgu na konsolidáciu spomienok. Zdravé množstvo spánku nielenže uľahčuje pamätá, ale rovnaká reorganizácia spomienok stimuluje tvorivý proces. Našou pozornosťou je ostré a je ľahšie sa zamerať (a získať vysoké známky!).

Osemhodinový nočný spánok stimuluje atletizmus. Športovcov, ktorí spali asi desať hodín denne, cítili sa menej únava počas dňa a bežal rýchlejšie.

3. Vyčistite pokožku. V závislosti od typu pokožky môže znamenať rôzne veci. Bez ohľadu na typ pleti, ktorý máte, vyvinúť zodpovedajúci režim.

Poznať typ pokožky. Ak máte suchú pokožku, použite silnejšie, viac hydratačný detergent. Ak máte mastnú pleť, držte sa na niečo svetlo a bez oleja. Umyte aspoň raz denne, aby ste odstránili nečistoty a kožné usadeniny.

Ak máte akné, používať fondy, obsahujúca kyselinu salicylovej alebo benzoylperoxid pre nesebeckú kožu proti ochuteniu. Ak to nepomôže, premýšľajte o návšteve dermatológa. Nenechajte si stlačiť akné - opustí len jazvy a povedie k vzniku nových. Môžete ich zamaskovať s make-upom v prípade extrémnej potreby, ale upcháva póry a môže spôsobiť ešte viac vyrážky v budúcnosti.

Chráňte pokožku pred slnkom. Proces môže spustiť aj 15 minút na ulici. Použite krém na pery a balzam s SPF 15. Bledosť je vždy lepšia ako tmavá, škvrnitá, vráskajúca koža.

Nezabudnite, že nechty sú tiež súčasťou tela! Vyberte si dĺžku sami, ale uistite sa, že chytím ostré hrany a nechajte si nechty čisté. A nezabudnite na prsty na nohách!

Umiestnite vlasy. Každý človek má svoj vlastný perfektný účes. Experimentujte s niekoľkými alebo odkazovať na stylist.

Ak ste našli účes, ktorý ste spokojní, podporte ho. Znížte si vlasy každých 6-8 týždňov a odstráňte zmätenosť so šalerom so širokými tisshermi. Príliš časté česanie môže napnúť pokožku hlavy a vlasov.

Drž sa ďalej od tepelných a nástrojov. Neprirodzené hladiny tepla môžu vyschnúť vaše vlasy a oslabiť ich, čo spôsobuje poškodenie. Poďme na vlasy vo vzduchu tak často, ako je to možné.

Kladenie samčích vlasov nasleduje rovnaké všeobecné zásady.

päť. Byť prirodzený. Každý, kto nosí príliš veľa make-up, posiela svet správu, ktorú o škaredí. Vyzerať prirodzene, aby ste sa zdali prirodzené dokonalé.

Použite prášok na odstránenie lesku.

Pinky Balsam pre pery nenasýteného tónu dá vašej tvári svetlo-bozkávať slnkom (bez poškodenia bez poškodenia).

Použite niektoré jatočné telá na odstránenie a podčiarknutie.

Ak máte problémy s pokožkou (alebo existuje dôvod na použitie viac), prečítajte si, ako aplikovať consilet a základ. Aplikované správne, môžu vyzerať dobre, ale aplikované zle, môžu vyzerať absolútne desivé.

6. Zarobte si svoj ideál. Neexistuje žiadny "dokonalý" druh. V skutočnosti je názor, že najlepšie pre vás je vhodný je ten, v ktorom ste najpohodlnejšie.

Akékoľvek oblečenie si vyberiete, uistite sa, že je čistý. Špinavé oblečenie nikdy nebude v móde.

Nebojte sa byť módny. Trendy prichádzajú a choďte, a to by bolo únavné naháňať ich. Namiesto toho vypracujte svoj vlastný štýl a nainštalujte módu sami. Potom vaše peniaze budú dosť dlhšie, a budete spokojní, budete.

Nosiť oblečenie, ktoré sedí dobre a obleky. Príliš tesné - a ste príliš dotiahnuté, príliš zadarmo - a musíte ich neustále vytiahnuť s ľavou rukou. Pri pohľade si zvážte sa pod všetkými uhlami a choďte v nej pred nákupom.

Metóda 2 z 3:

Zvnútra

jeden

Uistite sa. Každý bude chcieť byť v spoločnosti osoby, ktorá pokrýva izbu. Osvedčené správanie - bez ohľadu na to, ste si istí alebo nie - toto je prvý krok k reprezentácii obrazu, ktorý sa snažíte.

Udržujte svoju hlavu. Jazyk tela hovorí oveľa hlasnejšie ako slová. Hladký späť a zdvihol bradu, aby ľudia všimli vašu prítomnosť a sebavedomie.
Podpora vizuálneho kontaktu. Nechajte ostatným ľuďom vedieť, že im venujete pozornosť. Ak ste sa vyhýbal z ich pohľadu, zdajú sa nervózny a zatvorený. Dôvera nie je len sexy, ale tiež umožňuje dobyť dôveru iných.

Úsmev. Šťastie infekcie. Ak ste vždy v dobrej nálade a úsmevom, iní ľudia vás prirodzene ťahá.

Nielen ľudia okolo vás budú cítiť zvyšovanie nálady, ale vy sami! Váš mozog trvá signály z vašich svalov, úsmev a čoskoro budete cítiť prirodzený úsmev, aj keď som tak nebol.

byť zdravý. Ak sa cítite zle, všetko je ťažšie. Buďte dokonalí oveľa jednoduchšie, keď cítite všetky stovky a vyzerať.

Držať zdravú vyváženú stravu. Keď sa dobre zaobchádzame s naším telom, zaobchádzame s nimi dobre. Nabíjanie celé zrno, ovocie a zelenina nielenže zabraňuje množstvu hmotnosti, ale tiež dáva väčšiu energiu, znižuje riziko chorôb a predlžuje životnosť. Zostaňte ďalej od veľkého počtu spracovaných výrobkov - sú často ako lacné látky a sú plné škodlivých, neprirodzených cukrov.

Byť aktívny. Cvičenia robia pokožku, ktorá svieti a zlepšuje spánok, okrem ich početných zdravotných výhod. Dokonca aj prechádzky niekoľkokrát týždenne vám pomôže vyčistiť myseľ, tvárovú farbu a dá pocit relaxácie.

Obrázok s názvom Buďte perfektný krok 10

4. Miluj seba. Aby ste boli naozaj presvedčení a krásne, musíte milovať pokožku, v ktorej ste. Môže sa zdať ťažké, ale našťastie ste jedinou prekážkou na našej ceste k skutočnému prijatiu seba..

Urobte zoznam všetkých vašich dobrých vlastností. Ak je to príliš ťažké, opýtajte sa ostatných, čo si myslia. Znovu si prečítajte tento zoznam každé ráno pridaním nových vlastností, keď si všimnete.

Zostaň pozitívny! Ak si všimnete, že si myslíte negatívne, okamžite zastavte. Negatívne myšlienky sú plne kontrolované. Ak sa naďalej vracajú, niečo si vezmite. V prípade potreby ho všetko zvýšená v denníku. Pokrytie emócií vedie k stresu a pocitu sklamania.

Obrázok s názvom Buďte perfektný krok 11

päť. Otvor svoju myseľ. Ak je myseľ zatvorená, nevidíme dokonalosť vo všetkých jej prejavoch. Svet je obrovský a nemusíte mať všetky informácie. Pri vytváraní vášho názoru sa umiestnite na miesto inej osoby.

Otvorenosť mysle povedie k pozitívnej, empatii a porozumeniu - funkcie, ktoré priťahujú ľudí. Budete otvorene premýšľať o svojich vlastných nedostatkoch, notebookoch iných, a menej dážď faktov o našom svete. Ostatní ľudia uvidia, že ich vezmete, ako sú, a oni budú viac skloniť vás.

Pusti. Pece v minulosti vnímanie a zrady utláčate svojho ducha. Šťastie, pozitívne a dôvera - kľúče k excelentnosti - nedosiahnuteľná, ak ste uviaznutí v odporní a pomste. Prepáčte, zabudnite a prejdite ďalej. Už nemáte čas na negatívne. Tento nový, dokonalý, ktorý ste nad tým.

Metóda 3 z 3:

Ukončiť

jeden. Nasledujte svoje ciele. Čo sú, konajú v ich smere. Osoba s ambíciami a motiváciou je často nemožná zastaviť.

Vaše ciele môžu byť špecifické alebo abstraktné. Napíšte ich. Vedľa nich napíšte, ako to robíte. Môže to byť niečo vnútorné ako: "Chcem byť istí. V najbližších týždňoch budem 1) začať hovoriť s novými ľuďmi, 2) budem vystupovať pred skupinou ľudí, 3) Pýtam sa dievča / chlap jej / jeho telefónne číslo ". Alebo môže to byť externý cieľ: "Chcem odložiť ďalších 200 dolárov za mesiac. To sa dosiahne obmedzením výživy mimo domu raz týždenne, jazdiť na bicykli a ďalších 15 hodín práce mesačne. ".
Držať ich. Keď začnete vidieť, že sú spustené, váš vnútorný pocit dôstojnosti a pýchy sa zvýši. Nakoniec je väčšina bitky o dokonalosť viera V skutočnosti, že ste dokonalí.

Obrázok s názvom Buďte perfektný krok 13

2. Zručnosť. Ak ste kreatívna osoba, potom sa o, tanec alebo kresliť. Ak ste šport, choďte na pole. Ak ste technicky uzemnený, zostavte počítač. Keď urobíte niečo dobré, nielen vás robí zaujímavým a komplexným (a dáva nám viac konverzácii), ale to tiež vedie k novým rôznym schopnostiam.

Túto zručnosti súvisia s vašimi cieľmi. Ak chcete vytvoriť viac peňazí, ako to môžete urobiť so svojimi zručnosťami? Začnite samostatné podnikanie? Predať svoje obrázky? Ak chcete schudnúť, ako to môžete uspokojiť? Pripraviť vegetariánske alebo nízkoalorické jedlá? Stiahnuť svoju milujúcu ochranu prírody pre chodníky pre chodcov? Obráťte sa na svoje odpovede v sebe - prídu samy.

Obrázok s názvom Buďte perfektný krok 14

3. Pokračujte v učení. Vaša osobnosť je mnohostranná, nie ste len krásna tvár. Prečítajte si o aktuálnych udalostiach a témach, ktoré vás zaujímajú o zaujímavý partner.

Okrem toho budete aktívny a čítať, budete tiež ľahko vyriešiť problémy a rýchlo konať. "Oh-oh, vaše zemiaky rýchlo spustili výhonky, áno? Bolo potrebné tam dať Apple!"Alebo" Áno, čítam o tom! Čo si myslíte, že bude nová pozícia Číny?".

Nezabudnite na svoj vlastný prínos. Budete môcť urobiť viac informovaných riešení a pochopiť širší obrázok. Okrem toho, ak ste náchylný k učenia, otvára vyhliadky na zamestnanie a viac spôsobov finančného úspechu.

Obrázok s názvom Buďte perfektný krok 15

4. ustúpiť. Ak ste inteligentní, sebavedomí a skúsení, tieto vlastnosti nezáleží na tom, či ich nepoužívate ich prospech. Používať schopnosť urobiť život druhých lepších. Buďte šikovní a krásna je to dobré, ale byť šikovný, krásny, sympatický a veľkorysý blízko k dokonalosti..

Pomôcť ostatným. Keď vidíte, že niekto sa snaží so všetkými jeho by mohla - niesť príliš veľké balíčky alebo riešenie matematickej úlohy - ponúknuť svoju pomoc. To urobí osobu úsmev, ktorý robí odpoveď na usmiať sa.

Byť zdvorilý a úctivý. Ak niekto zamieňa inak ako vy, urobte krok späť pred posudzovaním. Nesmiete plne pochopiť, prečo sa to stane, a stačí sa objasniť.

Pomoc ostatným nekončí, keď opustíte miestnosť. Odstráňte so sebou a uľahčujte život rodiny alebo priateľov, je pozorný. Ak je členom rodiny pripravená večera, umyte riad. Ak priateľ vynechal hodiny, priniesť mu abstrakt. Použite malé príležitosti, aby sa svet okolo seba ľahší.

Okrem toho, že je láskavý k druhým, byť láskavý na planétu! Ona je naša. Nepoužívajte master a nepoužívajte elektrickú energiu znova. Jazdite na bicykli, keď môžete, a znovu použiť veci, keď je k dispozícii.

Obrázok s názvom Buďte perfektný krok 16

päť

Byť dobrý priateľ. Nemalo by byť žiadne egoistické úsilie na to, aby bolo dokonalé. V skutočnosti, aby bol dokonalý, často na prvom mieste.

Premýšľajte o túžbach iných ľudí okrem toho, čo chcete. Čo je dobré pre vás, môže byť zlí pre zvyšok. Ak si neustále myslíte, "ja, ja, ja", potom ťa urobí človeka, vedľa ktorého nie Chcete byť nie vyrába dobré dojmy.

Držte svoje sľuby. Ak poviete, že niečo urobíte, urobte to. Máte veľa záväzkov, takže sľubujete, že nemôžete urobiť. Posledná vec, ktorú potrebujete, je, aby ste sa nazývali klamár alebo matrac.

Obrázok s názvom Buďte perfektný krok 17

6. Držať svoje hodnoty. Znalosť seba a vaše hodnoty pre vás urobia jednoduchšie prijatie správnych riešení a vytvorenie tých, ktoré chcete stať. Nehľadajte ospravedlnenia nečestnosti alebo pokrytectva. Ak viete, že je správne, nezáleží na tom, či je to populárne alebo nie.

Obklopte sami podobne zmýšľajúcich ľudí. Veľmi ľahko sa dostane do davu, ktorý zabudne na úctu, goodwill a rast. Negatívny vplyv bude stáť na vašej ceste k lepšiemu.

Tipy

Nedovoľte, aby niečí názor na vás, aby ste určili svoje sebavedomie. Jedna osoba vás môže zvážiť dokonalosť, ale druhá nie je. Nemôžete potešiť.
Čo vás robí šťastným, prináša vám dokonalosť. Čo vám robí šťastnými ostatnými, aby ste sa dostali k strate toho, kto ste.
Dokonalosť je stav mysle. Ak pracujete na vašom vnímaní, všetko sa stane na mieste. Shakespeare sa dostal na samom bode, keď napísal: "Nič nie je dobré alebo zlé, je to len to, ako o tom človek myslí".

Upozornenia

Nikdy nerobte to, čo sa cítite nepríjemne alebo prichádza proti vašim hodnotám, v túžbe po dokonalosti.
"Dokonalosť" neexistuje. Túžba po niečom nedosiahnuteľnej vám môže byť veľmi nešťastná. Myslieť na "dokonalosť" ako najlepší, dokonalý sami. To je dosiahnuteľné.